Método

estimativo
para
evaluación de
VO2 en
caminata y/o
carrera.
Dra. Cecilia Bahamonde Peréz
 ¿LA ENERGÍA HUMANA PROVIENE SIEMPRE DE
LA MISMA FUENTE?

FOSFOCREATINA GLICOGENO OXIDACIÓN

Actividad muy intensa Actividad menos Actividad de menor

intensa intensidad
El gasto calórico por actividad está establecido
¿Cómo
conocer
cuánto es el
Profesor
gasto calórico
de una
actividad?
Evaluación de VO2 directo.
Condiciones de reposo

Evaluación de VO2 directo.

Condiciones de laboratorio

Evaluación de VO2 directo.

Condiciones de terreno
 Gasto energético en
desplazamiento: 1 Kcal/kg de
peso / Km.
TEST DE CONSUMO DE VO2
INDIRECTO
TEST DE NAVETA Y
SU APLICACIÓN EN 
ESCOLARES
Estima V02 máximo
Validado para escolares

No es recomendable para
escolares con sobrepeso
No estima el V02 en términos
absoluto (considerando peso
corporal)
No recomendable para escolares
con baja potencia aeróbica
 TEST DE COOPER Y
SU APLICACIÓN EN 
ESCOLARES
Estima V02 máximo
Validado para personas adultas

No es recomendable para
escolares con sobrepeso
No estima el V02 en términos
absoluto (considerando peso
corporal)
No recomendable para escolares
con baja potencia aeróbica
No es recomendable para
escolares que no dosifican su
carrera
TEST DE CAFRA
DISEÑADO PARA
ESCOLARES
Estima el consumo de
oxígeno submaximal
Puede ser aplicado a escolares de
cualquier edad
Utiliza la frecuencia como
indicador fisiológico de esfuerzo
Determina considerando el peso
corporal como parte de la carga
de trabajo
TEST DE CAFRA
DISEÑADO PARA
ESCOLARES
¿PORQUÉ LA CANTIDAD DE VO2 RESULTANTE
DEL CÁLCULO ES DEMASIADO ALTA?

Esta expresada en el
tiempo total del recorrido.
Se debe calcular el valor
por minuto

Dividir por el tiempo total

que realizó en el recorrido
 Programar actividades para el
desarrollo cardiovascular según VO2
considerando peso corporal y velocidad

•La evaluación de la capacidad de trabajo en condiciones aeróbicas se

puede estimar usando como fundamento teórico la energía utilizada
para desplazar el peso del cuerpo a una distancia determinada.

•El fundamento teórico de 1 kcal/kg/km recorrido se aproxima a los

valores exactos obtenidos en el gasto en la marcha y en la carrera.
Universiada
Juegos Universitarios Mundiales
Estudiantes entre 18 a 28 años
Celebran cada 2 años
Invierno y Verano
Mundiales Universitarios
Universiada de Kazán 11759 participantes
FISU
MUCHAS
GRACIAS

DRA CECILIA BAHAMONDE PEREZ