MORFOLOGIA DE LA MANO

La belleza de manos y uñas no es algo reciente; hace

unos 5.000 años la mujer se preocupaba de arreglarse
las uñas y cuidarse la piel de las manos con ungüentos.
Actualmente, con la incorporación de la mujer al
trabajo, se ha hecho más evidente la necesidad de
cuidarse las manos.

Las manos están a la vista de los demás. Los

movimientos q se hacen con ellas dicen mucho de
nuestra personalidad, y gracias a ellas podemos realizar trabajos. Las manos son la extremidad
más distal del miembro superior, adaptadas para realizar infinidad de movimientos.

Posee músculos cortos y pequeños que se encargan de flexionar y estirar los, son numerosos y
complejos y algunos únicos en el ser humano. El más importante es el que permite la oposición
del pulgar, es decir, la acción de “pinza” de la mano.

Debemos conocer el nombre que recibe cada dedo de la mano…

CÓMO CUIDAR LAS MANOS:

1. A la hora de lavarlas hazlo con agua tibia tirando a fría. El agua caliente, aunque
resulte muy agradable, sobre todo en invierno, reseca mucho la piel y provoca
deshidratación. Además, te recomendamos que uses un jabón de pH neutro y que no
frotes con mucha fuerza.
2. Aplica crema hidratante a menudo. Como mínimo deberías hidratarlas dos veces al
día, por la mañana y por la noche, antes de acostarte con una crema específica. Pero si
tus manos tienden a resecarse, te aconsejamos que lleves siempre en el bolso una
crema hidratante de manos y la apliques tantas veces consideres necesario.
3. En invierno protégelas con guantes. El frío y el viento son grandes enemigos de tus
manos, sobre todo, si tu piel es seca. En los días más fríos, lo mejor es llevarlas
cubiertas con guantes.
4. Utiliza cremas con factor de protección solar.
Cuando vayas a la playa o la piscina, no te olvides
de aplicar el protector solar también en las
manos, si no quieres que aparezcan las temidas
manchas. Y durante todo el año, pero
especialmente más en primavera y verano,
utiliza cremas de manos con SPF si permanecer
mucho tiempo en el exterior.
5. Ponte guantes para realizar las tareas
domésticas. Los productos químicos, detergentes y el agua deterioran mucho las
manos, y también las uñas. Así que la mejor protección es realizar todas las tareas con
guantes.
 6. No te olvides de exfoliarlas. Al menos una vez a la semana, aplica tu exfoliante facial o
corporal en las manos y aprovecha para darte un masaje suave. Eliminarás las células
muertas y estarás activando la circulación. Tus manos estarán más suaves y luminosas.
7. Tratamiento de choque. Si en algún momento notas tus manos más ásperas y
estropeadas, aplica una gruesa capa de crema antes de acostarte, y cúbrelas con
guantes. Te levantarás con unas manos perfectas.

DEBEMOS CONOCER TAMBIEN LA MORFOLOGIA DE LAS UÑAS

Cuidado de las uñas: lo que SE debe hacer

Para mantener tus uñas con el mejor aspecto, haz lo siguiente:
 Mantener las uñas secas y limpias. Esto evita que crezcan bacterias debajo de las
uñas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a que se partan
las uñas. Usa guantes de goma forrados de algodón cuando laves los platos, limpies o
uses productos químicos fuertes.
 Practicar una buena higiene de las uñas. Usa unas tijeras de manicura afiladas o un
cortaúñas. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva
suave.
 Usar crema humectante. Cuando uses loción para manos, frótala también en las uñas
y las cutículas.
 Aplicar una capa protectora. La aplicación de un endurecedor de uñas puede ayudar a
fortalecer las uñas.

Cuidado de las uñas: lo que NO se debe hacer

Para prevenir daños en las uñas, no hagas lo siguiente:
 No morder las uñas ni las cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal.
Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir el ingreso de bacterias u
hongos y provocar una infección.
 No quitar los padrastros. Es posible que te arranques tejido vivo junto con el
padrastro. En su lugar, corta los padrastros con cuidado.
 No usar productos fuertes de cuidado para uñas. Limita el uso de quitaesmalte.
Cuando uses quitaesmalte, elige una fórmula sin acetona.
 No ignorar los problemas. Si tienes un problema en las uñas que no desaparece por sí
solo o que se relaciona con otros signos y síntomas, consulta al médico o al
dermatólogo para que te evalúe.
La ergonomía corporal
- La postura y las posiciones son importantes tanto al sentarse a la mesa de manicura
como al realizar trabajos de pedicura. Prestar atención al atención
al modo en que se realizan estas tareas puede ayudar a prevenir muchas lesion
es, por ejemplo, dolores en la zona lumbar, el cuello, las muñecas y los hombros.
- Mantenga la actividad y los instrumentos frente a usted, no se incline ni trabaje
hacia un costado más que al otro.
- Evite estirarse a más de 12 pulgadas de distancia y mantenga los antebrazos pa
ralelos al piso (posición neutra) a los costados del cuerpo.
- Utilice una silla giratoria de buena calidad con un asiento que sobresalga por lo
menos una pulgada a ambos lados de sus caderas o muslos y lo que sea
acolchado para no generar puntos de presión, por ejemplo,
detrás de las rodillas.
- Mientras estén sentado, siempre mantenga la columna (espalda) en una posicion
neutral, por ejemplo, en un ángulo de 90 grados, sin inclinarse hacia adelante
ni hacia atrás.
- La cabeza, el cuello y el cuerpo deben mirar hacia adelante sin girarse ni encor
varse. El respaldo debe proporcionar apoyo a la zona lumbar.
- Mueva suavemente la mano de su cliente en lugar de inclinar la cabeza. Con el
fin de prevenir tensiones en el cuello, considere la posibilidad de colocar la ma
no del cliente sobre un apoyo para elevar su altura y así evitar inclinar la cabe
za y el cuello hacia adelante.Minimice los puntos de presión, evite colocar los b
razos en el borde de la mesa y coloque tubos de espuma o material acolchado
sobre los bordes filosos de la mesa o a modo de apoyabrazos o apoyacodos