WEBINAR 2 de 8

¿Por qué siempre soy así?...

Vamos a descubrirlo…

Elige la frase que más hayas escuchado:

Anota al menos una palabra que te haga
sentido:

Yo no merezco

Yo no puedo

Yo no valgo

Yo no sirvo
 Elige una frase que te haya generado
recuerdos o algún malestar:

Yo no merezco
Yo no puedo
No pienses en ti

No vivas No pienses

No seas sano No me abandones

No sientas No triunfes

No disfrutes
No crezcas
Complace
Trata mas
Se fuerte

Yo no sirvo
Yo no valgo
No seas creativo
No eres importante
No seas tú mismo No te acerques

No seas niño Sé prefecto

Apúrate
No me superes
¿Cuál crees que es tu creencia limitante en
este momento?
 “No puedo”
 “No soy capaz”
 “No valgo la pena”
 “Toda la gente que tiene dinero lo gana falseando”
 “No tengo suerte en la vida”
 “Nací pobre y moriré pobre”
 “El dinero convierte a la gente en codiciosa”
 “Necesito dinero para hacer dinero”
 «La gente rica es el demonio»
 “Todos los hombres son infieles”
 “No intentes entender a una mujer, es imposible”
 “No puedo ganarme la vida haciendo lo que me gusta”
 “No se me da bien el uso de la tecnología”
 “No puedo dejar mi trabajo porque no sé hacer otra cosa”
 “En la vida hay que sufrir mucho para lograr los sueños”
 “Si no cumple mis expectativas, no me quieres”
 “Piensa mal y acertaras”
 “No confíes en nadie”
 “La vida es difícil”
 “Dedicarme a mi propio bienestar antes que ayudar a los demás es
egoísmo”
 “Los hombres no lloran”
 “El amor no todo lo puede”
 “Cometer errores no está bien”
 “Soy demasiado viejo para aprender algo nuevo”
 “Nunca seré feliz”
 “Mis creencias no me permiten cambiar de opinión”
 “La vida es dura”
 ¿Cuál crees que es tu creencia
potencializadora en este momento?
1. Los cambios son positivos
2. Merezco ser amado
3. Cada caída es una oportunidad para demostrar que puedo levantarme
4. Todo es posible con trabajo, energía y esfuerzo
5. Las dificultades me dejan enseñanzas para superarlas
6. Tengo la capacidad para lograr lo que me propongo
7. Los fracasos son oportunidades de aprendizaje
8. Tengo capacidad para seguir mejorando en todos los aspectos de mi
vida
9. La felicidad está al alcance de mi mano
10. Mi potencial es infinito
11. Mis virtudes y defectos me hacen un ser único y especial
12. Puedo hacer que las cosas sucedan
13. Venimos a este mundo a disfrutarlo
14. Yo defino quién soy y quién puedo llegar a ser
 Reprogramar Creencias

1. Identificarlas: Observa como hablas, las creencias son

inconscientes.
2. Cuestiona su veracidad.
3. Crea una creencia alternativa, saludable y persevera en ella.
4. Hay creencias muy arraigadas a la familia que se han trasmitido
por varias generaciones y resulta difícil cambiarlas pues
significaría una deslealtad.
5. Hay creencias que están vinculadas con nuestra identidad con
quien yo soy, por lo que un cambio puede ser trabajoso.
6. Si sientes que hay creencias que limitan tu vida y no te permiten
desarrollarte, busca apoyo con un terapeuta.
7. Considera que otras personas te dirán que no tienen sentido y te
impondrán sus creencias limitantes.
Bibliografia:
▷ Creencias Limitantes » Conócelas, Identifícalas & Elimínalas (cinconoticias.com)

Creencias limitantes: ejercicios para acabar con ellas ~ Ángel Rull (angelrull.com)

Top 100 creencias limitantes para transformar (saludterapia.com)

Cómo matar la raíz de las creencias limitantes • Xgan

4 Creencias raíz que te limitan para tener éxito, dinero y amor - Saúl Pérez
(saulperez.com)

Resultado de búsqueda para creencias limitantes (lamenteesmaravillosa.com)

Las 7 CREENCIAS POTENCIADORAS que te conducen a la FELICIDAD - Monica Fuste

CREENCIAS LIMITANTES Y POTENCIADORAS. - PsicoSesion

15 Creencias Potenciadoras para tu Vida - Ley de la Atracción Positiva

(leyatraccionpositiva.com)

▷ Creencias limitantes: Qué son, Ejemplos y cómo modificarlas (psicologoscordoba.org)