UNIVERSIDAD PRIVADA SAN JUAN BAUTISTA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE MEDICINA HUMANA

TEMA:
MECANISMO DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

DOCENTE:
GARCIA CALDERON JACK SLIM

CURSO:
BASES MOLECULARES Y CELULARES DE LA MEDICINA III

AULA
TA

DOCENTES : MG. GARCÍA CALDERÓN JACK SLIM

MG. SALINAS VELIZ YOLANDA
MG. CHUMBES HUAMAN ANDREA RITA
MG. DIAS SANCHEZ LUIS
DR. ROSAS HERNANDEZ GERARDO

ICA -PERÚ
2021
OBJETIVOS:

● Reconocer las estructuras de cada mùsculo.

● Describir el proceso de contracción muscular.
● Conocer las nociones básicas del control de contracción muscular por Ca+.
● Analizar los mecanismos que participan en la fatiga muscular.

MARCO TEÒRICO:

1. ¿QUÉ ES UNA CONTRACCIÓN MUSCULAR?

La contracción muscular, es un suceso organizado y natural que se ejecuta a nivel de los
músculos cuando las fibras y las proteínas de su interior se unen, y se produce una tensión
en la zona, logrando así el movimiento ya sea del músculo esquelético o del músculo
cardíaco.
Los músculos están compuestos en su interior principalmente por fibras, filamentos y por
las proteínas actina, miosina, la tropomiosina y la mioglobina, todas necesarias para que la
contracción muscular se de adecuadamente.

2. TIPOS DE CONTRACCIONES :

2.1 Isotónica: Desde el punto de vista fisiológico, se conoce este tipo de

contracción, en la que las fibras musculares tienen dos funciones, a saber, la función
de contracción y la función de cambiar su longitud. Estas características son las más
habituales en los deportes, actividades físicas y actividades correspondientes al
desarrollo de la vida diaria, pues en la mayoría de los casos la tensión muscular
suele ir acompañada del acortamiento o alargamiento de distintas fibras musculares
de determinados músculos. Este tipo de contracción isotónicas se dividen en dos:
2.1.1 La contracción concéntrica.-En esta contracción, el músculo genera tensión
y luego se contrae para producir movimiento, que es el fenómeno más común
relacionado con la contracción muscular. Cuando se produce el acortamiento de los
músculos del abdomen, los tendones en el punto de inicio y el sitio de inserción
estarán más cerca, generando así movimiento en los huesos, dando como resultado
algo llamado "palanca ósea", donde estos tendones comienzan e insertan. Por
ejemplo, cuando levanta un objeto y dobla el codo, el bíceps se contraerá, acercando
los dos extremos del tendón, y se producirá esta contracción isotónica concéntrica.
2.1.2 La contracción excéntrica.-En esta contracción, se dice que el músculo
produce tensión, pero su fuerza es mayor que la tensión resultante, por lo que el
músculo cederá, se alargará y seguirá produciendo tensión al realizar los ejercicios.
El mecanismo de esta contracción es que cuando el tendón se acorta de la misma
forma que la contracción concéntrica, el vientre muscular intenta acortarse cuando
llega a su límite, comienza a estirarse, y para el mismo efecto el tendón también se
acorta y alarga. Por ejemplo, al frenar un objeto, el músculo ejercerá fuerza, pero la
fuerza no es suficiente, por lo que no se acortará, sino que se alargará.
2.2 Isométrica: Al realizar una contracción isométrica, el músculo generará tensión,
pero no provocará el acortamiento o alargamiento de las fibras musculares. Sin
embargo, en el músculo, el tendón se alargará y la musculatura abdominal se
acortará, por lo que la longitud sigue siendo la misma, pero cada vez más nervioso.
 Por ejemplo, al sostener un objeto sin desplazamiento, la fuerza es por tanto igual al
peso soportado, al igual que empujar una pared, generando fuerza, pero el objeto
en sí no tiene desplazamiento.

3. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA CONTRACTURA MUSCULAR?

● Las contracturas musculares suelen aparecer cuando el músculo hace una actividad
inapropiada, en intensidad o función. Así, puede ocurrir cuando levantamos
demasiado peso o cuando realizamos un esfuerzo mantenido en el tiempo, por
ejemplo. Algunas de las principales causas son:
● Frío: ante el frío ambiental o la solicitación muscular, si no se realiza un
calentamiento adecuado puede generar una contractura.
● Sobreesfuerzo: ya mencionado, si exigimos una intensidad repentina o durante un
tiempo prolongado sin descanso se puede producir la lesión. También en casos de
posturas inadecuadas durante un tiempo prolongado. Las personas sedentarias son
más propensas a sufrir una contractura debido a que el músculo no está preparado,
al igual que los deportistas si no se preparan adecuadamente.
● Estrés emocional: debido a la tensión acumulada.
● Deshidratación: la falta de agua u otros componentes como el magnesio, la glucosa
o el potasio aumentan las probabilidades de sufrir una contractura, ya que son
elementos importantes para el correcto funcionamiento de los músculos.
● Edad avanzada: las personas mayores pierden elasticidad y son más propensas a
esta clase de lesiones.

4.CICLO DE LA CONTRACCIÓN:
La contracción tiene varias etapas, la primera es la etapa de la
adhesión y esta está dada por la llegada del calcio. Cuando el calcio
se une a la troponina C sufre un cambio conformacional y se quita de
los sitios de unión de la actina G, cuando esto sucede la cabeza de la
miosina se unirá al sitio de unión de la actina G.
La siguiente etapa es la de separación, esta no es más que la cabeza
de miosina separándose del sitio de unión en la actina G, esto sucede
por la llegada y consumo de ATP en la cabeza de miosina, recuerden
que en esta cabeza hay un sitio de unión para ATP.
La siguiente etapa es la etapa de flexión, si bien hay un sitio de unión
para ATP ahí mismo hay una ATPasa, la cual rompe el ATP en ADP y
Pi, este fosfato fosforila la cabeza de miosina y cuando yo fosforilo algo
su función puede cambiar, en este caso la cabeza de miosina cambia
de lugar, se flexiona.
La primera etapa de adhesión depende de la llegada del calcio, la de
separación depende del ATP que se unía a la cabeza de miosina y la
etapa de flexión depende de la fosforilación de la cabeza de miosina.
La cabeza de la miosina se separa de la actina cuando hay ATP. Esta
es la razón de la rigidez cadavérica ya que al no funcionar las bombas
el calcio queda disponible en el citosol generando que se descubran los sitios de unión de
la actina y causando la contracción por la unión de las cabezas de miosina, estas no se

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tipos-de-contracciones-musculares-caracteristicas-y-usos-
en-tratamientos-de-fisioterapia
 pueden separar por que no se produce ATP. Se da entre las primeras 2 y 5 horas, luego de
este tiempo desaparecerá la contracción por la desnaturalización de las proteínas.
La siguiente etapa se llama etapa de generación de fuerza, en esta la cabeza de miosina
va a volver al sitio en el que estaba antes
En la etapa de flexión depende de la fosforilación de la cabeza de la miosina.
En la etapa de generación de fuerza la cabeza de la miosina va a volver a su sitio anterior
(se desfosforila), arrastrando la actina generando el acercamiento de los miofilamentos.
Las cabezas de miosina siempre quieren unirse a la actina G. La miosina en reposo está
casi en contacto con la actina G, cuando llega el calcio se descubren los sitios de unión y
se da la etapa de adhesión (primera etapa).
A mayor sobreposición entre los filamentos de miosina y actina, mayor tensión muscular.

5.CONTROL DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR POR CALCIO

El aumento de calcio citoplasmático es el principal responsable de la contracción muscular
cuando llega un impulso nervioso a la membrana de la fibra muscular, concretamente
mediante la liberación del neurotransmisor acetilcolina, esta se despolariza produciendo una
entrada de calcio desde el espacio extracelular.Este impulso se transmite a lo largo de la
membrana llegando al retículo sarcoplásmico, desde donde se libera calcio al citoplasma.
La contracción de los músculo es una respuesta a la entrada de calcio en las fibras
musculares. Los iones de calcio actúan a través del mecanismo de control de fibras, lo que
da lugar a la aparición de fuerzas de atracción entre estos y los filamentos de actina, por
tanto, a la contracción del músculo.
5.1 El Ca 2+ como regulador de contracción muscular presentan:
● Cambios en el potencial de membrana, también una tensión ejercida por el
músculo y concentración intracelular de iones de calcio
● Rapidez del proceso y origen intracelular del ion de calcio

5.2 Control de la concentración intracelular de iones de calcio presenta:

● Sistemas de membrana implicados en el control de la concentración
intracelular de iones de calcio: RS, sarcolema, túbulos transversos y
conexiones T-RS (triadas).
● Papel del sistema de túbulos transversos.
● Movimiento de iones de calcio a través del sarcolema.
● Movimiento de iones calcio mediados por el RS.
● Control de la liberación de iones de calcio.

6.MECANISMO GENERAL DE CONTRACCIÓN MUSCULAR:

1. Un potencial de acción viaja a lo largo de una fibra motora hasta sus terminales sobre
las las fibras musculares.
2. En cada terminal, el nervio secreta una pequeña cantidad de la sustancia
neurotransmisora acetilcolina.
3. La acetilcolina actúa en una zona local de la membrana de la fibra muscular para
abrir múltiples canales de cationes “activados por acetilcolina” a través de moléculas
proteicas que flotan en la membrana.
4. La apertura de los canales activados por acetilcolina permite hacia el interior de la
membrana de la fibra muscular. Esto que grandes cantidades de iones sodio (Na+)
difunde provoca una despolarización local que, a su vez, conduce a la apertura de

https://g-se.com/ion-calcio-bp-
N57cfb26e82883#:~:text=El%20aumento%20de%20calcio%20citoplasm%C3%A1tico,calcio%20de
sde%20el%20espacio%20extracelular.}i
 los canales de sodio activados por voltaje. Esto inicia un potencial de acción en la
membrana.
5. El potencial de acción viaja a lo largo de la membrana de la fibra muscular de la
misma manera que los potenciales de acción viajan a lo largo de las membranas de
las fibras nerviosas.
6. El potencial de acción despolariza la membrana muscular, y buena parte de la
electricidad del potencial de acción fluye a través del centro de la fibra muscular,
donde hace que el retículo sarcoplásmico libere grandes cantidades de iones calcio
( Ca+ ) que se han almacenado en el interior de este reticulo.
7. Los iones calcio (Ca+) inician fuerzas de atracción entre los filamentos de actina y
miosina, haciendo que se deslicen unos sobre otros en sentido longitudinal, lo que
constituye el proceso contráctil.
8. Después de una fracción de segundo los iones calcio son bombeados de nuevo
hacia el retículo sarcoplásmico por una bomba de Ca++ de la membrana y
permanecen almacenados en el retículo hasta que llega un nuevo potencial de
acción muscular; está retirada de los iones calcio desde las miofibrillas hace que
cese la contracción muscular.

7.MECANISMO MOLECULAR DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

La contracción muscular se produce por un mecanismo de deslizamiento de los filamentos.

En el caso del mecanismo básico de la contracción muscular, el estado relajado de un
sarcómero (arriba) y su estado contraído (abajo). Es cuando los extremos de los filamentos
de actina que se extienden entre dos discos Z sucesivos apenas comienzan a superponerse
entre sí. Por el contrario, en el estado contraído estos filamentos de actina han sido
traccionados hacia dentro entre los filamentos de miosina, de modo que sus extremos se
superponen entre sí en su máxima extensión. Además, los discos Z han sido traccionados
por los filamentos de actina hasta los extremos de los filamentos de miosina. Así, la
contracción muscular se produce por un mecanismo de deslizamiento de los filamentos.

Pero ¿qué hace que los filamentos de actina se deslizan hacia dentro entre los
filamentos de miosina?

Esta acción está producida por las fuerzas que se generan por la interacción de los puentes
cruzados que van desde los filamentos de miosina a los filamentos de actina. En condiciones
de reposo estas fuerzas están inactivas, pero cuando un potencial de acción viaja a lo largo
de la fibra muscular, esto hace que el retículo sarcoplásmico libere grandes cantidades de
iones calcio que rodean rápidamente a las miofibrillas. A su vez, los iones calcio activan las
fuerzas de atracción entre los filamentos de miosina y de actina y comienza la contracción.
Sin embargo, es necesaria energía para que se realice el proceso contráctil. Esta energía
procede de los enlaces de alta energía de la molécula de ATP, que es degradada a difosfato
de adenosina (ADP) para liberarla.

https://www.udocz.com/pe/read/71789/mecanismo-general-de-contraccion-muscular-1
8.MÚSCULO ESQUELÉTICO:
Los músculos esqueléticos están compuestos de fibras musculares individuales que se
contraen cuando son estimuladas por una neurona motora somática. Cada neurona motora
se ramifica para inervar varias fibras musculares. La activación de números variables de
neuronas motoras da por resultado gradaciones de la fuerza de la contracción de todo el
músculo.
Los músculos esqueléticos por lo general están fijos al hueso en cada extremo mediante
tendones de tejido conjuntivo duros. Cuando un músculo se contrae, impone presión sobre
sus tendones y huesos fijos. La tensión muscular causa movimiento de los huesos en una
articulación, donde uno de los huesos fijos por lo general se mueve más que el otro. La
fijación ósea más movible del músculo, conocida como inserción, es tirada hacia su fijación
menos movible conocida como su origen. Dependiendo del tipo de articulación
comprendida, y de las fijaciones de los músculos, diversos movimientos esqueléticos son
posibles. Por ejemplo, cuando los músculos flexores se contraen, disminuyen el ángulo de
una articulación. La contracción de los músculos extensores aumenta el ángulo de sus
huesos fijos en la articulación.
El principal movedor de cualquier movimiento esquelético se llama el músculo agonista; por
ejemplo, en la flexión, el flexor es el músculo agonista. Los flexores y extensores que actúan
sobre la misma articulación para producir acciones opuestas son músculos antagonistas.

8.1.Estructura molecular del músculo esquelético

Las células que conforman el músculo esquelético se llaman fibras musculares o miofibras
y son largas construcciones cilíndricas rodeadas por una membrana plasmática llamada
sarcolema. Las fibras musculares poseen entre 10 y 100 um de diámetro y unos pocos
milímetros a cm de longitud, ejemplificando, el músculo sartorio tiene fibras de 100 um de
diámetro y hasta de 20 centímetros de longitud.
Cada fibra está cercada por una delgada capa de tejido conectivo llamada endomisio
(membrana externa) y una cantidad enorme de esta fibras envueltas por otra delgada capa
de tejido conectivo llamada perimisio conforman un haz de fibras.
Las fibras musculares tienen la posibilidad de contener hasta diversos una cantidad enorme
de núcleo derivados de la fusión de mioblastos a lo largo de la vida fetal y postnatal, y la
mayoría permanecen localizados en la periferia, abajo de la membrana externa.
 Los elementos primarios de las fibrillas de músculo esquelético son: miosinas y actina, así
como tropomiosinas y troponina relacionadas con la actina.
En el músculo esquelético la distrofina del sarcolema se asocia a otras proteínas para
conformar un complejo que se estima y une el citoesqueleto de actina a la matriz
extracelular. La funcionalidad y sobrevivencia de la miofibrilla están sujetas a dicha alianza,
que estabiliza el sarcolema a lo largo de los ciclos repetidos de contracción y relajación, y
transmite la fuerza generada en los sarcómeros a la matriz extracelular. Las integrinas y el
complejo de glicoproteínas vinculada a la distrofina ayudan a conservar aquel anclaje. Los
elementos de la DGC se han descrito con detalle y uno de sus elementos extracelulares, el
β-distroglicano, otorga un eslabón físico entre la matriz extracelular y el citoesqueleto
intracelular, El reparto de estricta de la DGC en el sarcolema no se sabe, aun cuando la
distrofina está concentrada en el sarcolema de las fibras de músculo esquelético en hilos
orientados longitudinalmente y en las costaneras, que son zonas del sarcolema que se
sobrepone a las líneas Z y M. Posiblemente la proteína responsable de coordinar el reparto
de proteína en el sarcolema sea la misma actina.
Las proteínas estructurales del citoesqueleto que sostienen los filamentos intermedios,
como las proteínas: vimentina, desnina y nestina, conforman un eslabón físico que los
músculos estriados conectan las subunidades contráctiles al sarcolema.
Dicho filamento tienen la posibilidad de tener un papel fundamental en la organización
celular a lo extenso de la miogénesis, así como en conservar la totalidad estructural de las
miofibras maduras, redistribuyendo el estrés producido por la actividad contráctil. En
miofibras maduras la expresión de vimentina es del todo regulada, mientras tanto que la
nestina, se expresa a bajo nivel. Durante la maduración de desmina se incrementa
continuamente y al final se acumulan en las márgenes de las líneas Z, manteniendo juntas
a la membrana plasmáticas.

8.2 Estructura de la fibra muscular esquelética

Las células cilíndricas que forman el músculo esquelético se denominan fibras musculares
, su longitud es de 1 a 40 nm y su diámetro de unos 100 um . cada fibra muscular está
envuelta por una membrana celular eléctricamente excitable denominada sarcolema . se
trata de células plurinucleadas , en las que el número de núcleos aumenta con la longitud
de la fibra . El citoplasma se denomina sarcoplasma y contiene haces de filamentos
fuertemente empaquetados , estos filamentos se denominan miofibrillas . cada miofibrilla
se compone de unas 20.000 unidades que se repiten llamadas sarcómeros .
entre las miofibrillas y paralelas a ellas hay numerosas mitocondrias .Una forma
especializada de retículo endoplasmatica , el retículo sarcoplásmico , envuelve a cada
miofibrilla . El retículo sarcoplásmico está formado por túbulos-t membranosos
longitudinales que se disponen paralelos a las miofibrillas y que finalizan en canales
aplastados conocidos como cisternas terminales . El Retículo Sarcoplásmico contiene una
gran cantidad de Ca 2+ . Por otra parte , el sarcolema de la fibra muscular presenta
invaginaciones que forman el sistema de túbulos transversales , que se disponen
perpendiculares a la miofibrilla .Al final de cada sarcómero hay una estructura de
membranas denominadas triada , formada por un túbulo y dos cisternas terminales , cada
cisterna terminal está unida al túbulo -t por una estructura base . la contracción del músculo
esquelético se desencadena por un estímulo nervioso , que genera un potencial de acción
que se extiende por el sarcolema y a lo largo de la red de túbulos - t . La señal atraviesa la

http://www.facmed.unam.mx/Libro-NeuroFisio/10-Sistema%20Motor/10a-
Movimiento/Textos/MuscAnatomia.html#:~:text=Los%20componentes%20primarios%20de%20las,alineaci%C3%B3n%20
precisa%20de%20los%20miofilamentos.
https://books.google.com.pe/books?id=Iw_z2TPXvZgC&pg=PA383&dq=mecanismo+de+la+contracci%C3%B3n+muscula
r&hl=es-419&sa=X&ved=2ahUKEwjLlo6wjdzvAhWJKLkGHS_DD-
MQ6AEwCXoECAEQAg#v=onepage&q=mecanismo%20de%20la%20contracci%C3%B3n%20muscular&f=false
unión de la triada e induce la liberación de Ca 2+ del retículo sarcoplásmico al sarcoplasma
, el cual interacciona con los sarcómeros de la fibra muscular e induce la contracción .

9.MÚSCULO LISO:
Presente en muchos órganos: especialmente relevante en arterias y arteriolas, y en los
tractos gastrointestinal, génito-urinario y respiratorio. Tiene un control involuntario de su
contracción por el sistema nervioso autónomo, sistema endocrino (algunas hormonas) y
factores metabólicos.La contracción, al igual
que en el músculo estriado es producto del
deslizamiento de las fibras actina por sobre
las de miosina, siempre presenta un cierto
grado de contracción, que puede disminuirse
o aumentarse variando la entrada de Ca+2.
Presentan filamentos de miosina y actina
organizados en forma laxa o libre. Los
filamentos se adosan a cuerpos densos en el
citosol y a la membrana plasmática.
La caldesmona regula la contracción del
músculo liso, bajo Ca+2 hay relajación; alto
Ca+2 hay relajación; alto Ca+2 hay contracción.
También hay regulación mediante la fosforilación-contracción-por cinasas (MAP-cinasa
activada por mitógenos) y desfosforilación mediante fosfatasas-relajación.

10.MÙSCULO CARDÌACO:
El músculo cardíaco o miocardio es el tejido muscular de componentes mixtos, que se
localiza exclusivamente en las paredes del corazón. Por tal razón, tiene la función de
generar las contracciones necesarias para que la sangre llegue a todas las partes del
cuerpo.
El corazón está compuesto por tres tipos de músculo cardíaco (MC): el músculo auricular,
el músculo ventricular y las fibras musculares de excitación y de conducción (fibras
especializadas). El músculo auricular y el ventricular se contrae de manera similar, aunque
más lenta, que el músculo esquelético (ME), mientras que las fibras especializadas tienen
una contracción débil y descargas eléctricas rítmicas automáticas.
El músculo cardíaco tiene una contracción isométrica que incrementa la presión ventricular
y un acortamiento rápido que expulsa la sangre, que se logra al alterar la amplitud y la
duración del tránsito de calcio y la sensibilidad de los miofilamentos al calcio. Esta última
aumenta, como un mecanismo de autorregulación. cuando la sangre entra al ventrículo y
estira sus miofilamentos, provocando una contracción mucho más fuerte (respuesta de
FrankStarling). En contraste, factores como la acidosis, elevación de fosfato, magnesio y la
activación β-adrenérgica reducen la sensibilidad de los miofilamentos al calcio.

11.TIPOS DE FIBRAS:
11.1.FIBRAS LENTAS (I):
Son más pequeñas comparadas con las fibras rápidas, tienen una vascularización más
extensa y capilar que le van a proporcionar más oxígeno. Estas son las que participan en
ejercicios de resistencia como una maratón. Su uso de energía va a estar dado por el
metabolismo oxidativo, que usa oxígeno en grandes cantidades, de ahí su alta
vascularización, también usa carbohidratos, ácidos grasos y mitocondrias que es donde se
va a producir el ATP. Además, se le llama músculo rojo porque tiene altas concentraciones
de una proteína, la mioglobina que le da ese color rojo característico. Se comporta como la
hemoglobina y permite el uso de oxígeno rápido para el metabolismo
11.2.FIBRAS INTERMEDIAS (IIA):
Estas fibras presentan algunos rasgos de las fibras rápidas y lentas. Se hallan en medio de
las lentas y rápidas, estas presentan un color rojo o rosáceo por la cantidad de capilares,
mioglobina y mitocondrias.
La función principal de este tipo de fibra será la de contraerse a una velocidad rápida y
contar con una resistencia a la fatiga.
11.3.FIBRAS RÁPIDAS (IIB o IIX):
Las fibras musculares blancas catalogadas así por la carencia de ese color rojo
característico (debido a un déficit de Mioglobina); son más grandes comparadas con las tipo
I debido a que las fibras rápidas buscan principalmente fuerza de contracción para lograr
una mayor fuerza por lo que estos ejercicios no pueden durar tanto tiempo. Su principal
fuente de energía es la fosfocreatina y la glucólisis anaerobia, de allí que posean una menor
vascularización debido a su escaso uso de metabolismo oxidativo y por ende además una
menor cantidad de mitocondrias.
 Tiene un Retículo Sarcoplásmico más extenso debido a las excesivas cantidades de calcio
que necesitan para lograr una mayor contracción y una mayor fuerza; Tienen además
grandes cantidades de enzimas glucolíticas debido a que necesitan de estas para realizar
Glucólisis anaerobia.

¿Qué transformación de energía implica el proceso de contracción muscular?

Las células musculares obtienen la energía química del ATP y esta se transforma en una
energía mecánica (fuerza muscular), en los filamentos de actina y miosina propios de las
células musculares.

12.ALTERACIONES DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR:

1. Hipertrofia muscular: Es el aumento del diámetro de las fibras musculares por la

producción de más miofibrillas, retículo sarcoplasmático y mitocondrias.
2. Atrofia muscular: Es la disminución del tamaño de las fibras musculares por la
pérdida progresiva de miofibrillas.
3. Miastenia grave: Es una enfermedad que provoca el daño progresivo a la unión
neuromuscular. Decimos que el sistema inmunitario produce anticuerpos que estos a

https://www.studocu.com/pe/document/universidad-del-norte-colombia/sistema-
musculoesqueletico/resumenes/bioquimica-de-la-contraccion-muscular/5203972/view
https://rincondelmusculo.com/fibras-musculares-rapidas-intermedias-lentas/
http://www.sld.cu/sitios/rehabilitacion-bio/temas.php?idv=20619
 su vez destruyen los receptores de la acetilcolina y esto causa la disminución de la
contracción muscular.

13.SÍNTOMAS DE LA CONTRACTURA MUSCULAR:

Normalmente el músculo se contrae y se distiende pero, en determinados casos, el músculo

no se relaja y sigue contraído, manteniéndose la zona dura e hinchada. Los síntomas, por lo
tanto, son un abultamiento de la región al tacto, conocido como “nudo”.

Los síntomas habituales son el dolor y la limitación del movimiento, con mayores limitaciones
según la gravedad de la lesión. Por lo tanto, podemos distinguir estos cuatro síntomas:

❖ Dolor y rigidez articular y muscular

❖ Movimientos reducidos
❖ Debilidad muscular
❖ Uso limitado de la zona afectada
❖ Pruebas médicas para la contractura muscular

El diagnóstico se basa en la palpación del músculo afectado, para detectar posibles

abultamientos o áreas con mayor tensión. Al desplazar los dedos se intenta detectar un punto
con mayor resistencia, donde las fibras musculares están contraídas.

Además también se valorará si existe dolor en la zona, lo cual confirmará la presencia de una
contractura. Otro método consiste en probar la movilidad del músculo afectado, partiendo con
la referencia del músculo del lado opuesto.

En determinados casos, se puede realizar una radiografía de la zona afectada por el dolor
para descartar una fractura.

https://www.ecured.cu/Contracci%C3%B3n_muscular
¿Se puede prevenir?

Siempre se deberían prevenir las contracturas musculares realizando un buen calentamiento,

previo al ejercicio físico, para preparar el músculo. También es útil hacer una programación
progresiva de intensidad del ejercicio (de menos a más). Asimismo, un buen trabajo de
flexibilidad evitará las contracciones musculares, al mejorar la distensión y recuperación del
músculo tras el ejercicio.

Otras recomendaciones a tener en cuenta son las siguientes:

● Evitar movimientos repetitivos: si no es posible, por trabajo u otros motivos, se

recomienda parar cada dos horas para realizar estiramientos durante cinco minutos
en la zona más afectada por la repetición.
● Tener una correcta postura y un buen material (silla, colchón, etc.).
● Buena higiene muscular: hábitos como los masajes o la aplicación del calor son
positivos para los músculos, que además de curar lesiones sirven para prevenir
nuevas apariciones.

14.TRATAMIENTOS PARA LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

No se recomienda tratar las contracturas musculares por uno mismo, ya que los masajes que
hagamos o los medicamentos que tomemos pueden ser inapropiados. Se aconseja visitar al
especialista para que pueda clasificar la contractura y realizar el tratamiento más adecuado:

➔ Miorelajantes y antiinflamatorios: son fármacos que relajan la musculatura y reducen

la contracción. Son útiles cuando el dolor es muy fuerte, pero siempre deben estar
prescritos por el médico.
➔ Calor local: consigue la relajación del músculo y tiene efecto analgésico.
➔ Masajes: siempre deben llevarse a cabo por expertos porque, en caso contrario, las
consecuencias pueden ser peores. El masaje aumenta el flujo sanguíneo, lo cual
mejora la recuperación de los tejidos y limpia de metabolitos, además de relajar el
músculo y reducir el dolor.

¿Qué especialista lo trata?

Las contracturas musculares se tratan por un especialista en Osteopatía o Fisioterapia.

15.FATIGA MUSCULAR:

La contracción prolongada e intensa de un músculo da lugar al conocido estado de fatiga

muscular. Algunos estudios llevados a cabo en atletas han mostrado que la fatiga muscular
aumenta en una proporción casi directa a la velocidad de depleción del glucógeno del
músculo. Por tanto, la fatiga se debe principalmente a la incapacidad de los procesos
contráctiles y metabólicos de las fibras musculares de continuar generando el mismo trabajo.
Sin embargo, los experimentos también han mostrado que la transmisión de la señal nerviosa
a través de la unión neuromuscular, puede disminuir al menos un poco después de una
actividad muscular prolongada e intensa, reduciendo aún más la contracción muscular. La
https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/contractura-muscular#
interrupción del flujo sanguíneo a través de un músculo que se está contrayendo da lugar a
una fatiga muscular casi completa en un plazo de 1 a 2 min debido a la pérdida de aporte de
nutrientes, especialmente la pérdida de oxígeno.

CONCLUSIÓN:

Para poder realizar la mecánica de la contracción muscular, se necesitan una serie de

estructuras que unifican colectivamente sus funciones y características para realizar el
movimiento. El propio cuerpo humano necesitará sustancias que le proporcionen energía o
que participen en el proceso de obtención de energía. El fósforo se consume para producir
ATP (trifosfato de adenosina), que se utiliza como forma de energía, además de otros
nutrientes. Mencionamos que los minerales, como el calcio, se consideran necesarios para
lograr la contracción muscular. Además, los músculos humanos tienen diferentes tipos de
fibras, que pueden complementarse entre sí para la actividad física, y cada fibra se utiliza
según el tipo de ejercicio aeróbico o anaeróbico. Como se mencionó al principio, el daño a
los componentes estructurales que forman el mecanismo de contracción muscular puede
restringir la capacidad de moverse de alguna manera.
 BIBLIOGRAFÍA:

https://www.msdmanuals.com/es-pe/hogar/enfermedades-cerebrales,-medulares-y-
nerviosas/s%C3%ADntomas-de-los-trastornos-cerebrales-medulares-y-
nerviosos/calambres-musculares

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tipos-de-contracciones-musculares-
caracteristicas-y-usos-en-tratamientos-de-fisioterapia

https://www.ised.es/articulo/salud-y-bienestar/tipos-de-contracciones-musculares-
isotonicas-e-isometricas/

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tipos-de-contracciones-musculares-
caracteristicas-y-usos-en-tratamientos-de-fisioterapia

http://www.sld.cu/sitios/rehabilitacion-bio/temas.php?idv=20619

https://www.ecured.cu/Contracci%C3%B3n_muscular

https://rincondelmusculo.com/fibras-musculares-rapidas-intermedias-lentas/