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Hay frase muy famosa de Aristóteles que representa la esencia de vivir en honestidad: “Somos lo
que repetidamente hacemos; por tanto, la excelencia no es una virtud, sino un hábito.”.
Ser coherente con nuestras ideas y acciones es una tarea que tiene que ser aprendida
correctamente. Todos podemos tener ideas y valores, ¿pero hasta qué punto esas ideas
representan lo que realmente somos y hacemos? ¿Cómo sabemos que las ideas que tenemos no
son excusas o la racionalización de un problema?
Precisamente, con los avances de la psicología moderna se ha descubierto que factores como la
auto-imagen y el ego que se forma durante la infancia influyen en el pensamiento y la
perspectiva de la realidad, causando que muchas veces, decisiones e ideas sean una forma de
“racionalizar” o justificar un problema.
Por eso el proceso de una psicoterapia se basa en el habla catártica, porque para actuar y vivir
con verdad a los demás, primero tienes que ser totalmente honesto contigo mismo; al descubrir
tus propias verdades, aunque a veces pueda ser difícil saber qué es 100% cierto, aprendes a
reconocer lo que definitivamente es falso. Siendo compasivo y sincero para ti, aprendes a ser
honesto con los demás.