Gracias por contestar el Instrumento Oficial para la Detección de Riesgos a la Salud

Mental COVID-19

Sus respuestas indican un puntaje de riesgo bajo, sin embargo, es importante recordar que las
acciones de violencia pueden ser de tipo físico como empujones, pellizcos, golpes, etc., de tipo
emocional por ejemplo humillaciones, insultos, celos, etc., y de tipo sexual, por ejemplo acoso
sexual, abuso sexual, violación, etc. Le invitamos a identificarlos ya que probablemente usted ha
estado en situaciones de violencia, pero también es importante identificar si usted está generando
violencia física, emocional y sexual. Las formas y ambientes de violencia son más comunes de lo que
cree; éstos pueden estarse ejerciendo en la casa o el trabajo u otros espacios y con personas, como lo
son la familia, pareja, amigos, compañeros, vecinos, u otras personas y ahora pueden estar
intensificándose por el confinamiento y ante el COVID-19. Es importante que pueda solicitar apoyo y
desarrollar habilidades para detener las situaciones de violencia.

Llame al puede llamar a la línea de emergencia GENDES al 55 5264 2011, también puede ingresar al
siguiente sitio para mayor información y contacto. Le invitamos a realizar las siguientes acciones de
autocuidado como higiene de sueño, alimentación saludable, y relajación por respiración o
muscular que puede revisar en los vídeos e infografías que ponemos a su disposición. Si es de la
comunidad Universitaria ingrese al siguiente sitio para recibir atención de la clínica de género de la
UNAM.

Usted puede llamar a la Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria del Gobierno de México 800
00 44 800, con la opción 4, o a la Línea de la Vida de la Comisión Nacional Contra las Adicciones al 800
911 2000 (Lunes a domingo 24 horas) o a los teléfonos de los Centros de Integración Juvenil 55 5212
1212 o los WhatsApp 55 1856 2724, 55 3069 0030, 55 1856 5224, 55 4555 1212 en un horario de 8:30
a 22:00 horas, o también puede llamar al Programa de Atención Psicológica a Distancia de la Facultad
de Psicología de la UNAM al teléfono 55 5025 0855, desde cualquiera de las entidades de la República
Mexicana; o llamar al (1[760] 338 2577) desde los Estados Fronterizos de México-EUA o al (001[760]
338 2577) desde la zona de las Ventanillas de Salud de los Consulados Mexicanos en los EUA, de Lunes
a Viernes en un horario de 9:00 a 19:00 horas.

También puede ingresar al siguiente sitio donde encontrará diversos cursos de interés los cuales le
ayudarán a desarrollar y fortalecer algunas habilidades a fin de prevenir o detener el avance del
estrés, ansiedad o depresión o pensamientos que puedan surgir derivadas de esta situación.
Si tienes alguna duda o presentas algún inconveniente escríbenos a: soporte@misalud.unam.mx

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