TIPOS DE CARRERAS DE VELOCIDAD

CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras son las de menor distancia dentro del
atletismo. El objetivo radica en correr lo más rápido que se
pueda un trayecto que oscila entre los 60 y los 400 metros
lisos, de acuerdo a lo establecido previamente. Antes de
comenzar la carrera, el atleta se ubica de manera semi-
parada sobre una estructura ubicada en la pista, llamada
taco. Gracias a los tacos, los competidores impulsan su
cuerpo en el momento de inicio.

CARRERA CON VALLAS: como su nombre lo indica, este tipo de carrera consiste en la
superación por parte de los competidores, de un conjunto de
barreras de plástico, metal o madera denominadas vallas. En
el caso de la carrera de hombres, la misma incluye 60, 110
y 400 metros de distancia. Por su parte, en la categoría de
las mujeres el recorrido es de 60, 100 y 400 metros.

CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO FONDO: las carreras de media

distancia radican en el recorrido a pie de distancias que
oscilan entre los 800 y3000 metros. Con el objetivo de lograr
el mejor desempeño posible, los atletas llevan a cabo
zancadas cortas y poca elevación de rodillas.

En los Juegos Olímpicos las distancias corridas son las de

800 y 1500 metros.

CARRERA DE LARGA DISTANCIA O FONDO: incluye desde los 3000 metros a los 42
kilómetros. En los Juegos Olímpicos se disputan las
competencias de 5000 metros, 10000 metros y, por último, la
maratón.

CARRERA CON RELEVOS: se basa en una competición donde los atletas se relevan entre
ellos con el propósito de conseguir completar todo el
recorrido. Participan por lo menos cuatro individuos, y luego
de que uno de ellos recorre una distancia determinada le pasa
al siguiente atleta un tubo denominado testigo. Este
mecanismo se realiza de manera sucesiva hasta que hayan
participado todos los jugadores involucrados.
 CARRERAS DE RESISTENCIA

* CARRERAS DE DISTANCIA MEDIA O MEDIO FONDO: Estas carreras son de

distancias entre 800mts y 1500mts. Se corren moderadamente
rápidas.

* CARRERAS DE LARGA DISTANCIA O DE FONDO: Estas son carreras donde

participan más personas que en otras diciplinas.
Generalmente son de una distancia de 3000mts en adelante.
Son carreras donde hay que tener mucha resistencia y aire. A
estos atletas se los denominan FONDISTAS.

* CARRERAS DE DISTANCIA CORTA O VELOCIDAD: Estas también son carreras

donde participas muchos atletas. Son dilatancias de 80mts,
100mts, 200mts, 400mts donde se corren lo más rápido
posible. En la partida antes de salir los atletas se acomodan
en unos apoyos fijados en el suelo llamados "tacos" que hacen
que la puedan empujar mejor y más arrancando rápido
directamente.

* CARRERAS DE VALLAS: Estas carreras son de 100mts para las mujeres, 110mts para
los hombres y 400mts para hombres y mujeres con una altura 1.06mts que consta de 10 vallas
separadas por metros determinados. Estas vallas no se
saltan, sino que se pasan con unas técnicas muy bien
aplicadas llamadas ataque y recobro.
Estos atletas requieren la capacidad física de un velocista
y la atención al ritmo de carrera, y en particular el número
de pasos realizados entre las diez vallas.

* CARRERAS CON OBSTÁCULOS: Estas carreras se corren una dificultad que es el

obstáculo (en total hay 5 dentro de la pista de 400mts) con
una sola fosa. Pertenecen a las carreas de fondo por que se
corre 3000mts o 5000mts según la categoría.
 CLASIFICACIÓN DE SALTOS

SALTO DE LONGITUD

Esta prueba está más que clara en el nombre; en el salto en

largo, el atleta corre por un carril hasta llegar a una marca,
momento en el cual y sin pisar la línea intenta saltar lo más
lejos posible de esta línea. La prueba consiste en dar tres
saltos por atleta donde los 7 mejores pasan a una ronda
final, y en donde se vuelve a realizar otros 3 saltos más por
atleta.

SALTO DE ALTURA

O simplemente, salto en alto, es otro gran conocido de las

pruebas atléticas, el objetivo es saltar por encima de una
barra horizontal o listón, sin llegar a derribarla. En este
caso, el atleta tiene 3 oportunidades para superar la misma
altura. Actualmente se utiliza un tipo de salto muy famoso
denominado Fosbury Flop, en honor a su inventor el
saltador Estadounidense Dick Fosbury.

SALTO TRIPLE

Esta suele ser una desconocida de las pruebas atléticas, o

al menos se las pueden confundir con el salto en largo. El
objetivo de esta prueba de salto es cubrir la mayor distancia
posible en una serie de tres saltos entrelazados.
El atleta corre por la pista y al llegar a la línea salta
apoyando un pie, con este se vuelve a impulsar hacia
adelante para caer con el opuesto, momento en el cual toma
el mayor impulso y termina realizando el último salto, cuya característica es similar al salto
en largo.

SALTO CON PÉRTIGA

También conocida como salto con garrocha, es esa prueba

atlética donde el atleta, haciendo uso de una pértiga
flexible de entre 4 y 5 metros de altura intenta superar la
barra transversal situado en lo alto de dos barrales.
 CLASIFICACIÓN DE LANZAMIENTOS

EL LANZAMIENTO DE BALA

Esta disciplina atlética tiene como objetivo propulsar, a

través del aire, una bola de metal sólida, intentando cubrir
la mayor distancia posible. Pero no se crean que es algo
tan simple, el peso de la bala en las pruebas masculinas es
de 7.26 kg mientras que para la categoría femenina ronda
los 4 kg. A su vez, el lugar de lanzamiento está limitado a
un círculo de 2.1 metros, con lo cual no es posible tomar distancia para el lanzamiento.

EL LANZAMIENTO DE DISCO

El sistema es similar al anterior y a los que siguen, pero

en lugar de usar una bala, en el lanzamiento de disco se
usa obviamente un disco, lo cual cambia la técnica de
agarre y lanzamiento. El disco es un plato con centro y
borde de metal que se lanza desde un círculo de 2.5
metros de diámetro. En categorías masculinas pesa 2 kg
y en femenina pesa 1 kg.

EL LANZAMIENTO DE MARTILLO

La competencia aquí “es una mezcla” de las anteriores

en cuanto a lo que se lanza y la técnica de lanzamiento.
En el lanzamiento de martillo, los atletas compiten
lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico
con un asa en un el extremo. El conjunto pesa 7.26 kg y
su longitud es de 1.2 metros.

EL LANZAMIENTO DE JABALINA

El lanzamiento de jabalina es una de las disciplinas más

conocidas dentro de este grupo, la jabalina es una lanza
con punta metálica con una longitud de entre 260 y 220
cm según la categoría. Los lanzamientos deben caer entre
dos líneas separadas que demarcan el campo de tiro. Los
lanzadores de Jabalina no pueden tocar o pasar la línea de
lanzamiento para que el tiro sea válido. Nuevamente
cuentan con tres posibilidades y los siete de mejor marca pasan a la siguiente ronda.