METODOLOGÍA DEL APRENDIZAJE 

UNIVERSITARIO 

EL ESTUDIO

1.- CONCEPTO DE ESTUDIO

Es la concentración consciente de nuestras facultades intelectuales (inteligencia, memoria,
imaginación, etc.) en un determinado tema, problema y objeto para obtener conocimiento y
comprensión, mediante su captación objetiva y su asimilación duradera. El estudio es un esfuerzo
total para aprender, y sólo es verdaderamente provechoso cuando se aprende.

1.1.  ¿QUÉ ES ESTUDIAR?

Estudiar es un proceso intencionado, sistemático, organizado y planificado
para iniciar y profundizar el conocimiento científico y lograr
la comprensión. Estudiar significa:
a) Poner en actividad nuestras capacidades intelectuales y físicas para
lograr un objetivo del conocimiento científico
b) Investigar y producir conocimientos.
c) Estudiar no es solamente leer y memorizar algún tema o contenido de un libro, ni
tampoco escuchar clases pasivamente, sino aprender a través de
análisis, síntesis y reflexión. Ejemplo, unos pasan largas horas ante
libros y cuadernos sin obtener provecho, mientras otros estudiando
menos tiempo logran adecuados rendimientos.
1.2. IMPORTANCIA DEL ESTUDIO.
El estudio es importante porque:
  a.- Permite profundiza el conocimiento científico
.b- .Desarrolla las capacidades intelectuales.
c.- Pone en actividad nuestras capacidades mentales y físicas para lograr algún objetivo.
d. Permite comprobar la verdad de las leyes científicas mediante la experimentación.
1.3. OBJETIVO DEL ESTUDIO:
El estudio es practicado por todos los seres humanos, pero en especial por los estudiantes,
profesionales e investigadores, cada uno con intereses y objetivos específicos en la realización
de estudios. Por tanto, el objetivo del estudio es:
a) Aumentar e enriquecer los conocimientos sobre un determinado materia o especialidad.
b) Alcanzar la verdad objetiva del conocimiento científico, que viene a ser la meta final del
estudio.

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c) Crear y producir racionalmente trabajos intelectuales diversos: Artículos, informes,

monografías, tesis y libros, etc
d) Adquirir una visión filosófica objetiva, crítica y reflexiva sobre la naturaleza, la sociedad y el
pensamiento, sólo así se logrará cimentar las bases de una auténtica formación científica,
tecnológica y humanística.
1.4. CARACTERÍSTICAS DEL ESTUDIO
  El estudio es
 Objetivo, claro y concretos. Al estudiar no proponemos una meta, un objetivo claro
que deseamos alcanzar.
 Intencional. Mueve un deseo interno de enriquecer o profundizar nuestros conocimientos.
 Voluntario. Nadie estudia por imposición de alguien, sino por voluntad propia.
 Liberadora. El estudio es consciente, sabemos que es lo que queremos lograr.
 
1.5. TRES PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA ESTUDIAR:
a) Pensamiento Crítico.- Todo estudiante debe desarrollar el espíritu crítico y reflexivo, porque es
básico en el hombre para entender el mundo y actuar sobre él. Rechazar toda
manifestación de dogmatismo, pasividad, memorismo y desintegración.
b) Pensamiento Creativo.- Estudiar no es someterse a moldes, sino actuar creativamente frente a la
realidad y vivir innovadoramente. Practicar creatividad es necesario para ser protagonista en los
aprendizajes (mejora de rendimiento académico) y en los trabajos intelectuales.
c) Cooperación.-Practicar solidaridad en lugar de competencias individuales, hacer un esfuerzo común
en vez de individualismo. Es necesario afirmar nuestro yo, practicar el respeto mutuo y
diálogo permanente

1.6. PLANEAMIENTO DEL ESTUDIO:

  Planificar implica prever las actividades académicas con anticipación de manera organizada y coherente para lograr
éxitos en el trabajo intelectual, obtener resultados más provechosos y evitar al máximo la fatiga mental y
física, improvisaciones y fracasos. Es decir, es de vital importancia planificar el estudio
universitario. Obviamente hay diferentes maneras de estudiar y cada quien elige lo que más que le
convenga. Pero, de allí existen algunas normas generales para estudiar, por lo que es necesario
planificar y organizar el estudio, estableciendo un horario para su cumplimiento de esta
planificación.

1.7. CARACTERÍSTICA DEL PLANEAMIENTO:

El planeamiento debe ser:
 Realista, sujeta a condiciones existentes y reales.

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 Personal, que esté al alcance del quién estudia de acuerdo a sus posibilidades, intereses
y sus necesidades.
 Secuencial, que tenga secuencia, y ordenamiento lógico.
 Previsor, prever las situaciones que facilitan su cumplimiento y las dificultades que
imposibilitan
 Relajante, establecer horarios con horas de descanso, para cumplirlo eficientemente
lo planificado.
 
1.8. ¿QUÉ INTERROGANTES RESPONDER, PARA PLANIFICAR EL ESTUDIO?
En todo proceso de planeamiento es necesario plantearse varias interrogantes y darse
respuestas más adecuadas, de acuerdo con nuestras capacidades, intereses, disponibilidades y
perspectivas.
1) ¿Por qué estudiar?:
 El mundo actual globalizado, exige la necesidad de conocer la dimensión total del conocimiento científico, para
actuar de manera competitiva en la solución de los diversos problemas de la realidad objetiva y aportar
creativamente a los nuevos conocimientos científicos. El hombre a pesar de haber concluido sus
estudios superiores no conoce aún el conocimiento científico, actualmente el conocimiento cambia
constantemente y se incrementa a gran velocidad, por tanto, hay la necesidad de seguir estudiando
y actualizándose. Otra razón de por qué estudiar es que el saber es una necesidad en el hombre,
el quién estudia triunfa, posibilita el desarrollo de su personalidad y condición de vida
2) ¿Para qué estudiar?
 Nunca estudiar y aprender con la finalidad de aprobar asignaturas y conseguir algún certificado.
De allí, se estudia para:
 Ampliar su bagaje cultural y conocer el conocimiento científico.
Lograr una sólida formación profesional con una concepción científica, tecnológica y humanística.
Actuar competitivamente en la solución de los problemas de la realidad objetiva, básicamente los
problemas científicos.
Producir nuevos conocimientos.
3) ¿Qué estudiar?
 Es importante conocer todo el bagaje del conocimiento científico en su real dimensión, pero se
tiene que priorizar, cuál de los contenidos o temas del conocimiento es de mayor importancia que
pueda satisfacer a la exigencia y expectativa de su formación científica y tecnológica .De preferencia estudiar
temas que sirven para su formación profesional, científica, tecnológica y cultural. No debemos
encasillarnos sólo en los temas que exige el profesor, sino ampliar temas que sirvan para su
formación integral según la necesidad e interés del estudiante, la región y del país.

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4) ¿Dónde estudiar?
 Se refiere a las condiciones ambientales, en líneas abajo se señala .Al asistir a las clases o a una
conferencia no es conveniente sentarse muy atrás, lo ideal es hacerlo en los primeros asientos,
cerca al ponente o profesor. Esta ubicación ayuda a escuchar sin esfuerzo y aumenta la atención.
 
5) ¿Cuándo estudiar?
Se refiere al tiempo, en líneas abajo se refiere
6) ¿Cómo estudiar?
 El éxito en el estudio no solo depende de la inteligencia y el esfuerzo de cada estudiante,
sino:
 Del empleo eficaz de los métodos y técnicas de estudio.
 Del empleo de estrategias de estudio.
 De la motivación, voluntad, atención, concentración, etc.
7) ¿Cuánto estudiar?
La cantidad de estudio está en función de los objetivos que se desea alcanzar. El estudiante no debe
sentirse satisfecho con lo que sólo se estudia en las aulas, sino por su propio interés debe abordar
el estudio de otros contenidos científicos. Es recomendable:
 Estudiar según la importancia de los temas de su especialización.
 Estudiar de manera dosificada, no más de tres horas en cada sesión de estudio.
 No encerrarse horas tras horas en una determinada habitación como hacen muchos
estudiantes en vísperas de los “exámenes finales”. Creer  que en pocos días o semanas se
puede aprender lo que se ha descuidado a lo largo de los meses es una fantasía, si así
ocurre, el esfuerzo sólo sirve para aprobar un examen mínimamente, luego olvidará todo lo
aprendido

1.9. CONDICIONES BÁSICAS PARA EL ESTUDIO

1.9.1. CONDICIONES AMBIENTALES.
Para lograr el éxito en el estudio se debe contar con un espacio determinado de estudio, una silla,
escritorio o mesa de trabajo, un estante, una lámpara y contar algunos recursos y materiales de
estudio (libros, periódicos, documentos, papeles, diccionario, lapiceros, reglas, borrador, etc.).
 
 La habitación.-
Algunos estudiantes prefieren estudiar en las bibliotecas, la mayoría lo hace en su casa. Para ello,
se deberá contar con un espacio determinado de la habitación o sala de estudio, de tal forma que
se cree la asociación ambiente – trabajo. Dicho de otro modo, por más pequeña quesea el lugar de
estudiar, se debe procurar que éste sirva sólo para realizar el trabajo intelectual y no para otra cosa

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.La sala de estudio debe estar ventilado, iluminado, tener temperatura conveniente, libre de
elementos distractores (televisor, radio, etc), porque desvía la atención, si ve u oye mientras
estudia perderá 50% del aprovechamiento en el estudio. Diviértase en cualquier otro lugar, nunca
en el lugar dedicado al estudio.
 
 Mesa de trabajo.-
Si existen posibilidades económicas contar con un escritorio con sus respectivas gavetas, sino
contar como mínimo con una mesa plana de superficie lisa lo suficiente para estudiar y colocar
varios libros, apuntes y lapiceros. Sobre la mesa de trabajo se recomienda colocar solamente lo
necesario para estudiar, de tal forma que ésta no se vea atiborrada de libros, papeles u otros
objetos que al momento no serán utilizados. Algunos autores recomiendan que la mesa tenga una
ligera inclinación.
 Silla.
- Deberá ser una silla muy cómoda, con respaldo apropiado, para mantener una posición erguida y
sobre todo de una altura proporcional a la mesa. No olvidar que para permanecer varias horas
trabajando, se necesita un mínimo de comodidad. Algunas sugerencias:

-El asiento no debe ser tan profundo como para impedirle apoyar la espalda en el respaldo.

-El respaldar de la silla debe tener una curvatura anatómica, apropiada, que le permite apoyar la espalda
correctamente

.-El ángulo que forman la columna vertebral y el muslo deberá ser por lo menos 105

 -Si le duele la espalda de tanto estar sentado, levántese, contenga el estómago hacia adentro un
momento, y al volver a sentarse apoye la parte inferior de la columna contra el respaldo de la silla.
-Sentarse bien, los pies deben tocar el suelo, conservar recta la columna vertebral y los músculos
en descanso.
.-Si las circunstancias lo obligan a estar todos los días sentado mucho tiempo, deberá interrumpir la tarea
cada hora, levantarse, caminar un poco y hacer algún ejercicio durante unos pocos minutos.

 La lámpara.-
Se instalará de tal forma que la luz se proyecte por el lado izquierdo (a la inversa en caso de
ser zurdo).El foco deberá estar situado detrás del hombro izquierdo y con una potencia razonable,
debe iluminar directamente a la superficie de la mesa, evitando de esta manera tener molestias en la cara,
tanto de luz como de calor. De preferencia emplear la luz natural, pues exige menos esfuerzo
visual. Se recomienda tener una luz general para toda la habitación y una especial para la mesa
de trabajo. Actualmente existen lámparas orientadas e incluso focos especiales para escritorio.
Estas no deben ser colocadas de frente para leer, reciba del lado izquierdo.

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 El estante.-
Es un mueble que se ubicará cerca de la mesa de trabajo, de manera que los libros y otros
materiales de trabajo puedan estar al alcance del estudiante.
 Sugerencias:
- Seleccionar sólo los documentos más importantes de consulta.
- Ordenar los libros y otros según criterio personal.

1.9.2. CONDICIONES FÍSICAS.

Para el estudio se recomienda:
 Que el estudiante posea un estado óptimo de salud .Sano de los sentidos (oído, vista,
etc.).
 Funcionamiento normal de los órganos vitales (corazón, pulmones, estómago, etc.) Buena
alimentación balanceada, nutritiva y con vitaminas, porque permitirá tener un cuerpo y
mente sana.
 Hacer baños diarios de preferencia con agua fría, porque relaja los músculos y produce
muchos beneficios corporales, el sistema nervioso marchará normalmente, no tendrá
contratiempos de ninguna naturaleza y hasta los problemas de orden común los salvará sin
inconvenientes
 Hacer que el descanso sea suficiente, no fatigarse, dormir ocho horas como máximo y
mínimo 6 horas, descansar al medio día en un sillón una media hora y no en la cama
porque puede quedarse dormido mayor tiempo.
 Estudiar a distancia de las comidas.
 Respetar los horarios regulares de comidas, téngase presente que el desayuno es “oro”,
almuerzo “plata” y cena “cobre”, disponga media hora para el desayuno y una hora para el
almuerzo y cena respectivamente.
 Fijar un horario de estudio para alcanzar resultados óptimos y disponer su tiempo para
otras actividades. Dos, tres o más horas diarias pueden serles suficientes para estudiar en
casa y saque el mayor provecho de ellas.
 Dosificar bien el tiempo y hacer un buen uso del tiempo libre.
 Establecer un horario de trabajo y cumplir disciplinadamente: Establecer
horas de clase, momentos de estudio en el hogar, los trabajos domésticos,
las recreaciones, estudio en las bibliotecas, etc.
 Realizar relajamientos a breves intervalos (cinco minutos cada media).
 Realizar distracciones breves o medianos plazos, según sea el caso.

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 Es preferible levantarse temprano y ponerse a estudiar, después del baño o

la ducha matutina, es más provechosa que la negativa costumbre de
trasnochar.
 No trasnocharse, ni estudiar a la última hora.
 Es necesario conocer la curva de nuestra capacidad de concentración:
a) La capacidad máxima de concentración se alcanza entre 10 y 11dela mañana.
b) Con 50% del valor máximo, hay dos periodos efectivos durante el día: entre las 9
de la mañana y las 12,5 del día y entre 4 y 5,5 de la tarde. En los niños disminuye la
capacidad de concentración en forma constante. En adultos y adolescentes aumenta
durante la noche entre las 8 y las 10. Estas subidas y bajadas están relacionadas con la
necesidad de energías de nuestro cuerpo en relación con la digestión y el sueño.
 Procurar mantener un horario equilibrado, diariamente dedique el mismo número de horas al estudio y
todos los días le quedará tiempo para divertirse. Cuando no se está habituado al estudio
regular, el hecho de sentarse a la mesa de trabajo traerá consigo una reacción psíquica; se
experimentará insistentes bostezos, aparentes dolores de cabeza, falta de concentración y
comprensión del texto. No faltarán motivos para levantarse y ocuparse en otras cosas. Si
te dejas ganar por esos actos de sub conciencia estás perdido.  No dejar las cosas para
mañana lo que debes hacer hoy.
 Para el estudiante la palabra mañana es fatal. Si no cumples te sentirás incómodo y
angustiado.
 Tener horas de actividades recreativas (deportes y otros), converse con sus compañeros,
desarrolle su sociabilidad, amplíe su horizonte.
 No fumar, no ingerir bebidas alcohólicas, porque baja la concentración, atención y otros.
Teniendo en cuenta estas sugerencias, el estudio nunca le resultará pesado. Un organismo
maltratado por la falta de alimentación, recreo y descanso suficiente, va tener dificultades
para desempeñar labores intelectuales efectivas
1.9.3 CONDICIONES PSICOLÓGICAS.
Pues un cuerpo sano revela una mente sana, el hombre es una unidad psicobiológica, es
necesario mencionar que existen factores de orden psíquico como consecuencia se tiene el mal
empleo de la memoria, la atención, la percepción, la imaginación y la voluntad Por tanto se debe:
 Superar estos problemas de orden psíquico.
 Superar los problemas de apatía, neurosis y fobias.
 Tener un manejo de técnicas como el autocontrol y la relajación psíquica. Además es
importante ver sobre:
a) Las cualidades personales:
 Vocación.-

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Es inclinación hacia una determinada actividad: leer, investigar, redactar, etc., permite estudiar o
trabajar con interés, orden y constancia, sin aburrimiento, ni gran cansancio.
 Las capacidades o facultades intelectuales y volitivas.- son aptitudes que permiten captar
y asimilar con más profundidad y provecho. Tales como la inteligencia, el pensar reflexivo,
la memoria, la disciplina, el orden, perseverancia, etc., los cuales deben ser cultivadas siempre.

b) Actitudes para estudiar:

Todos tenemos actitudes frente al estudio: positiva o negativamente. Para lograr el éxito en el
estudio se debe superar las actitudes negativas, todos tenemos amplia posibilidad de cambiar de
actitudes cuando nos proponemos y cultivar las actitudes positivas.

NEGATIVAS POSITIVAS

Indecisión, duda Decisión

Pereza, apatía Iniciativa, laboriosidad
Desconfianza Confianza
Desorganización Organización
Abandono, desgano Persistencia, constancia
Irresponsabilidad, indiferencia Responsabilidad, compromiso
Inestabilidad Perseverancia
Distracción Atención
Pesimismo Optimismo
Son actitudes necesarias:
Estudiar en función de metas y objetivos alcanzables.
Interesarse por el estudio. A mayor interés deviene mayor atención, energía mental, concentración
y provecho.
Tener el entusiasmo y optimismo por estudiar, potenciar nuestro interés y esfuerzo.
 Cumplir con lo propuesto.
Perseverar en el estudio, aún más allá de los plazos y condiciones previstas.
Tener confianza en sí mismo (autoestima), para obtener resultados deseables.
c) Niveles de conciencia:
Conciencia ingenua.-Se cree saber mucho, se considera más que otros. Se manifiesta
autosuficiente y omnipotente, cree que ya no tiene necesidad de estudiar más ni aprender
nada. Tiene enfoques simplistas, subestima el saber de otros, a toda costa quiere hacer
prevalecer sus ideas, no le gusta los esclarecimientos. Va camino al sectarismo y a la
mediocridad.

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Conciencia mágica.- No se atreve a estudiar o lo hace con demasiada desconfianza, se cree

menos que los demás. Es supersticioso, teme a los hombres, a la naturaleza, a los libros, a
los exámenes. Considera que el mundo es estático, que ya todo está hecho y que él nada
puede o debe hacer. No siente la necesidad de actualizarse de las diferentes manifestaciones de la
vida. Inhibe su esfuerzo por estudiar. Duda de sus capacidades. Se conforma con lo
que sabe.
Conciencia crítica.- No se cree ni más ni menos que nadie, sino con iguales aptitudes que
otros. Se valora y valora a los demás. Admite que todo cambia en el mundo y que hay
necesidad de actualización y perfeccionamiento. Trata de cambiar el mundo físico y social.
Usa diferentes técnicas de estudio. No se siente satisfecho con lo que sabe, no desperdicia
oportunidades, busca ser más. Todo estudiante debe desarrollar la conciencia crítica, conciencia
ingenua y mágica es perjudicial en el estudio.

1.10. SUGERENCIAS PARA EL ÉXITO EN EL ESTUDIO:

 El estudiante procurará cumplir disciplinadamente las condiciones básicas establecidas.

 Estudiar a distancia de los alimentos.
 Evitar largas sesiones de estudio (un poco de movimiento y descanso, cada tanto)
 No insistir en estudiar más de lo acostumbrado, etc.

 Elaborar una relación escrita de sus actividades semanales, a efectos de controlar el tiempo,
sea actividades intelectuales y otras quehaceres cotidianas (horas de sueño, higiene corporal,
horario de comidas, actividades recreativas, etc.)
 Oxigenar la mente y el cuerpo.
 Aprovechar al máximo horas de mayor calma y lucidez, “algunos trabajan mejor por la
mañana: Se levantan al amanecer (pero en la vida moderna, donde todo comienza tarde, es difícil
acostumbrarse)
 Es importante que el estudiante esté motivado en el estudio, motivar es despertar el interés
y la atención por los valores que contiene un texto, una materia, una actividad, etc., de tal
forma que el estudiante tenga deseo de aprender, sin aburrimiento ni cansancio.
 Es necesario que el estudiante propicie el estudio inteligente y no memorístico. Pues el
estudio memorístico solo consiste en aprender fragmentos de conocimientos aislados y sin
sentido, sólo para cumplir con una tarea, para leer determinado número de páginas, esta
clase de estudio no sirve sólo se malgasta el tiempo. Mientras el estudio inteligente
constituye el estudio sistemático, el estudio sistemático sería el aprendizaje intencional
ordenado, dirigido y controlado mediante un conjunto de modelos, métodos, técnicas y la

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aplicación de los conocimientos que contribuye aumentar la eficacia del esfuerzo personal,
mejorando la retención y la fácil evocación de los conocimientos adquiridos.
 Tener buenos hábitos de estudio. Pues durante la vida, una persona acumula buenos y
malos hábitos, de esos depende el éxito o el fracaso del estudio y otras actividades. Los
buenos hábitos se adquiere conscientemente, mientras los malos, inconscientemente y
estos no es tarea fácil de eliminar porque se repiten automáticamente y  para modificarlo
es necesario una firme voluntad y atención permanente, eliminando la necesidad
inconsciente, auto convencerse de las ventajas de cambio. Ejemplo el hábito de fumar
poco difícil de eliminar, también son malos hábitos: la autocompasión, la derrota, la
ansiedad, la desesperación, la negligencia, la pereza, evasión de los problemas más
difíciles, la falta de ambición, falta de precisión, minuciosidad.
 Tener el afán por sobre salir en el estudio y en el estudio, aferrarse a una disciplina a un
principio de orden
 Son requisitos básicos para un estudio efectivo; un buen estado bio -psíquico, un
determinado ambiente físico, un horario establecido y el mejor deseo (motivación) de
estudiar
1.11. EL OLVIDO.
 Es la ausencia del recuerdo, el olvido se produce como consecuencia de un proceso de inhibición
de las células nerviosas o neuronas, por factores de interferencia. La interferencia se da cuando se
ha producido un “bloqueo mental”.
El olvido es una necesidad psicológica, las mentes que no poseen estere curso se desquiciar; sin
embargo, en el trabajo intelectual debemos evitar olvidarnos lo que aprendimos. El olvido se da
por:

 Desuso.-
Olvidamos por que la información se borra cuando no rememoramos ciertos
recuerdos periódicamente
 
 Interferencia.-
Olvidamos porque el aprendizaje de nuevos conocimientos interfiere con el recuerdo de los
antiguos
  
 Motivadora.-
Olvidamos más rápidamente las experiencias desagradables que agradables. Recordamos mejor
aquellas cosas que estamos de acuerdo y tendemos a olvidar las cosas que no estamos de
acuerdo.En el trabajo intelectual debemos evitar olvidarnos lo que aprendimos. Superar los
problemas de amnesia (olvido parcial o total), hipermnesia (exageración del recuerdo) y la paramnesia (el

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falso recuerdo)Lo que se ha perdido la información por olvido podemos recuperar volviendo a
aprender, o sea por el reaprendizaje, el cual requiere menos tiempo que el aprendizaje original.

1.12. LA FATIGA MENTAL

Es un proceso mental de agotamiento que impide el normal desarrollo del trabajo académico y
que trae como consecuencia el bajo rendimiento académico.
 
Ejemplo: Cuando un estudiante afirma que está fatigado por el estudio, realmente quiere decir que
está cansado de estudiar.

FACTORES QUE GENERAN LA FATIGA MENTAL

a) Factores intrínsecos:
 Excesivo número de horas de trabajo.
 Falta de pausas adecuadas durante el trabajo.
 Excesiva velocidad en el trabajo.
 Operaciones desagradables durante su ejecución
 Textos inadecuados.
 Postura impropia.
 Exceso de ruido.
 Iluminación deficiente o excesiva.
 Falta de ventilación y malos olores., etc.
 Alteraciones digestivas ( hambre, indigestión, plenitud gástrica)
 Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo.
 Actitud personal de antipatía.
 
b) Factores extrínsecos
 Falta de reposo o sueño nocturno.
 Retrasos y dificultades en el transporte.
 Habitación defectuosa.
 Conflictos familiares.
 Preocupaciones diversas (económicas, sexuales, etc.) y enfermedades.

ACTIVIDAD DE APLICACIÒN

Elabora un esquema sobre los factores que intervienen en el estudio

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