Atletismo

Sebastián Enríquez
2do BGU
¿QUÉ ES EL
ATLETISMO?
El atletismo es un deporte de competición tanto individual como
grupal que consta de varias pruebas en las que se muestran
variadas habilidades físicas y técnicas que permiten el desarrollo
de las mismas. Estas pruebas se pueden desarrollar en pistas al
aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de requisitos
técnicos. El objetivo general de esta disciplina es la lucha contra
el tiempo y la distancia. El atletismo es practicado en diversos
países del mundo y consta de varias competiciones importantes
donde premian a los mejores atletas gracias a su desempeño.
LAS
OLIMPIADAS
El atletismo estuvo entre las disciplinas
deportivas olímpicas desde su resurgir en la
época contemporánea, en 1896, en Atenas. A
partir de entonces este deporte aumentará sus
devotos en el mundo entero, en una explosión
de federaciones de atletismo y campeonatos
mundiales de importancia.
Pruebas del
atletismo
Bajo el nombre de atletismo se reúnen una serie de
pruebas deportivas distintas
 Carreras a pie
Competencias donde se pone a prueba la
agilidad, rapidez y resistencia de los
competidores que parten de una línea de meta y
recorren una distancia determinada a ver quién
llega primero. Puede ser carrera de velocidad
(100 mts planos), carrera de fondo (más de
3000 mts) o media distancia (800 a 3000 mts),
carreras en ruta, campo a través, pasaje de
vallas (con obstáctulos), relevos o marcha
atlética (entre 20 y 50 km).
Lanzamientos
En este caso el atleta debe arrojar un
objeto de peso y dimensiones controladas
para medir quién puede hacerlo llegar más
lejos. Este deporte se inspira en las
dinámicas de caza ancestrales del ser
humano y consta de las variantes:
lanzamiento de disco, lanzamiento de
jabalina, lanzamiento de martillo y
lanzamiento de peso.
Saltos
Ayudados con una pértiga o
simplemente tomando impulso para
saltar más lejos, se trata de
pruebas en las que la longitud o la
altura son el límite a superar.
Puede tratarse de salto con pértiga,
salto de longitud, triple salto o salto
de altura.
Pruebas combinadas
Son aquellas que mezclan diversas
disciplinas, como el decatlón, que
se compone de diez pruebas de
atletismo: cuatro carreras (100m,
400m, 110m con vallas y 1500m),
tres saltos (longitud, altura y
pértiga), y tres lanzamientos (peso,
disco y jabalina). Estas pruebas se
miden con puntos y al final se
eligen ganadores generales.
 Reglas de la pista de atletismo
Ve en el mismo
sentido
Eso significa que debes
correr en el sentido contrario
a las agujas del reloj.
¿Por qué? Cuestión de
respeto y para evitar
accidentes. Aunque la pista
está vacía, podrías
experimentar cambiar de
dirección en algunos
pequeños tramos, ya que
correr en el mismo sentido,
puede provocar
desequilibrio muscular que
te hará propenso a las
lesiones.
Rebasa por tu Respeta No invadas más
derecha carriles
Tienes que correr
fuera de los carriles Muchos corredores llegan a
Debes dar un aviso internos. las pistas de atletismo a
verbal a quien esté
caminar, lo cual no es malo,
adelante. ¿Por qué? Si estás
corriendo lento o
pero en ocasiones van en
para recuperarte grupos grandes e invaden
¿Por qué? Porque entre las repeticiones, bastantes carriles.
evitarás accidentes. no obstruyas el carril
Muchos corredores uno, dos y tres. Sé ¿Por qué? Una vez más, es
van distraídos y cortés y permite que
cuestión de respeto. Muchos
puedes llegar a los corredores más
rápidos usen esas
corredores asisten a las
lastimarlos. pistas para hacer
líneas.
entrenamientos específicos
que no pueden realizar en
ninguna otra superficie,
mientras que caminar lo
puedes hacer en cualquier
lugar.
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Modalidades de
atletismo
Carreras de velocidad: Son carreras a toda
velocidad donde se pueden recorrer los 400
metros de la pista o menos. Tienen una duración
muy corta, pero resultan muy intensas.

Carreras de medio fondo: Son carreras de

resistencia en donde se pueden correr desde 400
hasta 3000 metros. No existe limitante para
permanecer en un carril.

Carreras de resistencia: Son también llamadas

de fondo. Son carreras largas en donde se corre
más de 3000 metros.

Carreras con obstáculos: Consiste en la

superación de obstáculos en la pista mientras se
corre. Se ocupan vallas para esta modalidad.

Carreras de relevos: Existen carreras de 4×100

metros y 4×400 metros. En cada equipo hay 4
participantes y cada uno recorre cierta distancia.
Se ocupa una barra para identificar qué atleta está
activo compitiendo.
 Preguntas
¿Cuánto mide una pista atletismo?
Una pista de atletismo mide 400 metros. De esta extensión, se reparten 200 metros de recta y
200 metros de curva.

¿Cuántos carriles tiene una pista de atletismo?

Una pista de atletismo tiene 8 carriles. Los cuales se cuentan desde el interior al exterior, es
decir, el carril número 1 es del interior y el carril número 8 es del exterior.

Cada carril tiene un ancho de 1.2 metros.

Carriles 1 y 2 se suelen utilizan para entrenamientos de repeticiones o de medio fondo o

fondo.
Carriles del 3 al 5 son utilizados para series de velocidad.
Carriles 6 y 7 son utilizados para las pruebas con vallas.
Carril 8 está disponible para entrenamientos largos y práctica con vayas.
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Fuentes
https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo

https://conceptodefinicion.de/atletismo/

https://www.caracteristicas.co/atletismo/