CIUDAD ESCOLAR COMFENALCO

COORDINACIÓN DE PSICOLOGIA Y BIENESTAR ESTUDIANTIL

DOCUMENTO DE REFLEXIÓN PARA PADRES DE FAMILIA #1 – 2022

¿CÓMO PUEDO APOYAR A MI HIJO EN SU RETORNO AL COLEGIO?

La pandemia de COVID-19 trajo consigo cambios drásticos en la vida de todas las personas, en especial de los niños y
jóvenes, quienes vieron interrumpido su proceso de socialización al cerrar las escuelas de manera presencial. Por lo
anterior, muchos estudiantes esperan con gran expectativa el retorno a las aulas, aunque otros muestran algún tipo de
temor frente a la nueva realidad. A continuación se brindarán algunas pautas que les permitirán como padres apoyar a
sus hijos en esta nueva etapa, favoreciendo la adaptación.

Se debe partir del impacto que ha tenido en la población infanto-juvenil el confinamiento, ya que se vieron privados de
experiencias necesarias para su pleno desarrollo como la interacción con pares, irritabilidad, falta de atención,
inseguridad, temor, alteraciones del sueño, aumento o disminución del apetito, agitación, ansiedad, actividad física
limitada, entre otros. Es por esto que desde casa se debe favorecer el acompañamiento, con el fin de crear conductas
favorables que permitan a los menores responder a los desafíos del medio, para ello se debe tener en cuenta lo
siguiente:

 Mantener una comunicación abierta con los hijos que les permita conocer sus inquietudes, temores y/o
pensamientos con relación al regreso a clases.
 Fortalecer el uso de las medidas de bioseguridad, se debe tener en cuenta que los niños en edad preescolar,
logran interiorizar los nuevos aprendizajes a través de la observación, por lo cual establezca en casa una rutina
en la que participen todos los miembros de la familia que incluya el adecuado lavado de manos, la utilización del
tapabocas, etc. Utilice refuerzos positivos como dar un alimento de su agrado, permitirle jugar con su juguete
favorito y siempre acompañe esto con frases como “te felicito lavaste muy bien tus manos”, “muy bien, te
colocaste adecuadamente tu tapabocas”. En este punto también puede utilizar herramientas como el juego o la
lectura de cuentos.
 Crear una rutina que incluya horarios de descanso, ingesta de alimentos, ocio, realización de actividades
escolares, práctica de un deporte. En la medida de lo posible, colocarlos en un lugar visible para el niño o
adolescente. Con los chicos más grandes, se pueden establecer acuerdos para su ejecución. Esto permitirá
manejar la incertidumbre y favorecer la adquisición de comportamientos adecuados.
 Como adultos y padres de familia es importante que gestionen sus emociones adecuadamente, esto se logra a
través del ejemplo, puesto que, como padres, son el principal modelo de sus hijos y esto les ayudará a adquirir
un comportamiento tranquilo, potenciará la empatía y por ende adquirirán unas habilidades socioemocionales.
 Pregunte diariamente a los niños y/o jóvenes cómo se sienten y ayúdelos a entender sus emociones, puede
utilizar expresiones como “hoy pareces muy triste”, “puedo ver que estás enojado”, de esta manera podrá
ayudarle a empezar a identificar sus emociones.
 Recuerde a su (s) hijo(os) los aspectos positivos de regresar al colegio, como jugar con sus amigos, ver a sus
docentes y continuar aprendiendo cosas nuevas. El retorno al colegio debe ser proyectado como ese escalón
que permite alcanzar las metas y proyectos soñados.

Estas son algunas de las recomendaciones principales que podemos brindarles, pero sabemos que la principal y más
importarte es saber que juntos lograremos grandes cosas: “Porque, así como el cuerpo es uno, y tiene muchos
miembros, pero todos los miembros del cuerpo, siendo muchos, son un solo cuerpo” corintios 12,12.

A continuación, le anexamos dos enlaces en los cuales podrán fortalecer las estrategias para lograr una buena gestión
emocional en su(s) hijo(os):

 https://www.youtube.com/watch?v=TjqrualxgkI (La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estapé,

psiquiatra y escritora)
 https://www.youtube.com/watch?v=UFTo6IVRD4Q&t=705s (Claves para convertir a tu hijo en un experto
emocional. Rafa Guerrero, psicólogo)

Puede contactarnos en los siguientes medios:

 Email: psicologia@cec.comfenalco.edu.co
 Teléfono: 6938000 ext 2406