UNIDAD EDUCATIVA SIMÓN

BOLÍVAR

EDUCACIÓN FÍSICA

Nombre: Mateo Zambrano

Curso: 2c

Especialidad: informática

AÑO LECTIVO
2021-202
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EDUCACIÓN FÍSICA
AÑO LECTIVO
2021-2022

TAREA 1

1. Designa una carpeta con hojas sea en forma física o digital

digital
2. Con tus propias palabras define porque es importante la Educación Física
Para mejorar el físico para mejorar la salud del dia a dia
Describe los propósitos tuyos para este año lectivo
Pasar el año sin supletorios
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TAREA 2

1. Lee la información sobre las Pruebas Físicas

2. Dispón un lugar para realizar tu actividad física
3. Descarga tu archivo de la ficha física, IMPRIME LA FICHA llena los datos que se te
piden, tómale foto y adjunta a tu trabajo.
RECUERDA ANTES DE EMPEZAR CON LA ACTIVIDAD REALIZA
ESTIRAMIENTOS ANTES DE EMPEZAR Y AL TERMINAR LA ACTIVIDAD
4. Coloca la evidencia fotográfica de las pruebas
PRUEBA FÍSICA EVIDENCIA FOTOGRÁFICA
TEST DE VELOCIDAD

TEST DE COOPER

TEST DE SALTO

TEST DE ABDOMINALES
TEST DE FLEXIBILIDAD

FRECUENCIA CARDIACA

SOMATOTIPO Endomorfo
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TRABAJO EN CLASE N° 1

EL TRABAJO EN CLASE DEBE SER ENVIADO EL MISMO DÍA AL COORDINADOR

DE MATERIA Y EL ENVIARA A SU VEZ EN UN SOLO PDF A MI CORREO PERSONAL

https://www.youtube.com/watch?v=rilDv1nVCPc&t=14s

1. En la antigüedad como estaba asociado el concepto SALUD

Sus términos eran vagos
2. En 1946 la OMS, como define a la SALUD?
3. La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades
4. Actualmente como está definido el concepto SALUD?
un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades
5. Cómo está constituido nuestro cuerpo?
Posee unos cincuenta billones de células. Estas se agrupan en tejidos, los cuales se
organizan en órganos
6. Cuáles son los beneficios de tener una correcta actividad física?
Mejora mucho su estilo de vivir y mejora tu salud física
7. Cómo ha influenciado la pandemia en la práctica de la actividad física?
Fue par bien y ara mal porque mucha gente dejo de hacer ejercicio y solo comían sin
hacer ejercicio
8. Qué puedes hacer para no sentir angustia por la situación que estamos viviendo?
Distraerse de cualquier manera en caso como juegos o ejercicio
9. Si ya tuvieras la oportunidad de regresar a clases cual sería tu accionar en las clases de
educación física de aquí en adelante?
Seria mejorar
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TRABAJO EN CLASE N° 1

EL TRABAJO EN CLASE DEBE SER ENVIADO EL MISMO DÍA AL COORDINADOR

DE MATERIA Y EL ENVIARA A SU VEZ EN UN SOLO PDF A MI CORREO PERSONAL

SISTEMA OSEO
https://www.youtube.com/watch?v=W1lcPly_9Wg

https://www.youtube.com/watch?v=qBNb8FwOlzQ

1. QUÉ PERMITE EL APARATO LOCOMOTOR

Permite al se humano y a los animales en general interactuar con el medio que le
rodea mediante el movimiento o locomoción
2. QUÉ TIPO DE TEJIDO ESTA EN EL HUESO
Tejido compacto y tejido esponjoso o trabecular
3. CÓMO SE CLASIFICAN LOS HUESOS
Planos, largos, cortos, irregulares y sesamoideos
4. EN QUE CONSISTE EL ESQUELETO AXIAL
Son los huesos situados a la línea media o eje
5. EN QUE CONSISTE EL ESQUELETO APENDICULAR
Incluye los huesos de la cintura escapular, los miembros superiores, la cintura pelviana
y los miembros inferiores
6. CUANTÓS HUESOS EXISTE EN EL CUERPO
206 huesos
7. EN QUE CONSISTE EL HUESO ESPONJOSO
Se parece una esponja que se encuentra dentro del hueso compacto
8. CUANTOS HUESOS Y CUALES SON LOS QUE CONSTITUYEN LA COLUMNA VERTEBRAL
Una compleja estructura cartilaginosa y ósea
9. CÓMO SE LLAMAN LOS HUESOS DEL CRANEO
Parietales, dos temporales, un frontal, un occipital, un esfenoides y un etmoides
10. DIBUJA LOS HUESOS DE LA CARA
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TRABAJO EN CLASE N° 1

EL TRABAJO EN CLASE DEBE SER ENVIADO EL MISMO DÍA AL COORDINADOR

DE MATERIA Y EL ENVIARA A SU VEZ EN UN SOLO PDF A MI CORREO PERSONAL

SISTEMA MUSCULAR
https://www.youtube.com/watch?v=Sv5-QjFPVUQ&t=655s

1. CÓMO ESTA CONFORMADO EL SISTEMA MUSCULAR

Musculo cardiaco, musculo liso, musculo esquelético
2. CUÁLES SON LAS CARACTERISTICAS DEL SISTEMA MUSCULAR
Estabilidad, postura, producción de calor
3. CÓMO ESTÁ CONSTITUIDO EL APARATO LOCOMOTOR
Por los huesos, los musculos, los tendones y ligamentos
4. CUÁNTOS MÚSCULOS POSEE EL SER HUMANO
206
5. QUÉ TE PERMITE EL SISTEMA MUSCULAR.
Es el conjunto de los mas de 650 musculos del cuerpo
6. QUÉ PROTEGEN LOS MUSCULOS
Almacenar y movilizar sustancias
7. POR MEDIO DE QUÉ ESTAN UNIDOS MUSCULOS A LOS HUESOS
Los tendones
8. CUÁNTOS MUSCULOS TENEMOS EN EL CUERPO
600 musculos
9. DIBUJE Y NOMBRE LOS MUSCULOS PRINCIPALES
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Recuerda que tu tarea, la parte teórica se hace a mano

A partir de esta tarea el señor coordinador de materia recibirá los deberes el día jueves de cada
semana y este a su vez me enviará en un solo pdf todos los viernes (añadir la lista de los
alumnos que no han entregado a tiempo)

TAREA 3
1. Investiga porque es obligatorio Jurar la bandera en los terceros años de bachillerato
2. Evidencia Fotográfica de la Jura de la Bandera (Solo si eres de Tercer año de Bachillerato
3. Investiga y recuerda que es un Powtoon.
4. Realice un powtoon del protocolo de ceremonia de la jura de la bandera

RECUERDA ANTES DE EMPEZAR CON LA ACTIVIDAD REALIZA

ESTIRAMIENTOS ANTES DE EMPEZAR Y AL TERMINAR LA ACTIVIDAD

5. Escoge tres días a la semana Ingresa al siguiente link y sigue la secuencia de ejercicios
que se te propone https://www.youtube.com/watch?v=Cqovs3wkw_A
6.
Coloca la evidencia fotográfica de las pruebas
Fecha EVIDENCIA FOTOGRÁFICA
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TRABAJO EN CLASE N° 1

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TRABAJO N°4
SISTEMA ARTICULAR
 QUÉ ES UNA ARTICULACIÓN CORPORAL?
Son las uniones entre huesos
 QUÉ BENEFICIOS NOS DAN LAS ARTICULACIONES
Aumenta la elasticidad muscular y articular
 DIBUJE CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICA ANATÓMICAS DE LAS ARTICULACIONES
 CUÁNTAS ARTICULACIONES HAY Y CUÁLES SON?
360 articulaciones en el esqueleto
 DIBUJE UNA ARTICULACIÓN SINARTROSIS Y PONGA SUS PARTES

 DIBUJE UNA ARTICULACIÓN DIARTROSIS Y PONGA SUS PARTES

 DIBUJE UN Y PONGA SUS PARTES

 QUÉ ALIMENTOS NOS PERMITEN FORTALECER LAS ARTICULACIONES?

Naranjas, limones, kiwis, la curcuma, pescado azul
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EL TRABAJO EN CLASE DEBE SER ENVIADO EL MISMO DÍA AL COORDINADOR

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TRABAJO N°5

RECORDANDO MIS CAPACIDADES FÍSICAS

https://www.youtube.com/watch?v=nIQJo2VacII

⮚ Mira el video y define cada una de las capacidades físicas condicionales y coordinativas
con las que contamos
equilibrio, ritmo, reacción, orientación
Las capacidades condicionales, en cambio, sí se hacen de manera autónoma,
es decir, que sí podemos obtenerlas o no dependiendo del entrenamiento
que hagamos
⮚ Si tienes alguna discapacidad física enuncia cual de es la forma como tu suples dichas
capacidades
No tengo ninguna
⮚ Escoje tres días a la semana y práctica la actividad que más te guste y comparte por
medio de video o fotos tu evidencia
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Recuerda que tu tarea, la parte teórica se hace a mano

A partir de esta tarea el señor coordinador de materia recibirá los deberes el día jueves de cada
semana y este a su vez me enviará en un solo pdf todos los viernes (añadir la lista de los
alumnos que no han entregado a tiempo)

TAREA 4
1. Comparte el siguiente video con tus padres y hazle una pequeña entrevista (fórmula tu mismo
las preguntas que deseas hacerle) https://www.youtube.com/watch?v=a1fdmXLSF-4&t=206

RECUERDA ANTES DE EMPEZAR CON LA ACTIVIDAD REALIZA

ESTIRAMIENTOS ANTES DE EMPEZAR Y AL TERMINAR LA ACTIVIDAD

2. Escoge tres días a la semana crea una serie de calentamiento donde actives cada parte
de tu segmento corporal; crea tu video en donde tú eres el expositor te presentas y
indicas el calentamiento a seguir

Fecha Link de tu video

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Recuerda que tu tarea, la parte teórica se hace a mano

A partir de esta tarea el señor coordinador de materia recibirá los deberes el día jueves de cada
semana y este a su vez me enviará en un solo pdf todos los viernes (añadir la lista de los
alumnos que no han entregado a tiempo)

TAREA 5
1. LLENA EL SIGUIENTE CRUCIGRAMA

2. Imprime, pinta de azul el esqueleto axial y de amarillo el esqueleto apendicular,

una vez pintado arma el esqueleto y pega en tu cuarderno
RECUERDA ANTES DE EMPEZAR CON LA ACTIVIDAD REALIZA ESTIRAMIENTOS

ANTES DE EMPEZAR Y AL TERMINAR LA ACTIVIDAD

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TRABAJO N°6

Mecanismos de defeza del cuerpo

https://www.youtube.com/watch?v=1D-cvl67VOk

⮚ Qué es el Sistema inmunológico

En una compleja red de células, tejidos y oranos.
⮚ Cómo fortalecemos el sistema inmunológico
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente hacer actividad física moderada.
⮚ Qué papel desempeñan los FAGOCITOS
Tipo de celula inmunitaria que puede rodear y destruir microorganismos, ingerir
material entraño y eliminar células muertas.
⮚ Qué son las células auxiliares
Tipo de celula inmunitaria que estimula las células t citotóxicas
⮚ Una célula B que hace?
Son responsables de producir inmunoglobulinas
⮚ Las células T como proceden en nuestro organismo?
Son parte del sitema inmunitario y se forman partir de células madre
⮚ Como se puede desarrollar el sistema inmune desde la niñez
Evita el uso inecesario de antibioticos
Añade proteínas a su dieta
Usa aceites esenciales
⮚ Cuál es el papel de las vacunas
Son la mejor protección contra muchas enfermedades graves
⮚ Qué es la memoria inmunológica

Capacidad que tiene el organismo de reconocer un antigeno con el que estuvo

previamente en contacto.