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El mejor método para prevenir este tipo de enfermedades es emplear las nuevas
tecnologías de modo racional, cuidándose de no caer en excesos, cosa que algunas
veces no es del todo posible. Existen algunas maneras de prevenir los dolores
musculares asociados a ellas como optimizar la ubicación del asiento respecto del
monitor, mantener los hombros relajados, las manos lo más bajas posibles y el
teclado cerca de las piernas, para lo extender demasiado la actividad. Asimismo,
también es bueno levantarse con cierta frecuencia y realizar ejercicios de
estiramiento.
De no ser atendida, una víctima de ciberbullying corre el riesgo de sufrir las siguientes
consecuencias:
Ausentismo escolar
Abuso en consumo de sustancias nocivas para la salud
Depresión y otros problemas psicológicos
Desarrollo de baja autoestima
Cambios en comportamiento
Relaciones deterioradas con sus padres
Suicidio
¿Como se puede prevenir?
El mejor método para prevenir este tipo de enfermedades es emplear las nuevas
tecnologías de modo racional, cuidándose de no caer en excesos, cosa que algunas
veces no es del todo posible. Existen algunas maneras de prevenir los dolores
musculares asociados a ellas como optimizar la ubicación del asiento respecto del
monitor, mantener los hombros relajados, las manos lo más bajas posibles y el
teclado cerca de las piernas, para lo extender demasiado la actividad. Asimismo,
también es bueno levantarse con cierta frecuencia y realizar ejercicios de
estiramiento.