PROGRAMA DE DIPLOMA OXFORD IB

CIENCIAS DEL DEPORTE, EL

EJERCICIO Y
LA SALUD COMPAÑERO DE CURSO
 CAPÍTULO 1
Anatomía Musculoesquelética

OBJETIVOS

Al final de este capítulo, los estudiantes deberían poder

→ Describir la anatomía y la función del esqueleto axial y
apendicular.
→ Identificar cuatro tipos de hueso
→ Dibujar e identificar las diferentes partes de un hueso largo
→ Esbozar las funciones del cartílago, tendones y ligamentos.
→ Definir una articulación y distinguir entre los diferentes tipos de
articulación en relación con la cantidad de movimiento posible
→ Esbozar las características de una articulación sinovial.
→ Identificar y describir los diferentes tipos de articulación sinovial
→ Distinguir entre los diferentes tipos de músculo
→ Esbozar las características generales que son comunes al tejido
muscular.
→ Describir la estructura del músculo esquelético
→ Definir cuál es el origen y la inserción de un músculo e
identificarlos para una selección de músculos
→ Use terminología anatómica para describir la ubicación de huesos
y músculos.

Introducción Inferior debajo o más lejos de la

El sistema musculoesquelético está formado por el sistema esquelético que cabeza
incluye los huesos y las articulaciones, y el sistema muscular que contiene los Superior arriba o más cerca de
músculos. Cuando los huesos se unen, forman articulaciones. Los músculos la cabeza
cruzan estas articulaciones y tiran de los huesos causando movimiento en las Proximal más cerca de donde
articulaciones. Por lo tanto, el sistema musculoesquelético desempeña un papel una extremidad se adhiere al
vital al permitirle realizar todos los movimientos necesarios en la vida diaria. Para cuerpo
comprender cómo los huesos y los músculos están involucrados en acciones Distal más lejos de donde una
extremidad se adhiere al cuerpo
deportivas como correr, saltar para lanzar una pelota de voleibol, patear una pelota
Posterior detrás o más cerca
de fútbol o lanzar una jabalina, es importante conocer la ubicación y la estructura de la espalda
de músculos y huesos específicos, y comprender cómo trabajan juntos. Anterior en frente o más cerca
Este capítulo presentará estos temas y proporcionará una base para futuros del frente
Interna ubicada dentro o más
capítulos que también se refieren al sistema musculoesquelético.
lejos de la superficie
Externo ubicado en o cerca de
Terminología anatómica la superficie
Lateral más alejado de la línea
El cuerpo está formado por estructuras como huesos, músculos y órganos, y a
media del cuerpo.
menudo se divide en segmentos, por ejemplo, el tronco, el muslo y la parte Medial más cerca de la línea
superior del brazo. Las posiciones o ubicaciones de estas estructuras a menudo se media del cuerpo
describen en relación con las posiciones de otras partes del cuerpo. En anatomía,
hay varios términos que
1
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

se utilizan para este propósito. A veces, estos términos se incluyen en los nombres de
QUE HACER los músculos u otras estructuras del cuerpo y esto puede darle una pista sobre su
Use los términos en el glosario para ubicación. Los términos que se usan comúnmente aparecen en el glosario de la página
describir las posiciones de diferentes anterior.
partes del cuerpo. Las partes del
cuerpo pueden ser músculos,
La posición de cada una de estas estructuras a veces puede verse afectada por la postura
órganos, extremidades o cualquier
o la posición de un individuo. Las posiciones de referencia le permiten aclarar
otra estructura que conozca la
exactamente en qué postura inicial se encuentra un individuo. La posición anatómica
del cuerpo es una posición de referencia de uso común donde el individuo se para
ubicación. Por ejemplo, los pulmones
erguido, mirando hacia adelante con los pies paralelos y juntos, y las palmas mirando
son internos (dentro) de la caja
hacia adelante (ver Figura 1.1) A veces se usa la posición de inicio fundamental: esta es
torácica.
idéntica a la posición de inicio anatómica, excepto que los brazos están en una posición
más relajada con las palmas hacia el cuerpo. Estas posiciones iniciales también son
útiles al describir y demostrar los movimientos articulares (esto se tratará en el capítulo
QUE HACER 4).
Párate en una posición relajada.
Ahora párate en la posición Cabeza
anatómica del cuerpo. ¿Puedes Cuello
pensar en alguna parte del cuerpo
que cambie de ubicación una con Pecho
respecto a la otra cuando te paras en Brazo
estas dos posiciones diferentes?
Antebrazo

Mano

Muslo

Pierna

Pie

Posición de inicio anatómico Posición inicial fundamental

↑ Figura 1.1: Posiciones anatómicas y fundamentales del cuerpo.

Sistema esquelético
El sistema esquelético está formado por huesos, cartílagos, ligamentos y articulaciones
del cuerpo, y representa aproximadamente el 20% del peso corporal. El esqueleto
determina aproximadamente la forma y el tamaño del cuerpo (aunque esto también se ve
afectado por la nutrición, la actividad física y la postura). Hay 206 huesos en el esqueleto
y se divide en dos partes: el esqueleto axial y el esqueleto apendicular (ver Figura 1.2).
El esqueleto axial contiene 80 huesos e incluye el cráneo, las costillas, el esternón y la columna
vertebral. El esqueleto apendicular tiene 126 huesos e incluye la cintura escapular (hombro),
la cintura pélvica (cadera) y los huesos de las extremidades superiores e inferiores, es decir,
los brazos y las piernas. Las fajas pectoral y pélvica unen las extremidades superiores e
inferiores al esqueleto axial. La escápula y la clavícula forman la cintura escapular y los huesos
de la extremidad superior incluyen el húmero, el cúbito, el radio, los huesos del carpo, los
metacarpianos y las falanges. Los huesos de la extremidad inferior incluyen el fémur, la tibia,
el peroné, los huesos del tarso, los metatarsianos y las falanges.
El esqueleto tiene varias funciones:
→ Protección de los órganos vitales La caja torácica rodea el corazón y los pulmones, el
cráneo encierra el cerebro y las vértebras rodean la médula espinal.

2
→ Soporte y mantenimiento de la postura
El esqueleto proporciona un marco para el Cráneo
Skull
cuerpo y cada parte soporta el peso de
todas las estructuras del cuerpo sobre él.
Observe cómo los huesos vertebrales se Clavícula
Clavicle
hacen más grandes a medida que se mueve Escapula
hacia abajo del cuerpo, ya que tienen que
Esternón
soportar más peso. Además, los huesos de Costillas
las extremidades inferiores son más Húmero
grandes que los de las extremidades La Columna Vertebral
superiores, ya que los humanos caminan Cubito
sobre sus pies en lugar de sus manos. Radio Cintura pélvica
Cintura Pélvica
→ Proporcionando puntos de unión para
los músculos Los músculos corren de un Carpo
Phalanges
hueso a otro y están conectados a los Falanges
Metacarpals
huesos a través de los tendones. Los
huesos no son completamente lisos, pero Metatarso
tienen áreas ásperas o puntos prominentes Femur
Fémur
donde los tendones de los músculos
generalmente se unen. Cuando los El esqueleto Axial
músculos y los tendones se contraen, tiran Tibia
de los huesos causando movimiento en las El
Elesqueleto
esqueletoapendicular
apendicular Tibia
articulaciones.
→ Almacenamiento y liberación de Fibula
Tarsos
minerales como calcio y fósforo Estos Metatarso
Tarso
minerales son importantes para la Falanges
Metatarso
contracción muscular y la actividad
Falanges
nerviosa. Se liberan en la sangre para ↑ Figura 1.2: Huesos del esqueleto axial y
mantener la homeostasis mineral y para apendicular
que se puedan distribuir a otras partes del
cuerpo.
→ Producción de células sanguíneas o hemopoyesis Los glóbulos rojos, los glóbulos
blancos y las plaquetas se producen en la médula ósea roja, que generalmente se
encuentra en los huesos planos como las costillas y el esternón o en los extremos de
los huesos largos como el fémur y el húmero.
→ Almacenamiento de energía Los lípidos se almacenan en la médula ósea amarilla
que se encuentra dentro de los huesos largos. Estos proporcionan importantes reservas
de energía química.

Esqueleto axial
Como ya se mencionó, los huesos del esqueleto axial (cráneo, esternón, costillas y
columna vertebral) encierran estructuras importantes en el cuerpo y, por lo tanto, su
función principal es proporcionar protección.
Cráneo
El cráneo se encuentra en la parte superior de la columna vertebral y se divide en el cráneo
y la cara. Además de proteger el cerebro, los huesos del cráneo también protegen los ojos
y los oídos y contienen los dientes.
La columna vertebral
Hay 33 vértebras en el cuerpo, todas apiladas una encima de la otra para formar la
columna vertebral. Esta columna es muy fuerte, pero también es muy flexible, ya que se
dobla hacia delante (hacia adelante), hacia atrás (hacia atrás), lateralmente (hacia un lado)
y gira. Las vértebras se dividen en secciones y juntas representan aproximadamente el
40% de la altura total del cuerpo. En la región del cuello, hay siete vértebras cervicales.
Debajo de esto, hay doce vértebras torácicas, cinco lumbares, cinco sacras y cuatro
coccígeas. Las vértebras sacras se fusionan para formar una vértebra, al igual que las
vértebras coccígeas. Esto significa que las vértebras cervicales, torácicas y lumbares
pueden moverse entre sí, pero las vértebras sacras y coccígeas no.

3
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA
Inervar para suministrar nervios a
un órgano u otra parte del cuerpo
PENSAR SOBRE
Los discos entre las vértebras lumbares
son más gruesos que los que se
encuentran entre las vértebras
cervicales. ¿Por qué crees que es esto?
PENSAR SOBRE
Disco deslizado o herniado
Piensa en una rosquilla de
mermelada. ¿Qué pasa cuando lo
aplastas?
Ahora imagine el disco intervertebral
como una rosquilla de mermelada
donde el anillo fibroso es la parte
pastosa y el núcleo pulposo es la
mermelada. Si hay grietas en el
anillo fibroso, el núcleo pulposo
puede atravesar los huecos y, en
algunos casos, puede presionar la
médula espinal o los nervios
espinales que se encuentran cerca
del disco. Esto puede causar dolor
en las áreas del cuerpo inervadas
por estos nervios. Esto a menudo se
denomina disco deslizado, aunque el
disco no se "deslice" en realidad,
sino que desarrolle una grieta o
división. Puede ocurrir en cualquier
disco, pero ocurre más comúnmente
en la zona lumbar.
4
Las vértebras en cada sección de la columna tienen una estructura similar, pero hay
algunas diferencias específicas en forma y función dependiendo de dónde se encuentren.
→ Las vértebras cervicales son las más pequeñas y tienen más movimiento que las
vértebras torácicas y lumbares.
→ Las vértebras torácicas son menos móviles porque las costillas se unen a los lados de
cada vértebra y, por lo tanto, restringen el movimiento.
→ Las vértebras lumbares son las más grandes y fuertes, ya que juegan un papel
importante en la carga de peso y, por lo tanto, absorben altas cargas de compresión.
→ Las vértebras sagradas transmiten el peso del cuerpo a la pelvis y las piernas.
La Figura 1.3 ilustra las características que son comunes a todas las vértebras. La parte
más grande y más plana de cada vértebra se llama cuerpo. Hacia la parte posterior de cada
vértebra hay un agujero llamado agujero vertebral. A medida que las vértebras se apilan
unas encima de otras, estos agujeros se alinean para formar un canal a lo largo de la
columna vertebral; La médula espinal se encuentra dentro de este canal. También hay un
espacio a cada lado de las vértebras donde los nervios espinales emergen de la médula
espinal. Cada nervio espinal inerva un área diferente del cuerpo.
Los cuerpos de las vértebras no se tocan entre sí, ya que hay un disco intervertebral entre
cada uno. Estos discos tienen un resistente anillo externo de fibrocartílago llamado anillo
fibroso, y una estructura elástica suave y gelatinosa en el centro llamada núcleo pulposo.
Los discos hacen que la columna vertebral sea más flexible y se aplanan y abultan hacia
los lados cuando se comprimen, lo que los convierte en importantes amortiguadores.
Proceso Proceso
espinoso
Cuerpo
Espinoso
Proceso
transversal
Médula
espinal
Foramen
vertebral
Cuerpo
Proceso Disco
Transversal Transversal
 Figura 1.3: Vista superior y lateral de una vértebra típica.
Las vértebras están organizadas de modo que proporcionan a la columna vertebral cuatro
curvas; estos pueden verse al mirar la columna vertebral de lado (ver Figura 1.4). Las
curvas cervicales y lumbares son convexas en sentido anterior (curva hacia afuera en la
parte delantera) mientras que las curvas torácica y sacra / coccígea son cóncavas en
sentido anterior (curva hacia adentro en la parte delantera). Las curvas torácica y sacra se
denominan curvas primarias, ya que están presentes en la posición enroscada de un feto
en el útero. Las curvas cervicales y lumbares son curvas secundarias, ya que se desarrollan
más tarde cuando un niño puede mantener la cabeza erguida (después de tres a cuatro
meses) y ponerse de pie (después de doce a quince meses).
Las curvas aumentan la fuerza de la columna vertebral, ayudan a mantener el equilibrio
vertical y absorben los golpes durante el ejercicio con pesas. Las otras funciones
específicas de la columna vertebral son apoyar la cabeza, encerrar y proteger
 La médula espinal, transmite el peso del cuerpo a las piernas y proporciona
puntos de unión para las costillas y los músculos de la espalda.
Curvas convexas anteriores hacia
afuera en la parte delantera

Vértebra cervical
Curvas cóncavas anteriores hacia
adentro en la parte delantera

Vértebra torácica

Vértebra lumbar

TEORÍA DEL CONOCIMIENTO

La postura correcta se considera un
elemento clave para maximizar el
Vértebras sacras rendimiento y el crecimiento correcto
de los humanos. Investigue el uso de
Vértebras coccígeas yoga o pilates como un medio para
el correcto desarrollo postural.
 Figura 1.4: Vista lateral de la columna vertebral.

PENSAR SOBRE
Problemas con las curvas espinales.
Una curva lumbar exagerada o un
arco grande en la parte baja de la
espalda se llama lordosis lumbar.
Esto a menudo se asocia con
obesidad, mala postura, opresión
y / o debilidad en los músculos de
la cadera, la espalda y el
abdomen.
Una curva torácica exagerada o
hombros excesivamente
encorvados se llama cifosis.
Esto se asocia con una mala
postura, opresión y / o debilidad en
los músculos del pecho, el cuello y
la parte superior de la espalda.

Una curvatura lateral excesiva en la columna se llama escoliosis. Esto puede parecerse
a una forma de "S" o "C" cuando se mira la columna desde atrás. Si esto se debe a una
mala postura, tensión muscular y / o debilidad muscular, se puede arreglar. Sin
embargo, si es congénita (presente desde el nacimiento) y debido a una deformidad
estructural como una hemivertebra (media vértebra), puede ser necesaria una cirugía.

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 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA
A INVESTIGAR
El diafragma y los músculos
intercostales internos y externos
están involucrados en la
respiración.
1 Explique lo que le sucede a la
cavidad torácica durante la
respiración.
2 Identifique qué músculos se usan
en:
i inspiración
ii caducidad
iii vencimiento forzado.
Articular para formar una articulación
PUNTO CLAVE
La función principal del esqueleto
axial es proporcionar protección
para las estructuras importantes
del cuerpo, mientras que
esqueleto apendicular está
involucrado principalmente en el
movimiento.
PENSAR SOBRE
Diferencias entre el esqueleto
masculino y femenino.
Los huesos del esqueleto masculino
suelen ser más grandes y pesados
que los huesos del esqueleto
femenino. Como los músculos
suelen ser más grandes, ejercen
más presión sobre los huesos, por lo
que las crestas y protuberancias
prominentes que proporcionan
puntos para la fijación muscular
suelen ser más grandes en los
hombres. Sin embargo, la principal
diferencia es que la pelvis femenina
es más ancha y menos profunda.
¿Por qué crees que es esto?
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Esternón y costillas
El esternón es un hueso plano que comienza en la parte inferior de la garganta y se extiende
hasta la mitad del pecho en el centro. Las costillas son huesos curvos que se articulan con
el esternón en la parte delantera y las vértebras torácicas en la parte posterior. Hay 12 pares
de costillas en total. Los primeros siete pares se llaman costillas verdaderas, ya que se unen
directamente al esternón. Las costillas 8 a 10 se llaman costillas falsas, ya que se adhieren
a la costilla 7 y, por lo tanto, solo se unen indirectamente al esternón. Las costillas 11 y 12
son costillas flotantes ya que no se adhieren al esternón; en cambio, las puntas se pueden
sentir en la parte inferior de la caja torácica anterior. Juntos, el esternón, las costillas y las
vértebras torácicas forman la caja torácica. Los músculos intercostales que son esenciales
para la respiración se encuentran entre las costillas, por lo que cualquier daño a las costillas
también afecta la respiración.
Esqueleto apendicular
Si bien la función principal del esqueleto axial es la protección, el esqueleto apendicular
está involucrado principalmente en el movimiento.
Parte superior del cuerpo
En la parte superior del cuerpo, las fajas pectorales (hombros) están formadas por las
clavículas y las escápulas. Las clavículas se articulan con el esternón anteriormente y esta
es la única conexión ósea entre la cintura escapular y el esqueleto axial. Las escápulas son
huesos planos y triangulares que se encuentran posteriores a la caja torácica. Las escápulas
se articulan tanto con la clavícula como con el húmero.
El húmero es el hueso en la parte superior del brazo y es un hueso largo típico, agrandado
el en los extremos superior e inferior. El extremo superior se articula con la parte lateral de la
escápula para formar la articulación del hombro, mientras que el extremo inferior se articula
con el cúbito proximal para formar la articulación del codo. El cúbito es uno de los dos
huesos largos en la parte inferior del brazo, el otro es el radio. Estos huesos se encuentran
paralelos entre sí con el cúbito medial al radio (en la posición anatómica del cuerpo). Entre
los huesos, hay una capa de tejido conectivo llamada membrana interósea que mantiene los
huesos juntos y ayuda a proporcionar estabilidad adicional. Juntos, estos huesos forman la
articulación radio-cubital donde los huesos giran uno alrededor del otro.
En la muñeca, el radio y el cúbito se articulan con los huesos del carpo. Estos son huesos
cortos y están dispuestos juntos en dos filas de cuatro. La fila distal se articula con los
metacarpianos de la mano, que a su vez se articulan con las falanges proximales. Cada dedo
tiene tres falanges, mientras que el pulgar tiene solo dos. Estos huesos forman las
articulaciones individuales dentro de los dedos que permiten movimientos muy finos y
específicos.
Cuerpo inferior
La estructura de las extremidades superiores e inferiores es muy similar. La pelvis está
formada por tres huesos fusionados: el ilion, el isquion y el pubis. Se articula con el sacro
y, por lo tanto, proporciona el vínculo entre las extremidades inferiores, es decir, las piernas
y el esqueleto axial.
Hay un hueso largo en la parte superior de la pierna llamado fémur que se agranda en los
extremos proximal y distal. El fémur es el hueso más largo y pesado del cuerpo y se articula
con la pelvis en un área hueca llamada acetábulo para formar la articulación de la cadera.
Distalmente, el fémur agrandado se articula con la cabeza agrandada de la tibia para formar
la articulación de la rodilla. La tibia es el hueso prominente que se encuentra anteriormente
en la parte inferior de la pierna, a menudo se le llama espinilla. El peroné es otro hueso
largo que corre paralelo y lateral a la tibia. De manera similar a la extremidad superior,
estos huesos se mantienen unidos con una membrana interósea.
La paleta (o rótula) es un hueso pequeño y triangular ubicado en la parte delantera de la
articulación de la rodilla. La rótula aumenta el apalancamiento del tendón del musculo
cuádriceps,
mantiene la posición del tendón cuando la rodilla está doblada (flexionada) y
protege la articulación de la rodilla.
En la articulación del tobillo, la tibia y el peroné se articulan con el astrágalo, que
es uno de los huesos del tarso. Sin embargo, el hueso tarsal más prominente es el
calcáneo, que forma el hueso del talón. La fila distal de los tarsos se articula con
los metatarsianos, que a su vez se articulan con las falanges. Una vez más, cada
dedo del pie tiene tres falanges, excepto el dedo gordo que solo tiene dos.

Huesos
→ La figura 1.2 ilustra que los huesos del cuerpo humano varían ampliamente en
tamaño y forma. El factor principal para determinar el tamaño y la forma de los
huesos es su ubicación y función. Los cuatro tipos principales de huesos son
largos, cortos, planos e irregulares.
→ Los huesos largos generalmente tienen un eje cilíndrico largo y están
agrandados en ambos extremos. Pueden ser grandes o pequeños, pero la
longitud siempre es mayor que el ancho. Los huesos largos son los huesos más
importantes para el movimiento. Incluyen el fémur, los metatarsianos y la
clavícula.
→ Los huesos cortos son pequeños y en forma de cubo y generalmente se articulan
con más de un hueso. Los huesos cortos incluyen los carpos de la mano y los
tarsos del pie.
→ Los huesos planos generalmente tienen superficies curvas y varían de ser
bastante gruesos a muy delgados. Estos huesos proporcionan protección y las
superficies anchas también proporcionan un área grande para la fijación
muscular. Los huesos planos incluyen el esternón, la escápula, las costillas y la
pelvis.
→ Los huesos irregulares tienen formas y funciones especializadas e incluyen las
vértebras, el sacro y el cóccix.

A INVESTIGAR
Huesos sesamoideos
Otro tipo de hueso que se encuentra en el cuerpo es el hueso sesamoideo. Estos
son huesos cortos incrustados en los tendones donde se desarrollan grandes
cantidades de presión.
→ Identifique tres áreas del cuerpo donde se encuentran los huesos sesamoideos.
→ ¿Cuál es el hueso sesamoideo más grande del cuerpo?
→ ¿Está incrustado en el tendón de qué músculo?
→ ¿Cuál es su función principal?

PRUÉBATE
Use un esqueleto o una imagen de un esqueleto para ayudarlo con estas tareas.
→ Identifica los huesos del esqueleto axial y el esqueleto apendicular.
→ Indique qué tipo de hueso es cada uno.
→ La mayoría de los huesos no son completamente lisos y tienen áreas rugosas
y puntos de referencia prominentes donde los músculos, tendones y
ligamentos a menudo se unen. Vea si puede sentir los prominentes puntos de
referencia óseos en sus brazos, piernas y tronco. ¿Puedes identificar qué
huesos son estos?

Estructura del hueso

El hueso contiene una matriz ordenada de fibras de proteínas (colágeno) junto con
agua y sales minerales. Cuando las sales minerales se acumulan entre y alrededor
de las fibras de colágeno, se cristalizan y el tejido se endurece. Sin embargo, las
fibras de colágeno también proporcionan una alta resistencia a la tracción, en otras
palabras, el hueso resiste al estirarse o desgarrarse.

7
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

Esta estructura se ha comparado con el hormigón armado donde las

Cartílago articular barras de metal atraviesan un bloque de hormigón para reforzarlo y
Epífisis
proximal darle resistencia.
Hueso esponjoso
La estructura del hueso puede describirse examinando un hueso
Espacio que contiene largo (ver Figura 1.6). El eje o sección media de un hueso largo se
medula roja llama diáfisis y está formado por hueso compacto o hueso duro. El
hueso compacto es relativamente sólido y denso, tiene pocos
Foramen dede
Foramen nutrientes
nutrientes espacios y también se encuentra en la capa externa de la mayoría de
Hueso compacto los otros tipos de hueso. Es importante para la protección y el apoyo,
Cavidad medular y resiste el estrés del peso sobre los huesos largos. Los extremos del
hueso se llaman epífisis proximal y distal y están hechos de hueso
Médula amarilla esponjoso o esponjoso. El hueso esponjoso tiene una estructura de
celosía irregular (como el panal) donde hay muchos espacios. El
Diáfisis hueso esponjoso también se encuentra en huesos cortos, planos e
Periostio irregulares. Como la médula ósea roja se almacena en el hueso
esponjoso, aquí se produce la producción de células sanguíneas.

Una fina capa de cartílago articular cubre los extremos del hueso
donde se articulan con otros huesos para formar articulaciones. Las
funciones principales de este cartílago son reducir la fricción entre
los huesos y absorber el choque. El área del hueso que no está
cubierta por el cartílago articular está cubierta por una membrana
delgada y brillante de color blanco llamada periostio. Esto forma el
revestimiento externo del hueso y es importante para el crecimiento
óseo, la reparación, la nutrición y la fijación de ligamentos y
Epífisis tendones. La cavidad medular (médula) es el espacio dentro de la
distal diáfisis donde se almacena la médula ósea amarilla. Hay una
Femur
pequeña abertura
 Figura 1.6: Estructura de un hueso en la diáfisis se llama el foramen de nutrientes. Los vasos sanguíneos
largo pasan por aquí, ingresan a la cavidad medular y proporcionan sangre y nutrientes a la
médula ósea y al hueso compacto.

TEORÍA DEL CONOCIMIENTO

Los bailarines de ballet tienen en promedio un bajo contenido mineral óseo
(BMC), con un riesgo elevado de fracturas, un bajo índice de masa corporal
(IMC) para la edad y una baja ingesta de energía. Un estudio de 2011 tuvo
como objetivo una mejor comprensión de las interacciones de estos factores
en las jóvenes bailarinas de ballet (16 años de edad; 60 asiáticas, 67
caucásicas), especialmente con respecto a la nutrición. Descubrieron que
el IMC para la edad era normal en solo el 42.5% de los bailarines, mientras
que el 15.7% tenía un grado de delgadez más o menos severo. La ingesta
de alimentos estuvo por debajo de las recomendaciones para una población
normalmente activa en todos los grupos de alimentos, excepto las proteínas
animales, donde la ingesta fue más del doble de la cantidad recomendada.
En esta población, con bajo IMC y ejercicio intenso, el BMC fue bajo y se
asoció con factores nutricionales. Llegaron a la conclusión de que las
escuelas de ballet deberían promover dietas equilibradas y peso normal y
deberían reconocer y ayudar a los bailarines a evitar los trastornos
alimentarios y la pubertad tardía causada por el baile extenso y la nutrición
inadecuada. Los trastornos alimentarios han sido un tema polémico en el
mundo del ballet durante muchos años. En 2012, la directora artística del
English National Ballet, Tamara Rojo, declaró en el programa de noticias de
la BBC que los bailarines necesitan aumentar de peso y que el público
quiere ver mujeres saludables en el escenario.

(Burckhardt et al. 2011. "Los efectos de la nutrición, la pubertad y el baile

sobre la densidad ósea en bailarines de ballet adolescentes". Journal of
Dance Medicine and Science. Vol. 15 (2) (junio), pág. 51 60.)

Discuta cómo cambiar la mentalidad de algunos bailarines a sus

necesidades nutricionales para la salud ósea.

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 CASO DE ESTUDIO

Por el contrario, aquellos que están enfermos y confinados en la

El hueso como tejido dinámico.
El hueso es un tejido dinámico, lo que significa que cambia
constantemente en respuesta a los niveles de actividad o desuso. Las
células óseas se descomponen y eliminan continuamente a través de
un proceso llamado resorción y estas células se reemplazan con
nuevas células a través de la deposición ósea. Si la cantidad de hueso
que se deposita es igual a la cantidad que se reabsorbe, la masa ósea
permanece constante. Un aumento en la masa ósea da como resultado
una mayor resistencia, mientras que la disminución de la masa ósea
se asocia con disminuciones en la fuerza.
El hueso puede alterar su estructura y propiedades si hay un cambio
en la tensión mecánica que se le aplica. Los principales tipos de estrés
mecánico son los músculos esqueléticos que tiran de los huesos y los
efectos de la gravedad. De acuerdo con la ley de Wolff, el hueso de
una persona o animal sano se adaptará a la carga bajo la cual se
coloca. Esto significa que, si un hueso está expuesto a una carga
mayor, por ejemplo, a través del entrenamiento, habrá un aumento de
los depósitos de sales minerales y una mayor producción de fibras de
colágeno para aumentar la resistencia ósea y la capacidad de resistir
esta carga. Los atletas que aplican repetidamente un alto estrés a los
huesos tienen una densidad mineral ósea notablemente más alta y
huesos más fuertes en comparación con los no atletas.
cama, aquellos que se rompen una pierna y usan muletas, o los
astronautas que están en misiones espaciales, todos experimentan
una actividad restringida de carga de peso. Esto da como resultado
demasiada resorción ósea y una deposición ósea insuficiente y
puede provocar pérdidas de hasta el 1% de la masa ósea por
semana, así como una disminución de la resistencia ósea.
→ ¿Cómo se llaman las células óseas involucradas en la resorción
y deposición?
→ ¿Qué precauciones tendría que tomar un astronauta
inmediatamente después de regresar a la Tierra?
→ Identifique un deporte que aumentaría la densidad ósea en las
extremidades inferiores.
→ Identifique un deporte que aumentaría la densidad ósea en las
extremidades superiores.
→ ¿Puedes pensar en algún deporte donde la masa ósea o la
densidad mineral ósea puedan ser más altas en una extremidad
en comparación con la misma extremidad en el lado opuesto del
cuerpo? ¿Por qué sucedería esto?

Articulaciones
Una articulación o unión es donde dos o más huesos entran en contacto o se
articulan entre sí. La función principal de las articulaciones es aumentar la
movilidad del cuerpo y las extremidades. Piense en lo difícil que sería jugar al
billar, hacer un tiro libre en el baloncesto o beber de una botella si no tuviera una
articulación del codo. El cuerpo contiene varios tipos de articulaciones y estas
articulaciones se clasifican según una serie de características. La clasificación más
básica se basa en la presencia o ausencia de una cavidad articular, en otras
palabras, si hay una brecha entre los huesos articulados.

Las articulaciones se clasifican según la forma de los huesos articulados o los tipos
de tejido que conectan los huesos. La forma de los huesos y, posteriormente, la
cantidad de movimiento permitida varía entre las articulaciones, por lo tanto, la
estructura y la función de las articulaciones están altamente interrelacionadas.
Algunas articulaciones permiten poco o ningún movimiento, otras permiten el
movimiento en una sola dirección, mientras que otras permiten una amplia gama A INVESTIGAR
de movimientos en varias direcciones. El rango de movimiento varía entre
diferentes articulaciones y entre
Movimiento articular y estabilidad individuos. Muchos factores pueden
El movimiento articular está inextricablemente vinculado a la estabilidad articular. afectar el rango de movimiento,
En general, cuanto más movimiento tiene una articulación, menos estabilidad incluida la forma de los huesos y la
tiene y mayor es el riesgo de lesiones. Varios factores afectan la estabilidad flexibilidad de los ligamentos y
músculos; estos son los mismos
alrededor de las articulaciones, incluyendo:
factores que influyen en la estabilidad
→ la forma de los huesos y si se entrelazan entre sí o no
de las articulaciones. Explique cómo
→ el área sobre la cual los huesos están en contacto
otros factores como la edad, el sexo, la
→ la flexibilidad de los ligamentos masa muscular, el estado físico, las
→ La influencia de otras estructuras de tejidos blandos (músculos, tendones, lesiones, el trabajo y los hábitos de
cápsulas articulares, etc.) ejercicio también afectan el rango de
movimiento.
Dependiendo de la articulación, puede haber numerosos ligamentos que la
rodean. Los ligamentos son tejidos fuertes y flexibles que conectan hueso a
hueso. Pueden tener la forma de

9
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA
PENSAR SOBRE
Una dislocación es cuando los huesos
que forman una articulación salen de
su alineación normal. A menudo se
debe a movimientos o impactos
fuertes y daña la cápsula articular y los
músculos y ligamentos circundantes.
Identifique una articulación que se
disloca comúnmente.
A INVESTIGAR
¿En qué articulación crees que el
cartílago articular sería más grueso?
¿Por qué?
10
bandas en forma de correa o cordones redondos, y generalmente pasan sobre las
articulaciones. Esto les permite proporcionar estabilidad y ayudar a mantener la
disposición ósea normal. Los ligamentos restringen los movimientos articulares una
vez que alcanzan los límites normales y resisten los movimientos para los que la
articulación no fue diseñada. Por ejemplo, en la posición anatómica del cuerpo, hay
ligamentos ubicados en los lados medial y lateral de la articulación del codo. Su
función es resistir los movimientos laterales del codo.
Si bien los ligamentos son generalmente muy fuertes, pueden romperse si se estiran de
forma violenta y repentina. Además, no son muy elásticos y tardan mucho tiempo en
volver a su longitud original después de haber sido estirados. Si se estiran de manera
anormal durante períodos prolongados, pueden sufrir daños permanentes y nunca
volver a su longitud original. Esto significa que ya no pueden proporcionar estabilidad
para las articulaciones y existe un mayor riesgo de lesión articular.
Tipos de articulaciones
Hay tres tipos principales de articulaciones: fibrosas, cartilaginosas y sinoviales. Las
articulaciones fibrosas y cartilaginosas no tienen cavidad articular, mientras que las
articulaciones sinoviales sí.
Las articulaciones fibrosas tienen una capa delgada de tejido fibroso que conecta los
bordes de los dos huesos. Esto es continuo con el periostio y no se permite ningún
movimiento en estas articulaciones. Un ejemplo sería entre las suturas en el cráneo.
En las articulaciones cartilaginosas, los huesos pueden estar separados por un disco de
fibrocartílago (por ejemplo, el disco intervertebral ubicado entre las vértebras
adyacentes), o por una capa gruesa de cartílago hialino (por ejemplo, conectando las
costillas al esternón). Hay movimiento limitado permitido en estas articulaciones.
Las articulaciones sinoviales son las articulaciones más comunes en el cuerpo y son
las articulaciones más importantes para la movilidad. Tienen varias características
distintivas como puede ver en la Figura 1.7.
Periostio
Ligamento
Cavidad articular (contiene
líquido sinovial)
Cartílago articular
(hialino)
Cápsula articular
Membrana sinovial
 Figura 1.7: Estructura de una articulación sinovial.
→ El espacio entre los huesos se llama cavidad articular (articular).
→ Una capa suave y blanca de cartílago articular cubre las superficies articulares
de los huesos. Esto suele ser cartílago hialino, pero ocasionalmente puede ser
 fibrocartílago. Las funciones principales del cartílago son reducir la fricción,
absorber los golpes y proteger los huesos. Varía en grosor dependiendo de la
cantidad de estrés al que está expuesto. El cartílago puede desgastarse por el
desgaste normal o el uso excesivo (osteoartritis) y, cuando lo hace, los huesos se
rallan entre sí y causan fricción y dolor durante el movimiento.

→ Una estructura en forma de manga llamada cápsula articular rodea la articulación.

Esta cápsula es lo suficientemente flexible como para permitir que tengan lugar TEORÍA DEL CONOCIMIENTO
movimientos articulares mientras que la resistencia a la tracción protege la
Gran parte del conocimiento moderno
articulación de la dislocación. En algunas articulaciones, las fibras de estas
cápsulas están dispuestas en paquetes paralelos para formar ligamentos que que tenemos de anatomía se ha
proporcionan soporte adicional. derivado de víctimas sacrificadas,
→ El interior de la cápsula está revestido por una membrana sinovial que secreta gladiadores heridos y, en tiempos
líquido sinovial. Este líquido tiene la consistencia y la apariencia de las claras de más modernos, del uso de cadáveres
huevo crudas, lo que lo hace bastante viscoso, sin embargo, se vuelve más fluido de personas que donan sus cuerpos
con el movimiento. Lubrica la cavidad articular, reduce la fricción y proporciona a la ciencia. La exhibición de cuerpos
nutrientes al cartílago. humanos reales de Gunther von
→ Los meniscos son discos semi-lunares de fibrocartílago que se encuentran entre Hagen (http: //www.bodyworlds. Com
algunos huesos articulados, por ejemplo, entre el fémur y la tibia en la articulación / en.html) está desdibujando las
de la rodilla. Las formas de estos huesos no se adaptan muy bien, pero estos líneas entre la ciencia y el arte.
meniscos permiten que los huesos se unan más estrechamente. Esto proporciona
una mayor amortiguación y estabilidad a la articulación. 1. Discuta desde un punto de vista
→ Las bolsas son pequeños sacos llenos de líquido que se encuentran donde dos ético cómo hemos obtenido este
estructuras se rozan entre sí, por ejemplo, entre ligamento y hueso, entre tendón y conocimiento y cómo nuestro
hueso, o entre piel y hueso. Como las bolsas están revestidas por una membrana conocimiento y acceso a la anatomía
sinovial, proporcionan lubricación a las estructuras y, por lo tanto, reducen la humana real se están utilizando hoy
fricción. Las bolsas se encuentran en áreas de alto estrés en todo el cuerpo. en día.

Tipos de articulación sinovial 1. 2. Compare y evalúe el uso de

La mayoría de las articulaciones del cuerpo son articulaciones sinoviales y pueden cadáveres versus herramientas en
clasificarse aún más según la cantidad de movimiento permitido. Los principales tipos línea como un medio para mejorar el
de articulaciones sinoviales son deslizamiento, articulación, pivote, condiloidea, silla conocimiento de la anatomía.
de montar y articulaciones esféricas.

→ De todas las articulaciones sinoviales, las articulaciones deslizantes tienen la

menor cantidad de movimiento. Las superficies de los huesos son planas o
ligeramente curvadas y se deslizan hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado
una sobre la otra. Las articulaciones deslizantes se encuentran entre los huesos del
tarso y entre los huesos del carpo.
→ Las articulaciones de bisagras se doblan (flexionan) o se enderezan (extienden) en
una sola dirección, por ejemplo, la articulación del codo. Se producen movimientos
similares en las rodillas y en las pequeñas articulaciones entre las falanges de los
dedos de manos y pies. Por lo general, la superficie de un hueso es convexa y cabe
en una superficie cóncava de forma recíproca.
→ En una articulación pivotante, un hueso forma un anillo en el que el otro hueso gira
o pivota permitiendo la rotación de la articulación, por ejemplo, el radio gira
alrededor del cúbito en la articulación radio-cubital.
→ Las articulaciones condiloideas se forman donde una superficie convexa ovalada
o en forma de huevo encaja en una superficie cóncava de forma recíproca. Por A INVESTIGAR
ejemplo, se encuentran entre el radio y los huesos del carpo de la muñeca y ¿Cuál de los siguientes
permiten el movimiento en dos direcciones (puede mover la muñeca hacia arriba describe las articulaciones de
y hacia abajo y de lado a lado). silla de montar?
→ En una articulación de silla de montar, los huesos tienen forma de silla de montar → Uniaxial (movimiento alrededor
y un jinete sentado en la silla de montar. Se encuentra un ejemplo de una de un solo eje)
articulación en silla de montar entre el metacarpiano del pulgar y el hueso carpiano → Biaxial (movimiento alrededor
al lado. Estas articulaciones pueden moverse en dos direcciones (de lado a lado y de dos ejes)
de arriba abajo). → Triaxial (movimiento alrededor
→ Las articulaciones esféricas pueden moverse en todas las direcciones y, por lo de tres ejes más todas las
tanto, tienen la mayor cantidad de movimiento. Se forman cuando la cabeza en direcciones intermedias)
forma de esfera de un hueso encaja en una cavidad redondeada en el otro hueso,
por ejemplo, las articulaciones del hombro y la cadera.

11
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

QUE HACER ARTICULACIÓN DESCRIPCIÓN DIAGRAMA

Para cada una de las
articulaciones principales del
cuerpo, identifique el tipo de
articulación que es y en qué
direcciones puede moverla.
Articulación deslizante Por lo general, huesos planos o
ligeramente curvados
p.ej. entre los huesos del tarso y
entre los huesos del carpo
Articulación bisagra Una superficie convexa encaja en una
superficie cóncava
p.ej. articulación del codo

Articulación de pivote La superficie redondeada de un hueso

gira alrededor de un anillo formado por
p.ej. articulación radio-cubital hueso y ligamento

Articulación condiloidea La superficie convexa ovalada o en

forma de huevo encaja en una
p.ej. entre el radio y los huesos superficie cóncava de forma recíproca
del carpo

Conjunto de silla de montar Un hueso con forma de silla de montar

se ajusta contra otro hueso con forma
p.ej. entre el hueso carpiano y el de piernas de un jinete sentado en la
metacarpiano del pulgar silla de montar

Articulación Esférica La cabeza en forma de esfera de un

hueso encaja en una cavidad
p.ej. articulación del hombro redondeada en el otro hueso

TGRAM

↑ Figura 1.8: Tipos de articulación sinovial

A INVESTIGAR
Movilidad y estabilidad de las articulaciones del
hombro y la cadera.
Tanto la cadera como el hombro son articulaciones esféricas; Sin
embargo, sus estructuras son muy diferentes, lo que afecta el
movimiento y, por lo tanto, la estabilidad. Mire los diagramas de
las articulaciones del hombro y la cadera y piense en los factores
que afectan la estabilidad de la articulación.
Clavícula
→ Según la estructura ósea, ¿qué articulación crees que es más
móvil? ¿Cuál es más estable? Explica tus respuestas.
→ ¿Qué otros factores crees que podrían influir en esto?
→ ¿Cómo influyen la movilidad y la estabilidad en la función de
las articulaciones del hombro y la cadera?
→ ¿Qué efecto tienen estos en el riesgo de lesiones?

Pelvis

Acetábulo (cavi
dad de la cadera) Labrum

Escapula Cabeza femoral

Humero

Femur

La articulación del hombro La articulación de la cadera

↑ Figura 1.9: Articulaciones de hombro y cadera

12
 PENSAR SOBRE
Osteoartritis
La osteoartritis es una condición degenerativa donde el cartílago articular en las
articulaciones se deteriora debido al uso excesivo o al desgaste general. Ocurre más
comúnmente en las articulaciones que soportan peso, como las caderas y las
rodillas. En algunos casos, se desarrolla tejido óseo nuevo formando espolones
óseos que disminuyen el tamaño de la cavidad articular entre los huesos. Los
síntomas de la osteoartritis incluyen rigidez, disminución de la movilidad y rejilla de
los huesos entre sí, lo que puede causar dolor e incomodidad. El cartílago articular
no tiene suministro de sangre, por lo tanto, depende del líquido sinovial para obtener
nutrientes y oxígeno y no puede reparar ningún daño. Como tampoco tiene
suministro de nervios, cualquier dolor que se sienta se debe al daño de los tejidos
circundantes en lugar del cartílago en sí.

¿Puedes distinguir entre osteoartritis y artritis reumatoide?

Sistema muscular
Hay más de 600 músculos en el cuerpo humano y estos varían en tamaño, forma y
estructura. Juntos representan alrededor del 40-50% del peso del cuerpo.

Apariencia estriada de
Tipos de musculo rayas claras y oscuras.
Hay tres tipos de músculo: esquelético, cardíaco y liso. Estos tienen diferentes
funciones y se encuentran en diferentes partes del cuerpo.

El músculo esquelético está bajo control voluntario y tiene una apariencia estriada, lo PRUÉBATE
que significa que tiene bandas alternas oscuras y claras que son visibles si se examina Como se mencionó
con un microscopio. El músculo esquelético tiene tendones que se unen principalmente anteriormente, las diferentes
al hueso y, por lo tanto, la función principal de este tipo de músculo es mover el partes del cuerpo a menudo se
esqueleto. nombran según su ubicación. Los
nombres de los músculos a
menudo dan una indicación de su
El músculo cardíaco o cardíaco también está estriado, pero está bajo control forma, tamaño, estructura,
involuntario, por lo tanto, se contrae sin que tenga que pensarlo conscientemente. apariencia o acción. Reconocer y
comprender el significado de
El músculo liso recubre las paredes de los vasos sanguíneos y los órganos huecos, estos términos puede hacer que
como el estómago y los intestinos. También es involuntario, pero no tiene una sea más fácil recordar los
nombres de los músculos y
apariencia estriada como el músculo esquelético y cardíaco.
comprender mejor su estructura y
El músculo tiene cuatro funciones principales: función.

→ El movimiento ocurre a través de la interacción de huesos, músculos esqueléticos A continuación, hay ejemplos de
y articulaciones. Cuando los músculos esqueléticos se contraen, ejercen fuerzas algunos músculos que se
sobre los tendones que luego tiran de los huesos causando el movimiento articular. cubrirán en la siguiente sección.
¿Qué información te dan los
→ Los músculos también mueven sustancias dentro del cuerpo. Por ejemplo, los nombres sobre el tamaño, la
músculos lisos ayudan a mover los alimentos a través del tracto gastrointestinal, el ubicación y la estructura de estos
músculo cardíaco bombea sangre a todos los tejidos del cuerpo y el músculo músculos?
esquelético ayuda a devolver la sangre venosa al corazón. → glúteo mayor
→ Cuando los músculos posturales se contraen, ayudan a estabilizar y mantener las → pectoral mayor
posiciones corporales. Por ejemplo, los músculos posteriores del cuello se contraen → trapecio
para mantener la cabeza en posición vertical, de lo contrario caería hacia adelante. → vasto lateral
→ recto abdominal
Por lo tanto, los músculos pueden estar activos incluso si parece que no hay
→ Tibial anterior
movimiento en la articulación.
→ tríceps braquial
→ Cuando los músculos se contraen voluntaria o involuntariamente (como con
escalofríos) pueden generar hasta el 85% del calor corporal.

13
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

En este capítulo, el enfoque principal está en los músculos esqueléticos más grandes
que son importantes para el movimiento de las articulaciones.

Trapecio

Deltoides
Erector de la columna
(interior)
Tríceps braquial
Dorsal ancho

Oblicuo externo

Pectoral mayor

Bíceps
braquial
Glúteo mayor
Recto abdominal
Bíceps femoral
Semitendinoso
Semimembranoso
Isquiotibiales

Rectus femoral
Iliopsoass Vasto intermedio Gastrocnemius
(Debajo)
Sartorio vasto lateral
Soleus
vasto medial
Cuádriceps femoral

Tibial anterior

Figura 1.10: Músculos superficiales y profundos del cuerpo.

Propiedades del tejido muscular.

Las propiedades del músculo incluyen contractilidad, extensibilidad y elasticidad.

→ La contractilidad es la capacidad del músculo para contraerse y generar fuerza

PENSAR SOBRE
Una fibra muscular promedio puede
acortarse hasta aproximadamente el
50% de su longitud de reposo original y
estirarse hasta aproximadamente el
150% de la longitud de reposo original.
cuando es estimulado por un nervio. El tejido muscular es el único tejido en el
cuerpo que tiene esta propiedad. Los músculos generalmente están dispuestos en
pares, de modo que cuando un músculo se contrae o acorta, el músculo opuesto
se estira.
→ La capacidad del músculo para estirarse más allá de su longitud normal de
descanso se llama extensibilidad.
→ La elasticidad es la capacidad del músculo para volver a su longitud de reposo
original después de eliminar el estiramiento.
Para ilustrar esto, piense en lo que sucede cuando levanta un vaso para beber agua.
Primero, un nervio envía una señal al músculo en la parte delantera del brazo (bíceps
braquial) diciéndole que se contraiga. El músculo se acorta usando la propiedad de la
contractilidad. A medida que el codo se dobla, el músculo en la parte posterior del brazo
(tríceps braquial) se estira y se alarga, lo que demuestra la propiedad de extensibilidad.
Cuando se baja nuevamente el brazo, el tríceps vuelve a su longitud original debido a la
elasticidad.

14
Estructura del músculo esquelético
La fascia es un tipo de tejido conectivo que se encuentra entre y alrededor de Fibra
otros tejidos del cuerpo, como los músculos y los huesos. La fascia está muscular
(celular)
compuesta de tejido fibroso, tejido adiposo (graso) y líquido. Puede ser Vaso sanguíneo
superficial, por ejemplo, justo debajo de la piel, o profunda, por ejemplo,
cuando rodea los músculos y se adhiere a los huesos. En general, los músculos
esqueléticos trabajan juntos en grupos para llevar a cabo acciones específicas Epimisio
en lugar de trabajar de forma independiente. Se dividen en compartimentos (cubre todo el
músculo)
que contienen grupos de músculos que tienen la misma función. Cada
compartimento está rodeado de fascia y el mismo nervio inerva todos los Perimisio
músculos del compartimento. (rodea los paquetes
de fibras
Hay tres capas de fascia en cada músculo esquelético individual. Estos se musculares)
denominan epimisio, perimisio y endomisio (ver Figura 1.11). Endomisio (rodea la fibra
muscular individual)
→ El epimisio es la capa externa que cubre todo el músculo.
→ El perimisio rodea haces de fibras musculares o fascículos. Estos
fascículos son largos, cilíndricos y varían en longitud y ancho Tendón
dependiendo del músculo.
→ El endomisio es la capa de fascia que rodea las fibras musculares Hueso
individuales.

Cuando se observa un músculo bajo un microscopio, se pueden ver miles de

fibras musculares cilíndricas largas paralelas entre sí. Mirar esto más de cerca revela  Figura 1.11: Estructura del
estructuras más pequeñas llamadas miofibrillas que tienen bandas claras y oscuras y le músculo.
dan al músculo la apariencia estriada que se mencionó anteriormente. Estos se
organizan en una serie de unidades funcionales llamadas sarcómeros. Los sarcómeros Actina y miosina proteínas contráctiles
contienen bandas de proteínas contráctiles llamadas actina y miosina y son muy de responsables del movimiento
importantes para la contracción muscular. La estructura y función de estos sarcómeros
se tratarán con más detalle en el capítulo 4.
PENSAR SOBRE
Cuando un músculo se entrena a través del ejercicio o una mayor actividad, el músculo
Algunos investigadores usan reposo
se hará más grande o experimentará hipertrofia debido a un aumento en el número de
en cama para simular los efectos de
miofibrillas. Cuando no se usa un músculo, la cantidad de miofibrillas disminuirá y se
la inactividad física. Un estudio de
desgastará o atrofiará. La atrofia ocurre comúnmente en personas que están confinadas Belavy et al. (2009) examinaron la
a la cama debido a una enfermedad o que no pueden usar una extremidad porque está tasa de atrofia en los músculos
enyesada. individuales de las piernas durante el
Cuando estas capas de fascia continúan más allá de las fibras musculares, forman reposo en cama de ocho semanas de
tendones que son bandas resistentes y flexibles de tejido conectivo fibroso que conectan duración. La exploración por
el músculo con el hueso. Los tendones pueden tener varias formas, como un cordón resonancia magnética se utilizó para
redondeado o una lámina ancha y plana llamada aponeurosis. Los grupos de tendones medir el volumen muscular de la
también se pueden encerrar en tubos de tejido conectivo fibroso llamados vainas pierna el primer día de reposo en
tendinosas como las que se encuentran en la muñeca. Estas vainas contienen líquido cama y luego a intervalos de dos
sinovial, lo que ayuda a reducir la fricción a medida que los tendones se mueven de un semanas. Descubrieron que los
lado a otro. Los tendones son muy fuertes y transmiten las fuerzas generadas por los músculos de las piernas reducían su
músculos al hueso, por lo tanto, juegan un papel importante en la contracción muscular volumen. Por ejemplo, el músculo
y el movimiento articular. La sección media carnosa del músculo se llama vientre sóleo redujo su volumen en un 6%
muscular y se vuelve prominente cuando el músculo se contrae. después de dos semanas, en un 9%
después de cuatro semanas, en un
A diferencia de los ligamentos y tendones, los músculos tienen un buen suministro de 12% después de seis semanas y en un
nervios y sangre. Los nervios que llevan los impulsos del sistema nervioso central al 16% después de ocho semanas. ¿Por
músculo se llaman neuronas motoras. Estas neuronas liberan neurotransmisores en la qué podría esto tener implicaciones
sangre que estimulan el músculo para contraerse y producir fuerza. También hay una para los vuelos espaciales
rica red de capilares que proporcionan al músculo oxígeno, nutrientes y calcio y prolongados?
eliminan los productos de desecho. Esto significa que los músculos son buenos para
reparar el daño, por ejemplo, si se tira o se tensa un músculo.

15
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

Origen e inserción de los músculos.

A LA INVESTIGACIÓN
Las fibras musculares
esqueléticas se pueden dividir en
dos tipos: fibras de contracción
rápida y fibras de contracción
lenta. Las fibras de contracción
lenta son pequeñas y tienen un
buen suministro de sangre,
mientras que las fibras de
contracción rápida son grandes y
tienen un suministro de sangre
menos elaborado. Identifique las
actividades que mejor se adaptan
a las fibras de contracción lenta y
rápida y explique brevemente por
qué.
PUNTO CLAVE
Un músculo tiene dos puntos de
unión, el origen y la inserción.
Como ya se mencionó, los músculos generalmente tienen un tendón en cada extremo
y estos se adhieren a áreas ásperas o puntos prominentes en el hueso. La mayoría de
los músculos cruzan sobre una articulación y participan en el movimiento en esa
articulación, sin embargo, algunos músculos cruzan dos articulaciones y, por lo tanto,
pueden influir en el movimiento en ambas articulaciones.
Los dos extremos del músculo, o los puntos de unión, se denominan el origen y la
inserción. En general, un archivo adjunto permanece fijo mientras el otro se mueve. El
origen suele ser la unión más proximal, es decir, el extremo más cercano al centro del
cuerpo, y este suele ser el hueso que permanece fijo. La inserción suele ser la unión
más distal, es decir, el extremo más alejado del centro del cuerpo, y este suele ser el
hueso móvil. Los músculos principales del tronco, las extremidades superiores y las
extremidades inferiores se tratarán en este capítulo. Las acciones musculares se
identificarán brevemente en esta sección y luego se describirán con más detalle en el
capítulo 4.
Músculos del tronco
Los músculos del tronco son bastante grandes y potentes y juegan un papel
importante en la estabilidad. Los músculos anteriores incluyen el recto abdominal
y los oblicuos externos, mientras que el músculo posterior principal es el erector
de la columna.
El recto abdominal es el músculo más superficial del tronco anterior (ver Figura
1.12). Superficial significa que se encuentra en o cerca de la superficie del cuerpo.
Hay dos de estos músculos que se extienden hacia arriba desde el pubis hasta las
costillas y el esternón a cada lado de la línea media del tronco. Estos músculos
tienen varias líneas tendinosas que los atraviesan, lo que le da la característica
apariencia de "paquete de seis". Cuando estos músculos se contraen, tiran del
tronco hacia adelante, por ejemplo, al hacer abdominales.

Quinta costilla

Fifth rib
Xifoides
Xiphoidproceso
processdel esternón
of sternum

Tendinoso
Tendinous
líneas
lines
Iliopsoas
Iliopsoas
Rectus
Rectus abdominus
abdominus

Lesser
Menor Inguinal Ligamento
trocánter ligament inguinal
trochanter
de fémur
of femur
 Figura 1.12: Recto Abdominal. Observe los tendones que se encuentran corriendo a
través del recto abdominal que forman el "paquete de seis"..

Los oblicuos externos están ubicados en el costado y en la parte frontal del tronco, justo
debajo del recto abdominal (ver Figura 1.13). Se originan en las ocho costillas inferiores
y bajan para insertarse en el ilion. Estos músculos están involucrados en movimientos
de flexión lateral y rotación y, por lo tanto, se entrenan al hacer ejercicios abdominales
oblicuos.

16
 Fifth rib costilla
Quinta

Xiphoid
Proceso process
de xifoides
del esternón
of sternum

Oblicuo
External
Externo
oblique

Ilium
Ilion
(underneath
(debajo del
muscle)
músculo)
Abrir en Google
Traductor

Inguinal
Inguinal
ligament
ligamento

 Figura 1.13: Oblicuos externos

Los músculos erectores de la columna son una serie de músculos superpuestos que corren a lo largo de la mayor parte de la columna
vertebral (ver Figura 1.14). Algunos de los músculos se originan en el ilion y las vértebras lumbares, algunos se originan en las vértebras
torácicas y las costillas, mientras que otros comienzan en las vértebras cervicales. A medida que se insertan en diferentes puntos a lo largo
de las vértebras, tienen una estructura superpuesta. Cuando estos músculos se contraen, extienden el tronco para que la persona se incline
hacia atrás.

Vértebra
cervical
Cervical
vertebrae
Vértebra
Torácica
Thoracic
vertebrae
Erector de la
columna

Erector
spinaeVértebra
lumbar
Lumbar
vertebrae
Ilion

Ilium

 Figura 1.14: Erector de la columna

MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN

Recto abdominal Pubis 5th a 7th costillas y esternón

Oblicuos externos Costillas inferiores derechas Ilion

Costillas cervicales, torácicas y Costillas cervicales, torácicas y
Espina Erectora vértebras lumbares, ilion vértebra lumbar

 Tabla 1.1: Origen e inserción de músculos seleccionados del tronco.

17
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

Músculos de la extremidad superior

Los músculos de las extremidades superiores son vitales en muchos deportes como el tenis, el
béisbol, el cricket y la jabalina. Algunos músculos estabilizan la cintura escapular, lo cual es
importante ya que permite que los otros músculos alrededor del hombro generen mayores niveles
de fuerza. Los músculos de la extremidad superior anterior incluyen deltoides, pectoral mayor y
bíceps braquial, mientras que el trapecio, el dorsal ancho y el tríceps braquial se ubican en la parte
posterior.

El músculo deltoides es uno de los músculos del hombro más prominentes y útiles. Se origina en
la escápula posterior y la clavícula anterior, y se inserta en el húmero lateral (ver Figura 1.15).
Por lo tanto, cubre las partes anterior, superior y posterior del hombro dándole una apariencia
redondeada. A medida que las fibras atraviesan la articulación en varias direcciones, interviene
en la mayoría de los movimientos del hombro.
Proceso de acromion de la escápula
Columna escapular
Clavícula

Deltoides

Escapula

Eje de húmero

2 Figura 1.15: Deltoides

El pectoral mayor se origina en la clavícula, el esternón y las costillas anteriores y cubre toda
la región anterior del tórax (ver Figura 1.16). El tendón de este músculo forma el frente de
la axila y se inserta en el interior del húmero. Este músculo está involucrado en todos los
movimientos del hombro donde el brazo se lleva hacia adelante o hacia arriba.
Clavicula

Pectoral mayor

Humero

Esternon

 Figura 1.16: Pectoral mayor

18
 El músculo bíceps braquial tiene dos cabezas (por lo tanto, bi-ceps) que se originan en
la escápula (ver Figura 1.17). El músculo desciende por la cara anterior de la parte
superior del brazo y se inserta en el radio y el cúbito justo debajo de la articulación del
codo. El bíceps cruza la articulación del hombro y la articulación del codo, lo que
significa que está involucrado en el movimiento del hombro y el codo; específicamente
se flexiona o lleva el brazo hacia arriba en el hombro y dobla (flexiona) el codo
Proceso ceratoideo
HuCoracoid process
de escápula
of scapula

Humerus
Humero Scapula
Superficie
anterior
anterior
surfacede escápula
Bíceps braquial, cabeza larga
Biceps brachii, long head
Biceps
Bíceps brachii,
braquial, short
cabeza head
corta

Bíceps
Biceps braquial
brachii

Epicóndilo lateral
deLateral
húmeroepicondyle Epicóndilo medial
Medial epicondyle
de húmero
of humerus of humerus
Radio
Radius

Ulna Cubito

 Figura 1.17: Bíceps braquial

El músculo trapecio es un músculo de forma triangular ubicado en el cuello posterior
y la parte superior de la espalda (ver Figura 1.18). El origen está en la base del cráneo
y a lo largo de las vértebras cervicales y torácicas, y se inserta en la clavícula y la
escápula. Su acción principal es levantar los hombros, sin embargo, también controla
los movimientos de la escápula, lo que es importante para permitir que se realicen
movimientos poderosos de la articulación del hombro.

Base
Base del cráneo
of skull
(debajo)
(underneath)
Cervical vertebrae
Vértebra cervical
(underneath)
(debajo)

Trapezius
Trapecio

Scapula
Escápula

Thoracic
vertebrae
Torácico
(underneath)
vértebras
(debajo)

 Figura 1.18: Trapecio

El músculo dorsal ancho es un músculo grande ubicado en la espalda. Su origen va
desde el sacro y el ilion hasta las vértebras lumbares y torácicas (ver Figura 1.19). El
tendón de este músculo forma el borde posterior de la axila y se inserta en el interior
del húmero cerca de la inserción del pectoral mayor. El dorsal ancho lleva el brazo
hacia atrás (en extensión) y gira el brazo hacia adentro. Esto lo convierte en un
músculo muy importante en el remo, la natación y el boxeo y está altamente
desarrollado en atletas de estos deportes.

19
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

Scapula
Escápula

Humerus
Humero

Proceso
Spinous espinoso
process
of T7 de T7

Dorsal ancho
Latissimus dorsi

Iliac crest
Cresta ilíaca
Ilium
Ilion
Sacrum
Sacro

 Figura 1.19: Dorsal ancho

El músculo tríceps braquial se encuentra en la parte superior del brazo posterior y el
origen tiene tres cabezas (por lo tanto, tri-ceps) en la escápula y el húmero (ver Figura
1.20). El punto de inserción está en la prominencia ósea en el cúbito proximal y
posterior (a menudo denominado la punta del codo). Al igual que el músculo bíceps,
el tríceps está involucrado en el movimiento del hombro y el codo, donde se extiende
o mueve el brazo hacia atrás en el hombro y endereza el codo.
Procesoprocess
Acromion de acromion de la escápula
of scapula
Head of humerus
Cabeza de húmero
,

Escápula superficie
posterior Tríceps braquial
medial
cabezahead
medial
Triceps brachii,
Tríceps braquial
lateral
cabezahead
lateral
Tríceps braquial, cabeza larga

Ulna
Radius

 Figura 1.20: Triceps Braquial

MÚSCULO ORIGEN INSERCIÓN

Deltoides Escápula, clavícula Húmero lateral

Pectoral mayor Esternón, clavícula, costillas anteriores Húmero

Bíceps femoral Escápula Radio, cúbito

Vértebras cervicales y torácicas, base del
Trapecio cráneo Clavícula, escápula
Dorsal ancho Sacro, ilion, lumbar torácica y Humero
vertebras
Tríceps femoral Escápula, húmero Cúbito

2 Table 1.2: Origen e inserción de músculos seleccionados de la

extremidad superior.

20
 Músculos de la extremidad inferior
Los músculos de las extremidades inferiores son generalmente más grandes que los
músculos de las extremidades superiores. Esto se debe a que tienen que soportar el peso
de todo el cuerpo y empujar con fuerza el suelo para mover el cuerpo hacia adelante y
hacia arriba al caminar. El iliopsoas, sartorio, cuádriceps (recto femoral, vasto
intermedio, vasto medial, vasto lateral) y tibial anterior están ubicados anteriormente.
El glúteo mayor, los isquiotibiales (bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso),
gastrocnemio y sóleo se encuentran en la parte posterior.
El iliopsoas es un músculo profundo que se origina en las vértebras lumbares y el ilion
y se adhiere al fémur interno (ver Figura 1.21).
Proceso de acromion
de la escápula
Cabeza de húmero

Superficie
escapula
Tríceps braquial,
posterior
cabeza medial
Tríceps braquial,
Tríceps braquial, cabeza lateral
Cabeza larga

Cubito Radio
2 Figura 1.21: Iliopsoas
Sartorius se extiende desde el ilion hasta la tibia medial y es el músculo más largo
del cuerpo, cruzando las articulaciones de la cadera y la rodilla (ver Figura 1.22).
Tanto el iliopsoas como el sartorio llevan el muslo hacia arriba en la cadera,
mientras que el sartorio también dobla la rodilla.

Ilion

Sartorio

Femur

Rótula

Ligamento rotuliano

Fíbula
Tibia

Figura 1.22: Sartorius

Hay cuatro músculos en el grupo de músculos cuádriceps (recto femoral, vasto

interno, vasto lateral, vasto intermedio) que cubren la parte frontal y los lados de
los muslos (ver Figura 1.23). El recto femoral se origina en el ilion, mientras que
los tres músculos extensos se originan en el fémur. Como los nombres sugieren,

21
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

el vasto lateral se encuentra en el muslo lateral, el vasto medial se encuentra en el

muslo medial y el vasto intermedio se encuentra entre estos y debajo del recto
femoral. Los tendones de estos cuatro músculos se unen para formar un tendón
común conocido como el tendón del cuádriceps que se inserta en la rótula. El tendón
del cuádriceps continúa debajo de la rótula como el ligamento rotuliano y se inserta
en la tibia anterior y superior. Los músculos cuádriceps enderezan la articulación
de la rodilla y, por lo tanto, son muy importantes en los deportes que implican saltar
o patear.

Ilion

Femur

Vasto
Lateral
Vasto Recto
intermedio femoral
Vasto
medial

Patella

 Figura 1.23: Cuadríceps

El tibial anterior se encuentra en la parte delantera de la parte inferior de la pierna.

Corre entre la tibia y el peroné por la pierna, donde se inserta en los primeros
huesos metatarsianos y tarsos del pie (ver Figura 1.24). Cuando este músculo se
contrae, atrae los dedos de los pies hacia las espinillas y, por lo tanto, se usa para
caminar y correr.

Femur
Patella
Rótula

Cabeza deHead
peroné
of fibula TibiaTibia
Tibialis anterior
Tibial anterior

Primer metatarsiano
Primer metatarsiano

 Figura 1.23: Cuádriceps

El glúteo mayor es un músculo grande que cubre la cadera y las nalgas
posteriores. (Ver Figura 1.25). Se origina en el sacro, el ilion y el cóccix y se
inserta en a la parte superior del fémur lateral. Cuando este músculo se contrae,
se mueve el muslo hacia atrás en la cadera en extensión.

22
 Iliac crest

Sacrum

Gluteus
maximus

Femur

Fibula

2 Figura 1.25: Glúteo mayor

Hay tres músculos en el grupo de los isquiotibiales (bíceps femoral,
semitendinoso, semimembranoso) y todos se encuentran en la parte
posterior del muslo (ver Figura 1.26). Todos se originan en el isquion,
sin embargo, se adhieren a diferentes lados de la rodilla: el bíceps
femoral se inserta en la cabeza del peroné y la tibia lateral, mientras que
el semitendinoso y el semimembranoso se insertan en la tibia medial.
Cuando cruzan las articulaciones de la cadera y la rodilla, extienden la
cadera y flexionan la rodilla. Estos músculos se usan con fuerza al
correr y patear; Como resultado, las tensiones de los isquiotibiales son
comunes en los velocistas y futbolistas.

Isquion
Ischiu m

Sem ite n d in o s u s

Semitendinoso

Bíceps
Biceps femoral
femoris

Semimembranoso
Semimembranosus

Cabeza de peroné
Tibia Tibia H ead of fi bula

 Figura 1.26: Isquiotibiales

Los dos músculos principales de la pantorrilla son el gastrocnemio
y el sóleo (véanse las figuras 1.27 y 1.28). El gastrocnemio es el más
superficial de los dos músculos y es el más prominente, especialmente
cuando está de pie o caminando de puntillas. Tiene dos cabezas que se
originan en el fémur posterior y el músculo cruza la articulación de la
rodilla y el tobillo, lo que lo convierte en un músculo de dos
articulaciones. El sóleo se origina en la tibia posterior y el peroné y se
encuentra debajo del gastrocnemio. Los tendones de ambos músculos
se unen para formar el tendón de Aquiles, que se une al calcáneo (hueso
del talón).

23
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

Femur
Femur

Tibia
Gastrocnemio, Tibia CabezaHead
de peroné
of fibula
Gastrocnemius,
cabeza lateral.
lateral head
Triceps Gastrocnemius,
Gastrocnemio,
Tríceps
Sural surae medial
cabeza head
medial Sóleo Soleus
Soleus Cabeza de peroné
Sóleo

Tendón deAchilles
Aquilestendon
Tendón de Aquiles
Achilles tendon

Calcáneo Calcáneo
Calcaneus Calceneus

 figura 1.27: Gastrocnemio ↑ Figura 1.28: Sóleo

TEORÍA DEL CONOCIMIENTO MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN

Una encuesta transversal de 2012 Iliopsoas Vértebras lumbares, Fémur interno

de niñas de Pune (India) mostró ilion
que las personas de los grupos
socioeconómicos más bajos Sartorio Ilion Tibia medial
tienden a tener una baja densidad Cuádriceps
mineral ósea en comparación con
→ Recto femoral Ilion
las de los grupos socioeconómicos Rótula y tibia superior (para
→ Vasto lateral Fémur
más altos.
Fémur los cuatro)
→ Vasto medial
(Khadilkar et al. 2012. "Mala salud Fémur
→ Vasto intermedio
ósea en niñas indias
desfavorecidas: un efecto de baja Tibial anterior Tibia lateral Primer metatarsiano y
acumulación de masa ósea primer cuneiforme (uno de
durante la pubertad". Bone. Vol. los huesos del tarso)
50. Pp 1048-1053)
Glúteo mayor Ilion Posterior, Fémur Lateral
Explique por qué los factores Sacro y cóccix
socioeconómicos pueden tener un
efecto negativo en el estado óseo Isquiotibiales
de los adolescentes en los países → Bíceps femoral Isquion, fémur Peroné, tibia lateral
en desarrollo. → Semitendinoso Isquion Tibia medial
Isquion Tibia medial
→ Semimembranoso
Gastrocnemio Fémur posterior Calcáneo (uno de los
Huesos del tarso) a través
del tendón de quiles.

Sóleo Tibia y peroné Calcáneo a través del tendón

posteriores de Aquiles

 Tabla 1.3: Origen e inserción de músculos seleccionados de la extremidad inferior.

24
RESÚMEN

→ El esqueleto axial incluye el cráneo, el esternón, las costillas y las vértebras.

Su función principal es la protección.
→ El esqueleto apendicular incluye las fajas pélvicas y pectorales y todos los
huesos de las extremidades superiores e inferiores. La función principal es el
movimiento.
→ Los cuatro tipos principales de hueso son largos, cortos, planos e irregulares.
→ Los huesos largos tienen diáfisis, epífisis, cartílago articular, periostio,
cavidad medular y foramen nutritivo. Las diferentes partes de un hueso largo
contienen hueso compacto y esponjoso.
→ Las articulaciones pueden clasificarse en fibrosas, cartilaginosas y sinoviales,
dependiendo de si hay una cavidad articular y cuánto movimiento está
permitido. Las articulaciones sinoviales pueden subclasificarse aún más
según la forma de los huesos y el tipo de movimiento permitido.
→ Las características de una articulación sinovial incluyen la cavidad articular,
la cápsula articular, la membrana sinovial, el cartílago articular, las bolsas y
los meniscos.
→ Hay tres tipos de músculo: esquelético, cardíaco y liso.
→ Las principales propiedades del músculo son la contractilidad, la
extensibilidad y la elasticidad.
→ El músculo esquelético está formado por sarcómeros que se unen en series
para formar miofibrillas. Contienen actina y miosina que le dan al músculo su
aspecto estriado característico. Las fibras musculares individuales se
agrupan para formar fascículos, que a su vez se agrupan para formar
músculos. Grupos de músculos con funciones similares se agrupan en
compartimentos.
→ Los diferentes niveles de músculo están rodeados por capas de fascia
llamadas endomisio, perimisio y epimisio.
→ El origen y la inserción de los músculos se refieren al lugar donde se unen a
los huesos.

Preguntas de Auto-Aprendizaje
1 Asuma la posición de inicio anatómica. Identifica el hueso que es:
→ proximal a las falanges
→ anterior al extremo distal del fémur
→ posterior a la clavícula
→ distal al fémur
→ inferior a la tercera costilla
→ lateral a la tibia
→ medial al radio
→ superior a las primeras vértebras torácicas.
2 Nombra los huesos que componen el:
→ esqueleto axial
→ esqueleto apendicular.
3 ¿Qué huesos forman la cintura pélvica?
4 ¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo?
5 ¿Cuáles son las funciones del sistema esquelético?
6 ¿Cuáles son las funciones de la columna vertebral?

25
 Capítulo 1 ANATOMIA MUSCULOESQUELÉTICA

7 Nombra los tipos de hueso. ¿Qué tipo es más importante para el movimiento?
8 Identifique el tipo de hueso que sería cada uno de los siguientes huesos: rótula, metacarpianos, vértebras cervicales, esternón,
radio, sacro, tarsos.
9 ¿Cómo difieren los esqueletos axiales y apendiculares en términos de su función principal?
10 ¿En qué huesos se encuentra generalmente el hueso compacto?
11 ¿En qué huesos se encuentra generalmente el hueso esponjoso?
12 ¿Cómo se llaman los extremos y el eje de un hueso largo?
13 ¿Qué encontrarías en la cavidad medular de un hueso largo?
14 ¿Qué factores afectan la estabilidad de una articulación?
15 Nombra y describe brevemente los tipos de articulación sinovial que se encuentran en el cuerpo. ¿Qué tipo de articulación
tiene más movimiento?
16 ¿Cómo difieren las articulaciones fibrosas, cartilaginosas y sinoviales?
17 ¿Qué tipo de articulación es la articulación del codo?
18 ¿Dónde se encuentra el cartílago articular y cuál es su función?
19 ¿Dónde se encuentra el líquido sinovial y cuál es su función?
20 ¿Dónde se encuentran comúnmente las bolsas? Descríbalos y su función.
21 Un tendón conecta ______ a ______.
22 Un ligamento conecta ______ a ______.
23 Nombra los músculos importantes de la articulación del hombro.
24 Nombra los músculos importantes de la articulación de la cadera.
25 ¿Cuál es el músculo más largo del cuerpo?
26 ¿Qué músculo está bien desarrollado en los remeros?
27 Identifica el músculo que va:
→ desde el ilion, las vértebras lumbares, sacras y torácicas a través de la parte baja y media de la espalda hasta el húmero
→ desde el isquion y el fémur hasta la tibia lateral
→ desde las vértebras lumbares, torácicas y cervicales y costillas a lo largo de la columna vertebral
→ desde el esternón anterior y la clavícula hasta el húmero
→ desde la tibia anterior y el peroné hasta los tarsos
→ desde la escápula hacia abajo a lo largo del húmero anterior hasta el radio y el cúbito.
28 Nombra y explica brevemente las propiedades del músculo.
29 Nombra las capas de fascia que se encuentran en el músculo e identifica dónde se encuentran.
30 ¿Qué le da al músculo su aspecto estriado característico?
31 ¿Qué músculos forman la pantorrilla? ¿Cuál es el más superficial?
32 ¿Cuántos músculos hay en el grupo de músculos cuádriceps? Nómbralos.
33 ¿Cuántos músculos hay en el grupo de músculos isquiotibiales?

26
34 Rotular
34 Label the
losbones onen
huesos theelfollowing
siguientediagram.
diagrama

d
e
f

i
j
k

s
t

27
 Capítulo 1 ANATOMÍA MUSCULO ESQUELETICA

35 Label the
35 Rotula lasfeatures of this long
características bone.
de este a largo
hueso

f
g
j
h

36 Label the

36 Rotula las características de esta articulación sinovial

28
 PREGUNTA
BASADA DE BASE DE DATOS
EN DATOS

La densidad mineral ósea (DMO) da una estimación de la masa ósea. Varios

estudios longitudinales en los EE. UU. Midieron el riesgo de fractura, la DMO y el
cambio anual en la DMO en el cuello del fémur. Este documento presenta los
resultados de estos estudios y examina si hubo diferencias raciales en estas
medidas.
Mujeres Mujeres Hombres Hombres
Negras Blancas Negros Blancos
DMO media (g/cm2) 0.75 0.65 0.86 0.75
Cambio anual en –0.19 –0.51 –1.1 –2.1
DMO (%)

Riesgo de fractura 4.1 10.1 3.1 4.3

(por 1,000)
Fuente: Hochberg, M.C. 2007. "Diferencias raciales en la resistencia ósea".
Transacciones de la Asociación Americana de Clínica y Climatología. Vol. 118. Pp 305-15.

1 ¿El riesgo de fractura es mayor en negros o blancos?

2 Identifique qué factores pueden contribuir a este mayor riesgo.
3 ¿Sugiere formas en que se puede aumentar el nivel de DMO?

29