LEGUMINOSAS TUBÉRCULOS VERDURAS FRUTAS SECAS FRUTAS

Lentejas Papa Alcachofa Pasas Plátano

Alverja Camote Acelga Dátiles Mango
Garbanzo Yuca Apio Higo Manzana
Maní Betarraga Brócoli Ciruela Pera
Soja Nabo Calabaza Orejones Piña
Frijol Cúrcuma Cebolla Pecanas Arándanos
Pallares Rabano Coles Bruselas Maní Fresas
Kion Coliflor Almendra Aguaymanto
Maca Cebolla Nueces Papaya
Oca Espinaca Pecanas Ciruela
Ñame Lechuga Manzana Deshidratada Mandarina
Yacon Pimiento Rojo Mango Deshidratado Naranja
Zanahoria Durazno Deshidratado Camu Camu
Habas Durazno
Espárragos Maracuya
Berenjena Kiwi
Pepino Membrillo
Calabacín Sandía
Cebolla China (Puero) Toronja
Palta Uva
Caigua Granada
Limón
Coco
Mora
Melón
Guanabana
Guayaba
LÁCTEOS CARNES PECES Y MARISCOS GRASAS
Leche Pollo Tilapia Aceite de Oliva
Yogurt Pavo Atún Aceituna
Queso Cerdo Bonito Oliva
Leche Descremada Res ( Vacuno) Salmón Aceite de Coco
Leche Semidescremada Trucha Sacha Inchi
Leche Descremada Lisa Aceite Soja
Jurel Aceite Girasol
Corvina Aceite Lino
Caballa Mantequilla Maní
Ojo de Uva Mantequilla Almendras
Camarón Aceite Vegetal
Langosta
Concha Negra
Ostras
Cangrejo
Pulpo
Almeja
Mejillones
Erizo
SEMILLAS CEREALES PANES
Chía Trigo Tostadas
Amapola Arroz Blanco Pan Integral Unión
Sésamo Arroz Integral Pan Integral Bimbo
Hinojo Maiz Pan Francés
Calabaza Centeno Pan Ciabatta
Linaza Cebada Pan Pita
Moringa Sorgo Tortillas Integrales
Maíz Espelta Pan de Centeno
Quinoa Avena
Lino Cereal de Caja