Planificador

Salud mental
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OBJETIVOS: NOTAS IMPORTANTES:

RINCÓN DE LA INSPIRACIÓN 
 e e n t i y
Cre es posible.
todo

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FECHA: ________

OBJETIVO DE PENDIENTES DE HOY

AUTOCUIDADO

FRASE QUE ME MOTIVA 

¿ CÓMO ME SENTÍ HOY? ¿ LOGRÉ CUMPLIR EL
OBJETIVO DE
AUTOCUIDADO?

¿ CUÁL FUE MI PARTE

NOTAS
FAVORITA DEL DÍA?
 o s é qu e t ie n e
N reparado el
p tino, pero
des segurx que
estoays maravillosas.
cos
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¿ CÓMO ME SENTÍ HOY? ¿ LOGRÉ CUMPLIR EL
OBJETIVO DE
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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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FAVORITA DEL DÍA?
 é b on i
Qu do empiezas t o e s
u a n
c a darte
pr io ri d a d .
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¿ CÓMO ME SENTÍ HOY? ¿ LOGRÉ CUMPLIR EL
OBJETIVO DE
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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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 a p o c o v o y
Pocuontando mis
j as rotas y
ip ezlas voy
vi r t
con arte. ie n d o e n

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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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FAVORITA DEL DÍA?
 f i
A hoy:r m a c i ó n d e

c os a s v a n a
Las estar bien,
resp i r a.
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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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 p r im e r l ug ar
n
E estoy yo.

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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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 f i
A hoy: r m a c ió n d e

o p u
N larlo todo, e do
oc ntroo está bien.
y e s
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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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 v i d a p a s a e n
La un abrir y
r d e
ec rrael momento. o j o s .
Vive
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¿ CUÁL FUE MI PARTE

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FAVORITA DEL DÍA?
 f i r
A hoy: ma c ió n de

o l o
Hago por estar qu e
u e d
p bien.
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 t r a t an do d e
Estsoyer la mejor
r s i ó n
ve e paciencia. d e m í .
Tenm
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 i r
Af hoy:ma c i ó n de

e v a l
M as las veceso r o p o r
tod no lo hice.
que
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 l o s er
De prendo, no r or e s
a o de ellos.
se cap

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 f i r
A hoy: m a c ió n d e

a a s
V elente día. er u n
exc
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 ié r e te , re s p ir a ,
u
Q é paciente y
s nfía en la
co vida.

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 f i r
A hoy: m a c i ó n d e

m e j o r d e l o
Soyue era antes.
q
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 ú n ic o
El nunca va aa m o r
quetruirte, es el
des propio.

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 n rí o a
eL so mientras l a
vidame sonríe a
ella mí.
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 f i
A hoy:r m a c i ó n d e

co s a s p a s a n
Las por algo.

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 e q ue d o
M en me valore c o n
qui nto como lo
ta ago yo.
h

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 i r m
Af hoy: a c ió n de

r a d e z c o t o d o
Ag que tengo.
lo
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 e n e s u
Ti xia entera n a
a l a
g ti. No dejes
en ue nadie te
q esa magia.
q u i t e
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 i r
Af hoy:m a c ió n d e
d i
oV y easte día. s f r ut a r

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 e s a rt e
Er e simple.. As í
d

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A hoy:r m a c ió n d e

y e n c o n t r o l
Estomis emociones.
de
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 s to y d ej a n d o ir
E o lo tóxico de
tod mi vida.

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 f i r
A hoy: m a c ió n d e

d í a l o v o y
Esteedicar a mí.
ad
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 pi d o p er d ó n
Meor todas las
p es que me
vecraté mal.
t
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 f i r
A hoy: m a c ió n d e

b
Estátar bien.ie n n o
es
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 d at e c
Quén también o n
quidee tu salud
cui mental.

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 f i
A hoy:r m a c ió n de

s o y lo q ue
Nos piensan de
otro mí.
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 t a l m
To ecidx pore n t e
g r a d
a todas las
o n a s
persa se fueron q u e
u n c
n de mi lado.
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i n t e l i g en t e ,
Soyente y fuerte.
vali
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