TECNOLOGÍA

EN EL
TRATAMIENTO
DE
LESIONES Y REHABILITACIÓN
BANDAS ELÁSTICAS
 QUE ES LA THERA-BAND

 El thera-band es la máquina de fitness más sencilla, práctica

y útil que se ha inventado.
 Es un trozo de látex muy elástico y resistente, de una
longitud aproximada de dos metros y los distintos colores de
la banda diferencian las distintas resistencias que ofrecen.
 Su composición hace que su resistencia al estirarse sea casi
lineal, es decir que opone la misma resistencia durante todo
el proceso de elongación de la goma.
 Esto es importante ya que los anteriores elásticos, se los
denomina tensores, que se usaban en fitness, estaban
basados en muelles con una resistencia progresiva, lo que
dificultaba mucho la ejecución de la mayoría de los
ejercicios.
PARA QUE SIRVEN LAS THERA-BAND

 Mala postura
 Problemas de movilidad articular
 Problemas propioceptivos
 Reeducación de la marcha
 Mejorar y mantener la fuerza muscular
Cuadro de valores thera- band
 BENEFICIOS

 Mejora fuerza muscular

 Equilibrio
 Tenacidad
 Postura
 Funcionabilidad
 Movilidad
 Flexibilidad
 Reduce el dolor
 Ejercicio para fortalecer la
musculatura del hombro
 Asegurar la banda elástica con algún objeto resistente al nivel del suelo.
 Sentado o de pie, coger la cinta con un brazo.
 • Sujetar la banda en la mano, con la palma hacia adelante.
 • Levantar el brazo hacia arriba y en diagonal con el cuerpo hasta el
hombro opuesto, doblando el codo, terminando con la palma hacia
adentro.
 • Regresar lentamente a la posición inicial y repetir.
 Ejercicio para fortalecer la
musculatura de la muñeca
 Asegurar la banda elástica bajo el pie pisándola con fuerza.
 Agarrar la cinta con la mano.
 Colocar el antebrazo sobre una mesa dejando la mano al borde
de la mesa, con la palma hacia abajo como se muestra.
 • Mover la muñeca hacia arriba.
 • Volver lentamente a la posición inicial.
 Ejercicio para fortalecer la
musculatura del pecho
 Asegurar la banda elástica en una zona u objeto resistente que
esté a la altura de los hombros.
 Colocarse mirando hacia fuera con una pierna al frente como se
muestra.
 Sujetar las bandas a la altura de los hombros con los codos rectos.
 • Mantener los codos rectos y tirar hacia adentro con las palmas
hacia adentro.
 • Regresar lentamente y repetir.
PELOTAS BOSU
QUE ES UNA PELOTA BOSU

 Una pelota BOSU es un dispositivo para hacer ejercicio muy versátil

que puede ser ideal para agregar a cualquier gimnasio en casa.
 Desarrollada en 1999 por David Weck, BOSU significa "Ambos Lados
Hacia Arriba o Utilizando Ambos Lados"
 Con una plataforma plana en un lado y una forma redonda de
goma en el otro (parecida a una pelota de ejercicio), puede
ayudar a mejorar el equilibrio y la flexibilidad, mejorar sus reflejos y
moldear su cuerpo.
LA PELOTA BOSU COMO UNA HERRAMIENTA
ÚTIL PARA LA REHABILITACIÓN

 Una pelota BOSU también puede ser útil para rehabilitarse de las lesiones y
mejorar el dolor de espalda.
 Un estudio se midió la fuerza muscular generada y la actividad
electromiográfica en los hombres que hacían sentadillas en varias superficies
inestables, como en la pelota BOSU.
 Según los autores:
"Aumentar la inestabilidad de la superficie durante el máximo esfuerzo de
sentadillas isométricas generalmente mantiene la actividad muscular de las
extremidades inferiores y los músculos del tronco superficiales aunque la
producción de fuerza disminuye. Esto sugiere que las superficies inestables de la
sentadilla pueden ser beneficiosos para la rehabilitación… ya que la actividad
muscular similar puede lograrse con cargas menores”.
BENEFICIOS
 Trabajo y potenciación de la propiocepción.
 Control postural, produce mejoras en el equilibrio corporal, en el balance de
los músculos y en la estabilidad del core, lo cual ayuda a evitar molestias
provocadas por las posturas incorrectas del día a día, La mejora de la
postura provoca que todos los músculos trabajen de manera más
equilibrada muchos dolores hoy en día vienen provocados por malas
posturas.
 Mejoras en flexibilidad, agilidad y coordinación.
 Mejora de la condición física, fortalecimiento de diversas zonas como
abdomen, rodilla, tobillo, pies, glúteos o espalda. Se consigue fuerza y
resistencia, además de pérdida de peso.
 Prevención de lesiones gracias al fortalecimiento anteriormente reseñado.
También rehabilitación, "corrigiendo" las secuelas que hayan podido
ocasionar las mismas en aspectos como fuerza, equilibrio o propiocepción.
BALON SUIZO O FITBALL
 HISTORIA DE BALON SUIZO

 El balón suizo fue desarrollado en 1963 por Aquilino Cosani,

fabricante de plásticos italiano.
 Perfeccionó un proceso de moldeo de grandes bolas de plástico
resistente a elementos punzocortantes.
 Esas bolas, entonces conocido como "bolas Pezzi", fueron utilizados
por primera vez en programas de tratamiento para recién nacidos
y bebés por Mary Quinton, un fisioterapeuta británico que
trabajaba en Suiza.
 HISTORIA DE BALON SUIZO

 Más tarde, la Dra. Susanne Klein-Vogelbach, directora de la Escuela

de Terapia Física en Basilea, Suiza, integró el uso de la bola de
ejercicio como terapia física para el tratamiento del desarrollo
neurológico. Basado en el concepto de "cinética funcional",2 Klein-
Vogelbach abogó por el uso de técnicas con balones para el
tratamiento de adultos con problemas ortopédicos o médicos.
 El término "balón suiza" se empezó a utilizar cuando los
fisioterapeutas estadounidenses comenzaron a utilizar estas
técnicas en América del Norte después de ver sus beneficios en
Suiza.3 A partir de su desarrollo como terapia física en un entorno
clínico.
QUE ES EL BALON SUIZO

 Es un balón elastómero suave y resistente de

gran diámetro (35-85 cm) relleno de aire.
 Es utilizado para fisioterapia, rehabilitación y
ejercicio físico.
PARA QUE SIRVE
 El balón suizo es utilizado en el área de la fisioterapia y en los
últimos años se han reemplazado una serie de técnicas de
ejercicios por la utilización de este balón ademas de fortalecer los
músculos de forma concéntrica es también eficaz en isometria y
gran cantidad de músculos actúan como estabilizadores en los
diferentes ejercicios.
 mejorar el equilibrio y la coordinación.
 Fortalecer los músculos paravertebrales y los abdominales.
 A demás de glúteos, isquiotibiales y otros.
TAMAÑOS

Diámetro Altura

45cm 1.50 m

55cm 1. 60m

65cm 1.70m

75 cm Hasta 1.8m
EJEMPLOS DE ALGUNOS
EJERCICIOS
VENDAJES FUNCIONALES
QUE ES EL VENDAJE FUNCIONAL
 El vendaje funcional es un tipo de inmovilización parcial, que
se caracteriza por permitir una cierta movilidad funcional
frente a las inmovilizaciones totales.
 Se utiliza en patologías ligamentosas, tendinosas y
musculares.
 VENDAJE FUNCIONAL
TERAPEUTICO
 Frente a la inmovilización total evita los efectos secundarios que esta origina en lesiones
de carácter leve o moderado.
 En patologías de carácter grave que han sido tratadas con inmovilización total, el
vendaje funcional se utiliza una vez se retira esta, con fines propioceptivos y para evitar
posibles traumatismos hasta que los tejidos se han regenerado completamente.
 El vendaje funcional terapéutico permite situar los tejidos lesionados en posición de
acortamiento, disminuyendo la tensión sobre estos tejidos, de esta forma se favorece el
proceso de cicatrización y se evitan posibles traumatismos que puedan dificultar este
proceso.
Sirve de refuerzo de los tejidos lesionados.
 El vendaje funcional terapéutico debe favorecer una movilidad funcional mínima.
VENDAJE FUNCIONAL PREVENTIVO
 Útil en lesiones crónicas o recidivantes.
 Los tejidos que van a ser reforzados por el vendaje se sitúan en
posición neutra, sin corregir su posición natural.
 El objetivo de estos vendajes es evitar posiciones o movimientos
extremos que puedan dañar los tejidos debilitados.
 Permiten una movilidad funcional óptima.
 Aseguran la estabilidad de la articulación.
 No es conveniente abusar de los vendajes preventivos. Es mejor
realizar un buen trabajo de fortalecimiento y acondicionamiento
de los tejidos debilitados, y que sean estos los que den estabilidad a
la articulación.
EFICACIA DE LOS VENDAJES
FUNCIONALES
 Uso de un material adecuado.
 La firmeza de los vendajes debe conseguirse con el menor número de
arrollamientos.
 Diagnóstico médico preciso.
 Protección de la piel y relieves anatómicos.
 Anclajes sin excesiva tensión.
 Evitar pliegues y arrugas, sobre todo en las zonas plantares.
 El vendaje debe de ser eficaz y no peligroso. Un vendaje mal aplicado puede
agravar la lesión.
 https://www.youtube.com/watch?v=MPMrmKeUSso
EL VENDAJE FUNCIONAL EN
DIFERENTES PATOLOGIAS
 En las lesiones ligamentosas el vendaje funcional busca ser un refuerzo de los
ligamentos lesionados, favoreciendo la estabilidad de la articulación.
 El vendaje en estos casos debe evitar la laxitud articular máxima.
 Puede utilizarse con fines terapéuticos o preventivos.

 En patología tendinosa (tendinitis o tenosinovitis ) el vendaje funcional debe evitar

el movimiento que produce la inflamación o degeneración del tendón.
 En lesiones musculares los vendajes funcionales se emplean para evitar que la
musculatura lesionada se alargue, aunque es muy difícil conseguir este objetivo. El
alargamiento se evita limitando el movimiento de las articulaciones sobre las que
actúa el músculo (músculos biarticulares). Al mismo tiempo el vendaje funcional
ejerce compresión sobre el hematoma y el posterior edema.
CONTRAINDICACIONES

 El vendaje funcional no debe utilizarse en lesiones graves, que requieren una

inmovilización total.
 Fracturas
 Roturas de ligamentos y capsulas articulares.
 Desgarros musculares.
 Varices.
 Roturas tendinosas.
 Alergias a los materiales.
TAPING NEUROLOGICO
QUE ES EL NEURO TAPING

 El Taping Neuromuscular o Kinesio Taping, también llamado

Kinesiology tape, Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular, es un
metodo de vendaje especial, que a diferencia de los clásicos
vendajes utilizados en rehabilitación, permiten el movimiento de
la zona vendada.
 Esto es gracias a las características especiales de las vendas
usadas y de su forma de aplicación
EL TAPING NEUROLOGICO
 Kenzo Kase y del Dr. Murai en los años setenta.
 El vendaje fue creado con el concepto que el movimiento y un
correcto aporte sanguíneo y linfático, contribuyen a la
recuperación de la lesión.
 La técnica del vendaje neuromuscular no se opone al vendaje
tradicional, sino que tienen objetivos terapéuticos diferentes,
siendo posible combinar ambos vendajes.
LA VENDA
 Es una venda elástica (solo en sentido longitudinal) y adhesiva. La venda NO
posee ningún tipo de medicamento.
 Viene pretensada y adherida a un papel que se quita al momento de pegarla
sobre la piel. Es 100% de algodón e hipoalergenica.
 Se puede tensar hasta un 140% e iguala la elasticidad de la piel, así como su
grosor y peso que también son similares a la piel.
 Se puede mojar y no se despega.
 Su aplicación dura aproximadamente de 3 a 5 días depende de una buena
técnica de colocación y la calidad de la venda.
 Se corta con la tijera el tamaño de venda requerido según la zona, y se va
dando la forma requerida según la técnica a emplear
EFECTOS FISIOLOGICOS
 EFECTOS CIRCULATORIOS:
 Si se aplica correctamente la venda, se pueden observar unos pliegues de piel por
debajo de la misma esto aumenta el espacio subcutáneo donde están los
capilares arterio-venosos y linfáticos y los receptores sensitivos, lo que liberaría la
presión de los mecanoreceptores y capilares perilinfáticos con lo cual se
reestablece la circulación sanguínea y la evacuación linfática.
 EFECTOS ANALGÉSICOS:
 El aumento de la circulación en la zona dolorosa, eliminaría los desechos tisulares y
mediadores inflamatorios acumulados, y esto mejoraría el dolor. Pero mas
específicamente la analgesia ocurre por el hecho de que la tela del vendaje
neuromuscular al formar pliegues cutáneos, aumentaría los espacios intersticiales,
separaría la epidermis de la fascia superficial y profunda, lo cual liberaría la presión
sobre los mecanorreceptores y nociceptores hipersensibles, disminuyendo las
aferencias dolorosas.
EFECTOS FISIOLOGICOS

 EFECTO NEUROMECANICO:
 Actuando a través de la tracción en la piel, el vendaje incide sobre
el tejido celular subcutáneo y las fascias. Este efecto mecánico
mínimo pero sostenido en el tiempo, tendría su acción en el tono del
musculo sobre el cual se aplica el vendaje (aumentándolo o
disminuyéndolo). Además genera un estimulo exteroceptivo que
mejora la calidad del movimiento.
Tecnicas de aplicación

 – Técnica muscular
 – Técnica ligamento o tendón
 – Técnica corrección articular
 – Técnica punto doloroso o de aumentar espacios
 – Técnica de hematoma, cicatrices y fibrosis
 – Técnica de drenaje linfático
Formas de vendajes
 – Tiras en “I”
 – Tiras en “Y”
 – Tiras en “X”
 – Tiras en abanico o pulpo
 – Tiras en malla o cruzada
https://www.youtube.com/watch?v=4KflcWOariE
https://www.youtube.com/watch?v=8h0hq4qu2GQ
Colores
 Rojo-fucsia: absorbe más luz, se usa para aumentar la temperatura de la zona. Por
lo general, en lesiones musculares subagudas o crónicas, es estimulante.
 Azul: refleja más luz, se usa para disminuir la temperatura de la zona. Por lo general,
en lesiones agudas, lesiones que cursen con inflamación (esguinces, tendinitis…) y
en aplicaciones linfáticas. Es relajante
 Beige, es relajante.
 Negro: se empezó a utilizar por la gran demanda a nivel estético y hoy día es de los
colores más usados. Se suele utilizar como refuerzo de otros colores.
 Resto de colores: El color amarillo y naranja se asemeja en efectos al fucsia, el color
blanco se asemeja al azul, el color verde es intermedio y se asocia a lesiones por
estrés.
Beneficios
 – Alivio del dolor.
 – Disminución de la inflamación.
 – Disminución de hematomas.
 – Protección articular.
 – Mejorar la propiocepción.
 – Corregir la postura.
 – Corrección de la fascia.
 – Estimulación de músculos hipotónicos.
 – Inhibición de músculos hipertónicos.
Contraindicaciones
 Heridas: al tratarse de una venda no estéril, el vendaje
neuromuscular no debe ser aplicado directamente sobre una
herida.
 Alergias: son poco frecuentes las alergias al material del vendaje,
pero si aparecen no debe ser usado. En niños es importante utilizar
una tira de prueba antes de realizar una aplicación.
 Pieles frágiles o irritadas: debemos observar el estado de la piel
antes de la aplicación de kinesiotape, y en caso de aplicar el
vendaje, ser muy cuidadosos con las tensiones que aplicamos.
 Quemaduras solares.
 Enfermedades de la piel: psoriasis, neurodermatitis.
Contraindicaciones
 Traumas severos: está contraindicado su uso hasta tener un diagnóstico concreto
de las lesiones.
 Trombosis: puede provocar la liberación de un trombo al aumentar la circulación.
 Edema de tipo dinámico (de origen cardíaco o renal): en estos casos no debemos
aumentar más la circulación sanguínea y linfática.
 Cáncer y metástasis: en estos casos tampoco debemos aumentar más la
circulación sanguínea y linfática.
 Diabetes: puede provocar descompensaciones en los niveles de glucosa al variar
la necesidad de insulina si aplicamos el kinesiotape en las zonas donde se pincha
la insulina, ya que puede aumentar su absorción.
 Embarazo: debemos prestar especial atención en las zonas dónde apliquemos el
vendaje neuromuscular, ya que por las relaciones segmentales podemos influir en
el útero o en el eje hipófisis-hipotálamo-ovárico.