UNIVERSIDAD

VIZCAYA DE LAS
AMÉRICAS
INFORMATICA
LIC. CESAR SANDOVAL ROMERO

Incy Yahnure Lopez Medina

ENSAYO | PARCIAL ( 2 )
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Suicidio
Introducción

El suicidio es el acto de matarse voluntariamente. Si ha tenido pensamientos

suicidas recientemente o si los tiene ahora mismo, debe hablar con alguien
inmediatamente para que le ayuden. Existen servicios telefónicos con voluntarios
cualificados que le escucharán y comprenderán por lo que está pasando y le
ayudarán a superar la crisis inmediata. Por ejemplo, La línea de la vida ofrece sus
servicios todos los días del año las 24 horas. Llame al 800 911 2000 o contacte
Facebook: Línea De La Vida Twitter: @LineaDe_LaVida
Instagram: @LineaDe_LaVida Correo electrónico: lalienadelavida@salud.gob.mx.
También puede llamar al 911 y uno de los operadores lo comunicara al teléfono
directo, trabajan las 24 horas del día los 365 del año. La tasa de suicidios ha ido
bajando desde 1991, pero todavía hay más de 5.000 suicidios anuales en el RU.
El “intento de suicidio” (también denominado autolesión deliberada) es tratar de
matarse o hacerse daño voluntariamente. Esto es mucho más frecuente que el
suicidio consumado.
Las causas:
A menudo no existe una sola razón clara para que alguien tenga pensamientos
suicidas. Puede haber sucedido algo triste en su vida, como una separación de la
pareja o la muerte de un familiar. También le puede resultar difícil afrontar un
cambio en la vida, como la
jubilación o las dificultades
económicas, o a tal vez se ha
suicidado una persona allegada. Es
probable que padezca la
enfermedad mental denominada
depresión. Y que haya bebido

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mucho alcohol o consumido drogas ilegales. Algunos grupos de personas tienen

un riesgo particular porque deben afrontar unas dificultades únicas. Estos grupos
incluyen a las personas con enfermedades mentales graves como la
esquizofrenia, y aquéllos que se sienten aislados de la sociedad, como los sin
techo, los ancianos y los que están en la cárcel. También aquéllos que han sufrido
abusos sexuales o físicos, y los que ya han intentado suicidarse o hacerse daño
anteriormente.
Obtener ayuda:
Si ha tenido pensamientos suicidas recientemente o si los tiene ahora mismo,
busque ayuda inmediatamente. Existen servicios telefónicos con voluntarios
cualificados que le escucharán y le ayudarán a superar la crisis inmediata.
Trabajamos para ti 
-Las 24hr del día los 365 días del año Llame al 800 911 2000
-Personal especializado en salud mental 
-Continuamente en capacitación sobre temas en salud mental 
-Trabajamos bajo un cuidado en pluralidad, equidad, diversidad e inclusión 
Otra opción es hablar con un amigo, familiar, o alguien de confianza como el
médico de familia o un profesor. Hablar con alguien puede ayudarle a ver las
cosas más allá de los sentimientos de soledad y desesperación y darse cuenta de
que existen otras opciones que el suicidio. Independientemente de con quien
hable ahora, también deberá consultar con el médico de familia. Si el médico cree
que tiene una depresión, podrá orientarle sobre las opciones de tratamiento.
Ayudar a otra persona:
Si cree que un conocido suyo puede estar deprimido o tener intenciones suicidas,
es buena idea preguntarle "¿Alguna vez te sientes tan mal que piensas en el
suicidio?" No se preocupe que con esta pregunta pueda meterle la idea en la
cabeza. Si ha estado pensando en el suicidio, probablemente se sentirá aliviado

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de poder hablar de ello y agradecido de que haya sido tan franco y comprensivo.
Si alguien le confía algo, escúchelo detenidamente y no le juzgue. Explíquele que
no es el único que debe afrontar pensamientos suicidas y que hay personas que
pueden ayudarle. Si no quiere hablar con usted, a lo mejor quiere hacerlo con un
amigo o familiar, o quizás prefiera escribir lo que siente. Siempre debe intentar que
vaya al médico de familia o que pida ayuda a una organización como La línea de
la vida.
La autoayuda:
Hay una serie de cosas que puede hacer para luchar contra los pensamientos
suicidas y los sentimientos de depresión, aunque al principio puedan parecerle
difíciles. Sobre todas las cosas, procure mantenerse en contacto con el mundo
que le rodea. Por eso, hablar con alguien acerca de cómo se siente es el primer
paso que debe tomar. Mantenga sus amistades e intereses, incluso si a veces no
le apetece. Haga cosas que le distraigan de los pensamientos negativos, como
estar con la gente que le gusta, darse un baño caliente o comer su plato preferido.
Procure centrarse en las cosas buenas que ha hecho cada día en vez de las
malas. El ejercicio físico puede estimular la mente y el cuerpo, y prevenir y tratar la
depresión. Salga a la calle
porque la luz solar y el sol
también ayudan. No
consuma alcohol ni drogas
ilegales. Al principio pueden
darle ánimos, pero a la larga
le harán sentirse peor.
La conducta suicida es
considerada como un acto
multifactorial, es decir puede

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ser el resultado de distintos factores que afectan a la persona. Las estadísticas

demuestran que la conducta suicida se presenta más en las personas jóvenes y
sobre todo en los hombres.
Para llegar al suicidio consumado la persona pasa por diferentes fases, primero se
le presenta la idea, después el deseo de morir, seguida de las amenazas y la
realizando de un plan, después ocurre el intento por quitarse la vida hasta llegar a
cometer el acto.
La evaluación y predicción de la conducta suicida son difíciles de realizarse,
puesto que implica el analizar todos los factores personales y sociales que
intervienen en el acto.
Los factores de riesgo más sobresalientes están relacionados son situaciones
sociales, problemas o enfermedades psiquiátricas y cuestiones específicas de la
edad. El presentar situaciones estresantes puede llegar a ser un factor precipitante
que determine el acto. Los factores de protección son aquellos acontecimientos o
cosas que disminuyen el riesgo de un suicidio.
Se tiene que estar conscientes de que todo pensamiento suicida, es un indicador
del posible acto. Es fundamental el prestar mucha atención ante cualquier signo
de alarma que indique que alguien está propenso a suicidarse; el apoyar,
escuchar y hacer sentir a la persona que en la vida toda tiene una solución, serán
de gran ayuda para él. Así como la conformación de una robusta y sólida red de
apoyo social prevendrán la consumación desafortunada de este tipo de actos, así
como los efectos colaterales negativos hacia las personas que rodean a la
persona suicida, tal como familiares y amigos.
Conclusión:
NO ESTA SOLO si se siente solo, triste, si siente que no tienes animo de nada
siga estos sencillos pasos.
 Llame a la línea de la vida 800 911 2000 o al 911

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 También cuenta con redes sociales por si no quiere hablar puede escribir a
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 Correo electrónico: lalienadelavida@salud.gob.mx
Con atención las 24 horas del día los 365 días del año

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