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Este documento presenta 10 principios clave para considerar al diseñar un lugar de trabajo ergonómico. Estos principios incluyen ajustar la altura de la superficie de trabajo según la altura del codo del trabajador, proporcionar una silla cómoda para trabajadores sentados, y localizar todas las herramientas y materiales dentro del área normal de trabajo para minimizar movimientos. El objetivo general es maximizar la producción y eficiencia mientras se reducen las tasas de lesiones de los trabajadores.
Descripción original:
INGENIERIA DE LA PRODUCTIVIDAD Y DISEÑO DEL TRABAJO
Título original
4.1 PRINCIPIOS DE DISEÑO DEL TRABAJO Y CREATIVIDAD
Este documento presenta 10 principios clave para considerar al diseñar un lugar de trabajo ergonómico. Estos principios incluyen ajustar la altura de la superficie de trabajo según la altura del codo del trabajador, proporcionar una silla cómoda para trabajadores sentados, y localizar todas las herramientas y materiales dentro del área normal de trabajo para minimizar movimientos. El objetivo general es maximizar la producción y eficiencia mientras se reducen las tasas de lesiones de los trabajadores.
Este documento presenta 10 principios clave para considerar al diseñar un lugar de trabajo ergonómico. Estos principios incluyen ajustar la altura de la superficie de trabajo según la altura del codo del trabajador, proporcionar una silla cómoda para trabajadores sentados, y localizar todas las herramientas y materiales dentro del área normal de trabajo para minimizar movimientos. El objetivo general es maximizar la producción y eficiencia mientras se reducen las tasas de lesiones de los trabajadores.
4.1 PRINCIPIOS DE DISEÑO DEL TRABAJO Y CREATIVIDAD
Muchos factores tienen un impacto significativo en la productividad
y en el bienestar del operario en una estación de trabajo.
El diseño del lugar de trabajo, las herramientas, el equipo y el
entorno de manera que se ajusten al operario humano se llama ergonomía.
Con cada principio se da una breve explicación de su origen o
relación con el cuerpo humano. PRINCIPIOS DE DISEÑO DEL TRABAJO Y CREATIVIDAD
Este enfoque ayudará al analista de métodos en el diseño del lugar
de trabajo, equipo y herramientas para lograr al mismo tiempo las metas de:
Mayor producción y eficiencia de la operación.
Menores tasas de lesiones para los operarios.
Existen 10 principios a considerar para diseñar el lugar de trabajo
1 DETERMINAR LA ALTURA DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO SEGÚN LA ALTURA DEL CODO
Determinar la altura de la superficie de trabajo según la altura del
codo, ya sea que este se encuentre parado o sentado.
La altura ideal de la superficie de trabajo es teniendo los antebrazos
en su posición natural y los codos flexionados en un ángulo de 90º para que el brazo quede paralelo al suelo.
Si la superficie es demasiado alta hace que los antebrazos se encojan
y causen fatiga a los hombros, y si es demasiado baja tiendes a agachar la cabeza y la espalda, lo que ocasiona que te empiece a doler la espalda. 2 AJUSTAR LA ALTURA DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO SEGÚN LA TAREA QUE SE REALIZA Cuando se trabaja con objetos pesados es mejor bajar la superficie de trabajo para que la fuerza se haga con los músculos más fuertes del tronco, y cuando es trabajo detallado se suba la superficie para obtener una mejor visión.
Una alternativa es inclinar la superficie unos 15º, aunque puede
resultar contraproducente cuando se trabajó con objetos redondos ya que pueden rodar.
En este principio también se maneja cuando se trabaja sentado, se
debe contar con sillas cómodas y con descanso para los pies.
Éste debe ser ajustable ya que no todas las personas miden lo mismo 3 PROPORCIONAR UNA SILLA CÓMODA PARA EL OPERARIO SENTADO
Proporcionar una silla cómoda para el operario sentado.
Es muy importante tomar en cuenta la comodidad del operario al trabajar sentado, ya que en posturas no cómodas se trabaja con menos eficiencia.
Se tienen que tomar varias consideraciones (parámetros ya
establecidos) como son
En la posición del pie derecho, la posición lumbar de la espina se
encorva hacia adentro de manera neutral, lo que se conoce como lordosis.
Por lo tanto es muy importante proporcionar soporte lumbar
mediante una protuberancia en el respaldo de la silla, o incluso con un cojín lumbar colocado a la altura del cinturón. 4 PROPORCIONAR AJUSTE EN EL ASIENTO
Otro factor es proporcionar un ajuste sencillo para parámetros
específicos del asiento, donde la altura es lo más crítico.
Se debe tener un contorno suave, asiento acojinado y cubierto de
una tela que no deje pasar el aire para prevenir la humedad por sudor.
Un asiento con cojín demasiado suave restringe la postura y puede
restringir la circulación en las piernas. 5 ALENTAR LA FLEXIBILIDAD EN LA POSTURA
La altura de la estación de trabajo debe ajustarse de manera que
sea posible realizar el trabajo en forma eficiente ya sea de pie o sentado.
Pues el cuerpo humano no está diseñado para estar sentado durante
períodos prolongados; por lo cual se debe proporcionar un banco con ajuste de la altura y una base de apoyo ancha para evitar caídas y de preferencia con suficiente amplitud para permitir que los pies descansen y no hagan contrapeso 6 PROPORCIONAR TAPETES ANTI FATIGA PARA OPERARIOS QUE TRABAJAN DE PIE
Resulta ser muy cansado estar trabajando de pie durante períodos
muy largos y más aún en piso de cemento; por lo cual se debe proporcionar un tapete anti fatiga él cual permite que se tengan pequeñas contracciones en los músculos de las piernas y por lo tanto fuerza a la sangre a moverse y a evitar que se cargue en las extremidades. 7 LOCALIZAR TODAS LAS HERRAMIENTAS Y MATERIALES DENTRO DEL ÁREA NORMAL DE TRABAJO
En cada movimiento interviene una distancia y mientras mayor es la
distancia mayor es el esfuerzo muscular, el control y el tiempo, por lo cual es importante minimizar las distancias.
El área normal de trabajo se aplica tanto al plano horizontal como al
vertical y el área normal relativa a la altura de la mano derecha incluye el área circunscrita por el antebrazo en posición hacia arriba con el codo como pivote moviéndose en un arco. 8 LOCALIZACIONES FIJAS PARA TODAS LAS HERRAMIENTAS Y MATERIALES QUE PERMITAN LA MEJOR SECUENCIA
Proporcionar localizaciones fijas para todas las herramientas y
materiales en la estación de trabajo elimina o por lo menos minimiza las pequeñas dudas requeridas para buscar y seleccionar objetos necesarios para hacer el trabajo, es decir los therbligs inefectivos de “buscar ” y ””seleccionar” 9 UTILIZAR CANALETAS POR GRAVEDAD Y ENTREGA DEJANDO CAER PARA REDUCIR LOS TIEMPOS DE ALCANZAR Y MOVER
Las canaletas por gravedad permiten enviar las partes terminadas
dentro del área normal y eliminar la necesidad de movimientos lejanos.
Las canaletas por gravedad hacen posible un área de trabajo limpia,
ya que el material terminado se manda fuera del área de trabajo, en lugar de amontonarla alrededor de ella. 10 ARREGLO ÓPTIMO DE LAS HERRAMIENTAS, CONTROLES Y OTRAS COMPONENTES PARA MINIMIZAR LOS MOVIMIENTOS Es más que obvio que no todos los factores se pueden optimizar.
Por lo que el diseñador debe considerar la localización general de
las componentes respecto a otras componentes mediante los principios de importancia y frecuencia de uso.
Lo más importante lo determinan las metas u objetivos globales.