CADENAS MUSCULARES Las cadenas musculares es un término que comenzó a utilizar y desarrollar Philipe E Souchard através de su método de terapia

manual denominado “reeducación postural global” (RPG), tomando como base los principios de su mentora F. Mézieres. Estos principios, se han utilizado durante años en la kinesiología, y es ahora, cuando la actividad física se preocupa más por la salud es cuando han entrado en escena como herramientas útiles de trabajo en el tratamiento de patologías utilizando el ejercicio físico como terapéutico o simplemente para mejorar la motricidad y calidad de vida. Si vamos a un atlas de anatomía no encontramos el termino de cadena muscular, ya que no es un término anatómico, sino funcional porque nuestro sistema nervioso no entiende de músculos sino de movimientos. (Nuestro cuerpo nada sabe de músculos, sólo sabe de movimiento Bobath). Para trabajar coordinadamente, bien sea de forma estática o de forma dinámica, la mayoría de nuestros grupos musculares son poliarticulares y se encabalgan unos con otros comunicándose atreves de las fascias, que los envuelven, constituyendo de esta forma verdaderas cadenas musculares, que actúan como un conjunto de músculos y fascias que se coordinan para cumplir una función. Cada gesto ínfimo, está constituido por un complejo sistema de movimiento que se manifiesta através de las cadenas musculares y no hay ningún movimiento plurisegmentario ni ningún ajuste corporal que sea posible sin esta disposición. Si en una fila de personas que se dan la mano, hay una que tropieza, su desequilibrio será transmitido a los otros. De la misma manera, cualquier tracción efectuada a una extremidad de una cadena muscular se traducirá inmediatamente con una compensación en algún punto de la cadena. Si tomamos como ejemplo los músculos espinales, veremos que el intento de estiramiento de la nuca se traduce por un aumento de la lordosis lumbar. Del mismo modo, una corrección de la lordosis lumbar, aumenta la lordosis de la nuca y conlleva una flexión de cadera. Lo mismo si potenciamos los músculos de una parte del cuerpo, el desequilibrio se hará presente cada vez que se realice un esfuerzo o gesto. Por ejemplo si se potencia los miembros superiores, al intentar levantar un peso del piso los brazos no tendrán problemas al momento de sostenerlo pero si los miembros inferiores al querer levantar el cuerpo con el peso o al intentar caminar. Una Cadena Muscular es la expresión de una coordinación motriz organizada para cumplir con un objetivo.

Músculo rojo: Su patología es la retracción (acortamiento). -Fisiológicamente existen tres tipos de fibras musculares (rojas. y III. . II. b y c) y se caracterizan por:  De acuerdo al predominio de una u otra de estas fibras los músculos se clasifican en blancos y rojos. Músculo Blanco: Su patología es la hipotonía (alargamiento). blancas e intermedias) que se dividen en subtipos (I.-Se diferencian dos tipos de cadenas musculares: cadenas musculares fásicas y cadenas musculares tónicas ya que están compuestas de diferentes tipos de fibras musculares. igual que la forma de abordaje terapéutico. y su vez en a. por lo que sus patologías son diferentes.

cuando se encuentran en disfunción. no responden de la misma manera.Manifestaciones fisiológicas Los músculos tónicos y los músculos fásicos. porque un musculo puede desarrollar su máximo de fuerza cuando posee su longitud optima. Tónicas Contracción lenta Retracción Rigidez Aumenta el tono muscular Disminuye la flexibilidad Disminuye la fuerza Fásicas Contracción rápida Alargamiento Flacidez Disminución tono muscular Disminuye la elasticidad Disminuye la fuerza En los dos casos hay una disminución de la fuerza. El comportamiento de cada uno de ellos se destaca en el siguiente cuadro. .

no se puede evitar mencionar y analizar la extensa bibliografía de Leopold Busquet. UNC Para una buena comprensión de la organización fisiológica de las cadenas. en un desequilibrio anterior y mantiene al hombre de pie respetando 3 reglas que los músculos han de respetar: Equilibrio Economía Confort (no dolor) La musculatura tónica vela por mantener al cuerpo en bipedestación en un equilibrio dinámico constante buscando el mayor confort aprovechando al máximo los recursos energéticos. óseo y fascias). FCM. plantea al hombre. EKyF. Daniel E. Romero. y de los esquemas de compensación de la patología. Lic. de la instalación inteligente de los esquemas adaptativos. Leopold Busquet. La cadena recta anterior (CRA) relaciona . desde lo estructural (conectivo. La progresión de esta situación y la sumatoria de otras similares llevan al cuerpo a la inmovilidad y postración (agotamiento de recursos. equilibrio dinámico nulo. La alteración espacial de los componentes estáticos del sistema se acompaña de una hiperactividad muscular buscando restablecer el equilibrio. que requiere en estas circunstancias un mayor costo en búsqueda de una nueva situación de confort. Profesor Adjunto en Física Biomédica. CADENA MUSCULAR DE TRONCO Cadenas Rectas Tenemos 2 cadenas rectas en nuestro tronco: anterior y posterior.ORGANIZACIÓN FISIOLÓGICA Y DINAMICA Resumen de texto “Cadenas Musculares “TOMO I de Leopold Busquet Resumen de texto. UNIDADES FUNCIONALES Resumen de texto “Cadenas Musculares” TOMO I de Leopold Busquet El cuerpo se compone de diversas unidades funcionales que poseen un poder de autogestión para adaptarse a sus problemas regionales. no dolor…pero hasta cuándo). pero que están en relación y cooperación con un sistema de organización basado en un sistema miotensivo recto y un sistema miotensivo cruzado. administrando la economía del cuerpo.

Resulta de estas dos fuerzas la estabilización. muy poco estudiada. Esta característica hace que funcione como un resorte de suspensión. El epiespinoso está conformado por láminas superpuestas que salen en haces desde D 10 hacia D 11. L 1. La acción. Las inserciones bajas de este último están en relación de continuidad con las del diafragma. La musculatura recta abdominal (por encima y debajo del ombligo) y la perineal. con un protagonismo en la estabilidad del tronco.D1 con el sacro. y los músculos paravertebrales. el pubis y el cóccix. El diafragma tiene tendencia a lordotizar y a colocar en una báscula posterior a las tres primeras vértebras lumbares. Aproxima el esternón al pubis (abdominales) y verticaliza el sacro (perineales. Este sistema de enderezamiento influye sobre todo en la columna dorsal baja (D10-epiespinoso). La abertura de las crestas iliacas se conjuga con la verticalización del sacro en la acción de enrollamiento (perineales. de los serratos craneales y caudales se hace armoniosa. Función: CRA: enrollamiento. los discos. El diafragma es el músculo clave de la estática del cuerpo. nacarada. que une el serrato craneal y el serrato caudal. Está conformada en parte ósea por el esternón. La resultante del trabajo de este músculo es una fuerza de enderezamiento que se aplica en D10. CRP: enderezamiento. Este movimiento de extensión de la columna es más global. L2 y sobre las nueve primeras dorsales. La cadena recta posterior (CRP) está conformada por las vértebras. considerando la aponeurosis dorsal y los dos músculos como una unidad funcional que tiene una resultante de . El epiespinoso tiene tendencia a cifotizar a nivel de las tres primeras vértebras lumbares y a colocarlas en una báscula anterior. Trabaja en sinergia con el epiespinoso.fibras transversales). D 12. y por encima tenemos la denominada "zona ingrata": una lámina aponeurótica muy gruesa.fibras antero-posteriores).

por lo tanto. Las Cadenas Cruzadas Introducción Con las cadenas de enrollamiento y de enderezamiento vimos la estructura y función del cuerpo en un plano sagital. un hombro se acercará hacia la cadera opuesta. Este sistema cruzado puede compararse a una elipse enroscándose sobre sí misma. Movimiento de torsión A nivel del tronco. Estos dos sistemas son complementarios. Estas fibras oblicuas tendrán dos límites: el hombro y la cadera contraria Eje de torsión El eje de este movimiento es oblicuo y va de la cabeza del humero a la cabeza del fémur opuesto pasando por el ombligo. El dorsal largo se encuentra entre los otros dos empalmándolos por sus inserciones. podrá apoyarse de forma económica sobre esta lámina aponeurótica. Este último. La cadena cruzada posterior organiza una torsión posterior. ejerce su función de enderezamiento sobre la parrilla costal (inspirador). las cadenas cruzadas generan movimientos de torsión. El sistema cruzado necesita la estabilidad del sistema recto y el sistema recto puede necesitar el sistema cruzado para consolidar su estática cuando se ve amenazada. La cadena cruzada anterior organiza una torsión anterior. Las cadenas cruzadas aseguran el movimiento de torsión respondiendo al movimiento en las tres dimensiones.enderezamiento. por sus inserciones costales. Las cadenas cruzadas están construidas por dos planos musculares (profundo y superficial) que unen la mitad izquierda del tronco con la mitad derecha. armonizando las funciones del epiespinoso y del sacro-lumbar. El epiespinoso es ayudado por el dorsal largo y el sacro-lumbar. . La columna dorsal. La comprensión de este sistema es indispensable para seguir la organización del cuerpo humano tanto en su fisiología como en su patología.

el ombligo. Podrá aprovecharse de esto para organizar la 2) A nivel abdominal. Estas cuatro puntualizaciones demuestran claramente que la torsión se organiza en el vértice de la curvatura lumbar a nivel y alrededor de L3. es el centro de convergencia de fuerzas de enrollamiento. 11ª. mismo las Composición de las cadenas cruzadas Esta organización comprende dos capas. L3 una posición horizontal sea cual sea el esquema postural del sujeto. El plano superficial Las fibras de este plano están en continuidad . al nivel de la línea de gravedad: cuerpo de L3. 4) La apófisis espinosa de L3 será el centro de convergencia de las fuerzas de torsión posterior.Centro de torsión El centro de torsión está en la línea que une el ombligo con L3. 12ª costillas -apéndice xifoides-línea alba. una superficial y una profunda. Las cadenas cruzadas anteriores Hay dos cadenas El plano profundo . 3) El ombligo es también el centro de convergencia de las fuerzas de torsión anteriores. guarda torsión. al nivel que L3.pubis (relación con la cadena recta anterior).El oblicuo menor: se dirige desde la apófisis espinosa de L5 (raíz sobre la cadena recta posterior) -cresta ilíaca y arco crural hacia la 10ª. 1) L3 está libre de inserción con respecto al sistema de enderezamiento. que se reúnen en las líneas medias anterior y posterior Las fibras de estas capas están en continuidad de dirección y de plano.

una que va desde la hemi-pelvis Izq. .L3 y las cuatro últimas costillas.: cadena cruzada posterior derecha.D 12 .7 últimas costillas. Es un punto de relativa fijación con la línea alba.   ANOTACION: Esta musculatura superficial son contralaterales al plano profundo.de dirección con los músculos de la capa profunda. Las cadenas cruzadas posteriores Hay dos cadenas cruzadas posteriores:.arco crural . completada superiormente por:  los intercostales externos: la inserción costal superior está más próxima al cuello (de abajo hacia arriba y de dentro hacia fuera en la cara anterior) el serrato dorsal craneal: apófisis espinosas de C7 a D4 y las cuatro primeras costillas.cresta ilíaca . siendo la inserción costal superior la más distal con relación a la cabeza de la costilla. La línea alba y el esternón aseguran una continuidad a estos dos planos superficiales y profundos. al tórax D: cadena cruzada posterior izquierda. El centro de convergencia de la torsión anterior será el ombligo. Describamos la cadena cruzada posterior derecha:  las fibras filio-lumbares del cuadrado lumbar derecho. Mecánica de las Cadenas Cruzadas La torsión anterior El hemi-tórax derecho se acerca a la cadera opuesta que va a su encuentro.  el oblicuo mayor: línea alba .  las fibras costo-lumbares del cuadrado lumbar izquierdo.L 1.pubis .-otra que va desde la hemi-pelvis D al tórax Izq.L2 . completado posteriormente por: el cuadrado lumbar: (fibras ilio-lumbares).  el serrato dorsal caudal izquierdo: inserciones D 11.  los intercostales internos a la izquierda: fibras profundas oblicuas.

La torsión posterior El hemi-tórax izquierdo se acerca a la cadera opuesta que viene a su encuentro. el serrato dorsal caudal izquierdo. las fibras costo-lumbares izquierdas. la capa superficial derecha (oblicuo mayor +intercostales externos) arrastra a nivel del hemi-tórax derecho la mitad de la torsión anterior. Complementos de las cadenas cruzadas Estos complementos se acoplarán al sistema de base y tienen como objetivo relacionar estrechamente las cadenas cruzadas del tronco con los miembros. Las fibras ilio-lumbares derechas y el haz ilio-lumbar derecho de la masa común establecen la otra mitad de la torsión posterior provocando el retroceso y la elevación de la hemipelvis derecha. El centro de convergencia de la torsión posterior será la apófisis espinosa de L3. En esta cadena cruzada posterior. . La capa profunda izquierda compuesta por el oblicuo menor provoca la otra mitad de la torsión anterior. Es un punto de fijación.En esta cadena cruzada anterior. los intercostales internos izquierdos hacen la mitad de la torsión posterior desencadenando el retroceso y la bajada del hemi-tórax izquierdo.

ANOTACION: las cadenas laterales están compuestas por la cadena recta anterior izquierda conjuntamente con la cadena recta posterior izquierda y la cadena recta anterior derecha más la cadena posterior derecha. estructura que permite controlar el funcionamiento del cuerpo en su conjunto. y es un tejido de origen conectivo. Existe una última estructura que no hemos detallado hasta ahora. cuya función son los movimientos lateralización de tronco. encargado de ensamblar todos y cada uno de los músculos que forman las cadenas musculares. Nos estamos refiriendo a las fascias. CADENA MUSCULAR CERVICAL Resumen de texto “Cadenas Musculares” TOMO I de Leopold Busquet Introducción .Anotación: el pectoral menor deja libres las dos primeras costillas para la unión del sistema cruzado de la columna cervical: Escalenos.

como por ejemplo comer un sándwich. Esta cadena está formada por los músculos supra-hioideos:   Geni-hioideo Digástrico . La columna cervical junto con la cabeza (cráneo y cara) conforman una unidad funcional que asegura a este nivel. movimiento y equilibrio. La cifosis a este nivel está representada por el cráneo cumpliendo la función de protección. estos con las articulaciones y sus movimientos y los componentes del aparato locomotor y la función. pero además las cadenas musculares deben dar a la cabeza una independencia de su región inferior para obtener:   Horizontalidad de la mirada Equilibrio por los receptores del oído interno Los movimientos de la columna cervical son:  Flexión  Extensión  Torsión o inclinación-rotación Estos movimientos son realizados por:  Cadena Recta Anterior  Cadena Recta Posterior  Cadena Cruzada A la vez.El concepto de “Cadenas Musculares” es una forma de interpretar la relación de los músculos entre si. hioides. La lordosis cervical es la que brinda movimiento al segmento. y esternón. haciendo relevos en maxilar inferior. La columna cervical trabaja en coordinación con la cabeza para realizar las distintas funciones. las cadenas anterior y posterior se descomponen en una derecha y una izquierda Cadena Recta Anterior (CRA) Une la cabeza al tórax.

Enderezamiento Para que la cabeza se enderece necesita una musculatura con inserción en occipucio y en columna dorsal. -A. y los músculos paravertebrales le dan control y equilibrio (músculos cortos) a la C R A.T. Complexo menor -Apófisis transversa desde D1 a C4 -Zona posterior de la mastoides . En el trabajo colaboran los escalenos y el ECOM. Cadena Recta Posterior (CRP) Las vértebras y los discos conforman el apoyo.T. desde D1 a C4 fijadas por el transverso del cuello y el sacro lumbar. Es realizado por los músculos supra e infla-hioideos. de las 6 primeras dorsales fijadas por el epiespinoso.y los infra-hioideos:    Esterno-cleido-hioideo Esterno-tiroideo Tiro-hioideo En un plano profundo se compone por: Largo de cuello Recto ventral menor Recto ventral de la cabeza Recto lateral de la cabeza. FUNCIÓN DE LAS CADENAS RECTAS Enrollamiento En el enrollamiento o flexión de la cabeza sobre el tronco se aproxima el mentón al esternón. Se aprecia mejor en decúbito supino. -Al occipital. Esta es la tarea de los complexos: Complexo mayor -A.

a nivel de C3 y de C7. por arriba. SACRO LUMBAR CERVICAL: de cuerpo carnoso y alargado. por abajo en el vértice de las apófisis transversas de las cinco primeras dorsales. por arriba. El sistema cruzado cervical posee tres grados de independencia en relación con el tronco. Hasta aquí se respeta la independencia cefálica. De esta manera. Los esplenios tienen la función de deslordotizar las cervicales. otorgando independencia cefálica hasta el transverso espinoso se detiene en C3. se inserta. Cuando toman punto fijo en Cráneo y Tórax deshacen la lordosis. en los tubérculos posteriores de las apófisis transversas de las cinco últimas cervicales. El vientre muscular se encuentra sobre la cara externa del complexo menor. la musculatura prevertebral tiene una función similar a la del transverso espinoso en el plano posterior: función de VIGILANCIA-ADAPTACIÓN. Ninguno de ellos tiene inserción en C1 y C2. Este sistema de los esplenios bloquea la cabeza. Falta el enderezamiento cervical puro. . las plataformas de Torsión y de flexo-extensión respectivamente. se inserta por lengüetas tendinosas en el borde superior de las seis primeras costillas. son los rectos y oblicuos mayores y menores. Cadenas cruzadas: Las cadenas cruzadas generan movimiento. por dentro del ángulo. en los tubérculos posteriores de las apófisis transversas de las cinco últimas cervicales. TRANSVERSO DEL CUELLO: situado por fuera del complexo menor.“El Complexo mayor posee 2 zonas fibrosas. La zona Occipital-Atlas-Axis (OAA) tiene musculatura propia.” Las funciones son: el mayor endereza y el menor estabiliza el movimiento. Las cadenas rectas participan igualmente como:    Necesarios para la expresión del movimiento Dan contención suave del movimiento Son sinergistas complementarios en la torsión.

En la flexión lateral se encuentra este mismo mecanismo de estiramiento de Izquierdo o Derecho. Movimiento de Torsión Los músculos que desencadenan los movimientos de torsión son: . Veamos algunas características del hioides:  Cartilaginoso  Protege el esófago y la tráquea (no necesita comprimir en la torsión)  La musculatura supra e infrahioidea Anterior Posterior Proyecta el hueso hacia delante.Máxima: Ante un movimiento del tronco. Torsión El centro de la torsión se realiza a nivel de C3-C4. la columna queda totalmente libre para responder con una compensación. y la columna cervical inferior trabaja en bloque con el tronco. que coincide (con el ápex de la lordosis) y el Hioides como punto de convergencia de las fuerzas de enrollamiento y de torsión. Parcial: solo el trípode OAA queda libre en busca de compensación. Deducimos que estos mecanismos hacen de este hueso flotante un punto estable de convergencia. Nula: cooperación completa de la columna cervical y cabeza en los movimientos de tronco y miembros superiores. mientras que en la extensión hay un estiramiento de musculatura anterior para evitan la compresión. Controla o equilibra el movimiento. En flexión de la columna cervical hay contracción de la musculatura anterior. Lo despegan de la columna cervical.

toma una dirección oblicua hacia abajo. arriba y adelante. Su inserción parasita la columna sub-occipital. el sacro-lumbar cervical. Las inserciones del ECOM permiten colocar la cabeza en cualquier posición independientemente del posicionamiento de la columna cervical C3 – C4. desplaza su punto de inserción en columna cervical hacia atrás para realizar movimientos de gran importancia en tronco. en escotadura coracoides. los cuales cumplirán la función del Psoas en la columna lumbar. Si se presentara una disfunción muscular con un descenso de la escápula produciría una lesión o habría riesgo de lesión glandular. El sistema cruzado PROFUNDO está formado por los escalenos. luego de una formación tendinosa intermedia asciende vertical para insertarse en el borde inferior del cuerpo del hioides. Por arriba la cadena se continúa con él: Milohioideo: músculo plano.Omohioideo: desde el borde superior del omóplato.Las acciones de los escalenos están controladas por los complexos. formado por el ECOM y los músculos suboccipitales. pero se justifica por su acción de protección. se dirige hacia adentro. NOTA: el omohioideo relaciona los movimientos de la respiración torácica con la hemodinámica de la glándula tiroides. ancho y delgado que va desde la cara anterior del hioides. adentro y adelante para terminar en una lamina tendinosa en la cara anterior del hioides. Estilohioideo: desciende desde la base de la apófisis estiloides. es decir. “la térmica” del sistema biomecánico cervical. Pero la participación del angular del omoplato es una llave de seguridad. y rafe medio. un interruptor. Desmembramos el sistema cruzado en uno SUPERFICIAL. el transverso del cuello. y los esplenios. Conclusión . se dirige hacia fuera y arriba para terminar en la línea oblicua interna del maxilar inferior.

podemos observar con facilidad en qué fase se produce un fallo y advertirnos de que uno de los eslabones de la cadena esta débil. mejorar su control. es entender las estructuras que conforman nuestro aparato locomotor y su función específica. En una acción realizada a través de una cadena cinética donde el eslabón. efectividad y evitando causar estrés a estructuras del aparato locomotor. fortalecerlo. Por ejemplo es muy común que en los gestos de lanzamientos o golpes el eslabón débil sea el manguito rotador de los rotadores externos del humero.El propósito del análisis de la función biomecánica de los músculos y sus inserciones desde este punto de vista. Cuando se detecta donde se encuentra el musculo débil dentro de la cadena se puede actuar de forma analítica sobre él. . debemos realizar entonces un trabajo especifico sobre ese grupo de músculos para posteriormente integrarlos de forma efectiva en la cadena cinética del brazo con la cintura escapular. para desarrollar terapéuticas y planes de entrenamiento más eficaces y funcionales. preparar el organismo para afrontar con éxito gestos motrices de la vida real con seguridad. es la acción de un musculo. adaptación neuromuscular e integrarlo de nuevo dentro de la coordinación motriz de la cadena. Terapéuticas de rehabilitación muscular El entrenamiento através de las cadenas cinéticas El entrenamiento através de las cadenas cinéticas cobra importancia dentro del entrenamiento funcional por que se caracteriza por tener como objetivo principal.

donde el sujeto tenga que estabilizarse y sea necesario un control postural. con libertad de movimiento. El trabajo analítico y localizado. que determina en una menor eficacia de la fuerza y con toda seguridad disminuir la integridad de las estructuras musculo-esqueléticas. no es muy aconsejable realizar entrenamientos que consisten en ejercicios analíticos y aislados. genera individuos fuertes pero torpes motrizmente. pero a la hora de coordinarlos entre sí. Reprograma la actividad neuromotora . Se debe buscar gestos amplios. el resultado es una pobre motricidad. sino fortalecer el grupo muscular deseado a través de la activación de toda una cadena cinética donde esta se vea involucrada de forma significativa. por eso para el desarrollo de una fuerza funcional. El entrenamiento en cadena cinética cerrada: Mejora la coordinación psicomotriz Aumenta la estabilidad articular recuperando la biomecánica normal Integra el segmento afectado a la función normal del miembro.Se puede desarrollar músculos fuertes y potentes através del trabajo analítico con cargas. TIPOS DE CADENAS CINETICAS El entrenamiento en cadena cinética abierta: Mejora la coordinación motriz Aumenta la movilidad articular mejorando la lubricación y nutrición de los cartílagos articulares.

ventilación. etc. Función postural: Funciones de baja potencia ejem. CADENA MIOFASCIAL ANTEROINTERNA DEL MIEMBRO SUPERIOR SUPERIOR actúan una .CADENAS MIOFASCIALES TONICAS Cadena miofasciale postural posterior: Descripta por primera vez por Francoise Mezieres Concepto: Conjunto de músculos y sus fascias que de forma conjunta y coordinada para cumplir misma función postural. Principales cadenas miofasciales posturales a.: bipedestación. CADENA MIOFASCIAL SUSPENSORIA DEL MIEMBRO d. CADENA MIOFASCIAL DE LA ATM c. CADENA MIOFASCIAL RESPIRATORIA b.

CADENA CADERA h. CADENA MIOFASCIAL POSTERIOR g. CADENA MIOFASCIAL POSTERIOR baja.e. CADENA MIOFASCIAL ANTERIOR DEL MIEMBRO SUPERIOR f. MIOFASCIAL ANTEROINTERNA DE . CADENA MIOFASCIAL LATERAL DE MMII i.