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IED RODRIGO GALVÁN DE LA BASTIDAS Versión: 1

GUÍA DE APRENDIZAJE Fecha: junio 2020

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No de
ÁREA: FORMACIÓN GRADO 10
Guía
Nombre del
Danila Zuleidy Blanco García
Estudiante
Correo del Estudiante e.danila.blanco@rgb.edu.co
Fecha de Fecha de
20-08-2021 03-09-2021
Recibido: Entrega
Nombre del Docente ANA SUSANA MONTALVO GARCÍA
Correo del Docente ana.montalvo@rgb.edu.co

INTRODUCCIÓN
BIENVENIDOS
¡Saludos y bendiciones mis queridos estudiantes!

En esta guía tendremos la oportunidad de desarrollar las temáticas trabajadas en clase, practicar y
apropiarnos de los conocimientos obtenidos a lo largo de las clases. Es muy importante nuestro
compromiso en el proceso de aprendizaje, los invito a la reflexión y aprovechamiento de la guía, a
través de las actividades propuestas.

¡No se nieguen la oportunidad de hacerlo!

Los espero con cariño.

OBJETIVO(S) DE APRENDIZAJE
- Reflexionar acerca de la importancia de la actividad física
- Identificar las enfermedades por sedentarismos
- Optimizar la práctica de hábitos de estilos de vida saludable

EJES TEMÁTICOS:
- Actividad física
- Enfermedades no transmisibles

EXPLORACIÓN (Qué voy a aprender):

Tiempo Estimado: 20 minutos
En este espacio vamos a responder la siguiente pregunta:

¿Consideras importante la práctica de actividad física y hábitos de estilo de vida saludable? ¿Por qué?
Sí. Porque nos ayuda a llevar una vida sana, sino cuando estemos en la vejez vamos a presentar
demasiados problemas de salud que se podrían haber evitado.
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ESTRUCTURACIÓN (lo que estoy aprendiendo)

Tiempo Estimado:
SEDENTARISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
Visita los siguientes enlaces:
https://www.youtube.com/watch?v=k74HoHBFygA
https://www.youtube.com/watch?v=ume8frwiTUQ
https://www.youtube.com/watch?v=Ju78V8y6JqU&t=1289s
https://www.youtube.com/watch?v=5OsYIjmcHjo
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PRÁCTICA Y EJECUCIÓN (practico lo que aprendí)

Tiempo Estimado:

Con el fin de profundizar y fortalecer los conocimientos o conceptos básicos de la guía y, trabajados en
clases. Realizaremos las siguientes actividades tipo reflexión como apropiación de lo aprendido.
Además, es importante que se tomen el tiempo para realizarlas, de forma individual, sin buscar
respuestas en internet ya que contamos en la guía con todo el material trabajado en clase, es decir que
podemos producirlas de manera fehaciente.
● NOTA: revisar los enlaces y videos, llevar y anotar inquietudes y avances a los encuentros
sincrónicos.
Actividad 1: RELLENA CRUCIGRAMA
Tiempo Estimado para su realización:
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Actividad 2: LEE, ANALIZA Y RELLENA EL ESPACIO

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD MENTAL

Si bien, el ejercicio físico es considerado fundamental para la salud del organismo y cuidado del
cuerpo, también es importante para ayuda a tratar enfermedades de salud mental como la ansiedad y
depresión.
Es más probable sentirse feliz, tranquilo y que mejore nuestro bienestar cuando se practica ejercicios .
Por eso, es recomendable hacer ejercicio físico desde casa en estos tiempos de confinamiento por
COVID-19 para evitar enfermedades provocadas por sedentarismo al estar inactivos físicamente, y
además reducir el nivel de estrés.
Actividad 3: VIDEO REFLEXIVO

En esta actividad deberás grabar un video contándonos cómo mejorarías tus hábitos diarios para tener
una vida saludable y cuidar tu salud mental. ¡Hazlo desde el parque más cercano a casa!

Transferencia y Autoevaluación (¿cómo sé que aprendí?, ¿qué aprendí?)

Tiempo Estimado:

Ingresa al link, realiza la lectura “La poción de la mala vida” y responde las preguntas del taller:
http://files.cloi3.webnode.es/200000040-b4fcab6f04/La%20pocion%20de%20la%20mala%20vida.pdf

Taller

1. ¿Cuál era la intención de la bruja malvada Caramala con la poción?

a. Que no comieran frutas
b. Quitar las ganas de vivir alegremente
c. Volver a todos pequeñitos
d. Crear un virus o enfermedad

2. El texto leído corresponde a:

a. Un poema
b. Un cuento
c. Una noticia
d. Un ensayo

3. En el párrafo: “Así su vida se fue haciendo más aburrida, comenzó a sentirse enfermo, y poco
después ya no tenía ilusión por nada; ¡la maligna poción había funcionado! Y lo peor de todo,
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las brujas aprendieron a saltar de una persona a otra, como los virus, y consiguieron que el
malvado efecto de la poción se convirtiera en la más contagiosa de las enfermedades, la de la
mala vida” el autor quiere decir:

Que podemos entrar en un estado de sedentarismo al no tener buenos hábitos que fue lo que
las brujas hicieron con el niño quitándole así las ganas de hacer cualquier cosa.

4. ¿Cuál crees que fue el factor de riesgo para contraer la enfermedad de la mala vida?
a. Dieta no saludable
b. Consumo de poción mágica
c. Inactividad física
d. a y c son correctas

5. En el texto, la enfermedad de la mala vida es:

a. Obesidad
b. Sedentarismo
c. Diabetes
d. Depresión

Autoevaluación
Evalúa tu proceso durante el desarrollo de cada una de las actividades propuestas en
el anterior documento. Marca con una X la valoración que según su criterio se
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merece:

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

¿Cómo fue mi
aprendizaje?
Muy bueno.

¿Cómo fue mi
responsabilidad
con el proceso de
aprendizaje?
Bueno.

¿Cómo fue la
comprensión de
los textos que
leí?
Buena.

¿Cómo fue la
comprensión de
las instrucciones
de la guía?
Buena.

¿Cómo fue la
administración
del tiempo?
Bueno.

Por lo anterior, considero que mi evaluación es: 10

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RUBRICA DE EVALUACIÓN DE COMPETENCIAS

Criterios Categorías de desempeño
Pon
Competencias Específicas Bajo Básico Alto Superior
d
Reconoce,
Reconoce y
No reconoce las Al menos reconoce las comprende y
Di El estudiante identifica las comprende sobre las
enfermedades por enfermedades por reflexiona sobre
me enfermedades por sedentarismo enfermedades por
sedentarismo o sedentarismo o las enfermedades
nsi o inactividad física sedentarismo o
inactividad física inactividad física por sedentarismo
ón inactividad física
o inactividad física
Cog
Reflexiona Reflexiona y
niti No hace reflexiones Al menos reflexiona
El estudiante reflexiona sobre la adecuadamente propone sobre la
va sobre la importancia sobre la importancia
importancia de la actividad física sobre la importancia importancia de la
de la actividad física de la actividad física
de la actividad física actividad física
Di
Se evidencia el compromiso de
me Pocas veces se Se evidencia el
los padres y/o acompañantes en No se evidencias Se evidencia el
nsi evidencia compromiso y
el proceso de aprendizaje de los compromiso de los compromiso de los
ón compromiso de los seguimiento de
estudiantes padres padres
Soc padres los padres
ial
Usa correcta y
Uso de las TIC dispuestas por la No hace uso de las Casi siempre veces
Usa las TICs adecuadamente
IED TICs hace uso de las TICs
las TICs
Asiste y
Asiste a los encuentros No asiste a los Algunas veces a asiste Asiste a los permanece
sincrónicos en el horario encuentros os encuentros encuentros durante los
ID
establecido sincrónicos sincrónicos sincrónicos encuentros
Per
sincrónicos
son
Entrega
al No entrega las Entrega las tareas por Casi siempre entrega
Entrega las tareas en las fechas correctamente las
tareas, ni tiene en fuera de las fechas las tareas en las
establecidas tareas en fechas
cuenta las fechas establecidas fechas establecidas
establecidas
No participa Algunas veces Participa Participa activa y
Participa activamente durante las
activamente Participa activamente activamente durante asertivamente
clases
durante las clases durante las clases las clases durante las clases