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SHURI RYU KARATE DO

PROGRAMA BASICO

Requerimientos para 9no Kyu Cinturn Naranja

QU ES KARATE?

El Karate es un arte de defensa personal que busca defender la Justicia y la Paz. Fue creado por el Monje Bodhidharma, para fortalecer a los monjes del templo Shaolin en China. Karate do significa: El Camino de las manos vacias porque ensea a defenderse sin armas.

SIGNIFICADO DE KARATE-DO:

Kara: Vaco Te: Mano. Do: Camino.

QU ES SHURI RYU?

Shuri ryu es el estilo de Karate que practicamos, fue creado por el Gran Maestro Robert Tras. Shuri ryu significa: Forma de Superarse Aprendiendo de la Tradicin.

Shu: Aprender de la Tradicin

Ri: Trascender, Ir ms all.

Ryu: Forma o manera de

ASOCIACIN SHURI RYU DE VENEZUELA:

Es el conjunto de Dojos de Shuri Ryu que hay en Venezuela y su Director es el Shijan Rodolfo Forry Rodriguez 5to Dan. El Shihan es hoy uno de los principales Directores tcnicos del pas, y a probado su calidad como Karateka en todo el mundo, siendo competidor y Entrenador.

PALABRAS UTILIZADAS EN CLASE. El karate siempre se ha enseado tradicionalmente utilizando el Japons, es por ello que el estudiante debe aprender muchas palabras en este idioma.

DOJO: Tatami: Sensei: Karategi: Obi: Shiro: Kiutuke:

Escuela (El lugar donde se aprende en camino) rea donde se practica Maestro (el que ha vivido) Traje de Karate Cinturn Blanco (simboliza la pureza) Atencin para el gran saludo de inicio y final de la clase, seal de

respeto mutuo entre maestro y alumnos. Nautte: Rei: Migi: Hidari: Ashi Kaete: Shita: Tashi: Kiai: Atencin, listo para la siguiente tcnica. Saludo, inclinndose en seal de respeto mutuo y cortesa. Derecha Izquierda Cambio de piernas Abajo, sentarse Arriba, pararse Grito, se hace junto con la tcnica para hacerla ms fuerte

POSICIONES

SEIZA:

Posicin de Rodillas, tambin se llama Za Dachi.

HEISOKU DACHI: Posicin de los pies juntos, los pies pegados en forma de firme. Caballeros con las Manos a los lados de los muslos, las Damas con las manos frente a los muslos.

KIBA DACHI: Posicin de jinete. Pies viendo al frente, las rodillas presionando hacia afuera. Posicin tpica de Shuri Ryu.

SHIKO DACHI: Posicin de jinete con los pies hacia afuera. Las piernas abiertas el doble del ancho de los hombros, las rodillas abiertas hacia el exterior formando un ngulo recto, las puntas de los pies abiertas hacia el exterior

ZENKUTSU DACHI

Posicin Larga. La pierna adelantada flexionada y el pie

ligeramente apuntando hacia el interior, la pierna atrasada totalmente estirada. Las piernas se separan el ancho de los hombros y los pies viendo al frente.

CHUDAN KAMAE: Posicin de Combate

TE KATANA UKE:

Mano como espada, una mano cerrada y una abierta

al costado del cuerpo al hacer cada posicin

DEFENSAS BASICAS JODAN: CHUDAN: GEDAN: JODAN BARAI: CHUDAN BARAI: GEDAN BARAI: NAGASHI BARAI: HAISHU BARAI: Parte Alta del Cuerpo Parte media del Cuerpo Parte Baja del Cuerpo Defensa para la parte Alta. Defensa para la parte media Defensa para la parte baja. Defensa Empujando Defensa con el dorso de la mano.

GOLPES BASICOS

SEIKEN TZUKI: GYAKU TZUKI: OI TZUKI: TATE TZUKI: KAGE TZUKI: URA SHITA TZUKI: SHUTO: TETTSUI: URAKEN:

Golpe recto de frente, pies iguales Golpe Contrario a la pierna de Adelante Golpe Igual a la pierna de Adelante Golpe Vertical Golpe de Gancho. Golpe bajo al Revs Golpe con el canto de la mano Golpe de martillo con el canto del puo. Golpe con la parte de atrs del puo.

PATADAS BASICAS MAE GERI: Patada de Frente

MAWASHI GERI:

Patada Circular

YOKO GERI:

Patada Lateral

CHUZOKU: SOKUTO: HEISOKU:

Bola del pi Filo del pi Empeine del pi

NUMEROS EN JAPONES (Kanji)

ICHI: NI: SAN SHI: GO: ROKU: SHICHI: HASHI: Ku: JU:

Uno Dos Tres Cuatro Cinco Seis Siete Ocho Nueve Diez

EL PUO DE SHURI

Es imprescindible cerrar correctamente la mano a fin de proteger los propios dedos del impacto y todas las tcnicas de Karate de mano cerrada. Para el estilo Shuri-Ryu se van cerrando en orden y firmemente todas las falanges de los dedos, con excepcin del dedo indice, que debe estar estirado. La mano debe convertirse en un bloque perfectamente compacto. Esta forma es conocida como el puo de Shuri.

COMO HACER EL NUDO DEL CINTURN DE KARATE (OBI)

Al final el nudo de su cinturn debe verse como este:

DOJO KUN Directrices de la Escuela

Mi comportamiento ser tal que aportar crditos para mi y la sociedad que me rodea. Yo ser leal a mi Escuela y el Arte que ella ensea Yo ser honesto y ejercitar mi integridad con el propsito de desarrollar la cooperacin y confianza en mis Compaeros de Karate y mis Maestros Yo me controlar en el uso de mis conocimientos de Karate usndolos slo en honestas competencias y en defensa de mi Vida mi Familia y mi Nacin