MENÚ SEMANAL

DE INICIO DE
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.

VERSIÓN BEBÉ
SEMANA 1
Lunes
DESAYUNO
PLÁTANO

ALMUERZO
PLÁTANO

MERIENDA

Si deseas incluir cena (opcional)

repite lo mismo que en el
desayuno a las 6pm
Martes
DESAYUNO

PALTA

ALMUERZO
PLÁTANO Y PALTA

MERIENDA

CENA
Miercoles
DESAYUNO
PALTA

ALMUERZO

PLÁTANO Y PALTA

MERIENDA

CENA
Jueves
DESAYUNO
PAN CON
ACEITE DE OLIVA

ALMUERZO
PAN CON PALTA

MERIENDA

PLÁTANO

CENA
Viernes
DESAYUNO
PAN CON PALTA

ALMUERZO
PASTA ESPIRAL GRANDE
O CORBATITA CON ACEITE
DE OLIVA Y PALTA

MERIENDA

PAN

CENA
Sábado
DESAYUNO
PAN CON PLÁTANO

ALMUERZO
BOLITAS DE ARROZ
CON PALTA

MERIENDA

PLÁTANO

CENA
Domingo
DESAYUNO
PLÁTANO

ALMUERZO
PASTA CON ACEITE DE
OLIVA Y TOMATE

MERIENDA
PAN CON TOMATE
RALLADO Y ACEITE
DE OLIVA

CENA
MENÚ SEMANAL
DE INICIO DE
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.

VERSIÓN BEBÉ
SEMANA 2
Lunes
DESAYUNO
PERA

ALMUERZO
BOLITAS DE ARROZ
CON PALTA Y TOMATE

MERIENDA
PLÁTANO

Si deseas incluir cena (opcional)

repite lo mismo que en el
desayuno a las 6pm
Martes
DESAYUNO
PAN CON
ACEITE DE OLIVA

ALMUERZO
PAPA AL HORNO
Y TOMATE

MERIENDA
PERA

CENA
Miercoles
DESAYUNO
PALTA

ALMUERZO
POLLO GUISADO ACEITE DE
OLIVA TOMATE Y PAPA

MERIENDA
PAN

CENA
Jueves
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA

ALMUERZO
PASTA CON SALSA ROJA
DE TOMATE Y POLLO

MERIENDA

PLÁTANO

CENA
Viernes
DESAYUNO
PAN CON ACEITE
DE OLIVA

ALMUERZO
PAPA Y ZANAHORIA AL
HORNO CON ACEITE DE
OLIVA

MERIENDA

PERA

CENA
Sábado
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA
Y PLÁTANO

ALMUERZO
HUMMUS DE GARBANZOS
ADEREZADA CON ACEITE
DE OLIVA

MERIENDA
PALTA

CENA
Domingo
DESAYUNO
PERA

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE POLLO
ZANAHORIA Y BRÓCOLI

MERIENDA
PAN CON TOMATE
RALLADO Y ACEITE
DE OLIVA

CENA
MENÚ SEMANAL
DE INICIO DE
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.

VERSIÓN BEBÉ
SEMANA 3
Lunes
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA
Y PLÁTANO

ALMUERZO
PAPA AL HORNO CON
YEMA DE HUEVO Y TOMATE

MERIENDA
PALTA

Si deseas incluir cena (opcional)

repite lo mismo que en el
desayuno a las 6pm
Martes
DESAYUNO
PAN CON
ACEITE DE OLIVA

ALMUERZO
PASTA CON SALSA DE
TOMATE Y YEMA DE HUEVO

MERIENDA
PERA

CENA
Miercoles
DESAYUNO
PAN CON PALTA
Y YEMA RALLADA

ALMUERZO
POLLO AL HORNO CON
ZANAHORIA, PAPA Y BRÓCOLI

MERIENDA
PLÁTANO

CENA
Jueves
DESAYUNO
PANQUEQUES DE
AVENA Y PLÁTANO

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE
GARBANZO Y TOMATE

MERIENDA
PALTA

CENA
Viernes
DESAYUNO
PAN CON ACEITE
DE OLIVA Y TOMATE

ALMUERZO
TORTILLA DE CLARA,
PAPA Y BRÓCOLI

MERIENDA
PLÁTANO

CENA
Sábado
DESAYUNO
PAN CON PALTA Y
CLARA RALLADA

ALMUERZO
POLLO GUISADO CON TOMATE,
ZANAHORIA Y PAPA AL VAPOR

MERIENDA
PLÁTANO

CENA
Domingo
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA
Y PLÁTANO

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE POLLO
ZANAHORIA Y BRÓCOLI

MERIENDA
PALTA

CENA
MENÚ SEMANAL
DE INICIO DE
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.

VERSIÓN BEBÉ
SEMANA 4
Lunes
DESAYUNO
PAN CON
ACEITE DE OLIVA

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE
FREJOLES, PAPA Y TOMATE

MERIENDA
PLÁTANO

Si deseas incluir cena (opcional)

repite lo mismo que en el
desayuno a las 6pm
Martes
DESAYUNO
NARANJA, PLATANO
Y GALLETA DE AVENA

ALMUERZO
BOLITAS DE ARROZ, ZANAHORIA
Y HAMBURGUESA DE POLLO

MERIENDA
PAN CON PALTA

CENA
Miercoles
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA
Y PLÁTANO

ALMUERZO
TORTILLA DE PAPA Y ZUCCHINI
A LA PLANCHA EN BASTONES

MERIENDA
PERA

CENA
Jueves
DESAYUNO
PAN CON ACEITE
DE OLIVA Y TOMATE

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE
LENTEJAS Y TOMATE

MERIENDA
PLÁTANO

CENA
Viernes
DESAYUNO
PORRIDGE DE AVENA
Y PERA RALLADA

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE SALMÓN
O BONITO, PAPA Y ZUCCHINI

MERIENDA
NARANJA

CENA
Sábado
DESAYUNO
PANQUEQUES DE
AVENA Y PLÁTANO

ALMUERZO
SALMÓN O BONITO A LA
PLANCHA, PAPA Y ZANAHORIA

MERIENDA
PERA

CENA
Domingo
DESAYUNO
PAN CON ACEITE DE
OLIVA Y PLÁTANO

ALMUERZO
HAMBURGUESA DE SALMÓN
O BONITO, BOLITAS DE ARROZ
Y BRÓCOLI

MERIENDA
NARANJA

CENA
Recuerda que...
El alimento principal hasta los 12 meses
es la leche materna o fórmula adaptada
(ambas a demanda).

Puede beber agua a demanda.

La ración es referencial, respeta las

señales de saciedad de tu bebé.

Cada bebé es distinto, el número de

comidas puede variar de 1 al día a 3.
Respeta las señales de hambre y
saciedad de tu bebé.

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