EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

FICHAS DE APRENDIZAJE PRIMER AÑO DE SECUNDARIA COMUNITARIO PRODUCTIVO

LIC. EMERSON VILLARROEL PONCE

PRACTICANDO LOS HABITOS DE

HIGIENE EN LA CASA
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PRACTICANDO LOS HABITOS DEPORTIVOS

NUTRICIÓN DEPORTIVA HIGIENE DEPORTIVA

La nutrición es una suma de procesos La práctica de ejercicios físicos nos

relacionados con las sustancias va dar un buen estado de salud.
alimenticias incluyendo la ingesta, la
digestión, la absorción y el metabolismo Para realizar los ejercicios debemos
de los alimentos. de mantener unos hábitos que nos
ayuden a sacar el máximo
La nutrición deportiva es una rama
especializada de la nutrición aplicada a rendimiento y nos proteja de
las personas que practican deporte de lesiones, es a esto lo que se domina
diversas intensidades higiene deportiva.

¿Mencioné los alimentos que deben consumir los ¿Indique las formas de higiene que debe aplicar un
deportistas? deportista en el ámbito deportivo?
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ADQUIRIR UNA APRENDIZAJE ATARVES DE SUS CAPACIDADES DE
CONOCIMENTO PARA EL CUIDADO DE SU SALUD
MEDIDAS ANTROPOMETRICAS, DIRECIONANDO A LA SALUD COMUNITARIA

Realizar una Cuando inicie las

clases del primer
actividad trimestre
utilizando una
mincha para
medir su talla y Realizar la Indique su

calcular su peso actividad

TALLA………….
según su PESO…………..
constitución
física.
Cuando termine las
clases del primer
trimestre

Indique su

TALLA………….

PESO…………..
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CONOCIENDO SOBRE LA GIMNASIA

BÁSICA EN LA COMUNIDAD
EDUCATIVA

Logros de aprendizaje:
Conoce sobre los elementos
básicos y como se realiza los
ejercicios de la gimnasia básica.

ACTIVIDADES
Dar a conocer sus conocimientos sobre
INICIALES la gimnasia básica.
Lea atentamente y responda
las siguientes preguntas
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1. ¿Qué es gimnasia básica para ti?
…….………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………
2. ¿Practicas la gimnasia básica en tu casa?
…….………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………
3. ¿Conoce cuáles son los ejercicios de gimnasia básica?
…….………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
4. ¿Conoces que…………………………………………………………
materiales se usa para prácticas la gimnasia básica?
…….………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
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…………………………………………………………
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ACTIVIDADES

DEL DESARROLLO GIMNASIA BÁSICA

La gimnasia básica es la popular y la más
utilizada en el marco de la gimnasia general. Objetivo: desarrollo armónico y
En este tema se estudiara los cambios multilateral de la personalidad que
combina en si el perfeccionamiento
fisiológicos que produce el ejercicio tanto en
físico, la riqueza espiritual y la
la actividad como en el reposo, estudiaremos
limpieza moral
como tener control dominio de las partes de
cuerpo, las posiciones básicas y la aplicación
del ritmo en la actividad física.

¿Qué es rolito adelante?

Responda a las ....................................................................................................
siguientes ....................................................................................................
............
interrogantes.
¿Qué es rolito atrás?
....................................................................................................
....................................................................................................
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GIMNASIA BÁSICA
HISTORIA DE LA GIMNSIA: CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA
En la edad media no conoció la gimnasia
únicamente recurren a ella personajes como
los bufones o arlequines
También algunos aristócratas continuaron
ejercitando. El cristianismo, tan hostil a la
desnudez corporal, nada hizo para realizar o
establecer los ejercicios corporales.

Responda a las siguientes

¿Qué es gimnasia básica?
interrogantes. ..........................................................................................
..........................................................................................
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¿Qué es vuelta de payaso?

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EJERCICIOS DE GIMNASIA BÁSICA

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EJERCICIOS DE GIMNASIA BÁSICA

Damos a conocer los ejercicios de

gimnasia básica
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EJERCICIOS DE GIMNASIA BÁSICA

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ACTIVIDAD A REALZAR EN CASA
1.
- Realiza las investigaciones en su
Investigación:
cuaderno de educación física y
1. ¿De qué forma lo conocen la gimnasia básica en Bolivia?
deportes.
2. ¿Qué es equilibrio y desequilibrio?
3. ¿Qué es impulsión?
4. ¿Qué es rodamiento?
5. ¿Qué es recuperación?
6. ¿Cuál es la importancia de la gimnasia de suelo?

2. Realizar mapa conceptual de la clasificación de la gimnasia básica.

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ACTIVIDADES DE
EVALUACIÓN

BIBLIOGRAFIA Y MATERIAL DE APOYO

http://edufisica2011oscar.blogspot.com/p/gimnasia-
basica.html?m=1

https://www.calameo.com › books
Los estudiantes pueden
revisar sus investigaciones
MANUAL DE GIMNASIA BASICA – Calaméo
mediante internet y https://youtu.be/3F3QPKwZzWwhttps://youtu.be/3F3
ejercicios de gimnasia
QPKwZzWw
básica en su celular, tablees
y computadora. https://youtu.be/WmPaDnjUJJM

https://youtu.be/69Za5UWtIC0

https://youtu.be/OOYICp8m4mI