El karate-do ( karated , el camino de la mano vaca)1 kara(vaca) te(mano)
-manos vacas- y do(filosofa de ?
vida
El karate-do es un arte marcial de autodefensa con las manos vacas,
un "arte de lucha". Como se aprende karate? El karate no se aprende, se practica. No se dice "yo s karate", sino "yo hago karate". Y como se practica? Un maestro debe dirigir nuestro entrenamiento, ensendonos cada vez un poco mas de sus diversas tcnicas. Un maestro es alguien que a lo largo de su vida a dedicado mucho tiempo a practicar Karate, a aprender a transmitir sus conocimientos, y a intentar comprender todas las dimensiones de este arte marcial. Pero un cinturn negro no es un maestro, solo es un alumno avanzado, se necesita mucho mas para ser un maestro. En las Artes Marciales, la palabra Sensei, maestro, se reserva para aplicarla a partir de 4 Dan. Y as y todo, muchas veces no por ese grado se es Sensei. Si no tenemos un maestro cerca, podemos entrenar con un instructor, un cinturon negro, que puede ayudarnos a comenzar nuestra practica.
Kata
El karate se practica a partir de los Katas.
Kata?, literalmente "forma". Estructura donde se agrupan todas las tcnicas de Karate.
Los Katas son enciclopedias donde estn recogidas todas las tcnicas usadas en Karate, son los libros del Karate. Es muy difcil aprender algo en profundidad sin libros, y nuestro Maestro nos enseara a leer estos libros. En los Katas se aprende el orden de los movimientos, y luego se practican. Los Katas no son movimientos sin significado que solo son bonitos por como se hacen.
Bunkai
Los Katas tienen su Bunkai, que significa literalmente "anlisis" o
"deconstruccin" (desmontar para su anlisis), y es la explicacin de cada movimiento o secuencia de movimientos. Esta explicacin no es rgida, puede ser o no el movimiento exacto, y a cada movimiento se le pueden aplicar muchas formas de Bunkai, muchas aplicaciones. El Bunkai ayuda a desarrollar los reflejos y la velocidad. Implica considerar tanto los movimientos como la distancia en relacin al oponente, dictadas o no por el propio kata, pero que se deducen de su aplicacin a la realidad de un combate.
Kihon, Kumite
Como el Bunkai esta compuesto de tcnicas, debemos
entrenar Kihon, que es la practica individual de estas tcnicas, y Kumite, que es con un adversario, con un compaero.
En definitiva, un Sensei, Kihon, Kata, Kumite, Bunkai...en ese orden,
es la mejor forma de practicar Karate.
Quieres entrenar Karate, ser un karateka? : Practica Kata.
Quieres ganar combates en el deporte del Karate? : Practica Kata. Quieres aprender a defenderte en la calle? : Practica Kata. Quieres mejorar tu condicin fsica? : Practica Kata. Quieres crecer como persona, mas seguridad en ti mismo? : Practica Kata, Quieres mas paz interior, mejorar tu relacion con los demas, con el mundo? : Ya sabes, practica Kata.
DACHI (POSICIONES)
HEISOKU-DACHI
MUSUBI-DACHI
HEIKO-DACHI
HACHI-JI-DACHI
UCHI-HACHI-JI-DACHI
SANCHIN-DACHI
RENO-JI-DACHI
TEI-JI-DACHI
KOSHA-DACHI
KAKE-DACHI
MIGI-ASHI-DACHI
HIDARI-ASHI-DACHI
KIBA-DACHI
SHIKO-DACHI
NEKO-ASHI-DACHI
TSURU-ASHI-DACHI
NAIFANCHIN-DACHI
ZENKUTSU-DACHI
KOKUTSU-DACHI
UKE (PARADAS)
GEDAN-BARAI (GEDANUKE)
AGE-UKE
AGE-UKE-FUMIKOMI
UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE)
SHUTO-UKE
SOTO-UKE (SOTO-UDEUKE)
MOROTE-UKE
JIUJI-UKE
SHO-MOROTE-UKE
JODAN-JIUJI-UKE
TEKUBI-KAKE-UKE
KAKUTO-UKE
SHO-NAGASHI-UKE
SHO-OSAE-UKE
TEISHO-UKE
RYO-TEISHO-UKE
RYO-SHO-TSUKAMI-UKE
TSUKAMI-UKE
GEDAN-KAKE-UKE
HAITO-UKE
KAKIWAKE-UKE
SHOKUTEI-MAWASHI-UKE
SUKUI-UKE
HAISU-UKE
KAKE-TE-UKE
SHUTO-AGE-UKE
(ASHI-ZOKO-MAWASHIUKE)
OTOSHI-UKE
ENPI-UKE
URAKEN-UKE
AIWAN-NAGASHI-UKE
TSUKI-UKE
ASHIBO-KAKE-UKE
DEAI-OSAE-UKE
SHOKUTO-UKE
MAE-ENPI-UKE
FUKISHUTO-UKE
NAMI-GAESHI-BARAI
TSUKI (GOLPE DE PUO)
Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se
dan con los KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traduccin mas adecuada es "golpe de puo", pero en algun escrito antiguo, desafortunadamente, se transcribi por "directo" (puetazo=directo). A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equvoco semntico, al diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpes indirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo que tiene de directo KEN=Puo un MAWASHI TSUKI? o de indirecto un TEISHO UCHI?. cerrado Asi pues, TSUKI=Golpe de puo, y UCHI=golpear.
OI-TSUKI
GYAKO-TSUKI
URA-TSUKI
TATE-TSUKI
MAWASHI-TSUKI
KIZAMI-TSUKI
YAMA-TSUKI
AWASE-TSUKI
HASAMI-TSUKI
KAGE-TSUKI (MIZU NAGASHI NO KAMAE)
AGE-TSUKI
OTOSHI-TSUKI
YOKO-TSUKI
USHIRO-TSUKI
HEIKO-TSUKI
OTROS TSUKIS MOROTE-TSUKI :
Puetazo doble (Heiko, Awase, Yama, Hasami)
MAE-TE-TSUKI :
Puetazo con el puo adelantado
REN-TSUKI :
Puetazo alternativos (alternando puos)
DAN-TSUKI :
Puetazo consecutivos (con el mismo puo)
CHOKU-TSUKI :
Puetazo sin determinar
ERI (KERI) : Patadas
MAE-GUERI-KEKOMI
MAWASHI-GUERI
YOKO-GUERI-KEKOMI
URA-MAWASHI-GERI
MAWASHI-TOBI-GUERI
YOKO-TOBI-GUERI
MIKAZUKI-GUERI
YOKO-GERI-KEAGE
URA-MIKAZUKI-GUERI
GYAKO-MAWASHI-GUERI
USHIRO-GUERI-KEKOMI
USHIRO-GUERIKEAGE
KAKATO-GUERI
OI-GUERI
MAE-HIZA-GUERI
YOKO-GERI-FUMIKOMI
MAWASHI-HIZAGUERI
MAE-GUERIFUMIKOMI
MAE-GUERI-KEAGE
YOKO-GERI-FUMIKIRI
MAE-TOBI-GUERI
OTRAS PATADAS USHIRO-TOBI-GUERI
Hacia atras en salto
NIDAN-GUERI
Doble (pies alternos)
... GUERI-KEBANASHI
Patada de percusin
... GERI-KEAGE
Patada sin cadera
OTROS ESTILOS DE KARATE
Goju-ryu Kanryo Higaonna, un practicante de Okinawa, Naha-te, desarroll el Goju-ryu. "Go" significa duro, y "ju" significa suave, aludiendo a los golpes poderosos y las cerraduras circulares comunes de sta arte marcial. El Goju-ryu es mejor conocido por el kata Sanchin, los jugadores de goju practican la tcnica taladro, la meditacin y ejercicios de acondicionamiento corporal.
Wado-ryu Wado-ryu es una forma japonesa de karate que mezcla la acuacin de Shotokan y el agarre de jiu-jitsu. El fundador, Hironori Otsuka, fue uno de los primeros alumnos de Gichin Funakoshi. Tambin estudi con maestros de karate y jujitsu antes de formalizar su nuevo estilo justo antes de la Segunda Guerra Mundial.
Shorin-ryu Shorin-ryu fue fundado por Chosin Chibana en 1930. Shorin es la palabra japonesa para Shaolin, el nombre del famoso templo de artes marciales en China. El nombre
refleja el hecho de que el karate Chibana es una mezcla de Shuri-te, un arte marcial de Okinawa, y las artes marciales chinas que ste aprendi durante sus viajes.
Uechi-ryu Uechi-Ryu recibe su nombre por Kanbun Uechi que a finales del siglo XIX y comienzos del XX, estudi Pangai Uechi, un estilo de kung fu del sur de China, en la provincia de Fujian de la parte continental. l volvi a Okinawa para ensear, donde fue uno de los maestros de karate que instruy a los extranjeros.
Shuri-ryu Shuri-ryu es el estilo de karate que primero se desarroll en los Estados Unidos. Fue fundado por Robert Trias, quien estudi artes marciales en el Pacfico durante la Segunda Guerra Mundial. El estilo es eclctico, armado durante las dcadas de 1940 y 50 de Okinawan Shuri-te y Naha-te, as como el Hsing-I y el kung fu chinos.
Kyokushinkai Masutatsu Oyama es el fundador del Kyokushinkai. Un nuevo estilo de los "tradicionales" fundados en las dcadas de 1920 y 30, Kyokushinkai fue creado en 1964. Es un estilo muy difcil de karate. Los torneos son ganados por derribar o noquear, y los combatientes estn entrenados para tomar y entregar golpes muy duros.
Budokan A diferencia de la mayora de los estilos de karate, el Budokan no se desarroll en Japn o China. Sus races se encuentran en Malasia, donde su fundador, Chew holln Choo, estudi judo, jiu-jitsu, lucha libre y Shotokan. Desde su fundacin en 1966, el Budokan se ha extendido por todo el sur de Asia y el resto del mundo.
Chito-ryu Chito-ryu es un estilo japons fundado por Tsuyoshi Chitose en 1946. El estilo es un descendiente directo de Tode, el original arte marcial de Okinawa. Est estrechamente relacionado con Shorin-ryu y Shorei-ryu. Se caracteriza por la rpida rotacin, tensin y relajacin de la parte inferior del cuerpo, que se utiliza para conducir las tcnicas superiores de .ste Shotokan-ryu
Gichin Funakoshi, un profesor de la escuela de Shuri, Okinawa, desarroll el karate
Shotokan. ste lo introdujo a la parte principal de Japn en 1921. Su estilo lineal con sus posturas profundas y tcnicas duras lleva el nombre de su seudnimo "Shoto". Shito-ryu
En la dcada de 1930, Kenwa Mabuni fund el Shito-ryu. Mabuni naci en una
familia samurai y comenz a estudiar Shuri-te, un arte marcial de Okinawa, en sus primeros aos de adolescencia. El estilo que desarroll es conocido por su extensa lista de kata o formas de entrenamiento, y una amplia gama de elementos estilsticos.
