PROYECTO CIENTIFICO 2

BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO

TERCERO BGU
CICLO COSTA - GALÁPAGOS
AÑO LECTIVO (2021 - 2022)

Objetivo de Los estudiantes comprenderán que el consumo de alimentos saludables combinados

aprendizaje: con hábitos sostenibles favorece la toma de decisiones acertadas para mantener la
salud.

 Reconocer los beneficios que la actividad física puede aportar a su salud y su

condición física, como un estado que puede mejorarse o deteriorarse en función
Objetivos
del tipo y pertinencia de las actividades físicas y prácticas corporales que realiza.
específicos:
 Concientizar sobre una adecuada alimentación saludable y la práctica de
O.EF.4.4.
actividad física.

Realiza prácticas corporales de manera sistemática, saludable y reflexiva, tomando en

Indicadores de consideración las diferencias individuales. REF.I.EF.5.9.1.
evaluación:
Identifica las demandas de las prácticas corporales y las relaciona con el impacto en la
salud. REF. I.EF.5.8.1.

Proyecto:
‘’ VIDA Y SALUD, CONSUMIENDO Y COMBINANDO ALIMENTOS SALUDABLES’’

Recursos.
TEMA: Importancia de mejorar de forma saludable y placentera
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA; CÓMO LLEVAR UNA VIDA SANA
Una alimentación saludable y mantener buenos hábitos físicos y mentales, son claves para tener calidad de
vida. Para comer saludable es importante conocer la pirámide alimenticia y los grupos de alimentos que allí se
encuentran y en qué proporción debemos comerlos. Si hacemos esto podemos mejorar nuestra salud,

aumentar nuestra Productividad y nuestra calidad de vida y evitaremos también el sobrepeso y la obesidad.
Importancia de la Buena Alimentación
Ayuda a el correcto crecimiento y desarrollo de los niños y adultos. Si desde la infancia se inculcan unos
buenos hábitos alimentarios, estos favorecerán una vida más saludable en la edad adulta, y contribuirán a
prevenir problemas de salud, como obesidad, trastornos cardiovasculares, la diabetes, etc.
Para llevar una vida más sana y saludable es necesario:
1. comer alimentos saludables en las proporciones correctas.
2. tener una vida activa y hacer algún tipo de ejercicio.
ACTIVIDAD 1
Realiza el siguiente calentamiento:
ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA
En esta rutina de ejercicios que se desarrolla a continuación te proponemos realizar para cada ejercicio 10
segundos de trabajo y luego pasar directamente al otro ejercicio hasta completar toda la secuencia.

ACTIVIDAD 2:
Realiza afiches de hábitos saludables y no saludables. Pégalos en un lugar visible de tu casa.

COMPROMISOS
o Realizar en la medida de lo posible, actividad física cotidianamente.
o Utilizar adecuadamente el tiempo libre
o Convivir en armonía con la familia y comunidad
o Investigar formas de alimentarse bien y de mantenerse activo
o Alimentarte saludablemente con frutas y verduras para mantener una buena Salud.

AUTOEVALUACIÓN
¿Qué he aprendido?

¿Cómo lo he prendido?

¿Para qué me ha servido?

¿En qué otras ocasiones puedo usarlo?

 ELABORADO POR: REVISADO POR: APROBADO POR:

DOCENTES: COORDINADOR/A DE NIVEL O ÁREA: VICERRECTORADO:

Wilson Pilatasig Ing. Jimmy Bermeo Mgs. Flor Jimbo.
Jimmy Bermeo. Mgs: Alexandra Palma.

FIRMA: FIRMA:

FIRMA: