1.

Prácticas claves de autocuidado en Salud mental

2. Talleres para fortalecer la salud mental

○ Potenciación del autoestima.

○ Entrenamiento en identificación y control de emociones.

○ Empatía y comunicación asertiva.

3. Charla orientadora sobre los servicios psicológicos y su importancia en la salud mental

Guía de actividades

Actividad # 1

Tema: Prácticas claves de autocuidado en Salud mental

Tipo: Charla Psicoeducativa

Fecha:

Objetivo: Promover el desarrollo de la salud mental en los usuarios del centro el Carmen,

logrando que puedan identificar la importancia del cuidado de la misma.

Procedimiento: Inicialmente se identificará la población, posteriormente, se procederá a

socializar el consentimiento informado a las personas que deseen participar.

En tercera instancia, se socializa de manera resumida el concepto de salud mental, así como

sus características e importancia. Del mismo modo se darán a conocer prácticas claves de

autocuidado para la salud mental y se motivará a estos a participar en la actividad de

“Escoge lo que mas necesites para tu salud mental” por medio de la cual los participantes

asumirán un compromiso personal para aportar a su salud mental.

Actividad # 2

Tema: Potenciación del autoestima y proyecto de vida.

Tipo: Taller Psicoeducativo

Objetivo: Potenciar la capacidad estimarse a sí mismos, indispensable para mejorar su

seguridad y su confianza de la mano con un proyecto de vida.

Procedimiento: Socialización para conocer qué es el proyecto de vida y cómo afecta o

interviene la salud mental.
 Mi nombre mis virtudes
 3 pasos para el afrontamiento de situaciones que se pueden presentar en el proyecto
de vida:
1. Autoanálisis de la situación
2. Búsqueda de ayuda
3. Aprendizaje significativo de la situación

Actividad # 3

Tema: Entrenamiento en identificación y control de emociones.

Tipo: Taller Psicoeducativo

Objetivo: Conocer cómo reaccionar ante cualquier emoción que estén experimentando y

controlar la emoción para expresarla adecuadamente.

Procedimiento:

Actividad # 4
Tema: Empatía y comunicación asertiva.

Tipo: Taller psicoeducativo

Objetivos: Identificar como comunicarse de forma asertiva, para entender cómo lograr

relaciones sociales saludables.

Procedimiento:

Actividad # 5

Tema: Servicios psicológicos y su importancia en la salud mental.

Tipo: Charla orientadora

Objetivos: Orientar en la importancia de los servicios psicológicos.

Procedimiento:

Evaluación final: Finalizada cada actividad, se evaluará esta por medio de 2 preguntas que

deben contestar. La primera evalúa la explicación brindada sobre el tema, donde la opción 1

es No entendí, 2 entendí un poco y 3 entendí muy bien. la segunda, se les pide que

califiquen de 1 a 5 la actividad realizada.