“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO

ÉTICA PROFESIONAL

RESPONSABILIDAD SOCIAL:

SENSIBILIZACION SOBRE MEDIDAS PARA PREVENIR EL

ESTRES EN LOS PADRES DE FAMILIA EN EL CUMPLIMIENTO DE
LAS TAREAS DEL COLEGIO DE LOS HIJOS POR EL AISLAMIENTO
SOCIAL COVID 19.

DOCTOR
ESPINOZA GUANILO, MARTIN BALDELOMAR

ALUMNO

ROQUE RODRIGUEZ, RUTH

TRUJILLO - PERÚ

2023
SENSIBILIZACION SOBRE MEDIDAS PARA PREVENIR EL ESTRES EN LOS

PADRES DE FAMILIA EN EL CUMPLIMIENTO DE LAS TAREAS DEL COLEGIO DE

LOS HIJOS POR EL AISLAMIENTO SOCIAL COVID 19.

Inuma (2020), afirma lo siguiente:

Sabemos que la situación generada por el Covid-19 ha alterado en gran medida tus rutinas

familiares y el estado emocional de los miembros de la familia. Es normal que sientas estrés

y preocupación y que no sea fácil la convivencia en el hogar. Estos consejos te ayudan a

afrontar la situación de manera más fácil con tus hijas e hijos. (p.2)

Carrillo (2021), los padres de familia durante la pandemia afrontan múltiples

responsabilidades en sus hogares; situación que incrementa sus responsabilidades en el

trabajo y en el cuidado del niño(a) al igual que las preocupaciones correspondientes al

factor económico y salud; por lo que se presume, que esta situación tendría cierta influencia

en el grado de estrés vivenciado por los padres. (p.4)

1.- Dedícale tiempo a cada uno de tus hijos (as), aunque sea por 20 minutos diarios a cada

uno, sin importar su edad. Establece un horario para cada uno/a. Pregúntales qué quieren hacer

durante ese tiempo, dentro del espacio del hogar. Pueden jugar a algo, leer, preparar algún

alimento, bailar, hacer ejercicio, hacer tareas escolares, etcétera. Escúchalos y regálales toda tu

atención.

2.- Trata de mantenerte positivo. Usa un lenguaje positivo y calmado para dirigirte a tu hijo

o hija, pídele que haga sus tareas de una manera amable, en lugar de con regaños u órdenes. A

nadie benefician los gritos. Pídeles que hagan cosas o que tengan comportamientos que estén en

posibilidad de hacer de acuerdo a su edad. Si tu hija/o es adolescente, permítele estar en contacto

con sus amigas y amigos por las redes sociales.

 3.- Crea una nueva rutina para el día a día. Establece horarios para las actividades

obligatorias (como las tareas escolares) y también para las actividades divertidas y creativas,

incluye un tiempo para el ejercicio. Puedes planear la rutina junto con ellas y ellos, escucha sus

sugerencias. Al final del día, pueden reflexionar acerca de lo que hicieron y cómo se sintieron.

4.- Que hacer si se porta mal. Todas las niñas y niños se portan mal en algún momento.

Los motivos pueden ser cansancio, hambre, miedo, ansiedad o simplemente que están aprendiendo

a ser independientes. Cuando veas el mal comportamiento venir, distráelo/a, cambia de actividad.

Hazle saber que cualquier mal comportamiento tiene una consecuencia, haz que la consecuencia

sea realista y sé congruente con lo establecido. Una vez que la consecuencia se ha cumplido, dale

una tarea o actividad que le guste y reconócele lo bien que la hizo. Trata de mantenerte calmada/o,

cuando te falte la paciencia, date una pausa y respira lento y profundo al menos 5 veces.

5.- Trata de mantenerte calmada o calmado o y maneja tu estrés. Muchas personas se

sienten estresadas y preocupadas como tú. Busca a alguien con quien puedas hablar y que te haga

sentir mejor. Busca también una actividad agradable para ti, que puedas practicar cuando tus

hijos/as estén distraídos con otra cosa o de preferencia dormidos/as. Toma una pausa cuando te

sientas irritable. Busca una pequeña rutina de relajación para esos momentos.

6.- Hablemos sobre el COVID-19. Según, el Director de la Organización Mundial de la

Salud Gebreyesus (2023), el coronavirus (CoV) son una gran familia de virus que causan

enfermedades que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves. En la actualidad,

el Coronavirus ha venido decendiendo, con un aumento de la inmunidad de la población gracias a

la vacunación y la infección, una disminución de la mortalidad y una reducción de la presión sobre

los sistemas sanitarios, pero no significa que el Covid-19 haya dejado de ser una amenaza para la

salud priblica, pero ya no es una emergencia publica internacional.

 Es muy recomendable que estés disponible para hablar sobre el tema. Tu hija o hijo puede

tener dudas, o elaborar pensamientos que le causan inquietud. Estar disponible y darle la

información que puede comprender de acuerdo con su edad le ayudará a calmarse, a confiar en ti

y a sentirse apoyado. Si es pequeño/a apóyate con dibujos u objetos para explicarle. Si no tienes

las respuestas a todas sus preguntas, busquen juntos información confiable. Explícale que el

COVID-19 no tiene que ver con la apariencia de una persona, ni con el idioma que habla y que

hay que ser comprensivos con los enfermos y las personas que los cuidan.

Sabemos que los padres están tratando de equilibrar el trabajo, el cuidado de los hijos y el

propio, mientras mantienen las preocupaciones de la familia entera bajo control.

Como manejar la preocupación de sus hijos y la suya:

Todos estamos nerviosos a causa del coronavirus. Nuestra vida diaria se ha visto alterada,

no sabemos qué pasará mañana, y para muchos de nosotros, las noticias constantes y las redes

sociales no están ayudando.

Nuestros expertos dicen que lidiar con su propia ansiedad puede ser la forma más poderosa

de asegurar que sus hijos se sientan a salvo. Si usted o sus hijos se sienten preocupados, aprender

a sobrellevar esa ansiedad de manera saludable puede ayudar a toda la familia a ser más resistente,

tanto ahora como cuando la pandemia haya terminado.

2.- Consejos para prevenir el estrés y apoyar en el aprendizaje desde casa

Durante la crisis del coronavirus, los padres de familia han tenido que estar a cargo de la

educación de sus hijos en el hogar.

Con todos juntos en casa y los maestros enfrentando nuevos desafíos, promover

aprendizaje podría parecer imposible, a continuación, algunos consejos:

 Ante el cierre de los centros escolares los padres y madres se pueden encontrar

desorientados sobre cómo orientar su rutina en esta situación excepcional. Un buen recurso es

planificar los horarios y prever actividades variadas.Además, hay que tener en cuenta que, sobre

todo en cursos de la Educación Secundaria en adelante, los chicos/as no están de "vacaciones". Es

una situación excepcional y los/as profesores/as les han puesto tareas para ir realizando estos días.

La vida diaria nos lleva a compartir poco tiempo con nuestros/as hijos/as. Esta ocasión

supone una oportunidad para fortalecernos como familia. Entendemos que no se les puede quitar

el ordenador o el móvil y dejarles sin otras posibilidades de ocio en su tiempo libre. Lo interesante

por tanto es que les enseñe la importancia de otras actividades y no perder la paciencia. Los padres

y madres deben poder dedicarles una parte importante de su tiempo para apoyarlos en las tareas y

que sea de calidad. Como toda situación anómala (padres y madres con teletrabajo, niños y niñas

sin colegio), pueden crearse momentos de lesión que debemos saber gestionar. La oportunidad que

supone pasar más tiempo juntos y de calidad nos debería permitir evitar tensiones y no utilizar el

castigo físico ni psicológico. En ese momento.es importante enlazar la conversación con vuestro

hijo/a, momento en que puedan hablar de lo ocurrido con tranquilidad. Los niños pueden responder

al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose mas dependientes, preocupados, enfadados,

agitados, encerrándose en si mismos o mojando la cama. Muéstrese comprensivo ante las

reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale mas amor y atención.

➢ Acuérdese de escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.

➢ Cuando sea posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.

➢ Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o

ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades

 escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y

relajarse.

Para poder ayudar a sus hijos, los padres deben alentarlos a expresar si no se sienten bien,

o si están preocupados por el virus o por el cumplimiento a tiempo de las tareas escolares. De esta

manera estarían demostrándoles empatía ante los comprensibles sentimientos de ansiedad y

preocupación.

Se exhorta a los padres de familia a orientar en todo momento ante alguna duda acerca de

temas que desconozcan con respecto a sus tareas escolares de sus hijos, y brindarles respuestas

sencillas que les ayuden a comprender.

Trate de mantener un comportamiento calmado y neutral frente a sus hijos inclusive cuando

usted está trabajando en manejar su ansiedad debido al Covid19. Recuerde que los hijos son como

pequeñas esponjas que absorben todo y con mucha facilidad.

 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Carrillo, C. (2021). Título de la tesis. Estrés y conducta Parental de Padres con Hijos entre 3 a
5 años en situación de Pandemia [tesis para obtener el grado de Profesional de Licenciado
en Psicología-Universidad San Ignacio de Loyola]. Recuperado de:
https://repositorio.usil.edu.pe/server/api/core/bitstreams/3234bfe3-79e1-4dbe-a0f4-
32ffe45a2ec0/content
Gebreyesus, A. (5 de Mayo de 2023). La OMS declara el fin del COVID-19 como emergencia
pública internacional. Obtenido de Naciones Unidas:
https://es.scribd.com/document/480623687/SENSIBILIZACION-POR-EL-COVID-EN-
PADRES-DE-FAMILIA
Inuma Caldas, J. C. (19 de Octumbre de 2020). Sensibilizacion Por El Covid en Padres de
Familia. Obtenido de SCRIBD: https://www.unicef.org/mexico/crianza-positiva-en-
tiempos-de-covid-1