Subgrupo 4 Ppo Preguntas

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL – FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS – CARRERA OBSTETRICIA
CÁTEDRA DE PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA Y ESTIMULACIÓN PRENATAL – DOCENTE: DRA.

PATRICIA LEÓN LEÓN
GRUPO: OBS-S-CO 5-1 CL-2022
Exposición T4: TÉCNICAS DE ACTIVIDAD RESPIRATORIA Y DE RELAJACIÓN PARA LA
GESTANTE- lunes 27 de junio 2022
SUBGRUPO #4: DEMERA SILVA LEONELA STEFANIA, ESPINOZA SALAZAR KAREN MAITE,
GUALPA GUALPA KERLY MELISA, JARAMILLO CONDOLO MARIA AUGUSTA, ORDOÑEZ TORO
KARELYS VALENTINA, VITERI ZAMBRANO TELMO ISRAEL
Preguntas
1. ¿Qué es la técnica de respiración?
a) La relajación es un elemento importante que ayuda en el proceso de la
maternidad
b) Son las diferentes modalidades de efectuar la oxigenación
pulmonar, la que a su vez mejora la oxigenación celular en la madre
y el bebé.
c) El embarazo es una etapa de cambio para la mujer que requiere de una
serie de adaptaciones rápidas a los distintos momentos o fases.
d) Su cuerpo está sometido a esfuerzos adicionales.
Justificación: La respuesta correcta es el literal A. Son las diferentes
modalidades de efectuar la oxigenación pulmonar, la que a su vez mejora la
oxigenación celular en la madre y el bebé, dependiendo del momento y la
necesidad de la gestante o parturienta, con lo cual logrará también mayor
comodidad, tranquilidad, facilitando la relajación y control de las molestias
propias de cada fase de la gestación o trabajo de parto.
2. ¿Cuáles son las características mas evidentes en el tercer trimestre a
nivel respiratorio?
a) Una elevación del diafragma de aproximadamente 4 cm como
consecuencia del aumento del tamaño del útero. Un aumento de los
perímetros torácicos.
b) Un aumento del número de respiraciones por minuto.
c) Aparición de congestión nasal.
d) Todas son correctas
Justificación: La respuesta correcta es el literal D. En el embarazo existen una

serie de cambios fisiológicos. A nivel del sistema respiratorio se hacen más
evidentes en el tercer trimestre y se caracterizan por:
 Una elevación del diafragma de aproximadamente 4 cm como consecuencia

del aumento del tamaño del útero.
 Un aumento de los perímetros torácicos.
 Un aumento del número de respiraciones por minuto.
 Aparición de congestión nasal.
3. ¿En qué consiste la técnica torácica?
a) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los
pies apoyados en el suelo y las manos en el abdomen, coge aire por la
nariz lentamente y llévalo al abdomen.
b) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los
pies apoyados en el suelo y las manos sobre los costados por debajo del
pecho.
c) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y
paralelas, los pies apoyados en el suelo y las manos en el tórax.
d) Colócate boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies
apoyados en el suelo y las manos donde te resulte más cómodo
(abdomen, tórax, costillas).
Justificación: La respuesta correcta es el literal C. Colócate tumbada boca

arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies apoyados en el suelo y
las manos en el tórax, coge aire por la nariz lentamente y llévalo a la parte alta
del pecho.
4. ¿A que técnica de respiración pertenece: ¿Colócate tumbada boca

arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies apoyados en el
suelo y las manos en el abdomen?
a) Respiración Diafragmática
b) Respiración Costal
c) Respiración Completa
d) Respiración Torácica
Justificación: La respuesta correcta es el literal A. Respiración

Diafragmática.
Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies
apoyados en el suelo y las manos en el abdomen, coge aire por la nariz
lentamente y llévalo al abdomen.
5. En la técnica de respiración completa ¿Que ejercicios pueden incluir?

a) Sillas, almohadas.
b) Pesas, cintas elásticas, pelotas.
c) Fundas, sillones.
d) Ninguna es correcta
Justificación: La respuesta correcta es el literal B. En la respiración
completa podemos incluir otros ejercicios incluso con pesas, cintas
elásticas, pelotas.
6. ¿Cuáles son los requisitos de la técnica de respiración completa?
a) Postura correcta, Control de la respiración, Contracción del
transverso.
b) Postura normal, Control, Contracción
c) Postura correcta, Control de relajación
d) Contracción del transverso
Justificación: La respuesta correcta es el literal A. Siempre debe de cumplir

los tres requisitos importaste como:
 Postura correcta: Sea cual sea la posición en la que vas a trabajar (tumbada
boca arriba, de lado, sentada, cuadrupedia) intenta trabajar en elongación y
con la pelvis neutra.
 Control de la respiración: No debes de contener la respiración(apnea).
Realiza siempre el esfuerzo durante la espiración (al sacar el aire). Por
ejemplo: Coge aire por la boca y mientras lo sueltas haz una sentadilla.
 Contracción del transverso: Haz una contracción del transverso abdominal
durante el ejercicio. Por ejemplo: coge aire y mientras lo sueltas por la boca
contrae el transverso y haz la sentadilla.
7. ¿En que consiste el Ejercicio Zigzag?
a) Colócate en posición tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y

paralelas, los pies apoyados en el suelo; estira también el brazo
contralateral por encima de la cabeza. Inspira y al espirar vuelve a la
posición inicial.
b) conjunto tensión-distensión de determinados músculos, es decir, ejercer
primero una tensión sobre distintos grupos musculares para después,
liberar la tensión inducida, creando relajación.
c) Las manos apoyadas a la altura de los hombros y las rodillas a la altura
de las caderas. Pelvis neutra. Inspira y al espirar realiza una báscula
pélvica.
d) Colócate tumbada boca arriba con los pies apoyados en la pared,
de manera que se forme un ángulo de 90 º entre la cadera y la
rodilla. Los brazos a lo largo del cuerpo. Inspira y al espirar, rota
los pies hacia fuera y hacia dentro, mientras se van separando las
piernas. Después, inspira y al espirar repite el movimiento de
zigzag para ir cerrando las piernas y volver a la posición inicial.
Justificación: La respuesta correcta es el literal D. Dentro de los ejercicio de

respiración encontramos el quinto ejercicio, conocido como zigzag, donde la
embarazada se debe colocar tumbada boca arriba con los pies apoyados en la
pared, de manera que se forme un ángulo de 90° entre la cadera y la rodilla.
Los brazos a lo largo del cuerpo. Se debe inspirar y al espirar, rotar los pues
hacia afuera y hacia dentro, mientras se van separando las piernas. Después,
se inspira y al espirar repetir el movimiento de zigzag para ir cierran las piernas
y volver a la posición inicial. Se debe repetir cinco veces.
8. ¿Qué ejercicio se realiza apoyando las manos a la altura de los

hombros y las rodillas a la altura de las caderas, pelvis neutra, inspirar
y al espirar realizar una báscula pélvica?
a) Posición de cuadrupedia (cuatro patas).
b) El puente
c) Respiración diafragmática
d) Zigzag
Justificación: La respuesta correcta es el literal A. El noveno ejercicio de

respiración es el de posición de cuadrupedia (cuatro patas) que consiste en
apoyar las manos a la altura de los hombros y las rodillas a la altura de las
caderas. Pelvis neutra. Inspira y al espirar realiza una báscula pélvica. Repetir
cinco veces.
9. ¿Qué es la técnica de relajación?

a) La mayor oxigenación mejora el estado del sistema nervioso, incluyendo
el cerebro.
b) Los órganos digestivos reciben mayor cantidad de oxígeno y funcionan
mejor.
c) La respiración profunda masajea los órganos abdominales y el corazón,
lo que favorece la circulación sanguínea.
d) La relajación es un elemento importante que ayuda en el proceso de
la maternidad.
Justificación: La respuesta correcta es el literal D. La relajación es un

elemento importante que ayuda en el proceso de la maternidad. Facilita la
adaptación a los cambios y a las nuevas situaciones.
10. ¿En cuantos tipos se clasifica la técnica de relajación?

a) Profunda, Transversal
b) Transversal
c) Superficial, Profunda
d) Completa e Incompleta
Justificación: La respuesta correcta es el literal C. La relajación se puede

clasificar en dos tipos. Por un lado, tenemos la relajación superficial, donde
los efectos conseguidos son inmediatos, y suele aplicarse ante situaciones
estresantes con el objetivo de liberar de forma rápida la tensión. Y, por otro
lado, la relajación profunda, método más complejo, pero a su vez más

completo, mediante el cual se produce una relajación de todo el cuerpo,
induciendo estados de relajación de gran magnitud.
11. ¿Cómo repercute la respiración en la salud?

a) Los órganos digestivos reciben mayor cantidad de oxígeno y funcionan
mejor.
b) La respiración lenta y profunda provoca una reducción de los latidos del
corazón, lo que contribuye a una relajación muscular.
c) Todas son correctas
d) La respiración profunda masajea los órganos abdominales y el corazón,
lo que favorece la circulación sanguínea.
Justificación: La respuesta correcta es el literal C. Todas son correctas ya que
La práctica de una buena respiración en el día a día tiene, entre otros, los
siguientes efectos: La respiración profunda masajea los órganos abdominales y
el corazón, lo que favorece la circulación sanguínea, los órganos digestivos
reciben mayor cantidad de oxígeno y funcionan mejor, la mayor oxigenación
mejora el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la respiración
lenta y profunda provoca una reducción de los latidos del corazón, lo que
contribuye a una relajación muscular.
12. ¿Qué técnica de relación se basa en el conjunto tensión-distensión de

determinados músculos?
a) Método de Mitchell
b) Relajación progresiva de Jacobson
c) Ninguna es correcta
d) Visualización
Justificación: La respuesta correcta es el literal B. La relajación progresiva de

Jacobson se basa en el conjunto tensión-distensión de determinados músculos,
es decir, ejercer primero una tensión sobre distintos grupos musculares para
después, liberar la tensión inducida, creando relajación.
13. ¿Qué nos dice la autora del método de Mitchell?

a) Es una habilidad que conduce al individuo, con la práctica, a ser capaz
de reconocer la tensión de los músculos, para luego poder relajarlos.
b) Que los músculos voluntarios adquieren la relajación completa durante
el descanso, entendiendo la relajación completa como la ausencia de
tono muscular.
c) Denomina a ese estado de trance, estado autógeno, y establece como
fin del entrenamiento autógeno, alcanzar dicho estado mediante la
repetición de frases sugestivas.
d) Únicamente moviendo las articulaciones y estirando la piel, se
envía la información de tensión a los centros superiores del
cerebro.
Justificación: La respuesta correcta es el literal D. Según la autora del método

de Mitchell, únicamente moviendo las articulaciones y estirando la piel, se
envía la información de tensión a los centros superiores del cerebro. Se apoya
en el principio fisiológico de la inhibición recíproca, que significa que cuando un
grupo muscular de una articulación está activo, el grupo muscular contrario
está relajado.
14. ¿Cuál es el objetivo principal del método de Mitchell?

a) Aliviar las molestias e incomodidades propias del embarazo
b) Reducir el estrés y relajar la mente
c) Construir imágenes mentales de carácter agradable
d) Provocar cambios en las personas que escuchan música
Justificación: La respuesta correcta es el literal B. El método de Mitchell tiene

como objetivo principal reducir el estrés y relajar la mente. Pero, también ayuda
en numerosos problemas como el insomnio, la disnea o la osteoartritis. Es muy
utilizado en obstetricia ya que alcanza la relajación, con el movimiento de la
parte del cuerpo que se quiere relajar, en lugar de generar tensiones en los
músculos
15. ¿Cuáles son los factores que hacen efectiva la musicoterapia?

a) Todas son correctas
b) Es capaz de modular las emociones.
c) Es un estímulo auditivo que capta la atención mejor que otros estímulos
sensoriales.
d) Supone una forma de comunicación no verbal.
Justificación: La respuesta correcta es el literal A. La musicoterapia es una

terapia que se puede aplicar en múltiples campos y no solo como técnica de
relajación en el embarazo, ya que contiene una serie de factores que la hacen
efectiva: Es un estímulo auditivo que capta la atención mejor que otros
estímulos sensoriales, es capaz de modular las emociones, supone una forma
de comunicación no verbal, al estar relacionada con la danza, es capaz de
activar el movimiento.
16. ¿En qué casos está contraindicada la terapia del masaje?

a) Problemas renales
b) Preeclampsia o eclampsia
c) Diabetes
d) Anemia
Justificación: El literal correcto es el B, ya que el masaje es una terapia

alternativa que, además de proporcionar relajación, es capaz de aliviar las
molestias e incomodidades propias del embarazo. Está contraindicado en la
amenaza de parto pretérmino, en situaciones de preeclampsia o eclampsia y
en caso de hemorragia vaginal, contracciones o desprendimiento de placenta.
17. ¿Cómo se realiza técnica de respiración costal?

a) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas,
los pies apoyados en el suelo y las manos en el abdomen
b) Colócate boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies
apoyados en el suelo y las manos donde te resulte más cómodo
(abdomen, tórax, costillas).
c) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y

paralelas, los pies apoyados en el suelo y las manos sobre los
costados por debajo del pecho.
d) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas,
los pies apoyados en el suelo y las manos en el tórax
Justificación: El literal correcto es el literal c, ya que la técnica de respiración

costal consiste en que la paciente debe colocarse tumbada boca arriba con las
rodillas flexionadas y paralelas, los pies apoyados en el suelo y las manos
sobre los costados por debajo del pecho. Coger aire por la nariz e intentar
llevarlo a las costillas; se puede imaginar que es un acordeón que se quiere
abrir.
18. ¿Qué es el proceso de visualización según Achterberg?

a) Proceso mental que invoca y usa los sentidos
b) proceso para obtener el estado autógeno
c) Proceso de relajación que invoca y usa los sentidos
d) Proceso terapéutico para reducir el estrés
Justificación: El literal correcto es el A, ya que la visualización, según

Achterberg, es “el proceso mental que invoca y usa los sentidos”, es decir, se
trata de construir, a través de los sentidos, imágenes mentales de carácter
agradable, que induzcan sensación de calma. Visualizar, es pensar con
imágenes en lugar de pensar con palabras.
19. ¿Cómo se denomina el entrenamiento autógeno?

a) Se denomina porque es la propia persona quien se produce el
estado autógeno a través del entrenamiento de la técnica, ya que
es susceptible de autosugestión.
b) Se denomina como visualización requiere de una habilidad que no
todas las personas son capaces de conseguir a través de un estado
autógeno.
c) Se denomina para después adoptar la postura contraria, de manera

que, los músculos tensados ahora, son los opuestos a los que se
contraen en situaciones de estrés.
d) Se denomina porque es la propia persona quien no produce el estado
autógeno a través del entrenamiento de la técnica, ya que es
susceptible de autosugestión.
Justificación: El literal correcto es el “A” ya que se denomina el entrenamiento
autógeno porque es la propia persona quien se produce el estado autógeno a
través del entrenamiento de la técnica, ya que es susceptible de autosugestión.
20. ¿En qué se basa la relajación progresiva de Jacobson?

a) Se basa de cambio para la mujer que requiere de una serie de
adaptaciones rápidas a los distintos momentos o fase.
b) Se basa en el conjunto tensión-distensión de determinados
músculos.
c) Se basa a la respiración lenta y profunda provoca una reducción de los
latidos del corazón, lo que contribuye a una relajación muscular.
d) Se basa al aumento de circulación sanguínea, mayor actividad muscular, o
modificación en la estructura ósea.
Justificación: El literal correcto es el “B” ya que la relajación progresiva de

Jacobson se basa a la en el conjunto tensión-distensión de determinados
músculos, es decir, ejercer primero una tensión sobre distintos grupos
musculares para después, liberar la tensión inducida, creando relajación.
21. ¿A qué tipo de ejercicio pertenece: ¿las manos apoyadas a la altura de

los hombros y las rodillas a la altura de las caderas?
a) Noveno ejercicio
b) Séptimo ejercicio
c) Octavo ejercicio
d) Décimo ejercicio
Justificación: El literal correcto es el “D” ya que el Décimo ejercicio su

posición es las manos apoyadas a la altura de los hombros y las rodillas a la
altura de las caderas. Pelvis neutra. Inspirar y al espirar estirar un brazo y la
pierna contraria. Inspira y al espirar vuelve a la posición de partida. Repite con
el brazo y la pierna contralateral.
22.- ¿De qué trata el tercer ejercicio?

paralelas, los pies apoyados en el suelo; estira también el brazo
contralateral por encima de la cabeza. Inspira y al espirar vuelve a la
posición inicial.
b) Se basa a la respiración lenta y profunda provoca una reducción de los
latidos del corazón, lo que contribuye a una relajación muscular.
c) su posición es las manos apoyadas a la altura de los hombros y las
rodillas a la altura de las caderas. Pelvis neutra. Inspirar y al espirar estirar
un brazo y la pierna contraria. Inspira y al espirar vuelve a la posición de
partida. Repite con el brazo y la pierna contralateral.
Justificación: la respuesta correcta es el literal A, ya que el tercer ejercicio
a diferencia d ellos otros esta solo va a estirar los brazos contralaterales por
encima de la cabeza.
23.-el sexto ejercicio trata: Colócate tumbada boca arriba con los pies
apoyados en la pared, de manera que se forme un ángulo de 90 º entre la
cadera y la rodilla. Los brazos a lo largo del cuerpo. Inspira y al espirar, rota
los pies hacia fuera y hacia dentro, mientras se van separando las piernas.
A) Verdadero
B) Falso
Justificación: la respuesta es Falso, el sexto ejercicio trata de: Colócate en

posición tumbada de lado. Una mano debajo de la cabeza y la otra por delante
del pecho para estabilizar. Rodillas flexionadas y pies juntos. Si molesta la tripa
puedes colocar un cojín debajo de ella. Inspira y al espirar separa la rodilla que
está arriba y llévala al techo como si se abriese una ostra manteniendo los pies
juntos. Inspira y vuelve a la posición inicial.
24.- ¿indique la respuesta correcta acerca del cuarto ejercicio?

paralelas, los pies apoyados en el suelo; estira también el brazo contralateral
por encima de la cabeza. Inspira y al espirar vuelve a la posición inicial.
b) Colócate en posición tumbada de lado. Una mano debajo de la cabeza y la

otra por delante del pecho para estabilizar. Rodillas flexionadas y pies juntos.
c) Tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y paralelas, los pies
apoyados en el suelo. Brazos extendidos en cruz con las palmas hacia arriba.
Inspira y al espirar lleva las piernas a un lado y la cabeza hacia el otro, sin
despegar escápulas y sin separar las rodillas. Inspira y al espirar vuelve a la
posición inicial.
d) Ninguna de las anteriores
Justificación: la respuesta correcta es el literal D , ya que el cuarto ejercicio

trata acerca de :Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y
paralelas, los pies apoyados en el suelo. Los brazos estirados mirando al techo
y las palmas de las manos mirando entre sí. Inspira intentando tocar el techo
con las puntas de los dedos, al espirar junta las escápulas.

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CÁTEDRA DE PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA Y ESTIMULACIÓN PRENATAL – DOCENTE: DRA.

Justificación: La respuesta correcta es el literal D. En el embarazo existen una

 Una elevación del diafragma de aproximadamente 4 cm como consecuencia

Justificación: La respuesta correcta es el literal C. Colócate tumbada boca

4. ¿A que técnica de respiración pertenece: ¿Colócate tumbada boca

Justificación: La respuesta correcta es el literal A. Respiración

5. En la técnica de respiración completa ¿Que ejercicios pueden incluir?

Justificación: La respuesta correcta es el literal A. Siempre debe de cumplir

a) Colócate en posición tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y

Justificación: La respuesta correcta es el literal D. Dentro de los ejercicio de

8. ¿Qué ejercicio se realiza apoyando las manos a la altura de los

Justificación: La respuesta correcta es el literal A. El noveno ejercicio de

9. ¿Qué es la técnica de relajación?

Justificación: La respuesta correcta es el literal D. La relajación es un

10. ¿En cuantos tipos se clasifica la técnica de relajación?

Justificación: La respuesta correcta es el literal C. La relajación se puede

lado, la relajación profunda, método más complejo, pero a su vez más

11. ¿Cómo repercute la respiración en la salud?

12. ¿Qué técnica de relación se basa en el conjunto tensión-distensión de

Justificación: La respuesta correcta es el literal B. La relajación progresiva de

13. ¿Qué nos dice la autora del método de Mitchell?

Justificación: La respuesta correcta es el literal D. Según la autora del método

14. ¿Cuál es el objetivo principal del método de Mitchell?

Justificación: La respuesta correcta es el literal B. El método de Mitchell tiene

15. ¿Cuáles son los factores que hacen efectiva la musicoterapia?

Justificación: La respuesta correcta es el literal A. La musicoterapia es una

16. ¿En qué casos está contraindicada la terapia del masaje?

Justificación: El literal correcto es el B, ya que el masaje es una terapia

17. ¿Cómo se realiza técnica de respiración costal?

c) Colócate tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y

Justificación: El literal correcto es el literal c, ya que la técnica de respiración

18. ¿Qué es el proceso de visualización según Achterberg?

Justificación: El literal correcto es el A, ya que la visualización, según

19. ¿Cómo se denomina el entrenamiento autógeno?

c) Se denomina para después adoptar la postura contraria, de manera

20. ¿En qué se basa la relajación progresiva de Jacobson?

Justificación: El literal correcto es el “B” ya que la relajación progresiva de

21. ¿A qué tipo de ejercicio pertenece: ¿las manos apoyadas a la altura de

Justificación: El literal correcto es el “D” ya que el Décimo ejercicio su

22.- ¿De qué trata el tercer ejercicio?

Justificación: la respuesta es Falso, el sexto ejercicio trata de: Colócate en

24.- ¿indique la respuesta correcta acerca del cuarto ejercicio?

a) Colócate en posición tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas y

b) Colócate en posición tumbada de lado. Una mano debajo de la cabeza y la

d) Ninguna de las anteriores

Justificación: la respuesta correcta es el literal D , ya que el cuarto ejercicio

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