La inteligencia intrapersonal consiste, según la definición de Howard Gardner, en el conjunto de

capacidades que nos permiten formar un modelo preciso y verídico de nosotros mismos, así como
utilizar dicho modelo para desenvolvernos de manera eficiente en la vida.

La inteligencia interpersonal es la capacidad que tiene el ser humano para relacionarse y

comunicarse con quienes le rodean

Para lograr una inteligencia emocional estable y asi dar los mejor de nosotros mismos en las áreas
que nos desempeñamos y al aplicar congruencia hacia adentro y hacia afuera debemos tener
inteligencia interpersonal e intrapersonal, quien posee inteligencia interpersonal son populares,
tienen muchos amigos, mantienen buenas relaciones con la gente que los rodea en general, les
resulta fácil captar las necesidades de los demás y reaccionar, encuentran las palabras y
comportamientos adecuados para aportar una actitud positiva. Las personas con una buena
inteligencia intrapersonal son personas con capacidades de autocontrol y autodisciplina, elevada
autoestima de uno mismo, son personas con metas claras, etc., en si estas dos inteligencias son las
mas importantes para tener una buena inteligencia emocional ya que son personas que son
capaces de conocerse a si mismo, de tener metas fijas pero a la vez ayudando, mejor dicho
entendiendo a las personas que las rodean, son personas estables y siempre abiertas a nuevas
experiencias.

DEFINICION DE INTELIGENCIA EMOCIONAL SEGÚN DANIEL COLEMAN

Lo define como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de
motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Capacidad para autorreflexión
identificar nuestras propias emociones y regularlas de forma apropiada.

También inicio algo que aún no se ha detenido y que nos ha hecho descubrir a todos, el gran poder
de las emociones tiene sobre lo que somos, lo que hacemos y en cómo nos relacionamos.

¿Es importante la inteligencia emocional en el trabajo? ¿Por qué?

Cada vez es más importante la inteligencia emocional en el trabajo, ya que las empresas están
enfocando cada vez más su búsqueda de personal hacia ello, ya que las personas con inteligencia
emocional son más tolerables para trabajar bajo presión y alta exigencia, pueden lograr un buen
ambiente laboral ya que enfocaran las metas en conjunto. También son personas adaptables a
cambios laborales, nuevas tareas o nuevas reestructuraciones.

De un ejemplo desde su profesión

En el trabajo administrativo tendremos interacción con mucha gente y para ello necesitaremos
establecer adecuadas relaciones con la gente que nos rodea, sobre todo si tenemos un cargo de
supervisión ya que de esta manera sabremos manejar al equipo de trabajo de una manera que
entenderemos a cada uno de nuestros trabajadores y podremos lograr que nos sigan
voluntariamente y así lograr mejores resultados para la empresa.
 Es imposible controlar las emociones que nos generan las diferentes circunstancias que se
presentan en el trabajo, no obstante podemos y debemos controlar nuestras reacciones, por
ejemplo si llega algún cliente de mal genio por algún problema nosotros no debemos contagiarnos
con esa energía y debemos tratar de solucionar su problema de la mejor manera y tratar de
hacerle entender que lo comprendemos.