Pruebas del Heptatlon

Iván Javier Ardila Rojas

Marco Antonio Monroy Parra

Universidad de pamplona
Facultad ciencia de la educación
Licenciatura En Educación Física Recreación y Deportes
Landázuri
2021
¿Que son las pruebas de Heptatlon?
El Heptatlon es una de las pruebas combinadas del atletismo y que consta de
siete disciplinas que se realizan en dos días consecutivos por el mismo atleta.
En el primer día se disputa las siguientes pruebas:

 100 metros vallas

 Salto de altura
 Lanzamiento de peso (4kg)
 200 metros lisos

En el segundo día se realizan las siguientes pruebas:

 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 800 metros lisos

Su primera aparición fue en los Juegos de Los Ángeles 1984, siendo su primera
ganadora la australiana Glynis Nunn. En esa misma edición la leyenda del
Heptatlon, Jackie Joyner, quedaría en segunda posición, pero en los siguientes
Juegos, los de Seúl 1988 y Barcelona 92, se alzaría con el oro haciendo el récord
mundial y olímpico de 7.291 puntos.
Juegos olímpicos
El Heptatlon lleva siendo deporte olímpico desde Los Ángeles 1984. Desde
entonces el país dominador ha sido Estados Unidos con cuatro medallas (dos de
oro y dos de plata) y Gran Bretaña con cinco (dos de oro, una de plata y dos de
bronce). Los países europeos han sido los que más medallas se han llevado a lo
largo de los años, siendo la belga Nafissatou Thiam la última en alzarse con la
presea dorada.
¿Cómo se califica el Heptatlon?
Estos son los parámetros establecidos por la IAAF.

Evento A B C
200 metros 4.99087 42.5 1.81
800 metros 0.11193 254 1.88
100 metros con vallas 9.23076 26.7 1.835
Salto de altura 1.84523 75 1.348
Salto de longitud 0.188807 210 1.41
Lanzamiento de disco 56.0211 1.5 1.05
Lanzamiento de jabalina 15.9803 3.8 1.04
Los equivalentes en metros, centímetros o segundos para cada prueba son los
siguientes:

Evento 1,000 pts 900 pts

100 metros con vallas 13.85 segundos 14.56 segundos
Salto de altura 1.82 metros 1.74 metros
Lanzamiento de disco 17.07 metros 15.58 metros
200 metros 23.8 segundos 24.86 metros
Salto de longitud 6.48 metros 6.17 metros
Lanzamiento de jabalina 57.18 metros 52.04 metros
800 metros 2:07.63 segundos 2:14.52 segundos

De las 7 pruebas elegí el salto de altura que se realiza en el primer día y es la

segunda en desarrollarse.
¿Qué es el salto de altura?
El objetivo de la segunda de las pruebas del Heptatlon es saltar sobre un listón
barra horizontal ubicado a diferentes alturas entre dos listones a cuatro metros de
distancia. Una vez superada esa altura, el saltador puede ir aumentando de a 3, 4,
5 y 6 centímetros. Lo importante es que no se tire la barra en ningún momento del
salto.
El salto de altura femenino debutó como prueba olímpica en los Juegos de
Ámsterdam 1928. El récord mundial lo tiene la búlgara Stefka Kostadinova, con
2,09 metros desde 1987.
Reglas
Las principales reglas que deben de ser seguidas cuando se practica el salto de
altura son las siguientes:

 Un atleta puede acercarse a la barra desde cualquier ángulo y puede

despegar utilizando un solo un pie.
 Antes de la competencia, el juez principal anunciará el inicio.
 La barra nunca podrá ser elevada por menos de 2 cm o 3 cm en eventos
combinados.
 Un atleta puede comenzar a saltar a cualquier altura que haya sido
previamente anunciada.
 Tres fallas consecutivas independientemente de la altura causarán la
eliminación del atleta.
 Un salto es nulo cuando el atleta derriba la barra o toca el suelo más allá
del plano vertical del saltómetro.
 Cada atleta tiene tres intentos de salto para cada altura.
 Todos los atletas tienen un tiempo máximo para realizar el salto.
 Gana el atleta que logra saltar la máxima altura.