Tabla de

conversiones
LÍQUIDOS
Un vaso de agua
250 ml.
Una taza de desayuno
250 ml.
Un tazón de cereales
350 ml./ 500 ml.
Una copa de vino
150 ml.
Una taza de té
150 ml.
Una copa de coñac
40/50 ml.
 PRODUCTO Cucharada Cucharada Taza
rasa colmada (250 ml.)
Arroz 20 g. 30 g. 240 g.

De Azúcar
Azúcar glass
20 g.
15 g.
30 g.
35 g.
225 g.
130 g.

TAZAS Azúcar moreno 15 g. 30 g. 200 g.

a Harina
Maicena
15 g. 25 g. 160 g.

GRAMOS
10 g. 20 g. 110 g.
Queso rallado 10 g. 15 g. 130 g.
Sal 15 g. 20 g. 225 g.
Sémola 12 g. 25 g. 180 g.
Cacao 6 g. 15 g. 110 g.
Leche en polvo 10 g. 17 g.
Perejil 8 g. 10 g.
Levadura 12 g. 18 g.
Mantequilla 15 g. 40 g. 225 g.
Miel 30 g.
Café Molido 15 g.
Pan rallado 10 g. 20 g. 150 g.
Almendras laminadas 80 g.
 Pesos de
UTILIDAD
1 avellana de mantequilla 1 zanahoria mediana
5 g. 100 g.
1 nuez de mantequilla 1 loncha de jamón
10 g. 40 g.
1 terrón de azúcar 1 loncha de jamón cocido
5 - 7 g. 40 - 50 g.
1 cebolla mediana 1 loncha de queso
75 g. 30 - 40 g.
1 manzana mediana 1 diente de ajo
100 - 150 g. 5 g.
1 patata mediana 1 rebanada de pan tostado
150-200 g. 15 g.
1 tomate mediano 1 rebanada de pan normal
100 g. 20 g.