LA IRA

SOBEIDA THALIA GONZALEZ ZAPATA 100586155

La palabra ira proviene del latin ira(colera, enojo),La ira, el
enojo o el enfado es una reacción emocional que se
produce cuando una persona considera que existe o se va
a producir un resultado negativo para sus intereses, que se
podría haber evitado si alguien los hubiera tenido en
cuenta y hubiera actuado de otra forma.
Se trata de una respuesta emocional caracterizada por una
activación fisiológica, motora o de tipo cardiovascular,
acompañada por sentimientos de enfado y que aparece
cuando no se consigue un objetivo o no se cubre una
necesidad. Evidentemente está encaminada a mostrar
nuestra disconformidad, a quejarnos. Incluye una serie de
funciones de adaptación al medio, por un lado la
organización y regulación de procesos internos tanto de
nuestro cuerpo como de nuestra mente y por otro, la
regulación y construcción de relaciones interpersonales y
Consecuencias de la ira

Las consecuencias de la ira pueden ser múltiples. Vivir en un constante

estado de alerta defensivo puede traer consecuencias a medio y largo plazo,
así que hay que buscar motivaciones para cambiar porque:

• Deteriora las relaciones interpersonales. Los que viven en ambientes

irascibles pueden sentir temor, intimidación y baja autoestima. Los que
la sufren pueden sentirse rechazados o no queridos.
• Deteriora al que la sufre. Cuando la intensidad de la emoción baja,
puede que se sientan culpables y avergonzados por sus actos.
• Perjudica nuestra salud física y mental (altos niveles de tensión
muscular y recurrentes pensamientos negativos)
QUE HACER FRENTE A LA IRA
No hay nada como la moderación en la palabra y en lo
escrito. Debemos evitar la crítica irascible, lo mismo el
mal humor y el desdén silencioso. Estas son celadas
emocionales que nos tienden el orgullo y la
vanidad. Debemos fijarnos en ellas con cuidado. Porque
no podremos pensar ni actuar debidamente hasta que el
hábito de la moderación no se vuelva automático.
QUE SIGNIFICA MI COMPOSICION:
EN LA MANERA EN QUE COLOQUE LOS
TETAEDROS QUISE HACER UN REFENTE
DE UNA PERSONA QUE SE ENCIERRA EN
UN MUNDO DE ENOJOS, IMPASIENCIAS Y
INSEGURIDADES DONDE ATRAVEZ DE LA
IRA SACA LA RABIA DE SER UNA PERSONA
DIFERENTE ENCERRADA EN MUNDO EL
CUAL SOLO ESA PERSONA CONOCE PERO
QUE QUIERE HACER ENTENDER QUE ES
FUERTE PERO DE CORAZON DEBIL A
LAS COSAS QUE QUIERE, PERO QUE NO
SABE RESPONDER SI NO ES ATRAVEZ DE
LA IRA, LA ARROGANCIA Y EL ENEJO.
• LA MANERA EN QUE SUBEN LOS
TRIANGULOS Y ARRIBA DONDE
MUESTRA EL
ULTIMO TRIANGULO ES DONDE
QUISE EXPRESAR EL FIN ,EL
HABLAR, SALIR DE LO COMUN
PEDIR PERDON COMO
TAMBIEN DISCULPARSE PARARSE
Y RESPIRAR Y ANALIZAR LA
SITUACION. POR QUE POR MAS
PEOR QUE SEA EL MOMENTO
REALMENTE ATRAVEZ DE LA IRA
NO CONSEGUIMOS NADA, SINO
FALTA DE AMOR, DESINTERESY
RECHAZOS POR PARTE DE LA
SOCIEDAD Y DE LAS PERSONAS
QUE QUEREMOS.