El Ser Humano como Unidad:

La sigla UCCM (Unidad Cuerpo Cerebro Mente) considera que cada uno de los elementos que
contiene o engloba no pueden ser tomados ni comprendidos de forma aislada, sino teniendo
siempre presente que representan una unidad indivisible, en donde sus diferentes partes
se relacionan entre sí en todo momento.
Permite comprender al ser humano, teniendo en cuenta sus tres componentes principales:
CUERPO

MENTE CEREBRO
1)Cuerpo:El cerebro y el cuerpo se hallan interrelacionados por dos grandes sistemas:
Sistema nervioso periférico
Sistema circulatorio: dentro de este actúan dos subsistemas más, el endócrino y el
inmune.

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2)Cerebro:
Cerebro Reptiliano
Cerebro Límbico
Cerebro Neocortex
Nuestras emociones, acciones, pensamientos y creaciones son el resultado de la fascinante y
compleja actividad del Sistema Nervioso (SN). El SN está preparado para captar la
información del mundo exterior y del mundo interior, procesarla y decidir la forma en que el
organismo debe responder ante ésta.
3)Mente:
Mente Negativa
Mente Positiva
Mente Neutra

Mente o procesos mentales: el cerebro no es una máquina que funciona en bloque, en el sentido
de que sea sólo un sistema el que hace todo el procesamiento, ahora se conoce que está
integrado por muchos sistemas, y cada uno de ellos es responsable de una parte de la totalidad
conocida como mente o procesos mentales para indicar que la misma está compuesta por
diversas áreas: inteligencia, aprendizaje, memoria, creatividad, intuición, predicción,
instinto, sentimiento y emoción. Por tal motivo, se debe tomar a la mente como un asistente o
herramienta conociendo su funcionamiento.

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Estos tres elementos en conjunto forman una unidad menor, denominada por la Neurociencia
como UCCM (unidad cuerpo, cerebro, mente)
Todas estas relaciones se caracterizan por su ida y vuelta constante, que determina la
existencia de distintas causalidades que pueden generarse del medio ambiente y afectar a las
personas y en otros casos las personas afectar el medio ambiente
MEDIO AMBIENTE
CUERPO

MENTE CEREBRO

Mente Negativa:
Implica el analisis del cerebro Reptiliano/Primitivo, el cual se encarga de garantizar
nuestra SUPERVIVENCIA, nos PROTEGE de aquellos estímulos que considera como
amenazas. Se asocia a la vía del DOLOR.

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Comprende todos aquellos comportamientos inconscientes, automaticos, reacciones
inmediatas , emociones, utiliza poca energía para procesar.
Debes asociarla como HERRAMIENTA DE PROTECCIÓN.
Mente Positiva:
Evaluación procesada por el cerebro Reptiliano/Primitivo, por lo tanto su analisis es rápido,
con poca información, instintivo y emocional. Utiliza la vía del PLACER.
Se acciona por la MOTIVACIÓN. Es la mente de la EXPANSIÓN, REALIZACIÓN, toma riesgos, pero
sin ejecutar una evaluación objetiva.

Mente Neutral:
Esta fracción del procesamiento ocurre en el cerebro NeoCortex, Sistema de la Corteza
PreFrontal. Aquí se comprende todo el razonamiento, la evaluación por el camino LARGO luego
de las respuestas hechas por el cerebro Primitivo.
Es la mente Observadora, Meditativa y Evaluativa. Analiza cuál es el propósito de nuestras
acciones y cómo se relaciona éste con nuestra realidad. Observa las acciones de la mente
negativa y positiva. Requiere de mucha energía para el proceso.
Comprende todas las FUNCIONES EJECUTIVAS.

EL FUNCIONAMIENTO DE LA MENTE ES CONSTANTE, PERO LA MEDITACIÓN OTORGA CALMA A ESTOS

PROCESOS. LOGRAR EL EQUILIBRIO DE LAS TRES MENTES NOS TRAERÁ ÉXITO, FELICIDAD Y
PROSPERIDAD.

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 Neuroplasticidad:
Nuestra capacidad de aprender es la que nos permite hacer cambios en nuestros modos de ver
la vida, de comportarnos, relacionarnos, trabajar y de lograr que nuestra UCCM (unidad
cuerpo, cerebro, mente), pueda mejorar y expresarse en su máximo potencial.
Una de las características que hace al sistema nervioso (SN) tan excepcional es su plasticidad,
de ser flexible, transformarse y puede decirse que estas cualidades son la base de la
capacidad adaptativa en condiciones variables tanto ambientales como fisiológicas.
Es en la maravillosa conexión de las neuronas (sinapsis) y en las redes que éstas conforman
que encontramos las bases del aprendizaje, la memoria y la posibilidad de cambios.
Lo anterior permite expresar que nuestros aprendizajes, las experiencias que hayamos vivido,
recuerdos, relatos de historias de otras personas, deseos, aspiraciones, miedos, valores,
conocimientos, capacidades, creencias, etc., nos hacen a cada persona única e irrepetible.
La Sinapsis es la zona de interacción o comunicación entre dos o más neuronas. Su actividad es
esencial para explicar prácticamente todas las acciones del cerebro. Desde las más sencillas
órdenes hasta las tareas más complicadas e intelectuales, pasando también por las funciones
que originan, controlan y modulan las emociones.
Las neuronas de tu cerebro se van comunicando unas con otras a fin de poder comprender y
relacionar la información que ingresa en forma de estímulos. Esta comunicación entre las
neuronas puede haber tenido lugar anteriormente o ser nueva. Si fueran nuevos, el esfuerzo
atencional y la comprensión de estos sería mayor.

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Cada uno de nuestros comportamientos, patrones limitantes, las creencias que poseemos hoy
en día, hábitos de alimentación, hasta nuestra cultura, han sido entregados por nuestros
padres, maestros y la sociedad en la cual nos criamos.
Las redes neuronales de éstos aspectos fueron formuladas desde nuestro nacimiento, las
cuales acto tras acto modificaron y moldearon nuestra conducta, valores, lenguaje, hasta
nuestra forma de ser.
Para poder cambiar o crear nuevas redes neuronales es indispensable el trato cordial hacia
uno mismo, disponer de cierto tiempo y continuidad. Una estrategia que facilita afianzar el
nuevo aprendizaje es llevar estos nuevos conceptos a situaciones cotidianas.
Realiza una hoja de ruta con los objetivos o metas a conseguir, llevar un control de los
avances, aunque sientas que son pequeños, lograrás tu cometido.
Coloca colores y imágenes del objetivo. Busca un lugar visible, como el refrigerador y asienta
allí tu AYUDA-MEMORIA.
Tu cerebro se activará cada vez que tus ojos se posen en la hoja y buscará conseguir, con
motivación, esas metas.
Procura crear un espacio y un tiempo para analizar tu progreso. Debes invitarte a aprender
algo nuevo cada día, motívate con frases, sonidos, canciones. Háblate en positivo. De esa forma
incorporarás nuevos parámetros y tu cerebro trabajará a tu favor.
Un concepto útil es recurrir a la COHERENCIA entre lo que se piensa, se dice y lo que se hace,
manteniendo tu postura y decisión frente a cada situación.
Vuelve a tu MENTE tu mejor ALIADO, tu MEJOR HERRAMIENTA.

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