Que es la biomecánica de la natación

La natación es un deporte que, al igual que muchos otros, está plagado de fundamentos
teóricos. Conocerlos no es una condición imprescindible para su práctica, pero sí nos puede
ayudar a dirigir nuestra metodología de trabajo y encontrar los motivos de los problemas que
podamos sufrir. Analizamos todas estas cuestiones de la mano de Mireia Belmonte.

En este tercer módulo, Mireia nos explicará en qué consisten ciertos conceptos como la
biomecánica, la fuerza de la gravedad, la resistencia del agua y otros factores básicos de la
natación

Natación: bases biomecánicas

La biomecánica

Esta disciplina se encarga de estudiar los movimientos de los seres vivos y los procesos
mecánicos que lleva a cabo el cuerpo para lograr las tareas que realiza. En el caso de la
natación, la finalidad de estos movimientos es desplazarse en el medio acuático.

Claramente, la particularidad de la natación competitiva es que uno de los objetivos del

protagonista es elevar la eficiencia de estos movimientos a su máximo nivel. En otras
palabras, persigue el objetivo de llegar a la meta lo más rápido posible.

En este escenario, ¿qué enseñanzas podemos recibir de parte de una campeona

olímpica? Mireia, que lleva nadando más de veinte años y lo hace casi todos los días de su
vida, conoce mejor que nadie todo lo que esto implica.

Fuerza de la gravedad

El nadador se ve sujeto a ciertas condiciones externas que modifican su interacción con el

medio. La primera de ellas que veremos en este módulo es la gravedad.

La flotabilidad es un concepto básico en la natación. Con toda lógica, para poder desplazarse,

una persona debe ser capaz de mantenerse a flote. Además, para mantener la posición
horizontal, se deben regular las fuerzas de empuje y de gravedad; ¿cómo lograrlo?
La interacción entre el peso y la fuerza de flotación es fundamental para que este
requerimiento se cumpla. ¿De qué manera podemos desarrollarla? ¿Qué tan importante
resulta algo tan básico en el deporte de competición?

Mireia Belmonte os brindará su visión sobre este tema, además de compartir experiencias
personales, métodos de aprendizaje y ejercicios para practicar esta capacidad.

Resistencia del agua

Como su nombre lo indica, la resistencia del agua hace referencia a las fuerzas que se oponen
al movimiento de un individuo —en este caso, el nadador— en el medio acuático. Se pueden
diferenciar varios tipos de resistencia del agua, según el motivo que la cause.

Por ejemplo, la resistencia debido al arrastre de forma, que refiere a la parte del cuerpo que se
abre paso en el medio acuático; la resistencia debido al arrastre vicioso, que se produce por el
avance del nadador en contacto con el agua; o la resistencia debido al oleaje, causada por la
formación de olas al avanzar.

Resistencia de fricción

En este caso, analizaremos con Mireia qué impacto tiene la fricción del agua con el cuerpo
sobre la velocidad del movimiento. Como mencionamos antes, a medida que el nadador
avanza, va ‘rozando’ su cuerpo con el agua, lo que irremediablemente causa una resistencia