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Ciclo VI
Experiencia 8 Ficha de actividad

Presentación de un díptico de recetas saludables

PROPOSITO: En esta actividad, vas a recordar y practicar una RETO: Elaborar un díptico de
actividad física de tu agrado que beneficie tu salud. Elaborar en recetas ricas en hierro que ayuden a
familia un díptico de recetas ricas en hierro que ayuden a prevenir la anemia y la práctica de
prevenir la anemia y conocer los beneficios de la actividad física actividad física para la salud.
la salud física y emocional
Observa las imágenes

Ahora, reflexione:
¿Cuáles de estos alimentos consumes con frecuencia?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Cuáles de estos alimentos contienen hierro?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué otro tipo de comida que contiene hierro podemos proponer?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Recordamos y practicamos actividad física

Recuerda las actividades físicas de tu preferencia que practicaste en las semanas

anteriores, ahora elija una actividad física que sea de tu agrado.
Seguidamente explica a tu familia en que consiste la actividad física que van a
desarrollar juntos. Pónganse de acuerdo para realizarlo.

Si ya lo tienen todo
Inicia con tu calentamiento durante 8
minutos antes de realizar tu actividad
¡vamos a practicar!!
física elegida y al finalizar realice
ejercicios de relajación que conoces

Elaboramos un díptico de recetas saludables

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A continuación, observa las siguientes imágenes

¿Cómo puedo construir mi díptico?

Elaborar en familia un díptico de receta ricas en hierro que

ayuden a prevenir la anemia, y la actividad física para la salud,
que podrás compartir con un compañero de aula para recibir
sugerencias y mejorarlo.

Debes tomar en cuenta lo siguiente: Finalmente

enviar a tu
 Toma una hoja de papel en blanco y dobla por la mitad. docente tu
 En la primera cara, puedes poner el título de tu díptico, un gráfico si deseas y un texto pequeño de presentación, relacionado
díptico con
con
las recetas saludables. Una vez terminado tu díptico enviar por WhatsApp a tu los ajustes
 En la segunda cara, anota lascompañero,
sugerencias oquien
recomendaciones sobre la con
deberá compartirlo práctica de actividad
su familia, para física.
 En las siguientes caras, escribe una receta saludable, para promover el consumo de
luego devolverte con algunos comentarios para mejorarlo. alimentos ricos en hierro.
Utiliza de manera libre y creativa la forma de presentación

Al finalizar tu actividad, reflexione:

¿Por qué es necesario practicar actividad física con
frecuencia y mantener una alimentación saludable?

………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………….
¿Qué pueden hacer para mantenerse saludable y sin anemia?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………….
¿Para qué crees que te sirve el díptico elaborado y el intercambio realizado con una compañera o compañero de aula?
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……………………………………………….
¿Cómo te has sentido y que has aprendido en esta actividad?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
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¡Felicitaciones!! Has culminado tu actividad

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Evaluamos nuestros aprendizajes

Ahora, vamos a mirar y analizar juntas y juntos nuestros
aprendizajes. Escriba una “X” en el cuadro correspondiente

Criterios
N° Estoy en
Logre Necesito
proceso
mejorar
1 Realice una rutina de actividad física de mi agrado que
beneficia mi salud y la de mi familia.

2 Elaboré un díptico de diferentes recetas nutritivas ricas en

hierro que incluiremos en la dieta familiar.

3 Reconozco la importancia de consumir alimentos ricos en

hierro y de practicar actividad física regular para cuidar mi
salud.