SEMANA 23

HOJA DE INFORMACIÓN DOCENTE SOLO LEER

COOPERAMOS JUGANDO
PROF. MARÍA MONTENEGRO PAREDES
TERCERO GRADO PRIMARIA
EDUCACIÓN FÍSICA
COMPETENCIA DE ÁREA
INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES
 Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices
 Crea y aplica estrategias y tácticas de juego
DESEMPEÑO
Participa en juegos cooperativos y de oposición en parejas, pequeños y grandes grupos, aceptando al oponente como
compañero de juego y tomando consensos sobre la manera de jugar y los posibles cambios que se den.
COMPETENCIA TRANSVERSAL:
• Gestiona su aprendizaje de manera autónoma
DESEMPEÑO: Determina con ayuda de un adulto qué
necesita aprender considerando sus experiencias y
saberes previos para realizar una tarea. Fija etapas de
duración breve que le permitan lograr dicha tarea.

Niños y padres de familia esperando que nos encontremos bien de salud en este tiempo que estamos viviendo, siempre
acordándonos que debemos cuidarnos para poder cuidar a nuestra familia, no debemos salir de casa y los papitos que lo hacen
tomar las debidas precauciones, como : salir con mascarilla y guantes desinfectar los zapatos, las cosas que traigan de la calle y
sobre todo dejar la ropa en un ambiente aislado y ducharse antes de tener contacto con alguien de la familia o alguna cosa
dentro del hogar para no contagiarnos; es por eso que tenemos que seguir cuidándonos.

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 ACTIVIDAD PARA EL ESTUDIANTE
DESDE ACA ES PARA QUE REALICE EL ALUMNO:
I. Estiramiento y calentamiento (En esta actividad una foto de cualquiera de los ejercicios y un video de los 5 ejercicios
juntos y si no se puede lo que alcance, pero solo 1 video).
Sabemos que antes de empezar cualquier actividad física o juego debemos estirarnos para no sufrir de algún dolor muscular y
lo hacemos con música.
1.- Vamos hacer nuestros estiramientos:
De pie manos entrelazadas estiramos hacia arriba y abajo 10 segundos, luego levantamos las manos, dedos
entrelazados en punta de pies 10 segundos.

2.- De pie, con el bastón detrás de la cintura giramos derecha e izquierda 2 series de 10 repeticiones.

3.- Piernas levemente separadas con el bastón en las manos realizamos 2 series de 10 sentadillas.

4.- De la posición de pie contamos 2 tiempos abajo a la altura del pie, y estiro arriba llevando los brazos
levemente hacia 2 series de 10 repeticiones, en total 20

5.- Cuatro vallas o 4 botellas grandes correr ida y vuelta por encima, 2 series

6.- Cuatro vallas o 4 botellas grandes saltar ida y vuelta por encima, 2 series

7.- En posición cubito dorsal realizaremos abdominales, piernas dobladas pies en el piso con un bastón en las
manos realizamos las abdominales, 10 repeticiones; luego levantando las piernas por encima del cono o
botella de derecha a izquierda 10 veces, pero sin tocar el piso, luego de costado levantar la pierna y regresar a
juntarla 10 veces después del otro costado con la otra pierna, y el cuarto abdominal es posiciones dorsales
flexionan y estiran las piernas 10veces sin bajarlas, ver video.
8.- De pie dentro del cuadro mágico con 2 botellitas chicas llenas de tierra o agua o cualquier objeto no
peligroso que puedan tener para realizar la actividad levantar los brazos por el costado hasta la altura de los
hombros, reepetir 10 veces, luego con los brazos estirados hacia adelnate levantamos y bajamos los brazos
hasta la altura de los hombros 10 veces por último con las malmas hacia arriba con las boltellitas o pesas
flexionamos y estirsmos los codos, 10 veces y

9. Saltar Soga 50 saltos.

De pie con las piernas abiertas y espalda recta, empuja fuertemente el suelo por 10 segundos y luego con las
piernas juntas acerca un talón hacia el glúteo y agarrarlo con ambas manos, manteniendo la espalda
totalmente recta. Realizarlo con ambas piernas por 10 segundos cada pierna.

Nos hidratamos. Recuerden tomar 2 litros de agua diaria como mínimo e hidratarnos antes, durante y después de los
ejercicios realizados.

ESTE ES MI JUEGO COOPERATIVO

En un extremo se ponen las 10 pelotitas o limones y al 15 pasos de distancia se pondrá la caja con 3 vasos
descartable pegados como eta en la figura y video, a la voz empezara tomando un limón correrá hacia la caja
y hará rodar el limón dirigiéndola a que caiga dentro de uno de los vasos , luego correrá a traer otro limón y
hará lo mismo , hasta que los 3 vasos tenga un limón cada uno de ellos, un familiar ayudara con un recipiente
a juntar los limones que no entren en los vasos para alcanzarle al jugador en su recipiente. Solo tendrá que
entrar un
limón a cada vaso no 2 en un vaso.
 II. ACTIVIDAD

PLANTEAMOS ESTRATEGIAS AL JUGAR EN FAMILIA

Actividad: “Cruzamos el río” en familia
Actividad: Creamos una figura humana o acrosport en familia
La semana pasada, tú y un familiar acordaron en pareja algunas estrategias para practicar el juego de caminar con los ojos
vendados y sortear obstáculos. En esta semana, te proponemos el reto de realizar un juego con la participación de todos los
integrantes de tu familia al mismo tiempo. Para ello, tendrán que acordar y decidir la mejor estrategia para practicar el juego.
Recuerda que tomar decisiones y lograr acuerdos a partir de las opiniones de todas y todos permite mejorar la convivencia y
el bienestar familiar.

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

• Venda para cubrir los ojos
• Botellas de plástico u otros elementos que sirvan de obstáculos
•Hojas de papel A4 (puede ser papel reciclable, periódico u otro papel, o cartón de tamaño similar)
• Tiza, cinta u otro material para marcar
“CRUZAMOS EL RÍO” EN FAMILIA

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

En la actividad de la semana anterior, acordaste en pareja con un familiar la mejor forma de realizar un juego. Ahora, invitarás
a todos tus familiares que viven en casa a que juntos propongan estrategias para desarrollar el juego “cruzar el río”, el cual
deberá contar con la participación de todos a la vez. Para ello, realiza las siguientes tareas:
• Coordina con tu familia el día y la hora en que practicarán el juego “cruzar el río”.
• Consigue los materiales necesarios para el juego: tiza u otro marcador y hojas de papel A4 (puede ser papel reciclable,
periódico u otro papel, o cartón del tamaño de la hoja A4) en cantidad según los participantes:

- Si son 2 participantes, 1 hoja.

- Si son de 3 a 4 participantes, 2 hojas.
- Si son de 5 a 6 participantes, 3 hojas.
- Si son de 7 a 8 participantes, 4 hojas.
- Así sucesivamente.

• El día del juego traza una línea de partida y otra de llegada (como si fueran las orillas del río), aproximadamente, 3 metros a
más de distancia entre ellas (también, dependerá del espacio con el que cuentes en casa).
• Explica a tus familiares que todos deberán desplazarse, al mismo tiempo, desde el punto de inicio hacia el punto de fin
(como si cruzaran un río) pisando solo las hojas de papel que vayan colocando en el piso (como si fueran piedras) y evitar caer
al “río”.
• Reúnanse antes de empezar el juego y planteen o acuerden la mejor estrategia para “cruzar el río sin caer al agua” y ¡a
empezar jugar!
• Solicita a un familiar que grabe o tome fotos del desarrollo del juego.
 CREAMOS UNA FIGURA HUMANA O ACROSPORT EN FAMILIA
(FOTO Y VIDEO DEL JUEGO QUE REALIZARA)

Esperamos que tú y tu familia se hayan divertido con la actividad anterior. Te invitamos a seguir jugando. Ahora, acuerda con
tus familiares cómo crear una figura humana o acrosport. Para ello, realicen la siguiente tarea
• Coordinen en familia el día y la hora en que realizarán la actividad.
• Busquen en Internet figuras de acrosport y seleccionen 3 de ellas (tomen en cuenta la cantidad de integrantes de la familia).
Pueden ser como las siguientes:

• Organícense y acuerden cómo realizar cada figura humana o acrosport seleccionaron

Previamente, reflexionen a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Cómo nos organizaremos para realizar las figuras?
- ¿Quién o quiénes de la familia cuentan con mayor destreza para realizar alguna acrobacia?
- ¿Quiénes son los más fuertes físicamente para soportar el peso de los demás?
- ¿Qué mensaje representa cada una de las figuras seleccionadas?
• Identificadas las potencialidades de los integrantes de la familia, practiquen las figuras humanas seleccionadas las veces que
sea necesario hasta que logren mantenerse por dos segundos, como mínimo, en la posición destinada a cada uno.
• Reúnanse y acuerden como reto crear una nueva figura humana que exprese un determinado mensaje. Cuando se sientan
listos, realicen la figura.
• Coordinen para tomarse una foto familiar realizando la figura humana, y guárdala en tu portafolio

RESPONDE LAS PREGUNTAS: En una hoja o cuaderno ARCHIVARLO. NO MANDAR FOTO DE ESTAS RESPUESTAS
SOLO ARCHIVELO
1 ¿Qué dificultades tuvieron para realizar la figura humana?...........................................................................................
......................................................................................................................................................................................
2.- - ¿Qué mensaje representa la figura humana creada en familia?..............................................................................
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

3.- ¿Cómo superaron las dificultades presentadas en los juegos?....................................................................................

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...
4.- ¿Se han sentido más integrados?, ¿por qué?……………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………
Finalmente, escribe con tus letras móviles un rótulo especial sobre el juego que atesorarás como un bonito recuerdo de las
actividades que realizaste en familia, y guárdalo en tu baúl de recuerdos.
PROPÓSITO: Aprenden, a través del juego, a llegar a acuerdos con todos los integrantes de su familia y plantear
estrategias que les permitan superar dificultades, alcanzar objetivos comunes, sentirse seguras y seguros, generar
confianza y contribuir a la buena convivencia.

PARA QUE TENGAN TIEMPO DE PODER REALIZAR SUS ACTIVIDADES TENDRÁN TIEMPO DE
MANDAR TUS EVIDENCIAS HASTA EL DÍA JUEVES 9 PM., Y ACUERDENSE SOLO MANDAR UNA FOTO
DE UN EJERCICIO DE CALENTAMIENTO QUE MAS LES AGRADE Y UN SOLO VIDEO DE LOS EJERCICIOS
DEL CALENTAMIENTO Y UNA FOTO Y UN SOLO VIDEO DEL JUEGO QUE REALIZARAN
CUIDENSE MUCHO Y NO SALGAN DE CASA Y SI LO HACEN TOMEN LAS DEBIDAS PRECAUSIONES,
CUALQUIER DUDA ESCRIBIRME YO LLAMAERME AL 940178287 ,YA CUERDESE EL QUE TIENE UN
PROBLEMA Y NO PUDIERA REALIZAR LA ACTIVIDAD COMUNICARME , GRACIAS