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  • Mantener Unos Hábitos Higiénicos Adecuados de Aseo Personal, Vestido y Calzado

    Cargado por

    Leidy Lorena Cabrera Vargas
    23 vistas1 página
    Los hábitos saludables como mantener un ritmo de sueño saludable, una alimentación equilibrada, realizar ejercicio físico regularmente, cuidar la salud mental y evitar el consumo excesivo de sustancias dañinas benefician enormemente la salud al proporcionar energía, fortalecer el cuerpo y la mente, y aumentar la esperanza de vida.

    Descripción original:

    Estilo de vida saludables

    Título original

    INFOGRAFIAnESTILOSnDEnVIDAnSALUDABLESnLEIDYnCABRERA___25619bc8bbe9768___

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    ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

    HABITOS SALUDABLES

    La práctica correcta y continua de los hábitos


    saludables beneficia mucho a nuestra salud,
    alimenta nuestro bienestar e incrementa nuestra
    esperanza de vida varios años más.

    Sostener un ritmo de sueño


    saludable para descansar y Tomar medidas para
    generar energías para el mejorar la salud mental y
    Mantener unos hábitos descargar la tensión
    desempeña de las tareas del higiénicos adecuados de
    nuevo día. nerviosa diaria para evitar
    aseo personal, vestido y estrés, ansiedad,
    calzado depresiones...

    Mantener una alimentación


    correcta que aporte un de ejercicio físico y deporte para
    equilibrio nutricional al fortalecer músculos y huesos, potenciar
    organismo con suficiente el corazón, mejorar la circulación
    ingesta de hidratos de sanguínea, relajar la mente y quemar
    carbono, lípidos, proteínas, calorías.
    minerales y vitaminas.
    Evitar el consumo excesivo de
    alcohol, drogas de abuso,
    medicamentos y tabaco que son
    perjudiciales para la salud.

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