INTRODUCCIÓN

El comportamiento de los seres humanos suele ser cambiante, lo anterior, ya

que se encuentra supeditado a distintos acontecimientos de la vida, uno de
ellos, es sin duda, el ser objeto de un delito, lo que ocasiona un actuar anormal
del individuo.
Este proceder inaudito tiene agravantes, que se actualizan por la falta de
sensibilidad de las autoridades con la víctima, haciéndole recordar
constantemente momentos dolorosos, que es preferible olvidar.
Por otro lado, no se puede omitir el factor social, dado que es fundamental
en el presente tópico debido a los cuestionamientos que suelen hacerse sobre
la relación sostenida con la víctima
Así, con la comisión de un delito, es indiscutible que el sujeto pasivo tiende a
modificar su conducta, misma que, puede variar -durante y después- del
acaecimiento del hecho punible
 Victimizarse

Causas

Nadie elije conscientemente ser una víctima. Más bien caemos ahí porque
nos funciona de una forma  otra. Se convierte una estrategia, posiblemente la
única que conocemos, para desenvolvernos en la vida, bien sea quedarnos en
nuestra zona de confort, encontrar compañía y atención, evitar
responsabilizarnos de algo.
Hay personas que no pueden soportar lo que ellos perciben como un fracaso
en su vida, que esta no es como ellos quieren. Les resulta demasiado doloroso.
Por ello, para soportarlo, mantienen esta actitud victimista, externalizando la
responsabilidad, no afrontando el poder que tienen para cambiar la situación.
La atención, la simpatía y el tiempo que una persona consigue del
victimismo actúa como refuerzo. Se nos valida como buenas personas, y si las
circunstancias fuera diferentes nuestra vida sería próspera. Es una forma de
guardar las apariencias ante cualquier tipo de fallo.
Esta forma de actuar es probable que haya sido modelada por los padres o
cuidadores, y que haya sido la única forma de lidiar con las cosas que no salen
como uno quiere.
Esta mentalidad, también es posible que se haya creado debido a
preocupaciones legítimas que no han sido afrontadas, como la indefensión
aprendida. Hay situaciones extremas, como el maltrato, abuso o situaciones
realmente difíciles en las que la persona no ha tenido ningún poder para
cambiar nada. La persona aprende que por mucho que haga nada cambiará.
Muchas personas adopta el victimismo porque temen mostrar sus
emociones negativas como el enfado. Niegan su existencia en ellos mismos y
la proyectan en otros, anticipando una agresión o daño de ellos. Puede que
distorsionen comentarios y expresiones faciales de otros imaginando que
tienen intenciones maliciosas. Ese enfado que habrían expresado en respuesta
al estrés o la frustración se transforma en miedo y desconfianza de los otros y
en miedo de ser dañado.
Características de las Personas que se Victimiza

¿Cómo es una persona que cae en el victimismo? A continuación, te

contamos 12 características de las personas victimistas.

1. Cree que le han dañado: La víctima es descrita como alguien que ha

sido dañada, que no es responsable del incidente y no pudo haberlo
prevenido, por ello merece empatía. Las personas con mentalidad de
víctima siempre tienen la sensación de que han sido tratados
injustamente, y han sido dañados sin tener ellos ninguna responsabilidad,
incluso cuando hay clara evidencia de que han sido responsables en
cierta medida por lo ocurrido.
2. Cree que no tiene control sobre su vida: Creen que no tienen control
sobre nada en su vida y ceden su responsabilidad también. Cuando se
encuentran con cualquier obstáculo en la vida, se niegan a hacer nada.
En su lugar, se centran en lo negativo y se recrean en el drama.
3. Anticipa lo peor: Las personas que adoptan una mentalidad victimista
tienden a ser muy pesimistas. Ven todas las situaciones como potenciales
fracasos. Se niegan a probar cosas nuevas e intentan desanimar a los
demás con su negatividad. Siempre hay sospechas acerca de las
intenciones de los demás
4. Espera la compasión de los demás: Espera compasión por todo lo malo
que ha vivido. Busca atención y validación constante de los demás,
porque ha sufrido mucho y no se lo merece, o por lo valiente que ha sido
y cómo todavía sigue adelante.
5. Le echa la culpa a los demás: En ningún punto la persona asume
ningún tipo de responsabilidad por lo que ha vivido. En su lugar, le echa la
culpa a los demás.
6. Siente pena por sí mismo: Uno de los rasgos más característicos es el
sentimiento de lástima por uno mismo. Cree que la vida ha sido injusta y
se lamenta constantemente con frases como “¿Por qué yo?”. Además
cree que otros tienen más suerte, son más felices, tienen mejores vidas
que él y que él está sufriendo más que nadie.
 7. Es exageradamente dramático: Cuenta una versión exagerada de lo
que ha ocurrido o directamente mienta. Necesita hacerlo porque se ha
acostumbrado a vivir en la sombra de la compasión y necesita seguir
provocando la misma respuesta de los demás.
8. Actúa a la defensiva: La víctima desarrolla una actitud negativa,
creyendo que todo el mundo está ahí para hacerle daño. Da igual cuál
sea el comentario que, para él siempre tendrá una intención maliciosa, y
por tanto responde con actitud defensiva.
9. Se menosprecia: Tiene una tendencia a menospreciarse. Muestra la baja
autoestima con auto-humillaciones. Usa términos como “no puedo” y
“debo”.
10. No se analiza ni intenta mejorar: Cuando alguien le hace notar esta
actitud de víctima , se niega a analizar sus actos y no es capaz de
mejorar. En su lugar, actúa de forma defensiva y niega cualquier
sugerencia, desarrollando una actitud negativa hacia cualquiera que le
sugiere un cambio.
11. Tiene tendencias pasivo-agresivas: Estas personas suelen ser pasivo-
agresivas en su comunicación con los demás. El hecho de creernos sin
control para cambiar nuestra situación nos deja sin herramientas para
comunicarnos bien. No pediremos lo que necesitamos, o diremos lo que
sentimos porque creemos que no va a servir de nada, pero a la vez
estamos enfadados por la situación en la que estamos. Por ello, de forma
verbal estas personas no dirán nada y parece que están actuando con
pasividad, pero su lenguaje corporal, el tono de decir las cosas será
agresivo.
12. Se auto-sabotea: Realizan acciones contraproducentes, se hacen auto-
sabotaje más o menos inconsciente. Se meterán en situaciones que les
conducen a un daño, incluso cuando hay mejores opciones. Así, están
reafirmando su posición de víctima.

Consecuencia
El victimismo tiene consecuencias “positivas” para el individuo, sobre todo a
corto plazo. Es por ello por lo que la conducta se mantiene. Pero también tiene
consecuencias poco deseables.
 - No asumes la responsabilidad de nada, por tanto tu autoestima se
mantiene por la evitación del malestar que conlleva ser responsable del
propio fracaso.
- Atención de la gente
- Compasión de los demás
- Es menos probable que otros te critiquen o te hagan sentir triste, para
evitar tu actitud victimista.
- Te reafirmas en tu derecho a quejarte.
- Es más probable que obtengas lo que quieres, ya que los demás no
quieren verte triste o quejarte.
- Te sientes interesantes porque le puedes contar a los demás muchas
historias.
- No te aburres si hay mucho drama a tu alrededor.

Tratamiento

1.  Todo comienza siempre con una buena escucha activa: No solo

recabas mucha información, sino  que, como veremos un poco más
adelante, te será más fácil interpretar lo que realmente quieren estas
personas.
2. Mantén la calma: Sé que estás ante personas muy desesperantes, pero
ese es parte de su objetivo. Cuando desesperas, la persona victimista
tiene ventaja porque justificas su victimismo.
3. No juzgues: También es consecuencia directa de perder la calma. Nunca
etiquetes. Simplemente, mantente en silencio si no tienes nada objetivo
que aportar.
4. Sé respetuoso: Mostrar desprecio nunca ayudará a la conversación.
5. Busca el motivo oculto de su comportamiento: Como dijimos antes,
manejar mucha información de la otra persona tiene esta ventaja. Puedes
entrever la auténtica demanda oculta del otro. Un victimista nunca
expresa sus deseos directamente.
6. Busca cómplices que te ayuden: La unión hace la fuerza; no lo olvides
nunca.
 7. No le recrimines su comportamiento: Una de las reclamaciones de los
victimistas es esa misma, que todo el mundo les reprocha cosas.
8. No les des la razón “como a los tontos”: Mejor pregunta aquello que
no comprendes para que ofrezca más información.
9. Evita sonreír: Si lo haces, parecerá que te estás burlando de esa
persona.
10. No te pongas a la defensiva: Entrarás en un bucle de reproches sin fin.
11. No respondas con ira: Usa un tono bajo y tranquilo.
12. Mantén las distancias: Sobre todo en momentos tensos o violentos.
13. Evita disculparte: Es uno de los objetivos de tu interlocutor. Él o ella es
el responsable de sus actos, no tú.
14. Mantén unos límites: No te dejes pisotear. Si la otra persona cruza
ciertas “líneas rojas”, acaba con la conversación.
15. Después de la tormenta, descarga la tensión: Habla con alguien para
deshacerte del estrés acumulado con la otra persona.
 CONCLUSIÓN

Las personas que han sido víctima de un delito suelen no desarrollarse

como lo venían haciendo, es decir, el hecho antijurídico, va más allá del
menoscabo material, lo que genera secuelas difíciles de superar, ya que el
sujeto pasivo, entre otras cuestiones, se vuelve inseguro, aumentando el nivel
de sus sentidos, los que se encuentran en alerta de cualquier situación extraña,
que en otras circunstancias hubieran sido percibidos de manera normal.
Ese daño psíquico, no solo se ve reflejado en su persona, sino que también
trae consecuencias en sus relaciones sociales, razón por la que se convierte en
un individuo solitario.
Si a ello se agrega que deben tolerar la actuación hostil de los servidores
públicos encargados de brindarles atención, se multiplican los daños referidos
con anterioridad.
Además, tienen que adaptarse o convivir con los estigmas, señalamientos y
cuestionamientos sociales que suelen darse, lo que fomenta una larga y lenta
recuperación.
En suma, todo el sistema institucional de justicia debe ser muy sensible ante
las personas que han resentido un delito, ya que su concepción de la realidad
se altera y, por ende, siguen siendo vulnerables.