Consecuencias Recomendaciones
E “San Pedro De Chorrillos”
Problemas visuales.
Trastorno del cuello de
texto.
Trastornos de conducta y
psíquicos.
Insomnio.
Ansiedad.
Ataques de pánico.
Desnutrición u obesidad.
Deterioro de las
capacidades mentales.
Dificultades para socializar.
Bajo rendimiento en la
escuela o el trabajo.
Deterioro de las relaciones
con familiares, amigos y
parejas.
I.
Disminuir el tiempo de uso
estableciendo unos horarios y
actividades concretas a realizar
con las tecnologías.
Respetar el tiempo de
actividades diarias habituales
como dormir o comer.
Dedicar tiempo cada día a las
relaciones sociales en la vida
real.
Las
Realizar actividades al aire
libre.
Cuando estés haciendo tus
tareas en tu computadora, no
Tecno -
utilices redes sociales.
Pedir ayuda y Hablar de la
situación y sentimientos.
Adicciones
3ro - 5to
Nivel Secundaria
 ¿Cuáles son los
¿Qué es?
La tecnoadicción
síntomas?
es el deseo
incontrolable de Comprobación
estar conectado a compulsiva de
todas horas, y un mensajes de
comportamiento chats y de texto.
que puede causar Aislamiento
malestar y un social.
deterioro en la Presenta
vida del individuo. trastornos de
suele describirse sueño.
como la Sentimientos de
incapacidad de inquietud cuando
controlar el uso no pueden estar
de diversos tipos en “línea”.
de tecnología, en
particular
causas Ansiedad y estrés
al quedarse sin
internet, los acceso a internet.
smartphones, Pérdida de interés
tabletas y redes La proliferación del uso de en actividades
sociales. los smartphones y otros
dispositivos tecnológico.
que no involucren
Escasa o nula supervición a la tecnología.
de lospadres de familia.
Uso inadecuado y
desmedido de las nuevas
tecnologías.
Baja autoestima,
introversión o poca
capacidad para
relacionarse con otros.