Formatos para editar y diligenciar por parte del aprendiz

Nota: para el diligenciamiento del test físico, tenga en cuenta el material de formación
“Técnicas de cultura física en el desempeño laboral”, donde encontrará el detalle de
cómo se realiza cada prueba que pide el test.

TEST FÍSICO

DATOS PERSONALES
NOMBRE:
FECHA DE
NACIMIENTO:
ESTATURA: PESO: EDAD:
TIPO DE SANGRE: TEL:
PRUEBAS A REALIZAR (lo puede realizar en dos intentos)
PRUEBA: RESULTADO: RESULTADO:
FLEXIÓN DE BRAZOS
1M
ABDOMINALES 1M
LUMBARES 1M
AGILIDAD
LANZ. BALON
MEDICINAL
VELOCIDAD 50
METROS
TEST DEL ESCALON

TEST DE COOPER
Nota: para el diligenciamiento de la ficha antropométrica, debe tener en cuenta que son
las medidas para las cuales usará la cinta métrica y que debe registrar la información
de dichas medidas en la tabla, las cuales posteriormente le ayudarán a llevar un control
de evolución, cuando realice la implementación de actividades de acondicionamiento
físico.

FICHA ANTROPOMÉTRICA

DATOS PERSONALES
NOMBRE:
FECHA DE NACIMIENTO:
ESTATURA: PESO: EDAD:
GRADO: TIPO DE SANGRE: TEL:
PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES
PERÍMETRO DEL
CRÁNEO
PERÍMETRO TORÁXICO NORMAL
INSPIRACIÓN
PERÍMETRO DE BIPCES DERECHO NOR.
CONT.
IZQUIERDO NOR.
CONT.
DIÁMETRO BIACROMIAL
PERÍMETRO DE
CINTURA
LOG. EXT. SUPERIORES DERECHA
IZQUIERDA
PERÍMETRO DEL DERECHO
MUSLO IZQUIERDO
PERÍMETRO DERECHA
PANTORRILLA IZQUIERDA
LOG. EXT. INFERIORES DERECHA
IZQUIERDA
ALTURA DEL PIE DERECHO
IZQUIERDO