DESARROLLO PERSONAL

¿QUÉ SIGNIFICA KAIZEN?

Imaginá por un momento que existiera un método para alcanzar todo lo que
te propongas, con solo seguir una serie de pasos como si fuera una receta
de cocina.

Interesante, ¿no?. O mejor aún: Que existiera una lista concreta y concisa de
5 pasos, claramente detallados en un único lugar, mediante los cuales
alcanzar todos tus objetivos.

Bueno, tengo buenas noticias: eso es exactamente lo que vas a conseguir si

lees hasta el final. Y mejor aún: si te suscribís a la lista de correo, te voy a
mandar una plantilla para aplicar este método de manera súper simple. Solo
tenes que imprimirla, e ir completando cada sección.

No puedo esperar para contarte de que se trata, y que lo puedas aplicar HOY.
¿Empezamos?

Existen muchas prácticas milenarias en oriente que pueden parecernos de

ciencia ficción a los occidentales, y una de las más interesantes es la del
Kaizen. 

Los japoneses son personas que se entregan completamente a lo que sea que
emprendan, buscando mejorar día a día.
 Con solo mirar brevemente su historia plagada de guerras, catástrofes
naturales y problemas de territorio podemos darnos cuenta que se trata un
pueblo sumamente resiliente, que sobresale a pesar de las circunstancias.

No olvides que estamos hablando de un país que se encuentra en lo más alto

de la cadena alimenticia del capitalismo. En definitiva…¿cómo lo hacen?

La palabra Kaizen (改善) resulta de la composición de dos kanjis (que son

los caracteres usados para escribir en japonés):

• El kanji 改 (kai), que significa “cambio”

• Y el kanji 善 (zen), que significa “beneficioso”
Si bien podría traducirse literalmente como “cambio beneficioso”, la
traducción al español más útil para nosotros es Mejora Continua.

Ok, ¿y esto de qué me sirve?

Si bien es un concepto que nació para revolucionar la industria, considero que

tiene aún más potencial cuando lo aplicamos a nosotros mismos.

Llevando la filosofía Kaizen a nuestra vida, estamos ante un método ultra

probado por los japoneses para mejorarnos a nosotros mismos. Usaremos en
este artículo, para fines prácticos, una versión modificada de la metodología
enfocada al crecimiento personal y a lograr nuestros objetivos.
Ya sea que nuestro objetivo sea aprender a tocar la guitarra, ser mejores
oradores o conseguir la libertad financiera, la metodología Kaizen nos sugiere
dar pequeños pasos hacia nuestro objetivo de manera continua
(idealmente, diaria).

Un error en el que solemos caer mucho los occidentales, es querernos “comer

el elefante” de un bocado. Con esto me refiero a que es muy común que
usemos al principio toda la energía que nos produce empezar un nuevo
emprendimiento, y encontrarnos desmotivados y probablemente sin
resultados algunos meses después.

Los japoneses tienen esto muy en claro, y controlan conscientemente esa

energía al principio para que no se desborde, forzandose a dar pequeños
pasos a diario rumbo a su objetivo.

Esta forma de mejora continua, que avanza sin prisa pero sin pausa hacia su
objetivo, nos termina costando bastante poco una vez que se instala el hábito
y tiene la facultad de generar excelentes resultados con el tiempo, de manera
similar a lo que sucede con el interés compuesto en finanzas.

¿Cómo puedo aplicar el Método Kaizen para

alcanzar mis metas?

Veamoslo con un ejemplo. Digamos que quiero aprender a hablar “algo” de

italiano, porque mis próximas vacaciones serán en ese país y quiero
 experimentar plenamente su cultura. Asimismo, supongamos que mi viaje
será dentro de 6 meses.

Ahora usemos nuestra versión del Método Kaizen, aplicando los siguientes
pasos:

1. Definición del objetivo (concreto y medible)

2. Análisis
3. Diseño del plan de acción macro
4. Diseño del plan de acción micro
5. ¡Acción!

1. Definición del objetivo

El objetivo de este paso es llevar algo genérico y poco accionable como

“hablar algo de italiano” a algo más concreto y medible.

En nuestro caso, nuestro objetivo concreto y medible será:

Quiero aprender a pedir una habitación de hotel, a pedir

comida en un restaurant y poder mantener una
conversación breve en italiano en los próximos 6 meses.

2. Análisis
La etapa de análisis implica “hacer la tarea”. En este paso empezamos una
investigación acerca de las distintas alternativas que tenemos para alcanzar
nuestro objetivo, como así también las particularidades del mismo.

Se necesita un vocabulario de entre 1.000 y 3.000 palabras aproximadamente

para poder mantener una conversación básica con otra persona en la mayoría
de idiomas. Para nuestro ejemplo, vamos a apuntarle a aprender 1.000
palabras en italiano. Pero acá viene la parte interesante: supongamos que
nuestra investigación también sugiere que si elegimos bien esas 1.000
palabras (aprendiendo solo las más importantes del idioma con respecto a la
construcción de oraciones) podemos aumentar mucho nuestras chances de
comunicarnos eficientemente con nativos de ese idioma.

En resumen: Vamos a aprender las 1.000 palabras más usadas del idioma
italiano en los próximos 6 meses.

3. Diseño del plan de acción macro

En este paso, vamos a tomar el resultado del paso anterior y entender que
cosas tienen que pasar en esos 6 meses para que llegado el último día de ese
lapso de tiempo conozcamos las 1.000 palabras más usadas del idioma
italiano.

Una forma de lograr esto es dividir la cantidad de palabras que tenemos que
aprender entre los 6 meses, lo que nos da aproximadamente 167 palabras por
mes.
Ya tenemos nuestro plan macro: si aprendemos 167 palabras por mes, dentro
de 6 meses conoceremos las 1.000 palabras más usadas del idioma italiano

4. Diseño del plan de acción micro

¡Kaizen!

De igual manera que hicimos en el paso anterior, tomemos el objetivo del

paso 3 y descompongamoslo a la mínima expresión: 1 día. De esta manera,
entenderemos cual es el hábito que tenemos que generar diariamente para
alcanzar nuestra meta.

Volviendo al ejemplo, si tenemos que aprender 167 palabras por mes y lo

dividimos por la cantidad de días que hay en un mes (30, aproximadamente)
nos da que tenemos que aprender unas 6 palabras por día. Ya no parece tan
intimidante, ¿verdad?

5. Acción

Este paso es el más importante, y consiste en la creación del hábito.

Para lograr nuestro objetivo necesitamos dedicar un ratito de nuestro tiempo

todos los días a aprender 6 palabras en italiano. Como con todo hábito
nuevo que querramos instalar en nuestra vida, vamos a atravesar un período
inicial de resistencia, pero se irá haciendo más fácil con el tiempo.
Necesitamos ser constantes y conscientes durante esa etapa inicial, y cuando
menos lo esperes vas a estar aprendiendo esas 6 palabras mientras vas en el
colectivo al trabajo o esperas a un amigo.

Entonces, amigo mío, te invito a ponerte en Modo Kaizen y avanzar hacia tus
metas de manera lenta y consistente. No me cabe ninguna duda que vas a
poder lograr todo lo que te propongas, convirtiendote con cada día que pasa
en la mejor versión posible de vos mismo.