Las ventajas de la terapia online

La tecnología ha cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos,

utilizando los medios que las nuevas tecnologías nos ofrecen.

Debemos dejar muy claro que la terapia online es un canal, no es un nuevo tipo de
terapia, sino una forma de hacer que ésta sea más accesible. Entre las ventajas de elegir
este tipo de terapia podemos comentar las siguientes.

Ventajas de la terapia online:

 Ahorramos tiempo: Este tipo de terapia requiere menos tiempo en

desplazamientos y medios físicos para realizarse. Solo se necesita un ordenador y
conexión a internet, evitando tráfico, atascos, búsqueda de parqueo… que en
ocasiones hacen que pierda mucho más del tiempo que dura la sesión.

 Accesibilidad: Resulta más accesible para personas que, por el lugar donde
viven, por sus horarios o circunstancias vitales no pueden desplazarse en persona
a la consulta.

 Anonimato: A algunas personas se desenvuelven más a cuando chatea o habla

por teléfono.

 Comodidad: La posibilidad de recibir atención en la propia casa hace que las

personas, normalmente, se sientan más cómodas.

 Adaptada a los nuevos tiempos: Nace de la necesidad de adaptar el trabajo del

terapeuta a nuevas tecnologías y al nuevo ritmo de vida.

A nivel mundial estamos viviendo una situación nunca antes vivida…

Lo que nos lleva a la pregunta: cómo afrontar esta etapa sin que nuestros pequeños
realicen las actividades que habitualmente acostumbrados. Todo esto es realmente un
gran desafío. La falta de juego al aire libre, el aislamiento y dificultad de realizar ejercicio
físico pueden llegar a tener un gran impacto en los pequeños.

Los cambios que podemos notar en los niños en este periodo de aislamiento son los
siguientes:

 Un mayor número de rabietas y desobediencia.

 No hacer lo que se le pide e incluso responder de mala forma.
 Cambios de humor y aumento de peleas entre hermanos.
 Alteraciones de sueño, los cuales aumentan los miedos y las pesadillas.
 Aumento de peso a causa del sedentarismo
 La falta de estimulación impacta en gran medida su creación e imaginación
Estos factores son a causa de la situación que nos ha tocado vivir, sin embargo, la
palabra clave va a ser la tolerancia. No hay persona que en este momento que no esté
preocupado y el producto de ello es un mayor nerviosismo e irritabilidad por lo que va a
ser imprescindible una ración extra de tolerancia. Pero que se puede hacer para
sobrellevar todo esto:

 Establecer rutinas diarias: Son imprescindibles, ya que brindaran al niño seguridad

y tranquilidad al saber siempre lo que va a ocurrir después. Pueden ser:
o Rutinas habituales: Comidas, baño, descansos
o Rutinas nuevas: Dibujos, cuentos, juegos en familia, manualidades,
cocinamos en familia
o Rutinas de tareas de la casa: Hacer la cama, poner la mesa, retirar los
platos

Todo esto ayudara al niño a sentirse útil y satisfecho de sí mismo.

 Con ayuda de la música se puede liberar energía, bailar, cantar muy fuerte o saltar
al ritmo de la música, también ayuda a poner ritmo a lasas rutinas.
 Es importante estar informado, pero es imprescindible no hacerle partícipe de esa
cantidad de noticias e imágenes a los. No pueden estar escuchando diariamente
que el coronavirus mata a personas mayores, “como mis abuelos”, o personas con
cardiopatías o problemas respiratorios "como la que yo tengo, mi mamá o mi tío".
 Mantener contacto con familiares y amigos, hacer video-llamadas a esas personas
que son parte de la vida de los niños. Puede estar incluido en una de las rutinas.
 Y por último pero muy importante, es imprescindible tener nuestro espacio, dedicar
un tiempo a ver una peli, leer un libro, escuchar nuestra música etc., El bienestar
de los papas es el bienestar de los niños.