¡HOLA!

SOY LA TORTUGA LOLA Y

QUIERO HABLARTE DE MI
MIEDO.
Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 DURANTE EL DÍA ME ATREVO A HACER
MUUUUUCHAS COSAS:

ME GUSTA NADAR PATINAR

Y HE APRENDIDO A IR EN BICI
(DE DOS RUEDAS)

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
PERO... CUANDO LLEGA LA NOCHE Y ES HORA
DE IR A DORMIR, DEJO DE SER TAN ATREVIDA
Y SOLO ME QUIERO ESCONDER EN MI
CAPARAZÓN.

¿A TI TAMBIÉN TE PASA?

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
INTENTO HACER TODO LO QUE ME HAN DICHO
QUE DEBO HACER:

Respirar para tranquilizarme...

Pensar en cosas bonitas...

Y hasta contar ovejitas.

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 PERO NO ME SUELEN FUNCIONAR Y
APARECEN MIS MIEDOS

¿A QUÉ TIENES
MIEDO TÚ?

A LAS BRUJAS A LAS ARAÑAS A ESTAR SOLITO

A LOS A LA A LOS
MONSTRUOS OSCURIDAD FANTASMAS
Carmen Esteban
 UN DÍA MI FAMILIA ME DIJO QUE ME IBAN A
LLEVAR A UN SITIO EN EL QUE ME AYUDARÍAN
A SUPERAR MI MIEDO.

¡VAMOS A IR A UNA
PSICÓLOGA PARA
QUE NOS AYUDE A
TODOS!

AL PRINCIPIO ESTABA MUY NERVIOSA.

SUELE PASAR CUANDO VAS A LOS SITIOS POR
PRIMERA VEZ.
Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
¡PERO EN CUANTO LLEGUÉ, ME DI CUENTA QUE
ERA UN SITIO MUUUUUY CHULO Y QUE NO TENÍA
NADA QUE TEMER!

Carmen
Esteban

@mipsicologainfantil

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 ALLÍ ME ENSEÑARON COSAS TAN IMPORTANTES
COMO QUE EL MIEDO NO SE SUPERA, SINO QUE SE
CONTROLA Y QUE UN POQUITO DE MIEDO NOS
AYUDA A ESTAR SEGUROS.

COMO CUANDO VES UNA SERPIENTE Y CORRES.

¡EL MIEDO TE AVISA QUE ES PELIGROSO Y DEBES

HUIR!

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
TAMBIÉN APRENDÍ QUE MI HABITACIÓN ES UN
LUGAR SEGURO Y QUE EN ELLA SIENTO OTRAS
EMOCIONES.

COMO POR EJEMPLO: ALEGRÍA CUANDO JUEGO

A LAS CABAÑAS.

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 Y DIBUJAMOS A NUESTRO MIEDO PARA
SACARLO FUERA DE NUESTRA IMAGINACIÓN.

¡ADEMÁS AÑADIMOS UNOS CUANTOS DETALLES

PARA HACERLO DIVERTIDO!

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 TAMBIÉN HICIMOS UN JUEGO CON EL QUE
APRENDÍ A DIFERENCIAR CUANDO UN MIEDO ES
REAL Y CUANDO ESTÁ EN MI IMAGINACIÓN.

POR EJEMPLO, SENTIR MIEDO CUANDO ALGUIEN

ME GRITA ES REAL Y ME AYUDA. EN CAMBIO
TENER MIEDO A LAS BRUJAS ES ALGO QUE ESTÁ
EN MI IMAGINACIÓN.

¡TÚ ERES EL DUEÑO DE TU IMAGINACIÓN!

¿QUIERES EL JUEGO?

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
LO MÁS IMPORTANTE QUE APRENDÍ ES QUE NO
ESTOY SOLA Y QUE CUANDO SIENTA MIEDO
SOLO TENGO QUE LLAMAR A MI MAMÁ Y/O A MI
PAPÁ PARA QUE SE QUEDEN CONMIGO HASTA
QUE ME VUELVA A DORMIR.

Carmen Esteban
@mipsicologainfantil
 SI TE HA GUSTADO EL CUENTO PUEDES
ENCONTRAR MÁS RECURSOS E INFORMACIÓN
DE CRIANZA EN MIS REDES SOCIALES:

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TRABAJAR EL MIEDO CON TU PEQUE, PUEDES
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Carmen Esteban
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