Marzo, 2022

Edición N°1
Equipo de Convivencia Escolar

CONVIVENCIA ESCOLAR
El equipo del Colegio Pablo Garrido Vargas, les envía un afectuoso saludo a cada una de las
familias de nuestro establecimiento, les brindamos un excelente año escolar 2022 y los
dejamos invitados a participar de nuestra Revista Pablito Garrido.

Les presentamos a nuestro Equipo de Convivencia Escolar 2022.

Fot
o
La mirada de los niños en este 2022 en clases presenciales.

Josefa Cabezas 6°

El regreso a clases
me ha gustado, me
gusta estar de nuevo
con mis compañeros
y mis profesoras.
Para este año escolar
espero que nadie se
contagie de covid y
sacar buenas notas.
Darlin Palma 3°
Me siento bien , de
ver a los compañeros
y e este año escolar
me gustaria aprender
las matematicas y
seguir en clases.
Albymar Cañas 6°A

Me siento bien, mis

compañeros no nos
peleamos, estos dias
hemos jugado todos
juntos.

Este año espero

seguir siendo buena
estudiante y tener
buenas notas.

Florencia Cabello 5°
Me gusta tener compañeros
nuevos , ha sido nuy divertido
porque pude ver de nuevo a
mis amigos. Y para este año
espero que se acabe la
pandemia.
Catalina Avila 5°
Me siento muy bien este año,
de regresar a clases , de jugar
con mis compañeros en el
recreo, estudiar, aprender. Y
para este año espero
aprender a saber dividir y
seguir las clases presenciales.
Colorea los cuadrados, según los números
y el color que le corresponde a cada uno.

Piensa y observa que personaje

es.
Márcalo con una X
 Anota la cantidad según corresponda. Observa y anota.

Adivina buen adivinador. Escribe tu respuesta aquí

 Muy importante

14 de Marzo día Contra el ciberacoso

¿Qué es el ciberacoso
El ciberacoso entre pares involucra el envío o publicación de textos o imágenes dañinas
o crueles sobre una persona, a través de Internet, redes sociales u otro medio de comunicación digital. Las conductas de
El ciberacoso puede adoptar diversas formas, como, por ejemplo: mensajes de texto, correos electrónicos, chat, páginas
¿POR QUÉ DEBEMOS PREVENIR EL CIBERACOSO? CONSECUENCIAS DEL CIBERACOSO EN LA SALUD MENTAL

El ciberacoso en cualquiera de sus formas puede

tener graves consecuencias en la salud mental. A
diferencia del acoso escolar o bullying, quienes
sufren el ciberacoso están expuestos a las
agresiones las 24 horas del día, tanto en sus hogares
como en la escuela, difundiéndose con facilidad a un
gran número de compañeros y conocidos. La
sensación percibida por esta persona es la de no
poder escapar. Quienes son acosados
cibernéticamente por lo general sienten
aislamiento, miedo, soledad y desesperación. Lo
anterior puede llevar a actos de autolesión, a
ideación o intentos suicidas, siendo el suicidio su
consecuencia más grave. El ciberacoso no solo tiene
consecuencias para el adolescente que es agredido,
sino que también repercute en la salud mental de
quien lo realiza. Se ha evidenciado que realizar
agresiones a pares mediante medios digitales se
asocia significativamente con depresión, trastornos
de conducta, consumo problemático e
 Rol del adulto y que puedes hacer
para prevenir el acoso
cibernético.

Protege tu informacién personal: si

agregas informacién personal en tus
perfiles de redes sociales, configura la
privacidad para que solo pueda ser
vista por tus amigos. Esto evitarâ que
personas desconocidas sepan de ti.
Por ejemplo, alguna informacion a
resguardar es dénde vives, estâs
o estudias, tu edad o ndmero de
teléfono.
No subas fotos que comprometan tu
imagen o tu privacidad par mas
divertidas que te parezcan. Recuerda
que difundir una imagen toma
segundos para que cientos de
personas la vean y, una vez que la
compartes, pierdes el control sabre
ella y su difusién.

No hagas citas por

Internet para encontrarte
con personas que en la
vida real no conoces.
cierto tiempo para saber
qué se dice de uno en la
web No utilices una webcam para
contactarte con personas
desconocidas. privada en la
web y afectar la reputacién o
identidad del usuario.
NUNCA compartas claves o
contraseñas de acceso.
Si alguien te envfa un
Como adulto madre, padre o mensaje que te asusta o
cuidador debes tener supervisién de genera dudas, cuéntale a tu
to que realiza tu hijo/a en redes familia o a un profesor
sociales, recuerda que es menor de piiblico.

si
 Estrategias de contencion socioemocional en
el regreso a clases
Es normal que en esta vuelta a clases
puede ser que te cueste retomar tus
clases, sientas temor o angustia. Es
muy importante estar atento/a de tus
estados emocionales, preguntândote
primero
¿Qué siento? ¿Cémo me estoy sintiendo?
¿Por qué me siento asi? Muchas veces
tenemos pensamientos que
sobredimensionamos y que ii‹iaginai Nos
de una forma negativa y que no
responden con la realidad misma, par to
cual, si sientes que estas teniendo
muchas emociones que te afectan en tu
dfa a dfa, puedas tener la confianza de
contarle a alguien de tu familia, o
escuela una persona que para ti sea de
confianza.
La autorregulacién emocional se define
como la capacidad de regular la expresién
de las propias emociones para lograr un
mayor equilibrio y bienestar personal, asf
como también evitar herir o dañar a otros.
La autorregulacién favorece la inhibicién
de las conductas, su transformacién y
monitoreo, siendo la mas importante de
ellas permitir detener las respuestas
automâticas (Milicic et al., 2014).
Valida Id emoci6n, no es malo que sientas
tristeza, rabia, frustracién, ya que son
emociones que se experimentan por alguna
razén y debes vivirlas, Io que debes
aprender es a regularlas que estos estados
emocionales no se queden tanto tiempo en
ti de modo que te puedan generar daño, por
lo cual esa emocién que estamos sintiendo
nos debemos preguntar ¿Por qué aparece‘,
¿Qué
 Y sobre todo siempre ten en cuenta que no estás solo/a, aprende a confiar, a expresar lo
que sientes y a aliviarte la carga que puedas estar sintiendo.
Te dejamos algunos ejercicios que te ayudaran a generar autoconocimiento y calma.

Si pudieras trasladarte mágicamente a otro lugar ¿Cuál sería? dibújalo. Haz de este lugar.
tu lugar seguro. Busca papel y lápices y ponte creativo. ¿Cómo te sientes en tú lugar
seguro?
 ¿gUE ES LA
PARENTALIDAD
PO$ITIYA?
^* TIP'SPARA
PARENTALIDAD
POSITIYA