INSRUCTORA Y SANADORA

ESPECIALISTA EN TÉCNICAS VOCALES

EL CUERPO EL CAMPO EL CAUCE

LA APERTURA DEL CAUCE

 APERTURA DE LOS TRES ESPACIOS RESPIRATORIOS (
sentados o de pie)

Consiste en presionar correctamente las yemas de los dedos de

una mano contra las de la otra.
Para abrir el espacio inferior, presionar las yemas de los dedos
meñiques y los anulares con firmeza, pero sin hacer fuerza.
Para el espacio medio presiona las yemas de los dedos medios.
Y para el espacio superior, las de los pulgares y los índices.

Si quieres intentar abrir todos los espacios simultáneamente,

presiona las yemas de los cinco dedos al mismo tiempo.
Cuando hagas este ejercicio por primera vez, no respires más de
8 veces mientras estés haciendo presión.
EFECTOS
Enviamos una información previa al inconsciente: podemos
asociar cada franja respiratoria a una base o una plataforma para las
distintas calidades de sonido.
Empezamos a crear la sensación de “espacio” dentro del
cuerpo.
Se crean referencias concretas de una estructura interior,
que tiene que ver con los aspectos etéricos que vamos a manejar,
según tomamos consciencia de las posibilidades del sonido, desde el
sonido natural hasta el sonido dimensional.
BENEFICIOS
Reconocemos de forma práctica las
tres zonas respiratorias más importantes.
Desbloquea tensiones en el diafragma.
Favorece la conexión entre
la intención y
la experiencia concreta de cada zona.

La sensación espacial del interior del

tronco es muy importante también.
La relajación activa que promueve va
a ser muy necesaria para los siguientes
pasos.
LA RESPIRACIÓN NATURAL tiene que ver con la respiración realizada en vigilia,
despiertos, durante el día. Influyen los estados de ánimo o la actividad que
estemos realizando. Los deportes, por ejemplo, requieren modificar la capacidad
respiratoria dependiendo de las necesidades musculares, de locomoción, de
medio (acuático o terrestre, por ejemplo).
LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE es la respiración que realizamos con un foco de
atención sobre la entrada de aire, la contención y la salida del aire. Empezamos
a conectar con la “intención” de respirar con ciertos propósitos: relajar el cuerpo
y la mente, cambiar de actividad o de pensamientos repetitivos, realizar
actividades creativas con la palabra o el canto, entrar en estados meditativos,
etcétera. Lo hacemos incluso al preparar una comida con cariño.
(…) Es preciso saber de dónde partimos, qué cualidad tiene la “gasolina previa”
que hace mover la luz en la energía sonora que podemos emitir para sanar y
para manifestarnos con una conciencia activa, amorosa y trascendente.
(…) Estamos dotados de la capacidad de auto
impulsarnos en la transformación del Ser o Self (según lo expresa Jung).

THE LIVING VOICE LA VOZ VIVIENTE MACARENA MILETICH

EXPERIMENTAR LAS ZONAS RESPIRATORIAS o
PLATAFORMAS (de pie)

o Colocar las manos en el vientre, y realizar una inspiración

• Retener el aire un segundo RESPIRACION DEL
CACHORRO
• Vaciar sintiendo que las manos “entran” en el abdomen

o Colocar las manos en la punta de los pulmones, cruzando los

brazos y
• realizar una inspiración en las costillas flotantes. Las manos se
mueven siguiendo la apertura de las costillas flotantes.
• Retener el aire un segundo. RESPIRACIÓN DEL
ABRAZO
• Vaciar sintiendo que las manos “estrujan” la caja torácica.

o Colocar una de las manos en el esternón y la otra en la frente.

Respirar creando un vínculo entre las dos zonas. RESPIRACIÓN DEL
• CAUCE
 EL DIAFRAGMA

La meditación nos permite entrar a otro estado de conciencia. Es la antesala a nuevas

experiencias gracias a que la atención en la respiración nos permite cambiar el ritmo cerebral y el
ritmo cardiaco.

Según la respiración se va haciendo mas profunda, mas tranquila y las pulsaciones del corazón se
van ralentizando, la necesidad de aire se hace algo menor y el diafragma puede ofrecernos la
sensación interior de “estar flotando”, como una barca sobre el mar, sin oleaje.

Siempre sugiero la visualización del espacio interior de la respiración como paso siguiente. El
suelo de ese espacio es, precisamente, el diafragma.

(…) Entrar en esta sensación es muy gratificante ya que es un espacio físico que promueve el
espacio interior virtual (o mejor podemos definirlo como sutil) hacia la conexión con lo
inmaterial, con el yo más profundo, con la posibilidad d e contactar con nuevas franjas
energéticas hacia las dimensiones. Es el inicio.

THE LIVING VOICE LA VOZ VIVIENTE

MACARENA MILETICH
EL DIAFRAGMA y su zona respiratoria
Funciones:
Músculo de apoyo en la inspiración
Sostiene el espacio para hablar y cantar
Protege la zona abdominal
Recoge “físicamente” los impactos en nuestro centro
pectoral personal
 EL ASPECTO SUTIL DEL DIAFRAGMA
El diafragma y su geometría en arco el diafragma es uno de los grandes misterios del cuerpo. No solo por su forma
sino por su función. Musculatura similar a la del corazón según los expertos el diafragma posee un tejido que no
es susceptible de padecer cáncer o metástasis cancerígenas, en zona africanas. Tener la opción de cirugías o
intervenciones quirúrgicas.
Es como el guerrero secreto y fiel: siempre está favorable a la vida a través de su potente musculatura para la
respiración y para sustentar todos los órganos que están contenidos en el tórax es un mecanismo de fuelle
permite la respiración todos los días de nuestra vida.
El diafragma siempre va a ser muy necesario los tres aspectos que estamos estudiando:
- El sonido para lenguaje articulado y el canto
- El sonido para la sanación sonora y la terapia
- Como infraestructura física y sutil para el sonido dimensional .
A partir de su función de paracaídas es cuando se inicia la ascensión energética a través de las octavas en viaje
por las franjas vibracionales sería cómo tener un nuevo suelo energético, creado como una plataforma que
permite iniciar la actividad sonora de orden superior, con este apoyo desde el diafragma físico.
Las cinco primeras capas etericas del aura humana se acoplan como las cuerdas de un paracaídas en distintos
puntos del prrimetro y especialmente en las zonas laterales del diafragma. Es aquí donde se produce la
transmutacion energética gracias a que se mueven ciertos productos de desecho, energías cristalizadas, sobrantes
o con intensidad vibracional.
ZONA INTERCOSTAL y su respiración
Funciones:
Expande la capacidad pulmonar
Focaliza área de respiración
Ayuda al apoyo diafragmático para la voz, en la
palabra y en el canto
pectoral
ZONA RESPIRATORIA DEL ESTERNÓN
Funciones:
Libera la zona faríngea de “soplo”
Crea un espacio de resonancia
Abre la sonoridad hacia los armónicos

RESPIRACIÓN DE LA CONQUISTA DEL ESPACIO INTERDIMENSIONAL

La barbilla toca el pecho. Inspirar hacia fuera como
“sacando pecho” y sentir que la zona se desplaza. Retener el
aire un segundo. Vaciar sintiendo el pecho como un globo
que se deshincha.
 3 CÚPULAS EN EL CUERPO: PUENTE EN LOS PIES,
3 cúpulas, 3
DIAFRAGMA Y PALADAR funciones:

Paladar:
Paso dimensional

Diafragma
Respiración

2
1 3
1.DETRÁS DE LOS DIENTES DELANTEROS
Pies:
2.CENTRO D EL PALADAR sustentación
3.PUNTA DEL PALADAR DURO
 SONORIZAR
PARA EL CUERPO:
R- DIAFRAGMA- MUEVE A LA VIDA
RUU RUU RUU
FÍSICA
DRUU DRUU DRUU D- PROMUEVE EL DESARROLLO
PARA LA CABEZA:
SOEO-NA SOEO-NA SOEO-NA S- LA SABIDURIA FLUYE HACIA MÍ
N- TRANSMUTACIÓN, AYUDA PARA
HACIA EL CAMPO:
ACTIVAR LOS CAMBIOS (CAMPO
VIUQU-EL VIUQU-EL VIUQU-EL ENERGÉTICO)

L- CONECTA CON NIVELES CERCANOS

A- ENERGÍAS SOLARES DE PUREZA POSITIVOS
E- COMUNICACIÓN (HORIZONTAL /VERTICAL) Q- VIBRACIONES DEL CORAZÓN
I- INTERCONEXIÓN DESDE EL MUNDO MATERIAL CRECIENTES
O- ENERGÍAS CREATIVAS VEHICULARES V- PREPARA LA APERTURA A LO
U- AFIRMACIÓN EN LA TIERRA SUPRACONSCIENTE
-
PREPARAR EL ESPACIO ESFÉRICO
<

1. Preparar los dos lados de la nariz 2. En la cara, forma de corazón 3. Hacia la nuca, sintiendo el
volumen de la cabeza
 SONORIZAR
PARA EL CUERPO:
R- DIAFRAGMA- MUEVE A LA VIDA
RUU RUU RUU
FÍSICA
DRUU DRUU DRUU D- PROMUEVE EL DESARROLLO
PARA LA CABEZA:
SOEO-NA SOEO-NA SOEO-NA S- LA SABIDURIA FLUYE HACIA MÍ
N- TRANSMUTACIÓN, AYUDA PARA
HACIA EL CAMPO:
ACTIVAR LOS CAMBIOS (CAMPO
VIUQU-EL VIUQU-EL VIUQU-EL ENERGÉTICO)

L- CONECTA CON NIVELES CERCANOS

A- ENERGÍAS SOLARES DE PUREZA POSITIVOS
E- COMUNICACIÓN (HORIZONTAL /VERTICAL) Q- VIBRACIONES DEL CORAZÓN
I- INTERCONEXIÓN DESDE EL MUNDO MATERIAL CRECIENTES
O- ENERGÍAS CREATIVAS VEHICULARES V- PREPARA LA APERTURA A LO
U- AFIRMACIÓN EN LA TIERRA SUPRACONSCIENTE
DE LA ESCUCHA CONSCIENTE A
LA ESCUCHA SUPRACONSCIENTE

EJERCICIO DEL “TAMBOR CELESTE”, CREAR LATIDOS CON LOS DEODS, TAPANDO EL OIDO.

32 pulsaciones descanso 32 pulsaciones. 3 veces

RESPIRAR HACIA EL CAMPO ENERGÉTICO

Hacemos círculos con un brazo, de delante

hacia atrás. Primero un lado, después el otro
lado.
ASPECTO CROMÁTICO DELCAMPO ENERGÉTICO,
ANTES DE EMITIR LA SECUENCIA VOCALICA
ASPECTO CROMÁTICO DELCAMPO ENERGÉTICO,
DESPUÉS DE EMITIR LA SECUENCIA VOCALICA
LOS PARÁMETROS CROMÁTICOS HABLAN DE LA
AMPLIACIÓN ENERGÉTICA
 SONORIZAR
PARA EL CUERPO:
R- DIAFRAGMA- MUEVE A LA VIDA
RUU RUU RUU
FÍSICA
DRUU DRUU DRUU D- PROMUEVE EL DESARROLLO
PARA LA CABEZA:
SOEO-NA SOEO-NA SOEO-NA S- LA SABIDURIA FLUYE HACIA MÍ
N- TRANSMUTACIÓN, AYUDA PARA
HACIA EL CAMPO:
ACTIVAR LOS CAMBIOS (CAMPO
VIUQU-EL VIUQU-EL VIUQU-EL ENERGÉTICO)

L- CONECTA CON NIVELES CERCANOS

A- ENERGÍAS SOLARES DE PUREZA POSITIVOS
E- COMUNICACIÓN (HORIZONTAL /VERTICAL) Q- VIBRACIONES DEL CORAZÓN
I- INTERCONEXIÓN DESDE EL MUNDO MATERIAL CRECIENTES
O- ENERGÍAS CREATIVAS VEHICULARES V- PREPARA LA APERTURA A LO
U- AFIRMACIÓN EN LA TIERRA SUPRACONSCIENTE
LA PROGRESIÓN DEL TECLADO. EN NUESTRO
TECLADO MUSICAL, SUCEDE DE FORMA SIMILAR.
8 x 8 = 64
64 x 8 = 512

RITMO
MELODÍA
ARMONÍA
GEOMETRÍA
SUPERSIMETRIA
Las ondas cordiales se pueden
medir ya, científicamente
Cualidades de este centro cardiaco, EL
CORAZÓN:
cordialidad, generosidad.

Contacto, amor, aspiración a la armonía,

complementación en el «tú».

Superación del ego individual, imprescindible

para el amor desinteresado. ENERGÍA DE
AMAR

Inicio del MOVIMIENTO IMPARABLE DE

EVOLUCIÓN
 RESPIRACIÓN DE LA ROSA FRACTAL
La base de esta respiración ya está
en la zona del esternón. Involucra al
timo y a la energía del corazón.

Las manos, colocadas como una

flor, girarán hacia un lado primero y
haca el otro lado después, según
realicemos las inspiraciones. Cuida
que los pulgares y meñiques se
toquen entre sí.
El potencial de Colocar la forma en las manos y
Expresión es un abrir, respirando en 8 tiempos.
murmullo vibrante Sostener la respiración en 5 tiempos
en el Silencio
de Altura”. (mínimo) y relajar (sin cerrar).
M. Miletich
8 tiempos de inspiración, si es
posible.
LA RESPIRACIÓN DE LA ROSA FRACTAL, APERTURA A
LA RESPIRACIÓN SUPRA CONSCIENTE
La respiración de la Rosa fractal está vinculada a la respiración supra consciente.
Se trata de una “respiración fractal”, es decir, como una especie de “respiración
dentro de la respiración”, como una verdadera oportunidad de ir hacia adentro de
la respiración, conectando niveles de energía más sutiles.
La respiración supra consciente es algo más que un tesoro de energía vital para
“estar bien” en tercera dimensión. Se amplía la conciencia de lo que es existir, en la
verdad de reconocernos mas allá de lo corporal, comprendiendo la semilla-dentro-
de-la-semilla.
Es una apertura a lo supra sensorial. Es encontrar la esencia desde la sensibilidad
psíquica que nos “lleva hacia adentro” de la respiración, para enlazarnos y formar
parte de la vida primordial. No sólo amplía nuestra sensorialidad en la vida terrestre
sino que es el vehículo que conoce el camino, que genera el cauce para llegar a la
profundidad de nosotros mismos dentro de la comprensión de la Existencia.
THE LIVING VOICE LA VOZ VIVIENTE MACARENA MILETICH
 EJERCICIOS (preparar cuaderno y bolígrafo)
PALABRAS
AMOR CONEXIÓN VERDAD COMPARTIR SOY
CORAZÓN NUEVO SIENTO AMANDO VIBRO

1ª CONEXIÓN. COLOCAR LA PALABRA, PRONUNCIÁNDOLA,

DELANTE DEL ESTERNÓN (ZONA CORAZÓN)

1. Ojos (hacia la zona interna de la cabeza)

2. Labios (hacia la nuca)

3. Corazón (hacia el interior, con referencia al esternón)

2ª CONEXIÓN : UNA FRASE IMPORTANTE PARA MÍ.

La intuición me conecta Mi sensibilidad me dice Me estoy llenando de

Ponerla delante, sobre la otra mano abierta, y sentir qué recorrido hacemos
con ella (1, 2, 3 ó 2, 3, 1 ó 3, 1, 2).
Escribir la sensación o las palabras que lleguen.

1. Ojos (hacia la zona interna de la cabeza)

2. Labios (hacia la nuca)

3. Corazón (hacia el interior, con referencia al esternón)

 3ª CONEXIÓN:
ES EL MOMENTO PARA…/ MI PREGUNTA DE HOY ES…
Respirar hacia el cuerpo
Respirar hacia la cabeza
Respirar hacia el campo
Sonorizar internamente alguna de lsa vibraciones (Consonantes+vocales o vocales solas;
la M / la N/ la S / La L).
Anotar las sensaciones, frases. Verbalizar la conexión.
1. Ojos (hacia la zona interna de la cabeza)

2. Labios (hacia la nuca)

3. Corazón (hacia el interior, con referencia al esternón)

 SECUENCIA SONORA
PARA EL CAUCE
MULTINIVEL
Sentir los volúmenes del cuerpo y respirar
Sentir la verticalidad y respirar.
Sentir los espacios interiores y respirar
Sentirnos como centro y respirar
Sentir el latido del centro y respirar
Sentir la tierra y el cielo y respirar
Sentir los ejes de las dimensiones que confluyen y respirar
Sentir el eje del centro de la Galaxia y respirar.
 ESCUCHA SUPRACONSCIENTE: RECIBIR EN VIBRACIÓN
SONORA Y EN LUZ. EL SILENCIO DE ALTURA
Tumbados. Recibir sonido desde el cauce multinivel. Recoger nuevas vibraciones
Escuchar al cuerpo. Escuchar la información sutil que llegue (imágenes, palabras…)
 SOBRE LA LARINGE
Después de que los seres humanos tuvieran la mitad de su energía
sexual redirigida, hacia la mitad de la época Lemur, R. Steiner describe
cómo aparecieron algunos órganos nuevos en el cuerpo humano.
La laringe fue uno de ellos, lo cual establece una conexión directa entre
la energía sexual transformada y espiritualizada y la laringe: mientras la
energía sexual de los seres hermafroditas estaba al cien por cien dirigida
a la procreación, no pudo formarse la laringe.
Una vez que parte de la energía sexual fue refinada para comenzar a
alcanzar el Espíritu, comenzó a desarrollarse la laringe.
SAMUEL SAGAN
“EL SONIDO HUMANO ES LA EXPRESIÓN DE NUESTRA CONCIENCIA, CUANDO
YA HA APRENDIDO A DESLIZARSE MÁS ALLÁ DEL TIEMPO, EN LAS ONDAS DE
CADA INFINITO”. MACARENA MILETICH
MACARENA MILETICH