MAESTRO CREADOR GOJU RYU

GOJUN MIYAGUI 1888-1953

1888 - 1953
TECNICAS BASICAS

10º KYU

JUKYU

BLANCO
 PROGAMA 1. – TECNICAS BASICAS 10º KYU (Cinturón Blanco)

A.- DACHI KATA: FORMAS DE POSICIONES

1. - MUSUBI – DACHI Pies en “V” con separación de un puño.
2. - HEIKO - DACHI Pies paralelos.
3. - KIBA – DACHI Posición de jinete.
4. - SHIKO – DACHI Posición de jinete con la punta de los pies abiertas.
5. - ZENKUTZU–DACHI Posición frontal 45° con rodilla de adelante flectada con punta
de pies hacia adelante.
6. - SANCHIN – DACHI Posición de reloj de arena.
B.- ZUKI KATA: FORMAS DE PUÑO
1. - TSUKI O ZUKI Golpe de puño frontal.
2. - REN – ZUKI Dos golpes de puño frontal.
4. - ZANREN – (TSUKI O ZUKI) Tres golpes de puño frontal.
5. - SAMBON – (TSUKI O ZUKI) Tres golpes de puño frontal. (Alternando alto, medio, bajo)
6. - OI – ZUKI Ataque frontal de puño misma mano misma pierna.
7. - GUIAKU TSUKI o YAKO – ZUKI Ataque frontal de puño mano y pierna cambiada.
8. - TEICHO – ZUKI Golpe frontal con base de palma.
9. - KOKEN – ZUKI Golpe con dorso de muñeca con los cinco dedos juntos
mirando hacia abajo.
C.- ASHI KATA: FORMA DE PIERNAS
1. – MAE – GERI (keage – kekomi) Patada de latigazo frontal y patada penetrante frontal
2. - YOKO – GERI (keage - kekomi) Patada de latigazo lateral y patada penetrante lateral.
3. - MAWASHI - GERI (keage - kekomi) Patada de latigazo circular y penetrante.
4. - KAKATO – GERI – GEDAN Golpe con talón descendente zona baja.
5. - GYAKU – FUMIKOMI - GERI Patada de canto cruzada baja.
D. - UKE KATA: TECNICAS DE BLOQUEO
1. - AGE – UKE Bloqueo alto de antebrazo.
2. - SHOMEN UKE O (UCHI UDE UKE) Bloqueo circular medio hacia afuera en forma de “U”.
3. – HARAI – OTOSHI Bloqueo circular bajo proyectando el puño.
4. – SOTO UKE Bloqueo circular con antebrazo zona media este bloqueo se usa
interno o externo.
2. - FORMAS KATA
 KIHON UKE
 KIHON IDO UKE
 KIHON GERI
 KIHON DASHI
 GRADO 10º ORIGEN DEL KARATE - DO
Quién introdujo las Artes Marciales a China fue el monje Hindú budista, BOHIDARMA DARUMA
(520-525 D.C.), creador de Escuela meditativa de Chan en ese país y enseñanza de Buda. Baso sus estudios en
el movimiento de ciertos animales los cuales enseño a los monjes chinos del templo Shaolin, para
acondicionamiento, su auto defensa y protección del monasterio

EL TIGRE Por sus dotes de fuerza y bravura.

EL VENADO Por su seguridad en su paso, vivacidad y rapidez en sus movimientos.
EL MONO Por su ingenio, astucia, flexibilidad y habilidad para imitar.
EL AVE Que representa a muchas especies por su gracia y ligereza, sus rápidos
movimientos para picar.
EL LEOPARDO Por desarrollar velocidad, fuerza, movimientos rápidos y mañosos (taimados), con
guardia.
LA SERPIENTE Por desarrollar temperamento y resistencia, la respiración es lenta, profunda, suave
y armoniosa, los movimientos fluidos y ondulantes, con apoyo en los dedos.
LA GRULLA Por desarrollar el control, el carácter y el equilibrio en sus formas de ataque.

Hasta hace poco tiempo el Karate se escribía con dos caracteres Chinos, que significan “Manos Chinas”,
FUNACOSHI (Creador del Karate Shotokan) sustituyo esto por “Manos Vacías”. El Karate - Do que se
imparte o enseña en nuestra Escuela es el aprendido por muchos años por nuestro Sensei.

REFERENCIAS
Al comienzo de la clase en la sala o Dojo, se saluda al Sensei, a la voz de “Reí”, se inclina la cintura con
las manos a los costados, los pies se mantienen semi - juntos.

Traje : KARATEGI, KAI-KOGI

Cinturón : OBI
Insignia : KAMIZA
Sala de entrenamiento : DOJO
Maestro : SHIHAN
Profesor : SENSEI
Alumnos Superiores o Instructores : SEMPAI
Alumno avanzado o Ayudante : LESHI
Alumno de grado bajo : CANJI
Cintos Blancos : SHOSHINSA
Alumno nuevo : COHAI