ENFERMEDADES

INFORMATICAS
Juan David Quecan Navarro
El síndrome de la vibración fantasma

 El síndrome de la vibración fantasma es una de las pruebas fehacientes de

cómo la tecnología ha invadido la psiquis humana. Los dispositivos
tecnológicos han dejado de ser objetos externos a los que acceder cuando lo
necesitamos. Poco a poco se han convertido, casi literalmente, en parte de
nuestro cuerpo.

 Se llama síndrome de la vibración fantasma a la sensación táctil de que el

teléfono móvil está vibrando, sin que realmente eso ocurra. Tiene lugar en
cualquier momento y es completamente realista. A la persona le parece
imposible que esta activación del teléfono móvil haya sido solo una
alucinación táctil.
 Causas del síndrome de vibración
fantasma
El cerebro reacciona frente a los estímulos sensoriales. Cuando
se percibe un estímulo, los sentidos envían las señales
correspondientes y el cerebro responde en consecuencia. Si
suena el timbre de la casa, por ejemplo, el cerebro, en pocos
segundos, decodifica la señal y comprende que alguien está
llamado. Es el clásico estímulo-respuesta.
Vale anotar que la mayoría de las personas experimentan
esa vibración fantasma solo en determinados momentos de
sus vidas. Por ejemplo, cuando están más susceptibles o
vulnerables emocionalmente. O cuando están
particularmente estresados o con algún sentimiento de
angustia latente.

¿por qué el cerebro percibe que hay un estímulo que jamás se

ha producido y reacciona a este? Todo parece indicar que esto se
debe a una especie de anticipación frente a un hecho deseado.
Una llamada o una comunicación es el estímulo que se desea. A
veces tanto, que los mismos sentidos se encargan de fabricarlo
artificialmente.
Hay una parte de nosotros que detestaría perder una llamada
esperada. O simplemente hay personas que están
“hiperconectadas” y que prácticamente viven en función del
teléfono móvil. El síndrome de vibración fantasma, en este caso,
corresponde a un estado de expectativa constante, frente al
deseo de “mantenerse conectado”.
 Problemas asociados a este síndrome

Algunos investigadores de la Universidad de Michigan han propuesto la idea de que el

síndrome de vibración fantasma no es tan inofensivo como parece. En ese centro
universitario se llevó a cabo un experimento con 400 voluntarios. Todos ellos eran
estudiantes. Lo que buscaba el estudio era establecer la relación que hay entre el
síndrome de la vibración fantasma y la ansiedad de apego.
Los resultados del experimento confirmaron sus sospechas. Se verificó que las personas
con mayores rasgos de ansiedad de apego, también eran más propensas a experimentar
el síndrome de vibración fantasma. La ansiedad de apego se caracteriza por un anhelo
constante de sentirse reafirmado por los demás.
De la misma manera, una investigación realizada en la Escuela de Medicina de Dow
Internacional, estableció otro elemento interesante. Concluyeron que las personas con
problemas de insomnio eran más propensas a tener alucinaciones táctiles de vibración.
El punto en común es la ansiedad.
¿Cómo prevenirlo?
 Los expertos aseguran que es fundamental establecer horarios de uso y no uso del
teléfono: fijar determinadas horas o momentos del día en que no se mira el teléfono ni
el ordenador.
 Dejar guardado el teléfono cuando se come o cena o a la hora del desayuno.
 Aprender a espaciar la atención al teléfono: aunque oigas que te ha llegado un
mensaje, no hace falta correr a mirar el teléfono. Seguro que puede esperar unos
minutos. Hay que pensar que si es algo urgente, llamarán nuevamente.
DEPENDENCIA DEL INTERNET

 La dependencia es el abuso habitual, independiente de la voluntad, de una

sustancia o actividad, con resultado de dependencia.

 El incremento tan importante en el uso de Internet en los últimos años ha

conducido en determinados casos a un uso patológico del mismo, que se ha
catalogado como adicción a Internet y, por extensión, a las nuevas tecnologías
como teléfonos móviles, videojuegos, compact disc (CDs), etc. También se le
conoce con el nombre de trastorno adictivo a Internet.

 El uso patológico de Internet se ha descrito como incontrolable, marcadamente

estresante, gran consumidor de tiempo o que resulte en dificultades sociales,
laborales, o económicas y no solamente presente durante las fases hipomaníacas o
maníacas del trastorno psiquiátrico.
Causas

 Muchas personas que se sienten solas, que tienen dificultad para relacionarse
con otras o que sufren trastornos como las depresiones, encuentran en
internet una vía de escape que les permite hablar con otras personas,
comprar todo tipo de cosas e incluso crear un rol. En este sentido, se puede
decir que la red cubre la necesidad básica de relacionarnos con otras
personas, puesto que el ser humano es un ser social por naturaleza y necesita
interactuar y hablar con otras personas.
Problemas asociados

 Por el excesivo tiempo que pasan estas personas delante de la pantalla del
ordenador pueden surgir problemas como irritación de los ojos, dolor de
cabeza, dolor de espalda, etc.
 Asimismo puede aparecer sedentarismo y ganancia de peso, incluso obesidad,
falta de productividad en otros ámbitos, irritabilidad, trastornos del sueño,
etc. Se ha observado en estos jóvenes una reducción de la capacidad de
expresión, principalmente en el lenguaje escrito, y tendencia al aislamiento y
la soledad.
 Se ha constatado también que un uso problemático de Internet puede
asociarse con trastornos psiquiátricos, como un trastorno en el control de los
impulsos, comportamientos obsesivos, comportamientos sociales
disfuncionales e incluso una enfermedad psiquiátrica llamada trastorno
bipolar o trastorno maníaco-depresivo.
Como prevenirlo
 Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador.
 Fomentar la relación con otras personas.
 Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades
culturales.
 Estimular el deporte y las actividades en equipo.
 Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado.
 Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.