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  • 1 - 2 Liberarse Del Peso de La - Incongruencia

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    aidee morales
    22 vistas26 páginas
    La Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional (CPBE) ofrece cientos de horas gratuitas de prácticas, entrevistas y conferencias sobre bienestar emocional a personas de diferentes países y horarios. La CPBE está formada por cuidadores de familia, facilitadores, profesionales de medicina y psicoterapeutas comprometidos con su propio bienestar y con acompañar a otros. Los seminarios-talleres de la CPBE son dirigidos por Valentín Méndez y abordan temas como la compasión, la resiliencia y el al

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    La Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional (CPBE) ofrece cientos de horas gratuitas de prácticas, entrevistas y conferencias sobre bienestar emocional a personas de diferentes países y horarios. La CPBE está formada por cuidadores de familia, facilitadores, profesionales de medicina y psicoterapeutas comprometidos con su propio bienestar y con acompañar a otros. Los seminarios-talleres de la CPBE son dirigidos por Valentín Méndez y abordan temas como la compasión, la resiliencia y el al

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    1 - 2 Liberarse Del Peso de La - Incongruencia

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    aidee morales
    La Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional (CPBE) ofrece cientos de horas gratuitas de prácticas, entrevistas y conferencias sobre bienestar emocional a personas de diferentes países y horarios. La CPBE está formada por cuidadores de familia, facilitadores, profesionales de medicina y psicoterapeutas comprometidos con su propio bienestar y con acompañar a otros. Los seminarios-talleres de la CPBE son dirigidos por Valentín Méndez y abordan temas como la compasión, la resiliencia y el al

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    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    Valentín Méndez

    www.valentinmendez.com www.institutocultivo.com
    www.institutocultivo.com
    Horarios y Cartelera Junio - Julio 2021
    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    Arrancamos a las:
    ! CDMX: 08:30 am
    " California: 06:30 am
    # San José y San Salvador $: 07:30 am
    % Lima y Bogotá &: 08:30 am
    ' Santiago y ( San Juan: 09:30 am
    )Buenos Aires y Sao Paulo *:10:30 am
    +Tokio: 22:30 pm
    ,Madrid: 15:30 pm
    -Sydney: 23:30 pm
    Valentín Méndez

    www.valentinmendez.com www.institutocultivo.com
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    Cientos de horas gratuitas de prácticas, entrevistas,
    conferencias
    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    https://www.institutocultivo.net/linktree/

    Valentín Méndez

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    Nuestra comunidad es de: Personas comprometidas con
    su bienestar emocional
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    Personas comprometidas con su bienestar y que
    encuentran sentido en acompañar a otras y a otros
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    2. Facilitadores

    1. Cuidadores de 4. Terapeutas
    familia Psicoterapeutas

    3. Medicina y Valentín Méndez



    www.valentinmendez.com Enfermería www.institutocultivo.com
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    Te ayudamos a cuidar de ti, a crear tu


    comunidad, y a mejorar y ampliar tu
    oferta profesional

    Valentín Méndez

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    La Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional
    es un proyecto de responsabilidad social de:
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    Facilitador: Valentín Méndez
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    ✓Creador de la Formación de Instructores de “Mindfulness, Compasión y


    Comunicación No-Violenta”

    ✓Facilitador Certificado por el CCARE de la Universidad de Stanford

    ✓Facilitador Certificado por el Santa Bárbara Institute for Consciousness Studies

    ✓Entrenado como facilitador de “Mindfulness para la reducción del estrés” en el MBPTI


    de la Universidad de California

    ✓Entrenado en Mindfulness y Terapia Cognitiva en el MC de la Universidad de Oxford


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    Estructura de los seminarios - talleres
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    ✓3 sesiones por cada taller: Lunes, Miércoles y Viernes

    ✓Sesión Lunes y Miércoles: Desarrollo Personal

    ✓Sesión Viernes: Apoyo a personas que ofrecen


    acompañamiento
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    Contexto
    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    ✓Formación en:

    ✓CREA

    ✓Compasión,
    Resiliencia y
    Altruismo


    ✓1 mes, 32 lecciones

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    Horarios y Cartelera Junio - Julio 2021
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    Arrancamos a las:
    ! CDMX: 08:30 am
    " California: 06:30 am
    # San José y San Salvador $: 07:30 am
    % Lima y Bogotá &: 08:30 am
    ' Santiago y ( San Juan: 09:30 am
    )Buenos Aires y Sao Paulo *:10:30 am
    +Tokio: 22:30 pm
    ,Madrid: 15:30 pm
    -Sydney: 23:30 pm
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    Liberarse del peso de la “incongruencia”
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    Congruencia: Conveniencia,
    coherencia, relación lógica (RAE)
    Coherencia: Relación lógica entre dos
    cosas o entre las partes o elementos
    de algo de modo que no se produce
    contradicción ni oposición entre ellas
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    Liberarse del peso de la “incongruencia”
    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    Es en la búsqueda de la “congruencia”
    que se cuela el crítico interno
    ¿Por qué no nos sentimos incongruentes
    si nos dicen “¿no que muy buena?, a ver
    porqué no vuelas”?

    Valentín Méndez

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    Liberarse del peso de la “incongruencia”
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    ¿Qué pasaría si desapareciera el crítico


    interno?

    Valentín Méndez

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    Liberarse del peso de la “incongruencia”
    CPBE: Comunidad de Práctica de Bienestar Emocional

    En realidad el crítico interno que se


    engancha con la idea de “incongruencia”,
    nos dificulta salir adelante, nos duele y
    nos atemoriza

    Valentín Méndez

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    Condiciones existenciales que nos hacen “incongruentes”
    (seres humanos)
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    ✓El diseño de
    cerebro que tenemos

    ✓que no elaboramos
    nosotros

    ✓es una de las


    causas principales
    de nuestro malestar
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    ✓Nuestros cerebros están diseñados para


    sobrevivir, desear, aferrarnos y evitar el dolor

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    ✓Existimos en un
    punto de la
    evolución de la vida
    en este planeta

    ✓No somos el
    “diseño final”

    ✓Somos parte del


    flujo de la vida Valentín Méndez

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    ✓Estamos moldeados socialmente

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    ✓Todos experimentamos el envejecimiento, la


    muerte, la enfermedad y somos susceptibles
    a experimentar accidentes, dolor y sufrimiento

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    (seres humanos)
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    ✓La dirección no es hacia la


    congruencia, es hacia la
    compasión hacia uno mismo
    y hacia los demás

    ✓Y a hacernos responsables
    de nuestro propio cerebro y
    nuestra propia realidad

    ✓Conscientes de que
    enjuiciarnos no nos ayuda a
    ser más humanos, ni más
    felices
    Valentín Méndez

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