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1.-DEFINICIÓN DE FUERZA
LA FUERZA EXPLOSIVA
La fuerza explosiva es la capacidad que tiene el sistema nervio muscular para superar una
resistencia con la mayor velocidad de contracción posible.
Los músculos están compuestos por grupos de paquetes musculares que, a su vez, están
integrados por unas células alargadas. Estas células tienen la capacidad de estirarse y
contraerse. Todas se juntan y van dar a un tendón y este a un hueso.
Las capacidades coordinativas son las cualidades basadas en el sistema nervioso central que
permiten dominar gestos y adaptar las acciones motoras a situaciones determinadas,
previstas o imprevistas:
*La base de la sustentación es el polígono que forman todas las partes del cuerpo
proyectadas contra el suelo, cuanta más base más equilibrio.
*La línea que pasa por el centro de gravedad tiene que caer dentro de la base de la
sustentación.
*Los sentidos del oído, vista y tacto, y las sensaciones propioceptivas (sensibilidad que
transmiten las articulaciones) nos informan de cómo está nuestro cuerpo en el espacio.