UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE BAJA CALIFORNIA

FACULTAD DE INGENIERÍA, ARQUITECTURA Y

DISEÑO

INGENIERÍA INDUSTRIAL

PRÁCTICA 1 - ERGONOMÍA

MATERIA
INGENIERÍA DE SISTEMAS

MAESTRA
DRA. CLAUDIA CAMARGO WILSON

EQUIPO
FLORES ORDORICA AXEL ERNESTO 361061
OCHOA ACOSTA ALEJANDRO 361947
CARRILLO SEPÚLVEDA MIGUEL ÁNGEL 361753
QUINTERO GARCIA ALEXANDER 361095

5TO SEMESTRE - GRUPO 551

ENSENADA B.C. A 9 DE AGOSTO DEL 2021

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 3

OBJETIVO 4

TEORÍA 4

DESCRIPCIÓN 5

REFERENCIAS 14

2
 INTRODUCCIÓN
Los sistemas de manufactura avanzados y los de últimas tecnologías efectúan
trabajos basados en la capacidad de sus maquinarias instaladas. El desarrollo de la
automatización acelera a menudo el ritmo del trabajo; sin embargo existen muchas
otras tareas que requieren de una labor manual y que en muchos de los casos
requiere de un gran esfuerzo físico por parte de la mano de obra (operarios), siendo
estos en la mayoría de los casos consecuencias para que los trabajadores
padezcan de dolores de espalda, dolores de cuello, tensión ocular, inflamación tanto
de las extremidades superiores (manos, muñecas, codos, hombros, entre otros)
como inferiores (rodillas, tobillos, entre otros).

La Ergonomía está enfocada al estudio del trabajo y su relación con el hombre, nos
ayuda a poder determinar cómo los factores del entorno afectan al desarrollo de
la(s) actividad(es), así como sus consecuencias, específicamente en problemas de
salud y disminución de la productividad, eficiencia y eficacia de la mano de obra
(operarios).

El análisis de las condiciones laborales de cada caso particular, permite aplicar los
principios de la ergonomía para prevenir y resolver problemas de efecto en la mano
de obra (operarios).

Un cambio por pequeño que sea, en el diseño del equipo, en el puesto de trabajo o
las tareas a desempeñar, permite en la mayoría de los casos obtener una mejoría
considerable en la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad de la mano
de obra (operarios).

3
 OBJETIVO

Conocer y aplicar los principios básicos de la ergonomía, a través de la realización

de la práctica para el desarrollo de un criterio de evaluación ergonómica
fundamentado en estos principios.

TEORÍA

Recopilación bibliográfica de los siguientes conceptos:

1. Ergonomía: Ergonomía (o estudio de los factores humanos) es la disciplina

científica que trata de las interacciones entre los seres humanos y otros
elementos de un sistema, así como, la profesión que aplica teoría, principios,
datos y métodos al diseño con objeto de optimizar el bienestar del ser
humano y el resultado global del sistema.

La ergonomía es una disciplina orientada a los sistemas, es decir, a conjuntos

de elementos o componentes que interactúan entre sí (al menos, algunos de
ellos), y que se organizan de una manera concreta para alcanzar unos fines
establecidos.

2. Fatiga: La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o

debilidad que puede hacer que las tareas cotidianas se tornen más difíciles.
La fatiga es un síntoma frecuente de muchos tipos de artritis y enfermedades
relacionadas.

3. Confort: Se considera confort al estado de bienestar físico, mental y social.

Depende de factores personales y parámetros físicos que permiten o no que
las personas se encuentren bien (no que estén menos mal).

4. Postura: La postura es la posición que el cuerpo adopta al desempeñar un

trabajo. Cuando se habla de ergonomía postural se hace referencia a la
postura correcta que se debe adoptar, ya sea en un ejercicio estático, como
en uno dinámico.
5. Carga Estática: Es lo que ocurre cuando mantenemos una fuerza
(sosteniendo un peso, por ejemplo) o una postura determinada. A este tipo de
contracción se la denomina isométrica y al trabajo o ejercicio derivado,
estático.
6. Puntos de Presión: Son áreas en el cuerpo humano que al ser manipuladas
de alguna manera específica pueden producir un dolor considerable u otros
efectos

4
 DESCRIPCIÓN
A) PROCEDIMIENTO Y DURACIÓN DE LA PRÁCTICA:

1. Formar equipos pequeños de trabajo.

2. Estudiar y analizar la información relacionada a los principios ergonómicos

que se encuentra en el anexo 2 (al final de este archivo)

3. Analizar caso de estudio y anotar observaciones utilizando el anexo 1 (tabla

1), Proponer cambios o mejoras al método aplicado considerando los principios
ergonómicos, basado en las imágenes del anexo 3.

B) CÁLCULOS Y REPORTE:

Utilizar el anexo 1 y 2.

C) RESULTADOS:

ANEXO 1

A continuación se muestra la tabla 1, para su llenado usando imágenes de anexo 3

# de Imagen Principios Propuesta de mejora (redactar por

ergonómicos que cada principio que no se cumple y
no se cumplen porque se considera el cambio)

1 En esta imagen los Principio 1: EL cambio deberá

principios 1, 2, 4, 7, centrarse en adquirir algún tipo de
9, 10 y 11. estantería y mesas de trabajo para
tener todo visualmente ordenado
y al alcance.

Principio 2: Adquirir mesas de

trabajo y sillas cómodas para
evitar recargar codos sobre rodillas
y encorvar la espalda

5
 Principio 4: Al igual que el principio
anterior, utilizar mesas y sillas para
poder trabajar de manera
cómoda, sería la opción más
viable.

Principio 7: Adquirir muebles con

almohadillas para recargar
cómodamente los antebrazos.

Principio 9: Tener muebles y

estantería de tal manera que
permita el flujo de personal de
manera fácil y accesible, ya que
se muestra todo amontonado.

Principio 10: Adquirir iluminación

apropiada para tener un mejor
campo visual del trabajo a realizar.

Principio 11: Diseñar y colocar

información que sea visualmente
fácil de percibir y entender.

2 En esta imagen los Principio 1: Considerar el tener las

principios 1, 2, 4, 7, herramientas de trabajo a una
8, 9, 10 y 12 no se altura apropiada la cual facilite el
cumplen. trabajo y no genere una fatiga
dependiendo el caso del
trabajador (espalda o piernas).

Principio 2: A partir de la
consideración anterior, tener una
silla apropiada o mesa para la
distribución de los artículos
necesarios que estén dispuestos a
la altura del codo como
referencia.

6
Principio 4: Depende el labor
desempeñado por el trabajador,
procurar que este no se encuentre
provocando una fatiga en
muñecas, brazos, piernas y pies
por una postura inadecuada o
natural para el cuerpo.

Principio 7: Que las sillas o las

herramientas dispuestas cuenten
con un material el cual distribuye
la presión uniformemente para no
ejercer de más y provoque una
malfunción del flujo de sangre o
nervio.

Principio 8: Que en las situaciones

en las cuales se esté laborando se
encuentre disponible sillas las
cuales ayuden en una correcta
movilidad del cuerpo para que
este no permanezca en una sola
posición todo el día, sin dejar al
lado que sea una posición de
trabajo cómoda y óptima.

Principio 9: Tener un espacio un

poco más amplio para que el
ambiente de trabajo no se sienta
apretado y poder trabajar
cómodamente.

Principio 10: Tener una correcta

ventilación para evitar
temperaturas las cuales afectan la
temperatura corporal y hacer uso
de mascarillas para no inhalar
polvos los cuales puedan ser

7
 perjudiciales al momento de
trabajar.

Principio 12: Tener una rotación en

los puestos para que no sean
tareas monótonas y repetitivas y
no provoque el enfado de los
trabajadores.

3 En esta imagen los Principio 4: Buscar una silla o

principios 4, 5, 6, 8 tapete que dé una posición
y 12 no se cumplen. correcta y cómoda para el labor.

Principio 5: Utilizar Herramientas

que disminuyan las repeticiones
innecesarias y reducir el esfuerzo
ya sea de jalar o tirar.

Principio 6: Tener una rotación de

personal para evitar fatiga y
eliminar las cargas estáticas.

Principio 8: Agregar mesas

neumáticas/ Hidráulicas para
ajustar el trabajo a la altura
deseada y que sea cómodo

Principio 12: Tener una rotación de

puestos para que el trabajo no se
vuelva repetitivo y tedioso.

4 En esta imagen los Principio 1: Tener las herramientas

principios 1, 2, 3, 4, de trabajo a una altura apropiada
5, 6, y 12 no se la cual facilite el trabajo.
cumplen.
Principio 2: A partir de lo anterior,
tener una silla o mesa para la

8
 distribución de los artículos
necesarios.

Principio 3: Utilizar agarres firmes y

fuertes para que sea más fácil
cualquier trabajo

Principio 4: Tener una mesa que

mantenga los codos y brazos
rectos de manera natural y no
forzada

Principio 5: Evitar repeticiones y

conseguir herramientas que hagan
el trabajo tedioso por persona.

Principio 6: Rediseñar el área de

trabajo de forma que sea más
cómoda y no se tenga que alzar
los brazos.

Principio 12: Tener una rotación en

los puestos para que no sean
tareas monótonas y repetitivas y
no provoque el enfado de los
trabajadores.

5 En esta imagen los Principio 1: Elevar el recipiente con

principios 1, 2, 4 y 6 el que se está trabajando para
no se cumplen. que esté más accesible.

Principio 2: Alterar la altura de la

tarea a realizar para evitar presión
en la espalda.

Principio 4: Implementar un área

de trabajo consistente con la cual

9
 se pueda trabajar con el
contenedor de manera cómoda.

Principio 6: Al tener que agacharse

constantemente, un piso
alfombrado ayudaría a eliminar
presión en rodillas y pies, la
eliminación de obstáculos también
ayudaría.

6 En esta imagen no Principio 2: Alterar la altura de la

se cumplen los tina en la que se trabaja para
principios 2, 4, 5 y 7 evitar presión en la espalda, sin
comprometer la calidad del
producto.

Principio 4: Implementar un área

de trabajo consistente con la cual
se pueda trabajar con el
contenedor de manera cómoda.

Principio 5: Reducir las repeticiones

necesarias por persona al hacer la
tarea, ya que encorvarse por
largos periodos de tiempo puede
provocar problemas.

Principio 6: Reducir la presión de la

palma al manejar los instrumentos
en la tina por largos periodos de
tiempo.

10
7 En esta imagen no Principio 1: Se debe procurar tener
se cumplen los una mesa que tenga a la vista
principios 1,2,4,7,10 todas las herramientas que sean
necesarias para la labor

Principio 2: Debe de contar con

una mesa que se encuentre a la
altura de los codos para evitar la
fatiga de cualquier músculo

Principio 4: Debe de contar con

todas las herramientas que sean
necesarias para evitar lo más
posible el uso de cualquier parte
del cuerpo y así evitar la fatiga de
esta misma

Principio 7: Que cuenten con sillas

o herramientas para poder ejercer
la presión necesaria y no
desgastar algún tipo de músculo
haciéndolo con una postura
errónea

Principio 10: Evitar estar en lugares

cerrados y tener una ventilación
adecuada de esta manera evitar
algún problema de salud

8 En esta imagen no Principio 2: Deben contar con una

se cumplen los mesa que se encuentre a la altura
principios 2,4,7,10 de los codos para así poder evitar
cualquier tipo de tensión en los
músculos

Principio 4: Contar con

herramientas ergonómicas para
evitar el uso de las muñecas en el

11
 trabajo ya que estas pueden
desgastarse muy fácilmente

Principio 7: Contar con las

herramientas necesarias para evitar
el desgaste que se ocasiona al
hacerlo manualmente

Principio 10: Aumentar la

iluminación del lugar de trabajo
para evitar el desgaste de la vista

9 En esta imagen no Principio 3: Que el individuo

se cumplen los desempeñando el trabajo
principios 3, 4, 5, 7 y sostenga las herramientas de
8. forma firme para que no provoque
una presión, fatiga o desgaste en
los músculos de la muñeca o
brazo.

Principio 4: Mantener la muñeca o

brazo de una forma recta de tal
manera que no provoque un
desgaste en espalda, codos y
muñecas.

Principio 5: Intentar disponer de

una máquina para la ayuda del
ensamble o tener variaciones en el
movimiento al momento de
realizar el trabajo para que no
existan repeticiones excesivas.

Principio 7: Cambiar el agarre o el

tamaño de la herramienta

12
 utilizada para evitar la presión en
la palma de la mano.

Principio 8: Tener un cambio de

postura constantemente para no
provocar desgaste o fatiga en
espalda o piernas.

D) CONCLUSIONES:

La ergonomía es un aspecto que suele ser descuidado en muchas áreas de

trabajo, los ejemplos que se vieron son escenarios comunes en muchos entornos
laborales del mexicano promedio, a veces es tan simple como reducir las
repeticiones para mejorar la ergonomía de un entorno, sin embargo también
puede llegarse a necesitar una remodelación completa del área de trabajo ya
que su diseño no permite a los trabajadores acomodarse cómodamente a sus
tareas de ninguna manera.

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 REFERENCIAS
Vigo, M. (2021). 1.2 . CONFORT HUMANO. Recuperado de

http://editorial.unca.edu.ar/Publicacione%20on%20line/DIGITESIS/marta%20vigo/pd

f/1.2conforthumano.pdf

INSST. (2021). ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? Recuperado de

https://www.insst.es/-/-que-es-un-ep-2

Arthritis Foundation. (2021). Fatiga. Recuperado de

http://espanol.arthritis.org/espanol/salud-y-vida/cuerpo-fatiga/

del Prado, J. (2020, 22 junio). Carga física de trabajo. Blog de PRL - IMF Smart Education.

https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/especial-master-p

revencion/carga-fisica-de-trabajo/

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